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有点小贵但是真的好用-资生堂夜琉璃面霜

奔30+脸上的胶原就流失的很快 皮肤开始松弛暗沉，各种细纹也跑出来啦 这时候选对面霜就显得至关重要啦 Shiseido 资生堂 的夜琉璃面霜我真的超爱的 抗老效果非常明显 长期使用不仅能丰盈紧致皮肤 还能keep年轻轮廓 ✅夜间修复 ✅深层抗老 ✅饱满紧致 质地是那种奶油慕斯质地，非常滋润 上脸好吸收，一点也不黏腻， 温润悠然的香气也是高级治愈， 像给脸做了个SPA 夜琉璃面霜是值得坚持用的抗老好物 给人一种安全感

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春假Day1️⃣- Magic Kingdom

春假第一天去户外吧 迪斯尼去了 城堡看了 公主见了 $185的photo pass真的很香 找工作人员拍照就行还能省电 而且说实话拍照技术不算太差 明天 Hollywood 不得不说 lululemon 露露乐檬 define真的很香 今天不算太热，还能当防晒衣呢

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坚果水果拌优格

健康又减脂 适合春天吃

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甜品脑袋冲-马蹄糕

邻居投喂的家乡美食 好赞好赞

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秋季采摘苹果好时节🍎

春天摘草莓夏天摘桃子那秋天就可以摘苹果啦 苹果采摘季节在每年的九月下旬至十月下旬 而且刚好赶上万圣节期间农场都有很多南瓜和万圣节装扮 Dr. Davies Farm 位于纽约上州 大约开车一小时15分钟的路程 在大熊山附近 可以去农场玩一圈然后去大熊山玩玩在回去也很赞 这家农场拥有超过55英亩地 超过27个品种、5000株苹果树 而且树上采摘的苹果可以用纸巾擦一下直接吃哦 超级多汁而且可以试一下在决定摘不摘这颗的苹果😂 农场还可以坐草垛车、南瓜农场、玉米迷宫 关键是还允许带宠物入内的，对于养宠物的小伙伴来说真的很不错的 地址：306 NY-304, Congers, NY 10920

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超赞的芝士盐焗虾

一直都知道虾是非常适合减脂期间吃的 那平时吃多了水煮虾也想换换口味啦 上回做了芝士盐焗虾超级赞👍 材料： 大虾🍤 白胡椒粉 马苏里拉芝士🧀 料酒🍷 盐 沙拉酱🥗 1️⃣ 虾去头（不要扔，烤完酥脆好吃）开背并去虾线 2️⃣ 放入盐，白胡椒粉和料酒腌制半小时 3️⃣将腌制好的虾放在烤盘上挤上沙拉酱 4️⃣接着铺上一层马苏里拉芝士 5️⃣然后放入烤箱烤个8分钟左右就行（虾很容易熟的不需要烤太久哦） 香香脆脆的还可以拉丝真的很不错呀

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资生堂琉璃洁面乳

时光琉璃系列作为 Shiseido 资生堂 的高端系列 主打抗老修复，比较适合熟龄肌肤 在试过他们家面霜之后我觉得一定要搭配着洗面奶一起使用 这款洁面乳会维持肌肤的保湿屏障 有效促进后续的产品吸收 个人认为这款洁面乳使用感比较温和 清洁皮肤的同时也不太会有紧绷感 而且性价比在所谓的“贵妇洁面”产品中算是比较友好的，毕竟用量很省 相信喜欢泡沫感丰富的小伙伴一定会喜欢这款 只需要一点点，就会有很多泡沫且泡沫细腻 绝对是用量很省的一款

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春季轻食餐-凉拌菠菜

菠菜真的是减脂期间非常好的一种食物 而且春天是菠菜的季节 现在超市里菠菜1️⃣lb 才0.99 那不得多买点回来 食材：菠菜、小米椒、蒜、香菜 料汁：2勺生抽、1勺蚝油、1勺香油、些许盐、白砂糖、鸡精 1️⃣菠菜洗净，水开煮1-2分钟 ps:锅中加入些许盐和食用油，这样可以保持菠菜的光泽哦 2️⃣捞出菠菜，待微凉后把菠菜切上几刀，然后控干水分 3️⃣倒入提前调好的料汁，搅拌均匀就可以开吃啦 适合减脂的小伙伴哦

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甜品脑袋冲-芋圆西米露

这款甜品真的是适合一年四季都能吃的呀 夏天吃冰，冬天可以吃热 而且刚好刚做的芋圆肯定得整上一碗啦 而且做法也是超级简单的 除了做芋圆花点时间外 其他所有的东西都在超市买现成的回来自己煮熟就好啦 我放了一部分的大芋圆和一部分小芋圆加上西米 然后加上椰奶和牛奶就行了（喜欢甜点的小伙伴可以加点糖哦，我还加点葡萄干进去还有些水果） 芒果🥭草莓🍓西瓜🍉都不错 可依据个人口味添加

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宅家美食分享-自制芋圆

芋圆真的是夏天冬天吃都好吃 可以做成热甜品也可以做成冰甜品 而且一次做多了还可以冰冻起来慢慢吃 感觉省了好多钱 而且自己在家做除了做卫生比较麻烦外 其实还是很有意思的 ❤️材料 芋头 红心地瓜 紫薯地瓜 白糖 木薯淀粉 1️⃣把芋头、红心地瓜、紫薯地瓜蒸熟，不烫手的时候加入白糖，根据个人口味加，然后捣碎放木薯淀粉，木薯淀粉和芋头、红心地瓜、紫薯地瓜比例是1:2，揉成团，中加可以适当加点水 2️⃣分别从揉成团的芋头、红心地瓜、紫薯地瓜中取三分之一，放入开水中煮2-3分钟，煮好后，再分别放入各自出的团里面再揉，中间可以适当加点木薯淀粉，防粘粘，做这部是为了揉成长条时不容易断裂 3️⃣揉成长条，切成大小差不多小块或者搓圆都可以，撒点木薯淀粉防止小块粘粘，最后一次吃不完，可以放冰箱冰冻起来 自己在家做干净又卫生，而且材料才花了不到10🔪

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亲子时光/自制香肠包

之前经常去面包店给小朋友买了当早餐 想着他们既然爱吃就买了点材料在家跟小朋友一起做 今天好好休息一天 明天就出发去迪斯尼啦 今天只能在家做做美食啦 我们一起做了火腿肠面包🥖 做面包就必须用到高筋面粉 但是其实我不怎么在乎手套膜 感觉差不多了就可以进烤箱啦 所需材料： 高筋面粉 酵母 绵白糖 蛋清 盐 无盐黄油 沙拉酱 番茄酱 清水 火腿肠我选用的是台湾香肠 比起老外超市的我觉得台湾香肠更好吃 做法这里就不分享啦 因为我没有按照比例做 完全是凭感觉的 而且小朋友自己动手做的特别🈶成就感 还直呼特别有意思呢

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夏季采摘樱桃最佳时节🍒

Fishkill Farms 摘樱桃的时间非常短，大约只有2周左右 樱桃🍒季节真的就是short and sweet 而纽约上州的宝藏农场我们就每年都会去 这个农场的提供了不同的品种樱桃给游客采摘 有超级甜的golden cherry黄樱桃、常见的红樱桃、可以做果酱的酸樱桃3个品种 平均$8每人，都可以带着一盒亲手采摘的美味回家 农场还可以摘rasberry树莓、摘currant黑醋栗 还有各种甜点和自制的苹果酒甜甜圈售卖 而且采摘的乐趣就是可以一边摘一边吃 真正实现了樱桃🍒自由啦 不过樱桃🍒有时候需要踩梯子上去，一定要注意安全 地址：Fishkill Farms, Hopewell Junction, NY 这个农场特别好的是，营业时间比较晚，一直开到6pm

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纽约周边/采摘桃子的宝藏农场

🧭Battleview Orchards 这个距离纽约大概一小时的宝藏农场真的太好逛啦 这个农场在新泽西，已经有115年历史 而且可以采摘的果蔬无敌丰富 有草莓 strawberry🍓 酸樱桃 Sour Cherry🍒 桃子 peach🍑 苹果 Apple🍎 南瓜 Pumpkin 🎃等等 而且还是免费入场的，而且那边还有个农产品商店，出售自制的水果派和水果冰沙smoothie，超级赞👍 采摘开始时间：每年的7月-9月都可以摘桃子 票价：免费入场，桃子按磅计量 最后是摘桃子小Tip 桃子表面长毛，建议带上湿纸巾和水，先洗一洗再吃 另外桃子是长在树上的，有时候需要爬梯子才能摘到，要注意安全哦 摘桃子天气炎热，注意防止中暑，涂好防晒霜 地址：91 Wemrock Rd Freehold NJ 07728

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今日运动穿搭

还有2天就去 Disney 迪士尼 啦 为了保持一个好的状态这两天都有去健身房打卡 去健身房当然要穿的舒服啦 运动背心来自 lululemon 露露乐檬 的Energy Bra 这款Bra的支撑力真的很足 无论如何跑跳都不会跑杯 特别适合运动穿 我之前买 lululemon 露露乐檬 bra都是4码感觉太紧了 现在果断买6码穿起来舒服太多了 裤子是 NEIWAI 内外 之前君君给的礼物啦 NO BODY IS NOBODY-内外内衣 上衣的这件背心就是大🍑买的 便宜又好穿，而且是宽肩带的 不会显得手臂很粗 鞋子是 Adidas 阿迪达斯 的类似老爹鞋 有增高效果，日常穿或者运动穿都好穿 Bra： lululemon 露露乐檬 裤子： NEIWAI 内外 鞋子： Adidas 阿迪达斯

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糯唧唧脑袋冲-奥利奥雪媚娘

小朋友喜欢奥利奥我喜欢雪媚娘的皮 我们就一拍即合的开始开搞啦 这个外面一个得买个3🔪 自己在家做真的很划算的 就是比较费时间一些 材料：糯米粉 玉米淀粉 黄油 牛奶 白砂糖 奥利奥碎适量 淡奶油 白砂糖 熟糯米粉适量 1️⃣把糯米粉、玉米淀粉、白砂糖和牛奶放入碗中，充分搅拌均匀 2️⃣盖上保鲜膜扎几个小洞，水开上锅蒸20分钟后，趁热加入黄油，像揉面一样揉制黄油完全融合进去，能拉开状态，放凉备用【带一次性手套操作哦】 3️⃣淡奶油150g加入白砂糖10g.打发至有尖头8成发即可 4️⃣把糯米粉用不粘锅中火炒至微微黄，就是熟糯米粉哦，撒在案板上些防粘，把糯米皮分成均匀6等份，擀面杖把雪媚娘皮擀成薄饼，加入一层奶油奥利奥碎一层奶油，收口包好就可以啦 这个和小朋友一起操作，小朋友觉得特别有意思🤔

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周末约/韩国锅盖烤肉

趁着周末不上班和好朋友又去吃烤肉啦 而且不上班的晚上可以喝点小酒啦 晚餐可以选择的东西比午餐多 当然价格也高一些 每轮可以选择2种肉 吃完再续，控制不浪费 他们家除了烤肉还有一些side选择 炸饺子、辣年糕，牛肉萝卜汤、盐酥鸡等等 但是这些吃多了很容易饱 肉品方面建议来吃晚餐 牛肉推荐点肥牛，牛小肠、腌牛肉 鸡肉推荐腌鸡肉和辣腌鸡肉 猪肉推荐五花肉、猪排、辣酱五花肉 感觉肉吃多了真的很腻 午餐：11:30-3:00 💰24.95（周一到周五） 晚餐：3:00-close💰39.95（周末及节假日都是晚餐价格） kids：0-3 free，4-10 half price 🔍：Cast Iron Pot Island 🧭：939 Richmond Ave Staten Island NY 10314

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香奈儿No.5香水

这是 Chanel 香奈儿 的第一款香水 也是数十年来最负盛名的一款香水 这款香水把简洁的奢华升华为一种标志 用独一无二的香味和包装制造了一场超越时尚的经典 相信没有哪个女人可以逃过No.5的神奇魅力 它独特的优雅花香调让它成为全世界最伟大也最为知名的香水 Chanel No 5 Parfum是在1921年推出的 前调是醛香, 依兰, 奈若利橙花, 香柠檬和柠檬 中调是鸢尾, 茉莉, 玫瑰（蔷薇）, 鸢尾根和铃兰 基调是果子狸, 麝香, 琥珀, 檀木, 苔藓, 香草, 香根草和广藿香 这是一款所有女人都爱的香水 自用或者送人都好棒的👍

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福州小吃-三角芋头糕

芋头脑袋冲 自己做的真的很多芋头很好吃

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采摘蓝莓🫐乐趣多

Alstede Farms 新泽西 夏季采摘蓝莓好时节 新泽西的Alstede Farm农场，离纽约也很近 大概开车一个半小时就可以到 而且这个农场可以采摘的果蔬无敌丰富 有蓝莓 blueberry🫐 桃子peach🍑 苹果 apple🍎 豌豆 pea🫛 番茄 tomato🍅 还有各种应季的鲜花 摘蓝莓一定要采摘大可以一点的那样才比较甜 而且超市里面买的蓝莓感觉都没什么味道 但是农场的蓝莓真的属于汁多饱满又很清甜的那种 而且蓝莓的树枝都特别矮小朋友也可以触碰的到 非常适合全家一起出游的一个农场 更棒的是农场有足足600英亩地 除了采摘外，还有很多活动可供选择 有苹果酒厂，玉米迷宫，还有个农产品商店，出售各种甜品和自制的冰激凌！小朋友的最爱 而且我记得去年的时候一磅才2刀，我们采摘了整整一桶回来然后分给邻居一起分享。 蓝莓采摘季节在夏天，在7月-8月，炎热的夏天一定要多多注意防晒哦 地址：Alstede Farms, Chester, NJ

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香氛周-祖马龙蓝风铃香水

Jo Malone 祖马龙 蓝风铃香水 作为该品牌的一款标志性产品 一直以来都以其独特的香调和清新自然的气质 吸引着无数香水爱好者的目光 Jo Malone 祖马龙 蓝风铃香水以其清新 淡雅的花香调为主要特色 前调：蓝风铃的香气轻轻飘散，仿佛一阵微风吹过 中调：淡淡花香逐渐显现，如同置身于花海之中 后调：更加柔和，仿佛是一种淡淡的余香，让人回味无穷 这款香水几乎适用于所有场合 无论是日常出行、约会还是参加正式场合 都能为你增添一份清新自然的气质 包装的话 Jo Malone 祖马龙 相较于其他品牌的香水就显得朴实很多，简约而不失高雅，无论是自用还是送礼都是很好的选择 而且容量小，用腻也可以换其他的味道呢😃

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