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Belly Bully 代餐真的會飽嗎？
星期二收到眾測的Belly Bully代餐之後，發現這一包還滿大的嘛！以為是果凍，結果其實很水。吃起來非常方便，連吸管都不用！我收到的是葡萄口味，喝起來很像小時候喝到的感冒糖漿！但是除了第一包有很強的人工味，後來習慣了，也就覺得還可以接受。
我覺得我收到這個的時機簡直太完美。因為我的工作這週幾乎每天都是持續15小時的工作，中間根本沒時間吃飯，所以這個代餐簡直就是我的救星。我星期二興高采烈的帶了一包到公司，想說晚餐就靠這個。結果，人算不如天算... 喝完之後我除了沒有飽足感，還整個大開胃！WHAT!
我當時真的是矇了，想說，怎麼辦，越吃越餓XD
後來還是同事施捨給我吃一點東西，我才感覺好一點...
先說一下我的情況，我每天早晚都會運動，晚上過六點不吃，每天吃的食物跟份量都很正常。所以我後來發現，我沒辦法直接把其中一餐改成完全代餐，不然身體會適應不過來。
從星期三開始，我就改成在晚餐前先喝一包這個，然後等個半小時，再吃我的晚餐。因為他裡面的赤藻醣醇是low GI, 所以不會讓你的血糖一下上升很快，但又因為不是完全水狀，所以你不會吃起來完全沒飽足感。
我覺得這幾天這樣下來，我晚餐確實是吃的比平時還少一些就飽了。不過我真心建議真的不要覺得吃了代餐如果還餓就死命不吃，餓了就得吃一點，但是可以逐天減少攝取量，不然身體也會受不了的！
