教你晚餐不重样🧐❤️
分享一下晚餐心得🎀
看到主页出现了晚餐吃什么这个话题
我就觉得 这个我每天其实都在思考
如果大家交流一下 总会有吃货间的火花
所以来分享一下我的晚餐心得和几个日常晚餐快手菜
🎀晚餐是一家人有机会都坐在一起分享美食的时刻
或者你自己静静的享受一个人的时刻
所以食物可以不是佳肴 但一定要美味
这样才能点缀这个幸福时刻 所以
要重视要重视要重视！相信我
重视了之后会有意想不到的效果
比如你可以找一个景色非常美的角落吃晚餐
比如你可以把晚餐摆盘当作艺术
再比如你可以自己diy健康健身餐等等
🎀分享一下晚餐心得
吃的不要晚不要多，作为女孩你应该懂得
然后搭配要合理，菜，蛋，面在这里指fiber，protein和carb，其中carb可以少甚至没有，但另外两样缺一不可，没有蛋你会衰老，没有菜你会便秘，就这么简单
所以一般晚餐经典搭配是一肉一菜配饭或馒头
比如：土豆炖牛肉➕鱼香茄子➕白饭
如果你图省事那么就做那种菜蛋合一的菜，最大份
比如：番茄炒鸡蛋/西葫芦牛肉羹/青椒炒鸡 等
🎀快手菜列表见最后一张图
家里的做饭任务落在全能老公身上
所以干脆给他弄了个opa dish menu
每次做新菜都会更新
这样每次我们想吃什么
翻一番menu就好啦～
