发布了笔记 3小时前

💪🏻夏日我来了‼️两年坚持训练后我的背部变化

春天来了，夏天也不远了各种好看的裙子，露背的衣服哪个女生不想穿呢‼️就连我这个中年人都想穿衣自由啊❗️ 疫情之前一直健身了，大概有10多年，但是开始的时候基本上都是cardio训练，体重几乎都是保持比较稳定，但是肌肉含量肌肉的线条没有那么define. 疫情期停了几年健身馆立刻长了十几磅肉，感觉人都臃肿了，虎背熊腰的。疫情一结束健身馆开门我就开始重返健身馆了。开始主要是因为感觉一壁橱的衣服，除了松紧的衣服，其他衣服很多扣子都扣不上了，裤子也穿不上了眼看着春天要来了，我下定决心必须要把疫情堆的肉肉给减掉！ 就这样从2022年的二月份开始，我正式开始有规律的去健身馆，而且随着年龄的增长，我知道减肥增肌对我来说应该是比年轻人更加的难，因为新陈代谢慢了。 但是既然下定决心就得对自己狠一点，2022-2023我几乎一周去健身房五到六天，一下就是泡在健身馆三4小时，有规律的开始，每次去都进行重量训练，当然也做一节body combat训练开始的时候真的是浑身的肌肉都痛，即使讲话呼吸上楼梯都痛到不行，就这样咬了咬牙两个星期以后觉得好很多一个月以后别说我适应了，浑身的肌肉都适应，也不疼了。 ♥️今天来和大家分享一下，这两年我的背部变化 图1️⃣ 2/2022➡️4/2022➡️4/2024 刚开始训练的时候膀子上的肌肉没有线条，感觉穿着内衣累得肉肉都挤出来那种，经过两个月的训练，终于肌肉有一些线条了，但是背部的肉还是比较多，我没有放弃，我坚持，坚持到了，后来坚持就已经变成了家常便饭，变成习惯。现在基本上我一周去三到四天的健身馆。重量训练占了主要部分.现在的背部感觉看起来更加的lean更有线条了，特别是穿内衣的时候，不会内出一大块肉挤出来。 ♥️OOTD 今天穿了一身黑，是重点 lululemon 露露乐檬 leggings 是重点 ✅scuba/ lululemon 露露乐檬 ✅头饰 lululemon 露露乐檬 ♥️Lulu头饰也紧跟复古风/Gym ➡️Street ✅图1️⃣cut out 小背心 lululemon 露露乐檬 这一款真的被很多人吐槽说做得太难看了，但是这一款我却特别的喜欢浅绿色紫色和黑色这三款我全部都入了，所以说其他人对衣服的想法只能说是别人的想法还是要靠自己去店里试穿才行。 ✅mesh Leggings/ lululemon 露露乐檬 这款瑜伽裤真的是好，特别又好看，收腹功能特别好 ✅sneakers/ Nike 耐克 💪🏻今天和大家分享我这两年的背部变化 激励大家一起健身运动吧，投资自己健康永远也不会亏！不仅穿衣自由，穿衣服，好看了，身体还健康了！ 何乐而不为呢❓

9

发布了笔记 1天前

‼️Costco高级了/大牌护肤品上新‼️

昨天去了趟 Costco 居然看到这么多大牌护肤品又上新！以前总是羡慕别人家的 Costco 今天来和大家分享一下，让大家来羡慕一下我们附近的Costco! ♥️图2️⃣居然 La Prairie 莱珀妮 产品都有的卖哦 Cellular refining lotion $86.99 ♥️图3️⃣ YSL Beauty 圣罗兰美妆 Pure shots Y shape serum 从他们家出了pure shots系列的护肤品，我一直这两年都在用超级的喜欢这瓶，当然买了这个价格也太便宜了 ♥️图4️⃣ Shiseido 资生堂 他们家的产品还挺多的，而且价格也很不错 ♥️图5️⃣ Sekkisei 雪肌精 日系的产品我年轻的时候非常喜欢用他们家这两款我都特别是这款洗面油卸妆清洗特别干净，又不拔干脸部 囤货👍 Emulsion 护肤乳液现在还在打折一大瓶一小瓶，只要$29👍 ♥️ Lancome 兰蔻 粉水大家都知道吧，不用等打折就到 Costco 直接买价格超级好而且是超大瓶，价格👍 ♥️ Costco 真的是太棒了，买菜的时候顺便把护肤品有的就可以买了！省时又省钱！ ⚠️不过宝宝们还是要按需来买，千万不要买的太多了，放在家里过期浪费呀‼️😘😄

6

发布了笔记 1天前

‼️到了当奶奶年纪/你是允许面容自然老去还是身体走样❓

年轻的时候都是女生一辈子颜值身材的高峰期❗️ 就像一朵盛开的花朵一样处在顶峰。慢慢的特别是生完孩子以后身体状况颜值，皮肤状态以及体型都会往下坡路走。 人到中年以后，特别是到了快当奶奶的年纪(我现在这个年纪真的就是我之前生老大的时候婆婆的年纪呀） ❓面容的衰老和身体的走样❓二选一你会选哪个❓ 当然现在医美已经很普遍了，很多朋友到了中年的时候都选择医美让自己显得更加年轻，自己更加舒适，追求美，完全无可厚非。个人有权利在自己的舒适度范围内选择自己喜欢的事去做。做自己喜欢的事情愉悦自己是最棒的。 对我来说，从来没有做过，也不打算做医美的我 我宁可选择容颜慢慢老去， 但不能接受身材走样！ 我宁可从背后远处看起来很轻盈充满活力， 但允许正面看脸却是个小老太，哈哈！ 我宁可身材看起来充满力量感， 但允许脸上堆着褶与皱纹！ 我宁可经常去健身房坚持举铁和蹦哒的辛苦 换来身体的健康 做自己的身材雕塑师！ 做自己喜欢的的事 让自己老了之后依旧可以自由自在的逛街 去想去的地方 甚至每天自己在家做饭做菜 忙碌着自家花园的花花和菜地 老了以后你就可以随时想去哪儿就去哪儿， 不需要等着人来接自己出门．． 这些似乎想起来对我们这个年纪还比较远 但是当你真的年迈的时候，可能真会觉得 自己能够照顾自己，自己能够随时去自己想去的地方， 已经是一件非常奢侈的事情了．． 哪个女生还没有年轻过的时候？ 没有颜值高峰和身材高峰的时候？ 爱自己，珍惜生命，身体健康是给自己最好的礼物。 也许不通过医美我们的容貌永远不能改变，她是父母送给我们最好的礼物。我们的容貌会随着时间的推移日渐变老，皱纹褶子也会日渐增多，最终变成一个慈祥的老奶奶。 但是我们可以通过运动，健康饮食让自己的体型保持稳定，防止肌肉流失，让我们今后老年的生活会更加的愉悦开心。 ‼️保持良好，心态也特别重要‼️ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻附上健身馆的OOTD💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 坚持健身，特别是重量训练，对我来说是生活中的家常便饭. ✅背心 Victoria's Secret 维多利亚的秘密 豹纹小背心 他们家的健身衣服，特别是小背心，我买过好几件都特别的舒服又好看，而且价格还便宜 ✅发带 lululemon 露露乐檬 💪🏻OOTD/Gym➡️Street ready 穿搭💪🏻 ♥️Lulu头饰也紧跟复古风/Gym ➡️Street ✅leggings lululemon 露露乐檬 Wunder train这条裤子应该是他们家比较喜欢的塑形，特别好的裤子，而且上高强度运动课的时候不会让身上的肌肉抖动特别厉害，腹部舒服的效果也特别好无论健身馆还是日常都特别好穿。 ✅鞋 Nike 耐克 力量训练的时候，一般要用到各种重量的器材所以对稳定性要求比较高，一般情况我都会选择鞋底比较平的没有坡度也没有很厚鞋底的训练鞋子有两双我最喜欢的就是 Nike 耐克的 Converse 匡威 Vans 万斯 鞋子也特别适合. ✅duffle bag/ Victoria's Secret 维多利亚的秘密 这个大健身包真的是有十几年了，特别喜欢，而且特别牢固维多利亚秘密健身包质量还真的好，关键特别好看 ♥️无论你是选择医美，还是选择自然老去 都祝姐妹们永远幸福健康，开开心心做自己♥️ ❓如果让你选择容颜的衰老和体型走样，你会选哪个呢❓（当然谁不希望二者兼得呢？如果二选一你会选哪个？）

7

发布了笔记 2天前

💪🏻OOTD/Gym➡️Street ready 穿搭💪🏻

最近几天美东突然开始又转凉了，没想到几周前买的 lululemon 露露乐檬 scuba金标居然今年还能穿出门。 今天早上健身馆走起穿上espresso金标立领半拉链scuba感觉刚刚好啊！ 今天意式浓咖颜色配上了蛇纹leggings给简单棕色增加些twist. lululemon 露露乐檬 宽头带不仅功能性好，运动即可吸汗又可以头发落到眼睛里 ♥️Lulu头饰也紧跟复古风/Gym ➡️Street ♥️今天穿的这一套健身完以后赶着要买菜，把里面的衣服换了一下直接就上路了。 💪🏻Gym to Street OOTD💪🏻 ✅scuba / lululemon 露露乐檬 ✅leggings/ Gap 盖璞 ✅sneakers/ Nike 耐克 weight training 我的鞋两双最喜欢的都是他们家的 ✅发带/ lululemon 露露乐檬 ♥️Lulu头饰也紧跟复古风/Gym ➡️Street ✅泰迪包/ lululemon 露露乐檬 ♥️周一愉快呀！

6

发布了笔记 2天前

♥️OOTD露露工装风+香水pairing♥️

今天出门感觉一下我们又进入冬天了，早晚都凉风习习中午出门，我都得穿外套，今天选了 lululemon 露露乐檬这件二合一的夹克真的特别喜欢又挡风又酷酷的，干脆今天里面穿件短袖羊绒衫外面配条工装裤加上一双战靴！ 对女生来说为什么买那么多香水？ 还不是为了搭配不同的衣服嘛？ 配着每天不同的心情来换吗？ 今天穿了一套工装服，我决定配了 ARgENTUM Become这一款闻起来比较中性的香水，真的是太舒服了而且我觉得特别适合搭配这套工装风。 ♥️OOTD+ 香水搭配 ARgENTUM欧臻廷香水味道真的是高级，就是贵妇身上刚刚做完spa的味道，让人感觉非常的舒服又不overpowering！虽然有点小贵，但是这是一款非常特别的香水 ✅0️⃣酒精 喷在肌肤上不过敏喷在头发上都特别得好，特别是这种有点疯的日子，从谁的身边走过都能闻到这股让人彻底放松的味道又特别的舒服。 ✅这款香水真的是男女通吃。男生女生都能用 男生用了就是那种非常干净利落，而且非常man的 女生用了就是那种贵妇，刚刚从spa走出来的味道也特别适合女生搭配比较中性的服装时候wear.我觉得今天这一身就特别适合这款香水，用了这款香水出门朋友们都发现了，这款香水好舒服好好闻。 ♥️OOTD 工装风 ✅内搭 粉色短袖羊绒T恤/ Abercrombie & Fitch A&F ✅裤子/ J.Crew ✅外套/ lululemon 露露乐檬二合一夹克这件我真的特别喜欢之前不同的搭配在这儿⬇️ 🧳旅行穿搭/必须是露露和阿迪🧳 🍋一衣多穿/近期旅行必带Lulu这工装衣 🍋Lulu这件工装服/叠穿我好爱🍋 🍋Lulu这件工装二合一夹克也太酷了‼️ ✅鞋/ Charles David 查尔斯·大卫 这双鞋不仅走路舒服，而且又很特别穿起来，也特好看很酷 🥾 战靴也可以搭配出温柔🥾 ♥️80%off买到的这双“超”显腿长的战靴 ✅包包/ lululemon 露露乐檬 ✅帽子/ lululemon 露露乐檬 ♥️有没有宝宝们跟我一样穿不同的衣服，不同的心情，wear不同香水呢？

9

发布了笔记 3天前

👚新款开箱+新旧对比/羊绒真丝家用香氛清洗液必备👚

♥️冬天过去了，小仙女们清洗羊绒羊毛的衣服还送去干洗店吗？ 真是制品和羊毛羊绒衫我早就不送干洗店了！去干洗店一个是麻烦，还有一个是如果是化学制品清洗衣服的话，直接贴在肌肤上穿着时间长的话，我自己也不大放心，处理找一些天然的干洗剂的干洗店，当然价格就比较高。特别是我这种穿了羊绒衫羊毛衫感觉一两次就得洗的人更加麻烦。 ♥️之前我用过很多羊毛羊绒清洗剂甚至用过网上说的用温柔洗发水来洗，后来发现了清洗液中的爱马仕级别的 The Laundress 基本上都用他家的了！当然在2023年他家爆出了某些产品有某种细菌存在在液体中所以recall了一些产品，2024年他们重新出发，研制出了新的配方，并且更加环保的配方。上周五我就入了！ 没想到周六早上就收到，这个速度也真的太快了！ ♥️这一次购买了—— ✅两瓶羊毛香氛清洗剂 ✅两瓶适合真丝或者内衣的delicate清洗液 ✅满100以上送了一大瓶32oz fabric softener(图3️⃣) The Laundress | Luxury Laundry Detergent & Fabric Care ♥️折扣凑单，请看这儿⬇️‼️爱马仕级别衣物香氛清洗液/三重折扣送礼叠加进行中‼️️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️新旧产品对比♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 图4️⃣5️⃣ ✅外观—— 单从颜色上来看，新的产品变成了透明的以前的产品都是比较creamy ✅香味—— 我个人感觉香味没有以前浓了 而且香味有一点改变，应该是更加清爽crispy那种，所以不喜欢香味比较重的小伙伴可以选择试试看，他家衣物清洗也不仅好用，而且香味特别的舒服。 就是洗完衣服，以后你就想趴在衣服上面拼命的闻那种，哈哈！ ✅洗涤效果—— 他们家这些香氛洗衣液，我已经用了很多年了 最喜欢的是图片中，我买的羊毛清洗液和适合真丝清洗的，因为我特别喜欢穿羊毛羊绒制品以及真丝的产品家里真的是要必备！ 不仅洗涤以后不变形不缩水，而且洗出来以后羊毛的绒特别的舒服。（⚠️建议手洗，当然有的时侯我会选择洗衣机轻柔党来清洗羊毛或者羊绒的当然一定要特别小心选择冷水和轻柔甩干，而且在最后甩干的过程中，一定要把洗衣机停掉，否则羊绒衫会缩小）千万不能烘干，一定要平铺晾干。 ♥️冬天过去了，宝宝们羊绒羊毛衣服是怎么清洗的呢？

9

发布了笔记 3天前

🌸Jimmy Choo绽放魅力/爬梯girl必备香

春日Party女生必备香必须是它…．． Jimmy Choo 周仰杰 Blossom香呀 这瓶花果香型的香水，谁用谁就是party中的主角。Blossom Eau de Parfum - Jimmy Choo | Ulta Beauty $60(到手价)) 🌸趁着我家后院八重樱花盛期，给香水来个写真。 抹了这款香水Party中．．． ♥️当她从女生身边走过，淡淡的花果香给人特别亲切，易亲近的感觉，完全无攻击性，无高高在上的感觉，就是那种让人很想认识她交朋友的感觉。 ♥️当她从男生身边走过，就像风中的花瓣雨把他紧紧地包围住，清新可人的气质让人着迷。 ♥️当她和爱人在一起时，让他有种她永远停在18岁的年华，温柔带着一点羞涩。 ⬆️是的，这就是Jimmy Choo 周仰杰杰 这瓶 Blossom香水我对它的释意 🌸香气—— 甜而不腻特别清爽 前调：柑橘 红浆果 树莓 中调：香豌豆 玫瑰 后调：檀香木 白麝香 🌸适合年龄—— 这是一款适合年轻人的香水，特别适合喜欢party，性格开朗的小姑娘们。 当然，并不是其他年龄层都不能用。 我就喜欢买不同的香水，根据不同的心情心境以及穿搭的不同风格的衣服来搭配使用香水。 🌸适合季节—— 春，夏 ♥️谢谢阅读，你会爱上这款香水吗？

7

发布了笔记 4天前

♥️芭宝莉精典香/ 换瓶不变爱♥️

Burberry 巴宝莉 香水无论是包装还是香味都充满了英伦的风格，深受很多女性的喜欢。 之前我用过他家的London/Brit香水都非常的喜欢 今天来和大家分享这款香水Brit！ 2003年推出Burberry Brit EDT 香水时我就入了，这款香与Burberry Brit男香同时推出，呼声特高！ ♥️来说说关于这款香水♥️ 调香师/ Nathalie Gracia-Cetto 香调/花香果香调 前调 /青柠，杏仁 ，梨 中调 /牡丹 糖 杏仁 后调/桃花 心木琥珀 零陵香豆 香草 ♥️使用体验—— ✅比较适合成熟上班族女性/不适合学生 （ ⚠️我觉得香水这个东西真的是千人的鼻子闻出来都是不同的味道，而且每个人喜欢程度也不一样，后来我发现在不同的年龄来闻相同的香水，似乎感觉也不一样。这瓶香水我已经拥有了很多年了，那个时候才20来岁，买香水之前根本没有闻直接就买了打开，以后当时觉得好像有点太浓了，放在那儿很久都没有用，后来随着年龄的增长，慢慢地却觉得具体款香水真的像很多人说的一样，特别的好闻，特别是在秋冬的时候使用更加的暖暖的。可能就是人到了一定的年龄对香水的感受和喜好也不大一样吧！但是总的来说我还是挺喜欢花果香的，因为花果香型从来没有被我拒绝过，当然，我也喜欢花果香的基调，带上一些木质的香型。这种琥珀+香草香型对我来说估计只有冬天或者秋天才会用。 ✅香水香味很高级，这款香水的评论一直特别的高。混合花香果香，以及暖暖的琥珀与香草味，成熟迷人的香味。 ✅虽说这款是适合白天日常或上班族的一年四季香型，不会那么overpowering,也不会显得香味太淡，但我觉得还有香草和琥珀香味的香水比较温暖，可能更加适合秋季和冬季 ✅持香——这款虽然说是EDT香水按道理来说，大概持香3-4h ,但是这款香水真的吃香特别的长，甚至可以保持到八个小时都可以闻到淡淡的香味，我更喜欢他的之后的香味比较settle.因为本身我是喜欢比较淡的香水的味道。 ⚠️自从零三年出了这一款以后，后来他们改了包装依然用Burberry Brit这个名字，因为这款香水真的是呼声很高啊，很多人一直在用这款香水 ♥️有宝宝们跟我一样也拥有这瓶香水吗？ 图6️⃣7️⃣分别是Ultaa Sephora 丝芙兰兰 丝芙兰 官网正在卖的Burberry 巴宝莉莉 Brit 这款香水的样子（我当时买的是EDT，现在的是EDP持香应该会更长 ♥️希望我的分享对大家有用。 香水还是得靠自己的鼻子，而且在不同年龄阶段似乎也会改变哦！希望宝宝们买到适合自己的香水

8

发布了笔记 5天前

‼️Amiro美容仪我信了‼️效果立竿见影/有图有真相‼️

人到中年真的是感觉皮肤的弹性不如年轻的时候，加上胶原蛋白的逐渐流失，皮肤会变得松弛，悄无声息的整个肌肤感觉都往下走的感觉，对于一个我不想做医美的人来说，家用的美容仪最适合我了。 非常感谢这次一 @来自月球的晒晒君 和 Amiro 提供的觅光超声美容仪。 👍这款美容仪居然上了春节联欢晚会 👍 2023年美容仪品牌销量Top12 这款美容仪出了以后真的非常的火，我一直在看各种评价特别的种草，听说这款美容仪与其他的美容仪不同之处，就是它能通过模拟人体真皮层皮肤的组成补充皮肤所需的胶原蛋白，纤连蛋白，弹性蛋白，透明质酸钠等重要成分，协同作用多维度，增强胶原蛋白合成,紧致肌肤提拉面部轮廓。这简直让我太动心了。这次被选中作为这一款美容仪的测评员非常的开心。 ♥️本人肤质介绍—— 年近50，平时我是混合性皮肤，主要是偏干的 T区夏天会出一些油，脸颊部位会比较干 春天也就是这个季节，因为有花粉过敏，经常皮肤很不稳定，属于敏感肌 （⚠️最近几周以来因为花粉季节，所以皮肤的状态不是特别好，皮肤的底层就会有很多小红的疙瘩照片上可能大家都能看出来，前段时间很不稳定，导致皮肤有点痛，和君君联系了申请稍微推迟几天交稿被批准了好开心，谢谢君君的理解♥️） ♥️工作原理—— ✅超声——蜜光超市美容仪使用高能超声技术，透过表皮作用于皮下引起皮肤和皮下的胶原细胞和胶原纤维受热收缩，从而实现新的胶原纤维合成和重塑达到面部提拉的效果 ✅微电流——微电流是脉冲电流刺激肌肉产生收缩的原理，促进面部肌肉组织，提升实现面部紧致的效果 ♥️开箱—— 图5️⃣ 收到产品以后是有两个盒子 ✅盒子1️⃣里面装的是美容仪+六片御时素颜提拉面膜（敏感肌可用）+ 1管 御时素颜滢泽凝胶 ✅盒子2️⃣里面装了一些配件，包括充电器，美容仪底座，说明书，美容仪擦拭布 ♥️使用说明+方式 由于第一次用美容仪，我还是比较谨慎的仔细阅读了觅光超声美容仪的使用说明书，防止使用不当对皮肤造成损伤或者不起效果 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️两种方法使用美容仪‼️‼️‼️‼️ 方法1️⃣—— 使用配套的面膜美容仪在脸上进行盖章使用，我觉得这个简直就是太简单，太方便了。⚠️需要注意的，就是要对着镜子来，按照面膜上不同区域的编号按顺序进行。每一块面膜不同的长方形区域。 ✅一周使用次数——建议1-2次 ✅使用步骤—— 1️⃣洁面 2️⃣准备好产品敷面膜 3️⃣长按红色开关键短正后开机初次使用，建议从一档开始使用单机按键切换档位，双击按键选择模式指示灯（分为快速，温和，深度）这三档我都使用过了 4️⃣一定要按照顺序盖章一共盖三遍，大约是10到15分钟（⚠️一定要小心，不要连续在同一个部位盖章） 5️⃣盖章结束以后建议继续敷面膜，时当15分钟，最后再清洗按照正常护肤顺序就可以了。 ✅使用感受—— 1️⃣觅光美容仪可以根据不同的颜色来自动智能识别进行美容。每隔几秒钟机器就会震动提示换格子盖章。 2️⃣这个简直太高级了，特别适合在家使用，不需要任何技能就可以轻松变美美。 3️⃣提醒小伙伴们根据每个人的脸不一样大，所以说有些部位还要稍微调整一下，一定要阅读说明书不要把美容仪用在淋巴的地方或者脖子气管，食管以及鼻子等等地方。 4️⃣我觉得按照盖章的这种顺序真的是超级的方便用起来，继续敷完面膜以后感觉整个脸都特别的舒缓特别的舒服 方法2️⃣—— ✅每周使用次数——可以每天使用 ✅配合凝胶使用，非常方便，只要分别先后在两边脸上以及美容仪智能感应器上抹上配合的凝胶 ✅开启机器（选择蓝色快速模式灯，全脸从上往下提拉的样子，滑动震动提示换区域） ✅使用完面膜一立刻感觉面部有那种提拉的感觉，而且持续了很长时间都是紧绷绷的感觉 ♥️ AAmiro光超声美容仪整体的感受 ✅对我从未做过医美的人来说可以明显的感受能量渗透到了皮肤深处，做面膜的震动过程中间就感觉皮肤在被抓紧，做完一次以后面部就感觉看起来精神很多，关键就是面部消肿了，自然面部轮廓就会更加清晰。 图3️⃣有图有真相，宝宝们可以看一下我使用前和使用后的前后对比。使用之前早上起床，每天脸眼睛都会肿，但是用完以后立刻去肿，觉得自己精神很多，消肿的效果真的太棒了，而且只需要用一次立竿见影的那种。 我觉得这款美容仪我一定会之后经常使用，特别是有重要活动的时候当个急救面膜也特别的棒哦！ ♥️谢谢宝宝们阅读希望我的分享能对大家有用！

9

发布了笔记 5天前

♥️闻香识女人/Chanel天性香水/成熟优雅迷人带一点小活泼女生本命香♥️

说起香水 Chanel 香奈儿 的香味我觉应该是最精典的。之前拥有过不同风格Chanel香水。 选对香水真是闻香就可识女人！ 即使相同品牌的香水不同的香味释译有不同的性格和气质。或者说香水可以帮你塑造你想要的那种气质和风格，也是穿搭中不可少的一个部分。 所以说女生们就有了自己的香水收藏，因为穿不同的衣服就会配上不同的香水，不知道有宝宝们跟我一样不？ 上次表嫂来我家玩，送了我一瓶当时刚出的 Chanel 香奈儿 Essence天性香水。 用了后真好喜欢！感叹表嫂太会选了！ 这款香水特别适合我的年龄和性格。 ♥️♥️♥️♥️Chanel Gabrielle Essence♥️♥️♥️♥️♥️ 喜欢他家香水的宝宝可能都知道这款香水名字Gabrielle其实是Coco Chanel女士真名。 这款香水有原版的以及新版Essence(天性香） 我觉得原版的更加适合年轻的女生，花香占主体，而天性这一款晚香玉脂粉味稍微重一些，更加适合成熟的女性。其实我本人不太喜欢这种味道的香水，可是这一款脂粉味道混着果香以及花香，以及木调为后这个味道真的是超级好闻。带着一点暖暖的感觉。感觉更加适合约会。 ♥️天性——— ✅前调/柑橘、苦橙叶、黑加仑 ✅中调/茉莉、依兰、晚香玉，橙花、 ✅后调/檀香、香草、麝香、 ♥️瓶身设计——- 香奈儿与波西米亚水晶工坊合作 历时5年打造出这款瓶身，在光线的照射下 彷佛像钻石般闪耀璀璨，满满的高级感 ♥️香味体验—— 前调脂粉味重些大家贵秀的感觉， 然后慢慢地散发出充满花果香就是甘甜中带点酒精，比较活泼，中调的晚香玉气味占主体被缓缓散发出气质成熟女性又带着优雅贵气 ♥️持香—— 我觉得这款香水的持香真的非常的棒，比原版的花销要长很多，特别是在身上wear了几个小时以后香味更好闻。甚至到了第二天的时候穿过的衣服还是有着淡淡的香气。 ♥️适合人群—— 我感觉这款香水不适合特别年轻的25岁以下的女生，适合有一定的社会阅历的女性，因为这款香水不是纯粹的花香，而是夹着脂粉香，果香以及晚香玉的气味，更家适合熟女，优雅知性中散发着一丝性感，一丝甜美以及一点点小活泼。 ♥️谢谢宝宝们阅读！这款是你的本命香吗？

6

发布了笔记 6天前

‼️爱马仕级别衣物香氛清洗液/三重折扣送礼叠加进行中‼️

今天来和大家推荐我用了10多年的衣物香氛洗液！ The Laundress ‼️关键现在三重折扣送礼，叠加进行中啊，千万不要错过了‼️ The Laundress | Luxury Laundry Detergent & Fabric Care 折扣已经发了爆料区 The laundress($100送大瓶32oz fabric conditioner+叠加15%注册折扣+部分用户Amex满$75-$15) 它味道真的是非常的高级，洗完衣服你真的就想凑着鼻子在上面闻的那种感觉也不会刺鼻，带着木调的香味非常的舒服，无论男生或者女生的衣服都可以用这款香氛来清洗。 ⚠️提起这个牌子不得不说，前两年由于他家清洗液检查标准有点问题，所以说很多都recall了，如今他们家又杀回来了！ 图2️⃣调整了洗衣液的配料，现在用的都是Bio based ingredients. 听说调香稍微有一点点的变化，好期待这次下单产品之后我会来和大家比较一下和旧款的区别⚠️ ♥️此次折扣—— ✅买任何产品超过$100送32oz. Fabric conditioner.价值26刀 ✅注册邮件可额外全单15%off(注册完立刻会有手机信息发折扣码或者去邮件直接链接去网站自动减，也可以手动添加折扣码） ✅运通信用卡部分用户$75-$15 ✅ offers valid 4/15/2024 at 10:00 AM ET to 4/20/2024 at 03:00 AM ET. ⬆️上面三个折扣以及送礼可以同时叠加超级的划算 ⚠️不得不说，疫情前他们家的产品大概$20左右的样子，现在长成$30不过还是愿意买单，特别是这个折扣叠加特别的棒，因为不仅好用，而且香味特别的舒服。 ♥️推荐购买$100凑单 ✅2瓶Cashmere detergent(适合清洗秋冬的羊绒衫羊毛衫/我甚至都用洗衣机冷水轻柔的方法来洗一定记住不要甩干或者用非常低的速度甩干，否则羊毛羊绒衫会缩水）$ 30/瓶 ✅2瓶delicate wash(适合内衣真丝或者可以洗的裙子）$ 30/瓶 同时叠加户外15%运通卡 ♥️好东西就是要和大家一起分享！ 这款衣物清洗香氛，我真的是非常喜欢试过，其他的都不如它家的觉得香味特别的高级 ♥️图片上顺便再和大家推荐一下，我之前用过的几款他家的产品都是很喜欢的 关于产品分享⬇♥️回购🔟年的洗衣液/折扣中⋯中⋯♥️免费拿洗衣液中的爱马仕马仕👗分享我回购8⃣️年好物/羊毛洗护液👗👗💓跟君君花$30买7瓶The launun

9

发布了笔记 6天前

🌞全家可用Mustela物理防晒到底好用吗？

今天来和大家说一说之前我在 Costco 买的好价格$19.99物理防晒霜 Mustela 妙思乐 对他家的护肤品，我真的是非常喜欢，除了孩子再用我自己也在用，真的是敏感肌超级的友好，家里永远都会囤他家的各种护肤产品和洗护产品孩子用了也特别喜欢皮肤也比较稳定，下面是我之前分享过的一些产品，一直都在囤货的用的特别好的⬇️ ♥️亲身经历强推妙思乐/干敏皮宝宝们救星 ♥️妙思乐全家🉑️用好物回购+使用感受 ✅健身房爱用洗护产品大公开✅ ✅囤‼️Costco妙思乐又打折了✅ ♥️四折Mustela沐浴露/Costco最后两天折扣 ♥️推荐我和宝贝抢着用的护肤乳！♥️ 🌞今天我来说说这一款物理防晒喷雾 ✅成份 （物理防晒） Titanium dioxide, 4.3% Zinc oxide, 14.7% ♥️物理防晒的好处就是对敏感肌肤比较友好，只停留在皮肤的表面反射掉有害的太阳光从而起到保护肌肤的作用。 ♥️ zinc oxide当娘的人可能都知道这个成分在大多数的Diaper rash cream里面都有这个成分，不仅能有效的隔离水分还可以soothing肌肤 ✅喷雾 ♥️喷雾的设计建议不要给孩子直接喷在脸上可以喷在手上，然后混合均匀在往孩子脸上抹因为这样的话可以避免不必要的吸入 ♥️喷雾设计的另外一个缺点，就是在有风的情况下不建议喷洒，因为喷雾会到处飞扬 ✅气味 据说这款防晒霜上面写着是没有香味，但是我看了一下成分里面是含有sunflower oil,本身用这个成分，可能是因为想舒缓皮肤或者是更加容易抹均匀吧，我是这么想的，但是我们家的小朋友非常排斥这种油的味道，所以用了第一次以后他就不喜欢了，再也没有用过。我觉得这应该是因人而异吧，我本人也不大喜欢这种味道，所以导致这一瓶防晒霜放在家里都快过期了，也没有用完 ✅使用感受 ♥️泛白❓ 我觉得这个防晒霜的效果是很好的成分也特别的棒 但是在身体上涂抹的时候会有泛白的现象，要涂抹很久才能把白色与皮肤混合，建议不要使用在脸上。 ♥️容易涂抹吗❓ 图3️⃣刚喷在皮肤的时候，大家能看见感觉就像一层paint 图1️⃣｜5️⃣大家可以看一下涂抹过防晒霜和没有涂抹过的区别 涂抹以后皮肤上还是会有一些泛白 ♥️容易洗掉吗❓ 我觉得这款真的是不太容易洗掉，网上有很多人都是先用椰子油在脸上按摩一下，然后再把他们洗掉可能就会比较容易 🌞所以说这款防晒霜的话我觉得效果是很棒的，但是给孩子上防晒霜实在我觉得很花时间一个是泛白的问题，还有一个是葵花籽油的味道，我们家孩子不喜欢，但是如果大家都不在乎，或者说只重视这款防晒霜的功能性，我觉得还是非常棒的！ ♥️希望我的分享对大家有用，也希望大家能找到适合自己适合孩子的防晒霜

5

发布了笔记 1星期前

🦃 怀念迪士尼烤火鸡腿❓宅家轻松搞定

去过迪士尼的或者去过各种主题公园的宝宝，估计都买过这一款烤火鸡腿吧❓简直就是美国这边主题公园的标配啊‼️ 怀念烤火鸡腿的味道吗？不如我们在家轻松搞定，今天我就来和大家分享最近我在家做的两种口味，烤火鸡腿！ 🦃食材—— ♥️BBQ(图4️⃣) 适合不吃辣的人 ♥️中式甜辣孜然（图4️⃣） 图中羊肉调料粉我是在 YAMI 亚米 买到的真的是特别的棒，无论是做羊肉串还是炒菜调味都特别的棒 ㊙️超好吃的羊肉串/亚米+𤠣父子神了‼️ ♥️无油无烟羊肉串全靠这♥️ 🦃做法非常的简单—— 图2️⃣4️⃣ 为了省时又好做我用了先instant potot 高压，再用空气炸锅烤这样的话就能做到火鸡腿里面的肉又酥又嫩外面的皮又脆又香。 ✅两个火鸡腿，用厨房纸巾擦拭去掉多余的水分 ✅用姜粉蒜粉均匀的抹在火鸡腿表面稍微加一点严进去不要加太多，主要是根据自己的口味来加，特别是之后还要加上烧烤酱或者烧烤粉之类的，所以说不能太咸 ✅把火鸡腿放instant potot 中，锅底加一些水，然后加上蒸架，把火鸡腿放上去，按高压功能定30分钟，全部排气以后打开盖子，取出火鸡腿 ✅等火鸡腿稍微凉一点，以后就可以往上分别加上剩余的调料，送入空气炸锅400F,烤五到8分钟。 ✅出锅的时候可以额外撒上一些烧烤辣椒粉就更香了 🦃一定要趁热吃哦！又香又好吃的火鸡腿在家轻松就可以搞定！喜欢的宝宝赶紧学做起来吧♥️

6

发布了笔记 1星期前

‼️我的健康早餐原则+微波炉无粉酸奶蛋糕‼️

今天早上健康早餐吃什么有一些时候没和大家来分享我的早餐了‼️尽管没有来分享，但是早餐一样都是健康的，美美的在吃哦❗️但是最近有一个改变，就是只要我早上不去健身馆的天，基本上都在做轻断食，也就是16到19个小时不吃任何东西，除了喝清茶或者水。 开始的时候我觉得可能自己都坚持不了，但是没想到甚至19小时都可以做到不吃任何食物。正好给身体清理一下，特别是最近出门旅行比较多，吃吃喝喝甜品什么的都没有控制，觉得回家以后真的得控制一下，稍微注意些了。 ♥️今日早餐—— ✅ 图8️⃣cider& cinnamon Cold smoked Salmon Whole Foods 配上一些红洋葱丝以及Caper完美 提供丰富的蛋白质和omega-3 ✅1/2有机牛肉果 我坚持早上吃半个牛油果大概有五年了 用牛油果配上鳗鱼汁，加上一点寿司碎，真的是永远吃不腻 ✅西红柿 ✅酸奶蛋糕做法+成份 这款酸奶蛋糕真的就是特别简单的成分， 只有酸奶+鸡蛋（这次我顺便扔了几颗蓝莓进去） 我觉得对每天早上吃两个鸡蛋的我来说，总喜欢变一点花样来吃鸡蛋，这是一种变幻方法，但基本上我平时喜欢用煮鸡蛋的方法撒上寿司碎和一点鳗鱼汁也非常好吃 1️⃣2T 香草酸奶 （建议选择希腊酸奶或者质地比较厚的酸奶，这样做出来的酸奶蛋糕不至于特别的水 图9️⃣ Whole Foods Siggi's酸奶，我一般选择他们家香草味的或者原味的，因为我发现这两种最基本的口味的酸奶成分都比较简单干净，糖分也相少一些。） 这款香草酸奶每四分之三杯含有11克糖。 2️⃣两个大鸡蛋 3️⃣把鸡蛋和酸奶充分搅拌，拌均匀，可以加上几粒蓝莓，或者可以省去放入微波炉，高火两分半钟搞定 我觉得如果喜欢吃凉的小伙伴，最好前一天晚上睡觉之前就把这一份酸奶蛋糕做好放入冰箱冷藏，第二天早上起来吃质地很像芝士蛋糕喜欢吃甜品的宝宝又想健康，可以试试这种方法。 （‼️ sweet tooth宝宝看过来‼️比如我就很喜欢吃甜品，但是为了减少每天的糖分摄取量在做这份蛋糕的时候，我是不额外添加任何糖分的，如果实在想吃甜一点，再早上吃，做好的酸奶，蛋糕凉了以后或者从冰箱中取出以后在上面撒上一层薄薄的糖粉等你吃的时候，舌尖第一个尝到的就是糖粉的味道，就觉得非常的甜，但如果你把这些糖粉混合在batter里做出来，可能几乎吃不出来甜味） ♥️水果—— 其实水果里面的糖分也特别多，如果宝宝们喜欢吃水果的，尽量选择在早上吃，一般情况，我家一年四季早餐水果都会有苺果类（树莓蓝莓草莓/特别是树莓和蓝莓糖分含量比较低即使在减肥期也可以少量摄入一些）特别是在早餐蛋白质摄取之后吃更加得好，而且水果也得控制量。像那些高糖的葡萄西瓜这些水果尽量不要吃特别在减重期 ♥️奶茶 我的奶茶其实就是earl Grey + 牛奶 不仅没有额外添加糖，而且还可以补充维生素D 如果想口感更加好的宝宝，可以把牛奶froth下口感更加顺滑，好喝 ♥️祝宝宝们吃吃吃吃健康，一边享受还能一起变美♥️ 当然为了夏天穿裙子更加好看，千万别忘了去健身馆撸铁，只靠吃瘦下来的身体和撸铁的体型完全不一样哦！

9

发布了笔记 1星期前

💐自家后院采郁金香+采摘小撇步💐

不去花田，自家后院花田採郁金香！ 早上趁着阳光没有完全升起来之前赶紧到后院给我美美的郁金香拍一些写真照！ 黄色红色系早春郁金香已经完全盛开了，有一些甚至都已经快败了，你敢相信吗？郁金香开了几周，我今天才采摘了，第一次因为它们实在是太美了，舍不得摘下来啊，简直就是后院的一抹风景线！ 这些郁金香都是我基本上在 Costco 秋天的时候买的郁金香种球种下去，来年春天的时候就会拥有一大片郁金香花田。 采摘了一篮子美美的郁金香回家插花了！ 图3️⃣4️⃣这两种late spring盛开的郁金香，最近也已经要陆陆续开放了，大部分还是小花骨朵呢！ （等他们完全盛开了，我再来和大家分享美照） ♥️今天来和大家分享一个郁金香采摘的小撇步♥️ 很多后院或者花坛的宝宝家可能都有郁金香🌷 自家有郁金香就拥有了现切郁金香花了！ ❓❓❓什么时候采摘是最好的时间呢❓❓❓ ✅一般选择清晨，或者是太阳下山以后的时间 因为这个时候郁金香的花骨朵都是紧包着，采回来的花在家里室温比外面低的情况下，花期会长一些。 如果在中午太阳照射的时候温度很高，郁金香的花苞都会打开，如果这个时候采摘进房间的话郁金香杏花时间需要比较久，而且花期会比较短在室内。 ✅白天太阳下郁金香花骨朵全部打开，以后是不是就不能采摘了❓ 其实某些时候还是可以采摘的，但是注意最好是在早上或者傍晚当郁金香花苞合起来的时候就可以采摘了。 ❗️注意—— 图8️⃣在郁金香开了两周多之后有一些花已经要凋零了，所以说即使太阳下山以后，花瓣不会合起来这种花儿建议就不要采摘了，因为几乎采摘下来，一天以后花瓣也会脱落，毕竟已经过了花期。 ♥️细心的宝宝可能已经发现了，图片2️⃣背景中我家八重樱花已经陆续开放了，真的好神奇早上我看的时候基本上还是花骨朵太阳出来以后有三分之一的花已经开了！真的太美了，等我来拍拍他们的写真照再来分享！ 谢谢宝宝们喜欢♥️ 🌷快来超妈家赏郁金香花田啦！ 🌷Costco刚入的郁金香和春天的一起种下 🌷换季家居软装换换更新鲜🌷 🌷超妈家第二波粉嫩的郁金香开花了🌷 🌷去年秋天$20买的Costco郁金香开花了！ 🌸Costco里的春天🌸 🌷Costco史低价$6春季种球🌷

9

发布了笔记 1星期前

‼️Jcrew发$20‼️入了$18真皮实用小包包♥️

最近总是被 J.Crew 送钱啊‼️ 不得不说他们家会员制度越来越好了，自从分了等级以后，我一直是他们家的金牌会员，不仅过生日的时候送20刀礼卡，半年生日也送，然后动不动就会送$10-$20不等，而且还是没有最低消费的那种。这不我刚刚用完他们家$20无最低消费的礼卡，又送了$20 off$100 消费。 先来跟大家分享一下最近刚买的包包 J.Crew: Gracie Phone Bag For Women $18(到手价) ✅原价$98 目前折扣从$29–59不同的颜色不同的价格 ✅现在小包当道，非常的方便，出门逛街还是旅行，有一个小包包，把最重要的物件斜挎在胸前又安全又方便。 ✅材质—— 皮质包包，牢固又好看 ✅大小—— 请参考图片2️⃣我的手机iphone，不是最大的那种，大家可以比较看出来，当然了，老公那个大的iphone我试了一下可以放下 宽窄/图4️⃣可以看出来基本上放一个手机，加上一个信用卡小钱夹扁得应该是可以的，除此之外，其他东西就放不下了 ✅款式设计—— 这个包包由一个手机包加上一个零钱包组成 零钱包是可以下下来的，平时也可以用在自己其他的包上非常方便 ✅这款包包是名字就叫Phone bag所以说主要的包包也就可以放一个手机，当然他的设计在反面有一个信用卡插贷插袋可以放一张信用卡很方便图3️⃣ 旁边小包包就可以放车钥匙什么的（当然如果你的钥匙很少的话，应该在这个小包里，还可以放一个信用卡的小钱夹 ♥️如果喜欢在 J.Crew 他们家买东西的姐妹，千万不要忘记加入他们家的会员制度真的超级的棒不同等级会员会给你不定期的发不同的折扣券或者抵用券 之前错过我这篇关于他家会员制度的有关信息可以看这篇⬇️ ‼️Jcrew发钱了！‼️

9

发布了笔记 1星期前

🌞春日穿新衣背新包心情特好🌞

周末不穿Lulu了，否则最近我买了一大堆 J.Crew 春装就没有机会穿了！周末出门穿了这个燕麦色的两件套羊绒短开衫真的好喜欢呀，又舒服又柔软颜色也很优雅又百搭，配上最近我买的淡水珍珠项链真的好喜欢！ 趁着羊绒衫还有货，赶紧和大家推荐一下！ 这个羊绒衫两件套，我已经买了第二件了，黑色的和这个燕麦色两件都买了，真的好喜欢非常的舒服打折$50都不到！ OOTD ✅羊绒小背心和开衫套 J.Crew 图6️⃣具体信息 ✅仔裤 Banana Republic 香蕉共和国 这条牛仔裤非常舒服，又有一点弹性 ✅鞋 Adidas 阿迪达斯 不仅舒服又好看 ✅包包 Tory Burch 托里伯奇 ♥️Tory Burch新入开箱+换包经历分享♥️ ✅耳环和珍珠项链 J.Crew 这条珍珠项链我当时看了就很喜欢，因为两颗珍珠是淡水珍珠不规则形状吸引了我加上两条细的链子配上一点点小水钻真的非常好看设计是亮点啊❗️ ♥️哈哈，终于有一天不穿Lulu出门了 有小伙伴问我最近有没有在 J.Crew 买东西，其实我一直有买，只是没有晒今天赶紧给大家种草，趁着这件羊绒衫还有。现在官网还有好几个不同的颜色，我已经买了黑色和这个燕麦色，觉得最百搭最好看。 ♥️我家后院的亚洲梨花也开了，赶紧在梨花树下留恋一下2024年的春天♥️

6

发布了笔记 1星期前

♥️我都偷着用/儿子指名超好用防晒霜

春天来了，夏天也不远了防晒霜必须得囤上！ 今天来给大家推荐一款物理防晒霜，我家用了好多年｝ 虽说是给婴儿用的，但是我家小朋友从小用到大， 连我都经常偷着用，简直太好用了。 Amazon 亚马逊 SPF50 婴儿保湿防晒乳 6oz 2支装 这款防晒霜我们家宝贝从小时候就开始用一直用到现在之间换了几种其他的他都不喜欢一直指定要求买这种。 ♥️推荐理由—— ✅无味（一般很多防晒霜，特别是物理防晒霜很难做的哦，没有什么味道，小朋友很排斥那种有味道的物理防晒霜这款应该是我用过，几乎没有味道的） ✅SPF 50 (第一次涂抹过防晒霜，以后的80分钟之后，建议每两小时抹一次防晒霜，特别是去海边或者游泳后需要再次涂抹防晒霜） ✅使用年龄—— 六个月以上的婴儿就可以使用　图4️⃣ ✅敏感肌友好 我们家孩子和我都是敏感肌用这一款完全不会过敏 ✅使用感受—— 1️⃣特别容易抹开，和皮肤一下就blends in,很多年前估计还没有那么容易抹开，最近几年真的是做得越来越好 2️⃣特别排斥防晒霜味道的小伙伴一定要入这款，我觉得这款的味道真的是很淡很淡哦，应该是物理防晒霜中，我用过的最好的最适合我们的。 3️⃣抹完以后的效果不会在皮肤上显得特别的油（参考图3️⃣（手背一边抹了一边没有抹防晒霜，之后的效果比一下没有明显的区别也没有明显的发油发亮） 4️⃣流汗后不辣眼睛，这也是小朋友喜欢的原因之一，我们家小朋友去夏校，我都是给他抹这种防晒霜。 ‼️防晒霜的做gel美甲用法‼️ 图9️⃣熟悉我的小伙伴都知道我喜欢自己在家做gel polish，为了减少手对gel light expose,我会先洗手，然后抹上物理防晒霜戴上保护手套，只留出手指上方指甲做美甲，当然这个时候支架还是需要用酒精擦拭一遍，防止有残留的防晒霜在上面。 🌞如果有小伙伴向我家这样对防晒霜要求比较挑剔的，可以试试这一款真的特别的棒，特别适合小朋友。 希望我的分享对大家有用，也希望大家找到适合自己的 防晒霜♥️

9

发布了笔记 1星期前

💄不愧网红YSL白桃裸粉口红/白开水妆容必备

今天突然我们这儿温度升高20多度特别暖和，春季最适合清透的白开水妆容！ 刚好用上刚刚入的 YSL Beauty 圣罗兰美妆 网红新色15/白桃裸粉,太爱了！ 图片无滤镜/iphone前置摄像头 💄YSL15号 ✅色号/ 白桃裸粉色/超水嫩，自然裸粉，适合所有年龄，不会芭比粉，这颜色真心推荐（图2️⃣背光阳光窗口/图4️⃣阳光下颜色更浅些） ✅香味/ 特别喜欢他家这款唇膏淡淡的水蜜桃香味，无论是金管还是银管都好好闻 ✅质地/ 上唇就是那种水嘟嘟的，滋润度比较高👍 一边润唇一边变美美！ 💄这款唇膏15号某书大热色！现在 Nordstrom Macy's 梅西百货 Sephora 丝芙兰 都有卖图9️⃣，我在 Macy's 梅西百货 入的两只税前$46

9

发布了笔记 1星期前

💄Macy’s惊喜开箱YSL/居然送的比买的多💄

上周跟着 @来自月球的晒晒君 在 Macy's 梅西百货 网上入了这套正装 YSL Beauty 圣罗兰美妆 银管唇膏。免费邮送附近门店。今天拿回来了。 ‼️开箱，整个把我给惊喜住了‼️ （在 Macy's 梅西百货 买护肤化妆品在网上大家都知道收到的时候都会附带一个goody bag/一般就是一些小样香水呀，小样护肤品化妆品，都是邮寄之前随机放入的玩的简直就是心跳，都是邮寄之前随机放入的玩的，简直就是心跳，一般我收到的都是香水之类的特别的棒，出门旅行的时候可以带着或者没有用过的香水也可以试一下都是小管子的香水哦，感觉还可以喷几次还不错。这一次真的没想到开箱以后发现都是好实用的产品） 💄💄💄💄💄💄💄送的goody bag💄💄💄💄💄 ✅两片兰蔻 Lancome 兰蔻 单独包装的小黑瓶面膜（价值$15/片） 这款产品我真的很喜欢出门旅行的时候都会带上一片 ♥️出门旅行/护肤不能停♥️ ✅ Peter Thomas Roth 彼得罗夫 Retinal fusion night serum (0.4fl oz/差不多有他家1oz正装$65/瓶一半了，这个出门旅行带着也特别方便小小的） 这一款我真没用过呢，有用过的宝宝留言分享下使用感受呢？ 💄💄💄💄💄💄💄YSL新近网红唇膏💄💄💄💄💄 前段时间 ARMANI 阿玛尼 官网口红折扣特别好，本来想买的，后来想想不是新的颜色打折就没有入 这 @来自月球的晒晒君 上周推送 Macy's 梅西百货 YSL Beauty 圣罗兰美妆 口红套装折扣 一下没忍住买了！主要这两个颜色比较新，而且颜色都很好驾驭 02/淡淡的粉色抹在嘴上基本上就是没有颜色的，但是可以和任意的唇膏叠加叠加，会让自己的嘴唇变得更加水嘟嘟的好期待来玩这款口红宝宝们等我吧！ 15/这一款口红白桃裸粉色配上白开水，妆容简直了！ 近期我一定要给自己画一个百块水妆容配上这款唇膏分享给大家 图3️⃣奉上手臂试色原图给大家做个参考 💄这款口红套装，现在各大美妆店都在打折呢！ Sephora 丝芙兰 近期也在打折 喜欢的宝宝赶紧入感觉，这款唇膏轻松的就可以营造水嘟嘟的美唇。

9

发布了笔记 1星期前

🦕LA周边网红地标/世界上最大的恐龙雕塑🦖

LA周边游，千万别错过这个网红地标————— 🦖世界上最大的恐龙雕塑🦕 刚刚去过LA度了一周的假！上次去的时候，夏天八月份真的是一百多度热的要命，根本不想在外面玩，只是找室内的地方玩！这次去正好是洛杉矶的雨季，天气比较好，又凉快又舒服。 🦕地址—— 50770 Seminole Dr, Cabazon, CA 92230 这个网红地标在cabazon, California,你绝对不会错过的Roadside attraction 🦖恐龙雕塑周边—— 离Desert Hill outlet只有五分钟的开车距离 West of Palm Spring 20分钟左右距离 🦕恐龙雕塑的背景—— 建立恐龙开始于 1964 (Dinny) / 1981 (Mr. Rex) Completed 1975 (Dinny) / 1986 (Mr. Rex) 耗资 $300,000 (Dinny) 🦖图3️⃣是大恐龙又是一个dinosaur shoppe 居然这个粉色大恐龙肚子里面是一个旅游的小卖部里面有那种各样的关于恐龙的东西非常有意思 🦕两只大恐龙🦖 一只草食恐龙代表— brontosaurus(Dinny) 一只肉食恐龙代表— Tyrannosaurus rex (Mr. Rex) 🦖这两只大恐龙还是TV Stars🦕 这两只大恐龙在1985年出现在Pee-wee's Big Adventure (1985) ♥️旅行穿搭—— 当然少不了 lululemon 露露乐檬 ✅ lululemon 露露乐檬 scuba ✅Leggings/align ✅袜子/ Adidas 阿迪达斯 ✅鞋/Adidas ♥️无论是周边的小伙伴还是去旅行的小伙伴，特别是家里有娃的，或者是喜欢拍照的小仙女，去沙漠奥莱的时候别忘了去这个地方打卡哦，拍出照片好好看！ ‼️一定要注意带上外套和墨镜因为这块地特别的空旷，其他地方一点风都没有到这块地方风超级的大‼️

9

发布了笔记 1星期前

🤩没想到剩余饺子面做❗️无油梅干菜馅饼❗️也太好吃了‼️

你还在愁馅少了，多一点饺子皮怎么办吗？ 今天超妈来和大家分享最近我在家充分利用剩余饺子皮做的一道超好吃的馅饼！赶紧来学吧！真的是超简单，就像在玩油泥一样，捏一捏，擀面杖擀擀就搞定了！ 这次的食谱其实是包完饺子两天以后突然想起来还有一团面在冰箱不如拿来做点吃的东西不浪费，正好最近吃了表嫂做的梅干菜饼，觉得特好吃。但是我又不想和面了，因为当天晚饭已经做好了，梅干菜也泡好了，所以就想着不如用剩的面团试试看做梅干菜饼。 做完以后没想到上桌立马老公说特好吃，拍照片的时候，硬是从老公嘴里抢下来的一个饼，哈哈老公一口气吃了四个，我不爱吃面食的人都吃了两块。 而且这个饼的饼皮特别的薄，不用担心碳水吃的太多，在做的时候完全锅里可以不加油炕饼，在这儿我是加了一些油的。 ♥️食材—— ✅和好的饺子面（我用的KitchenAid 凯膳怡怡 mixer我来做饺子面非常的方便，只要在面里加一点点温水，一点点食用油以及一点点盐，搅拌均匀以后放在那儿静置至少半小时/我这儿用的面是两天前包饺子，用的放入冰箱保存的依旧好好的拿出来用特别的软） ✅泡好的梅干菜 ✅猪肉馅儿（1/2梅干菜量） ✅姜，葱，盐，生抽以及一点糖 ♥️做法—— 1️⃣把泡好的梅干菜洗干净，水洗干净切碎待用 2️⃣猪肉馅下锅炒熟加入梅干菜一起炒（中间要加一些葱姜，盐生抽以及点糖） 3️⃣拿出饺子面分成几个小面团 4️⃣接着用擀面杖把每一个小面团擀平 5️⃣包入梅干菜猪肉馅，按照图片的样子，不要担心没干菜会透过皮能看见。 6️⃣锅中加油或者不加油用小火慢慢地烤熟两面就可以啦（♥️无油煎出来的馅饼应该表面是白色的/锅里加了油的煎出来的，就是这种表面金黄的两种都很好吃） ♥️又香又好吃的梅干菜饼就做好了 Vegan宝宝们也可以不加肉一样的好吃

7

发布了笔记 2星期前

♥️Lulu头饰也紧跟复古风/Gym ➡️Street

不得不说 lululemon 露露乐檬 连头饰都紧跟潮流👍 最近这几年80年代复古风卷土重来！ 从鞋子到配饰到包包，各种各样的80年代复古风狠狠的刮了好几年了！ lululemon 露露乐檬 也不落后就连配饰都挂起了，80年代的潮流风。随便在网上查几张80年代复古风头饰，或者想想以前麦当娜那些teased hair with big wide headband, 你就会知道80年代这种弹性宽头饰有多么的流行了！ 这次旅行时候去了洛杉矶的沙漠奥莱，最后在结账之前发现居然有这头饰，无论去健身馆还是出门都特别棒啊！ 关键— ♥️两面带弹性的头饰两种颜色 买一个等于两个头饰啊 ♥️价格/折扣以后 2 /$10 也就是每一个才五刀 立即买了两个 ♥️今天去健身馆穿了从上到下，从里到外全都是 lululemon 露露乐檬 除了鞋子是 Adidas 阿迪达斯 ♥️ headband健身的时候防止碎头发挡眼睛很烦啊 平时出门穿上休闲的衣服配上这一个头饰，立刻有没有Y2k穿衣的风格 Lululemon OOTD ✅bra/ 我最喜欢的他家的内衣就是这一款longline云朵内衣 🍋Lulu三款云朵Bra分享/最爱哪一款❓ ⏫️之前写过一篇关于他家云朵内衣的 ✅cut out T也是我特别喜欢的，去年一下买了三种颜色 💪🏻穿上cutout小背心练背练肩更待劲 ✅Leggings/align ✅外套/softstreme ✅包包这个泰迪，毛毛包包，我每个颜色全都买了，好喜欢 ♥️大家如果看见这款headband 这个价格一定别忘了入真是gym to street ready!

9

发布了笔记 2星期前

🌷快来超妈家赏郁金香花田啦！

又到一年郁金香花期了！ 来看看我家今年有哪些郁金香呢？ 目前第一批郁金香已经开花了，还有一部分紫色的和杂色的还没有开。 每年秋天我都会在后院的菜地里拔掉秋收的菜 翻土施肥种下 Costco Sam's Club 郁金香种球浇上水就可以静静地等待。第二年春天的花期了！ ❓为什么要在田地里种郁金香❓⬇️ 🌷充分利用土地/菜地拔了种上郁金香🌷 ❓关于种植郁金香+防止小动物捣乱小撇步❗️⬇️ 🌷郁金香种植心得分享🌷 🌷菜地种下250颗郁金香（+播种小撇步) 🌷秋天种下145株🌷/这个方法防止小动物偷吃 😍往年我种植的郁金香⬇️ 🌷去年秋天$20买的Costco郁金香开花了！ 🌷换季家居软装换换更新鲜🌷 🌷秋天我种的250株郁金香开花了！🌷 🌷快来超妈郁金香花田尝花(+采摘tips) 🌷终于郁金香自由了！/附种花小贴士🌷 💐今年我家的郁金香💐 每年秋天我都会种下一批当年春天从田地里收起来的郁金香种球混合着秋天买的新的种球一起种到地上施肥浇水（‼️我发现越是稀有的品种郁金香第二年开花就越不如第一年，无论你怎么施肥养护，所以为了第二年的郁金香花田看起来好看我都会混合一些新种球种植） 💐今年开花的郁金香品种是我去年秋天种下的具体在这儿⬇️ 🌷Costco刚入的郁金香和春天的一起种下 当然也有一大部分是去年春天开过花的第二次种植的种球开得也非常棒！比如黄色的郁金香，感觉第二年花开的依旧特别好。 💐图9️⃣绿色的叶子以及有白条纹的郁金香叶子这一批花估计还有两周才能开（‼️一般情况种植郁金香我都会种植春天，不同时期开花的郁金香，比如early spring, mid spring, late spring这样的话，就可以确保花园里郁金香花期比较长）

9

发布了笔记 2星期前

♥️近期Lulu门店试爆款+选码+折扣♥️

最近去了趟 lululemon 露露乐檬 门店试了下爆款，看看自己穿几码，顺便来和大家安利一下，并且分享一下这些款式怎么选码？ 众所周知，露露他家的衣服不同的款不同的型选码也不一样，很多款式都要到门店里试穿才能选到自己合适的码。 ♥️来和大家安利一下，最近爆款♥️ 图2️⃣ ✅Softstreme High-Rise Midi Skirt | Women's Skirts | lululemonn 160的我，平时softstreme pants穿4码，这款半裙 买大一码穿着更舒服，腰和肚子那块儿4号裹得比较紧，如果喜欢比较合身，或者显臀并且腰很细的的宝宝可以买4号，但是如果臀围比较大的话，建议要买大一码。 这条裙子真的是穿上身，特别修身好看，唯一的缺点就是这种面料特别容易沾水或者沾油特别容易显 ✅图3️⃣ Cargo Super-High-Rise Hiking Short 8" | Women's Shorts | lululemon 打折才$39/这颜色真的超级好看配上我当天穿的粉色的修身scuba好春天！ 我觉得这条hiking shorts亲身试穿以后真的比网站上看起来要好很多，而且颜色也比网上更加的嫩。又是一条被网站的图误导的短裤，所以打折打这么狠。捡漏！ 选码按Wunder train选就好，比align大一码 ✅图4️⃣ Back In Action 长袖上衣 这件衣服最近出的这一款款V领，袖口处稍微有一些改变，不像以前的圆领的，我其实还是偏好之前的圆领的 但是这款真的就是走路带风配紧身的瑜伽裤，日常穿也特别好看又舒服 4,6码对于我来说都可以穿，因为它是比较宽松款的 ✅图5️⃣ Side-Cinch Ribbed Cardigan | Women's Long Sleeve Shirts | lululemon 这件衣服上身非常的舒服，柔软设计在腰的两边还有draw string非常显腰身，我选的是4码，6码也可以穿，就是袖子长一些。按照define 选 ✅图6️⃣ Smooth Fit Pull-On High-Rise Cropped Pant | Women's Capris | lululemon 这款裤子有两种长度一款是cropped,另一款full length 上身的这款是cropped。如果要想拉长大腿的话建议买full length 👍这条裤子真的上身非常好看，特别的修饰臀型！特别是腰部和臀连接的地方能收紧后腰部，提臀这种效果都能达到，但不得不说这条裤子相对来说比较紧，我甚至为了sales，大部分的人试了以后他们说都需买大一号，我身上试4码，平时softstreme pants4， city sleek utility pants26腰，这一款我需要穿6应该会更舒服更适合 ♥️好啦，今天就像大家分享到这儿，希望我的分享对大家有用！♥️

6

发布了笔记 2星期前

☀️雪花秀气垫/让你实现妈生好皮肤防晒遮瑕两不误

最近在 YAMI 亚米 入了 Sulwhasoo 雪花秀 perfecting cushion 气垫粉底，价格才$55而且还带一个替换装哦！价格超级的棒！之前我就写过他家的气垫，我真的很喜欢！ 今天来和大家用前后上装对比图分享一下他家的这一款气垫粉底！真的是夏日必备！ ☀️雪花秀气垫 ♥️产品卖点（来自亚米描述） ✅气垫界的养肤奢宠，护肤界的遮瑕神器，1min完成精致底妆，润养一整天 ✅添加硬核养肤成分，妆养柔光，锁水更锁光 ✅粉质清透，细腻无瑕，丝缎般贴合肌肤 ✅半哑光奶油妆效，自带柔光，持妆不暗沉 ✅心机水滴形粉扑，精准照顾鼻翼眼角，致密绒面易取粉，上妆轻薄又均匀 ✅专为亚洲肤色定制色系，找到专属绝配无暇 ♥️产品开箱—— ✅包括一个气垫粉饼，以及一个替换装粉饼 ✅价格 YAMI 亚米$ 55真的是比官网便宜很多 ✅色号——夏天，我喜欢选自然色号看起来更适合夏天Beige 21N1 ♥️使用感受—— ✅粉质 非常轻盈，可以按自己的喜好叠加上脸不会有假白的感觉也不会有分很重的感觉，而是那种很清透半哑光奶油妆效，自带柔光，瓷砖也不会暗沉 ✅水滴型粉扑 精准的可以照顾到眼窝鼻子，上粉取粉都非常容易，只需要轻轻地拍打面部就可以上妆非常的均匀 ✅遮瑕力 我觉得遮瑕力已经非常的棒了，关键是不仅遮瑕力好，而且上脸之后，却非常自然有着那种妈生皮肤的感觉，谁会不爱？ ☀️夏天必备 为什么说这款气垫粉底夏天必备呢？ 气垫粉底居然有SPF50+防晒 简直也太棒了，而且上脸绝对不会有那种防晒霜的油腻感（‼️只要不是大太阳不是去海边或是长期在阳光下活动，我一般情况用个简单的面霜里含有一点防晒成分根本不需要单独抹防晒霜，出门也不会晒伤，简直太棒了） ❌我觉得唯一的缺点其实也不是他家产品的缺点，而是所有气垫粉饼共同的一个缺点 炎热的夏天脸上会流汗，千万不要用气垫粉饼来补妆，非常不卫生，想象一下，脸上流着汗，脸上沾着空气中的灰尘，然后用着气垫粉饼海绵铺蘸着干净的气垫粉饼往脸上抹，反复这样操作下来，真的就会让气垫粉饼直接结束生命（😭别问我怎么知道的🤪之前有一次夏天出门旅游带上了补了一次妆回家以后气垫粉饼就变味了，直接牺牲）（♥️我发现如果实在要补妆的话就只用海绵蘸一次气垫粉饼往脸上上妆之后，就不要再重复使用同块海绵） ♥️我真的很爱他们家的气垫粉饼，装感自然清透，就是韩国小姐姐们皮肤的那种状态真的是太棒了‼️

9

发布了笔记 2星期前

🌞费城周边90%日全食记录

今天有幸家附近就能看到90%日全食 学区甚至决定只上半天课，中午放学让大家一饱眼福观看这场难得的日全食。 上周我就已经准备好了眼镜，今天带着小儿去附近公园和小朋友一起看！更兴奋更有氛围感啊！看完日食在公园放电和朋友们一起嬉戏。居然让我看到小儿和同学玩耍的一面，一边推swing上同学,一边编joke讲给同学听，把他们逗得咯咯直笑。 图4️⃣老公在公司和同事也冲出公司边看边用小孔成像原理用沥水筐看日偏食。而我们这儿云层太多，看日食也是见缝插针，趁着云移开的时候赶紧看，直到日全食都结束了之后才抓住阳光影子已恢复圆形了！ 日全食真太有意思了！记得我第一次见日偏食是小学时代，那个时候没有特别的眼镜，小朋友们都拿着玻璃片刷上厚厚的墨对着太阳观看，至今还记忆犹新。 顺便上几张我用手机记录拍摄的照片和图3️⃣，6️⃣感谢我朋友拍的日食美照！ Philadelphia Timeline • 2:08 p.m. The moon began its journey across the sun • 3:23 p.m. The eclipse peaked in the Philadelphia area with a sliver of sun on the left side • 4:35 p.m. It all came to an end! 日全食咱们2044再见！估计那个时候我是带孙子孙女儿看日全食了！

9

发布了笔记 2星期前

🍋Lulu上周四折扣开箱/来一杯金箔意咖吧

近几年入坑 lululemon 露露乐檬 三天两头的买买买，老公形容感觉我在外面养了一个小鲜肉，三天两头打钱给“小鲜肉”Lulu😜🤪😄 言归正传来给大家看看上周四 lululemon 露露乐檬 周四打折买了啥？感谢 @哟一块圆宝 宝宝买了之后的晒货，一下让我看中了这款金标espresso颜色，虽说春天来了，鲜艳的衣服穿起来，我最近已经买了很多他家鲜艳的scuba,这件棕色半高领的scuba感觉搭配也非常容易，无论是单纯还是冬天的时候，外面套个外套都特别的好看！ ♥️开箱试穿 ✅产品名——half zip oversized scuba/lululemon 露露乐檬檬 ✅价格——周四折扣$89/件 ✅颜色——ESPR/gold(意式浓咖啡/金标) 我把它称作—金箔意式咖啡（一点也不为过，因为这个颜色加上金标简直就是提示了这个衣服的质感，这个颜色如果不是金标，可能我不会买了） ✅大小——我160个,选择了平时的码xs/s上身特别合适 ♥️上几张上身图给大家参考一下哈！ 买露露真的就是只有买很多，或者就是一件都不买！ 我来看看有多少小伙伴在一起养lululemon 露露乐檬檬 这个小鲜肉的😄⁉️哈露露这个小鲜肉可以给女生提供情绪价值呀，花钱还开心！哈哈😆 颜色

9

发布了笔记 2星期前

🍋新入的Lulu白色瑜伽裤+阿迪搭配

上周去洛杉矶玩，特地去了一趟沙漠奥莱，其实就是冲着 lululemon 露露乐檬 去的，虽然有一些折扣，但没有想象的那么便宜，既然都已经去了，当然是买了一些！居然已进门的地方这一条双层的align 白色leggings特价只要$29拿下！本来在网上看到有，但是开始怕白色的显胖就没有敢买。后来在门店试了一下，觉得一点也不显胖啊而且这个白色不是纯白的跟我的scuba白色一样，非常的好看哦！ 今天周末出门就穿上，它配上上两周，刚刚买的灵药绿scuba清新的春季元气色搭配就完成了 🌸OOTD ✅帽子， Pink ✅浅紫色内搭T恤/ J.Crew ✅scuba/ lululemon 露露乐檬 ✅ lululemon 露露乐檬 align leggings lululemon Align™ High-Rise Pant 25" | Women's Pants | lululemon (因为是浅色的，所以是双层的感觉特别适合春秋，以及早春穿搭) ✅袜子/ Adidas 阿迪达斯 这次去沙漠奥莱买了一套阿迪的袜子，他们家的袜子真的是配色特别好看，可以配各种露露的leggings!上两周刚买了一些，这次看到好看的浅紫色配色又买了！ ♥️春天袜子也要萌萌哒/$2阿迪+乔丹袜子 ✅鞋/ Adidas 阿迪达斯 Ozweego 我买了好几双，真的太爱这款鞋子了，还可以像我这样把鞋带穿在旁边，根本不需要系鞋带又好看！ 👟阿迪网红球鞋史低价+选码指南👟 ♥️刚入阿迪网红鞋+Lulu🍋♥️ ♥️阿迪这双神鞋终于被我$60收了♥️ ✅最后别忘画上一个简单的春日的清新妆容用了我最近特别喜欢的 Dior 迪奥 007 raspberry 口红 🌸终于我们美东下周要开始暖和起来了，好期盼哦，我家后院的郁金香也多纷纷开放了下周准备找一个好天气给大家拍一拍和大家一起分享我家的郁金香花田。

6

发布了笔记 2星期前

🧳旅行不忘穿露露拉伸/观景+健身同步进行

出门旅行也不忘健身！ 这次出门旅行安排了，每天的活动比较紧，所以预计到没时间去健身馆，所以就带着我便携式瑜伽垫，弹力带以及 lululemon 露露乐檬 健身衣出门，抓紧早上和晚上的时间可以稍微做一下拉伸。这周就当彻底放假。 但是健身的宝宝们知道一旦有一周时间没有拉伸或者重量训练之后的一周，你浑身的肌肉都能感觉到很痛了，为了减轻这种症状，旅行的时候，我也会带着便携式瑜伽垫弹力带进行一些轻微的拉伸运动。 ♥️一边欣赏美景，一边拉伸，享受着加州雨季舒服的气候真的太棒了♥️ ✅上衣/ lululemon 露露乐檬 ✅bra/ Like a Cloud Ribbed Longline Bra *Light Support, B/C Cup | Women's Bras | lululemon $68(到手价) 这款我买了很多不同的真的很喜欢，但是不适合高强度运动，只适合低强度的瑜伽或者拉伸和平时穿着。背后交叉肩带的设计真的特别的好看，而且底片比较宽，不会翻边。⬇️具体请参考下面的晒货 🍋Lulu三款云朵Bra分享/最爱哪一款❓ ‼️白色款，我买的是原价，因为从来没见过打折 彩色款倒是经常会打折，喜欢的宝宝们可以留意一下 ✅leggings/ lululemon 露露乐檬 lululemon Align™ High-Rise Ribbed Pant 25" | Women's Pants | lululemon Align leggings对我来说无论是轻微的运动，或者是日常穿着真的是太舒服了，这款是带条纹的，所以更加显瘦 ✅便携式防滑瑜伽垫 这款瑜伽垫真的是太方便了，无论是单独用或者带去健身馆垫在公用的瑜伽垫上都特别得好，不仅防滑吸汗，而且携带超方便。⬇️ Amazon 亚马逊 入的 ♥️亚马逊这瑜伽垫太好用了！！ 🧳谢谢宝宝们阅读和喜欢大家周末愉快♥️

5

发布了笔记 2星期前

🧳旅行穿搭/必须是露露和阿迪🧳

上周我们趁着孩子的春假来一场说走就走的旅行。 临时决定去加州洛杉矶旅行，买了票两天后就飞了。 其实洛杉矶几年前我们也去过，但是那个时候的天气是八月头真的超级的热，哪哪都不能去，更别提去环球影城了。 这次趁着洛杉矶的雨季，天气比较凉爽，舒服临时决定带着娃去玩！我家无论到哪儿旅行都会去科学馆这次当然去了洛杉矶“加州的科技馆”，不得不说，洛杉矶人真的好幸福，科技馆都是免费的，除了特别的展览，不需要付费真的非常的棒啊！本来还想用我家当地科技馆的门票以及免费的世界各地很多免费科技馆的福利去呢，没想到人家根本就是免费啊！ 如果你错过我之前写的关于如何买一张当地的科学馆年卡，20个国家350个世界各地各种科学馆免费的攻略在这儿⬇️ 💲教你免费玩遍全球博物馆+(费城博物馆推荐) ♥️这次出门旅行，主要是陪娃玩，所以说要走很多的路，所以这次箱子装的都是运动衣服，当然少不了我最爱的 lululemon 露露乐檬 和 Adidas 阿迪达斯 ♥️旅行穿搭—— ✅长袖T恤— lululemon 露露乐檬 backing action, long sleeve T shirt 这是超级的舒服前短后长，而且后面是比较宽松款的旅行，真的好舒服 ✅外套——当然是带上了我喜欢的 Glyde 二合一夹克多色选 $89(到手价) 穿脱都方便，而且很挡风，还可以遮一点雨 ✅Leggingsa—— lululemon 露露乐檬 align23 ✅鞋—— adidas Superstar Shoes - Black | Women's Lifestyle | adidas US $125(到手价) 真的是好搭配又好看比传统的superstar底部要高一点，还有增高的效果拉长腿👍 ✅ Crossbody bag—— lululemon 露露乐檬 真是小巧又方便 ✅ drawstring backpack—— Adidas 阿迪达斯 图2️⃣ 🧳出门玩真的就是要穿的轻松舒服又好看呀🧳

9

发布了笔记 3星期前

🍋一衣多穿/近期旅行必带Lulu这工装衣

来说说近期旅行，我最喜欢带上的就是这件 lululemon 露露乐檬 工装外套！ 我买之前也有点担心，网上很多人都说这件衣服真的太普通了，像电工的衣服也不好看，但是偏偏这件衣服黑色的被模特穿得特别好看，我就抱着试试看的心情去门店试了一下一下就爱上了！ ♥️外套吸我的原因—— ✅主要是这件衣服上身看起来比较酷 ✅材质又防水挡风，而且带一点厚度 ✅二合一的衣服穿法真的吸引了我 可以当场外套穿 又可以拆下衣服的底摆变成短外套 甚至可以把下部分的底摆变成裙子（当然里面必须要穿一条内搭leggings或者像图上我穿的短裙，这样就比较安全） ✅这件衣服真的特别适合旅行携带，一件衣服等于几件衣服太方便了，最近几个月出游，我都带了这件衣服。 特别是上周刚刚去加州洛杉矶环球影城，带上这件外套，早上有一点微微的凉穿着长外套热的时候可以把外套下面的底摆拿掉穿起来很透气，又可以防晒。 做一些，比如侏罗纪公园的ride也不怕水把身上弄湿了。 ♥️穿搭 1️⃣图2，4 当正常的长外套来穿，不仅防风防水还特别的方便，因为他不仅有两个大口袋，胸口还有一个小的拉链，特别是去环球影城玩，可以把快速通透的票放在胸口拉链里拿取比较方便又很安全。 2️⃣图3 把这件外套的底摆取下穿在短裙的外面上面就变成一件短的夹克，看起来又酷又好看 3️⃣图5，7 把这件外套的底摆下下来变成一个短的酷酷的夹克 不仅可以配短裙，也可以配皮裤都很好看 ♥️大家这件外套都买了吗？貌似现在官网只有绿色的了。买的时候还比较犹豫的，我去门店试了一下，立刻就下单。穿了以后现在越来越喜欢，这可能就是 lululemon 露露乐檬 他们家的魅力吧！

9

发布了笔记 3星期前

♥️春雨不影响心情穿搭+口红推荐♥️

感觉是我人到哪儿雨就到哪儿呀，前两天在洛杉矶下大雨，回到家里我们这儿就下雨！阴雨连绵的也得出门买菜，家里冰箱空了。 虽然天空阴云密布，阴雨连绵，为了不影响春日的好心情，画个简单的清新的妆容，加上粉嫩的口红，配上从上到下的不同粉色系列，粉色必须是mood lifter color呀！ ♥️口红 今天抹了 Dior 迪奥 007raspberry口红非常粉嫩又滋润 ♥️穿搭—— 从上到下不同系列的粉， 粉色叠穿 帽子/ lululemon 露露乐檬 vintage plum 上衣 lululemon 露露乐檬 cropped scuba in meadowsweet pink 外套 Sam Edelman 山姆爱德曼轻薄羽绒服 Leggings/ lululemon 露露乐檬 包包/ lululemon 露露乐檬 Sneakers/ Adidas 阿迪达斯 ozweego ♥️谢谢阅读，春天大家春天大家还喜欢穿什么颜色呢？什么颜色是instant mood lifter?

8

发布了笔记 3星期前

♥️DM相识♥️线下相约在LA人气小众咖啡馆

终于，终于．．和超有才的设计师见面了！ 上周和超爸带着小儿去LA度了个春假，走前计划者带孩子去环球影城玩，所以咨询了 战斗中的英雄母亲 和 @玛雅传说 她俩都给了我很多建议特别的有用！♥️ 在Dealmoon 相识了，两位网友线下都成了好朋友，但是一个也没有见过面，这次趁着去LA和 战斗中的英雄母亲 终于见到了！本来还想约着 @Ceciliaxyj 但是想着最近刚做了腿手术不方便，希望下次有机会约上。 @战斗中的英雄母亲 很多宝宝应该都知道她， 不仅工作上是女强人设计师，培养全面发展的娃（包崽）更是有一套，简直就是个全能妈妈。加上她超级会送礼，看她的晒货就知道，无论送给自家人还是朋友送礼真的送到心坎里那种，还能发现很多小众礼品和网站。 这次让我狠狠的体验了一把她的贴心礼物🎁（这个我必须得专门一篇来写） ♥️这次我俩的约会让我感觉到英雄母亲真的是超级的贴心。为了我俩能见面，又不影响我们家庭旅行计划，只要她不上班的时候，白天晚上任何时间随我选。 真的是被感动到了….. 而且还让我享受了专车接送的待遇….. 我俩约了上周六见面，正好遇上LA暴雨，下了一夜的雨有的地方还淹水了，而她冲过重重的阻碍依旧开了30几分钟的车接到我大家一起去了她推荐的人气咖啡馆。 ♥️不得不说英雄母亲对待和我第一次见面也太用心了！不仅看了网上的评论说特别推荐，甚至提前几天去了这家咖啡馆踩点试喝了他家的咖啡，确定很棒，才带我去。 虽说我咖啡都戒了一年多了，但是冲着英雄母亲这态度必须得喝！简直太贴心了，再一次感动到我。♥️ ♥️我们在咖啡馆真的是不知不觉聊了两个多小时，觉得时间真的不够用。一眨眼时间就过去了。 大家在一起谈了并分享了很多育娃的经验，感觉我俩育娃观真的是非常的相似，所以真的很谈得来。还谈了很多+生活旅行．．总之就是觉得时间不够用。要不是因为时间太紧张了，中午已经定了餐厅和家里亲戚一起吃饭估计我俩能聊一整天也聊不完！要是能住的近经常都能在一起玩，孩子们也能一起玩，该多好呀！♥️ 图5️⃣战斗中的英雄母亲刚刚做的五彩的猫眼美甲真是美到我了！我自己做的腮红渐变美甲，感觉在她美甲面前逊色很多，在我的要求下赶紧拍张照片留念一下她的美甲💅🏻 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️Mantra Coffee♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 来说说这家咖啡厅真的非常有特色 周六的早上尽管下了很大的雨，咖啡馆里的人还不少，咖啡馆的图片是英雄母亲前几天一大早路过时拍的，所以没有太多的人，所以我就没有用当天拍的人多的照片，这样的话也不用给顾客遮脸了。 ✅咖啡馆+ Airbnb 我后来上网查了一下，居然这一家咖啡厅还带几间Airbnb ✅ 爱心咖啡馆 这家餐厅的老板真的是很有爱心 盈利的51%都捐献给local, and global community ✅咖啡馆装饰 很喜欢他家咖啡馆的装修风格，非常特别整体地上的马赛克，很有墨西哥的风格 墙上Elk头挂饰是用了耐克的足球再利用做成装饰，这个里面非常的棒 ✅食物和咖啡 虽说他们家的menu和咖啡种类没有那么花里胡哨很多，但是都很好吃 我俩约着早餐，所以一人点了一份每一份，大家都互相分了一下，所以甜品和burrito每个人都能尝到。 ♥️我们点了—— House breakfast burrito + Vietnamese coffee Guava filled croissant + vanilla icecream affogato 我点的是香草冰淇淋与热咖啡撞击的affogato真的是特别的好吃咖啡是那种焦苦味，撞上一颗香草冰淇淋简直就是完美，配上他们家的特别的番石榴夹心croissant非常好吃。因为我俩聊得太开心了，吃完以后才发现居然我们忘记用burrito sauce😂但似乎也不妨碍口味也很好吃。 ♥️图9️⃣memu ♥️这次去洛杉矶旅行，真的是不仅带娃玩了旅行了，还约到了一直想见面的 @战斗中的英雄母亲 ！太开心了呀！关键是我俩撇下老公和孩子单独出去约会了，真的是太爽了！

9

发布了笔记 3星期前

♥️日常必备/Fenty遮瑕小刷子+贝玲妃腮红

日常出门补妆，这几样真的特别的棒！ 今天出门给自己画了一个充满阳光橘色为主调的妆容， 当然这几个妆容好物推荐给大家超级好用 ✅ Benefit 贝玲妃 腮红 Sunny 这个颜色简直就是夏天，阳光沙滩的颜色非常好看 ✅ Fenty Beauty 遮瑕棒加上遮瑕小刷子 自带吸铁石吸铁石 好看又好用 ✅膏状遮瑕棒出门带着补妆特别方便 ✅遮瑕小刷子，我喜欢用它来补妆腮红又方便又好伸缩的小刷子带有盖子，而且有吸铁石可以把同品牌的小棒子吸起来不怕放进包包里丢了 ♥️天气暖和了，妆容换起来♥️

8

发布了笔记 3星期前

🌷超妈家早春花园分享

春天来了，去我们家前后花园哪几相机拍了一些照片来和大家分享！ 早春的美东忽冷忽热，气候不稳定，但是悄悄的这些花花草草都开始含苞欲放了。 图2️⃣郁金香 熟悉我的宝宝都知道每年秋天我都会在菜地里种下一大片。郁金香来年的春天就可以郁金香自由了。 🌷换季家居软装换换更新鲜🌷 🌷超妈家第二波粉嫩的郁金香开花了🌷 🌷去年秋天$20买的Costco郁金香开花了！ 🌷郁金香种植心得分享🌷 🌷Costco会变色的芍药样子的郁金香🌷 ⬆️种植分享 图3️⃣ 日本八重樱花 亚洲黑梨 🌸 The Power of Flowers🌸 💕小清新减脂【蓝莓酸奶油鲜奶】一定要学会💕 🌸DIY干樱花/留住此刻🌸 🌸用自制鲜花书签给大树当装饰吧！🌸 💕My Nook / My Way💕 图4️⃣ 我四年前种的裸根奥斯汀玫瑰 开花样子⬇️ 🌹把英国老玫瑰的香气和颜值封存🌹 🌹花园➡️餐桌/DIY芝麻玫瑰法式Toast 🌹我家奥斯汀玫瑰第三年开花了🌹 🌹第三年奥斯丁玫瑰爆花/Aldi$8 爬藤架必备🌹 🌹亚逊买的这‼️救了我的奥斯丁玫瑰🌹 🌹第二年我的奥斯汀玫瑰爆花了！🌹 🌹用了这个肥/奥斯丁玫瑰第二次开花啦！ 图5️⃣ Peony 开花时 ♥️快来我家一起赏芍药花摘芍药花吧♥️ ♥️终于在Sam's买到会变色的日落珊瑚芍药根了！ 🌼我家第一批芍药开花了🌼 🌷超妈家第二波粉嫩的郁金香开花了🌷 🌸有手就能中出最美的芍药花🌸 图6️⃣7️⃣8️⃣ 有关郁金香贴子 ♥️我家郁金香和芍药花的球 基本上都是在 Costco Sam's Club 买的质量都特别好，建议不要在秋天结束以后买，因为那个时候虽然降价，但是有一些球茎会干瘪了。 ♥️ 春天来了，让我们一起期待美美哒花花吧！

8

发布了笔记 3星期前

🌸春日渐变粉色美甲

春天来了，给自己做一个美美的粉色渐变美甲吧！ 自然好看，有很清新，做起来也非常的简单！ 💅🏻让我们一起来做渐变美甲吧 ✅甲胶油我选Amazon 亚马逊马逊 Gaoy 自从买了他家的美甲胶就入了很多非常好看，而且价格也好一盒六种不同颜色价格最多也就15刀 ✅把指甲修剪好清洗干净最好在美甲之前把手指甲表面用酒精棉片擦一下，这样的话更有助于美甲胶油牢固的粘在指甲表面。 ✅薄薄的涂上一层底胶照灯 ✅指甲表面选取浅色甲油，薄薄的涂一层照灯 ✅选取比上面一个夹胶油稍微深一点点的颜色在指甲tip加深一点轻轻晕染开，然后照灯 ✅如果觉得tip颜色不够深，还可以再涂一层记住一定要少量薄薄的一层照灯 ✅最后刷上一层底胶一定要记住把指甲tips边缘包裹一下 ✅最后上一层顶油照灯了就完成啦！ ♥️粉粉嫩嫩的美甲，而且还是渐变的看上去又清新又好看，赶紧试试看吧！

6

发布了笔记 3星期前

♥️3CE city mauve不愧是网红

自从跟着小伙伴们在 YAMI 亚米 买到 3CE 腮红真的是很喜欢又好用，而且绝对不会出错。 最近又在 YAMI 亚米 $11入了city mauve这个浅浅的粉色简直就是春天的颜色 ✅颜色非常柔和元气粉色 ✅matte质地适合打造自然的日常妆 ✅任意叠加腮红，都不会觉得非常突兀 ✅价格非常的棒 ♥️之前我买过也是他家的产品。真的是非常的喜欢经常用 生图‼️第一次用网红3CE眼影就爱上 ♥️结婚25周年拍照/我用了刚入亚米3CE氛围感腮红♥️ ♥️有人跟我一样爱上他家的腮红吗？ 出门的时候带上 Fenty Beauty 磁铁带盖小刷子真的非常方便，虽说这款小刷子是用来遮瑕的，但是我出门当作画腮红，尤其是画一个眼下腮红特别的方便。

7

发布了笔记 1月前

🍋Lulu三款云朵Bra分享/最爱哪一款❓

爱 lululemon 露露乐檬 你一定会爱上他们家的这款云朵bra,穿在身上非常的轻盈舒服，就像把云朵穿在身上一样。 今天来个三款云朵bra大集合和大家分享一下 不久前也出了第四款云朵bra前面有两根细带也很好看但是貌似可能会露出一点胸部保守的姐妹可能要注意一下，建议去店里试一试，如果要敞开衣服穿。 ⛅️三款云朵bra ✅这款云朵内衣本来设计是给瑜伽用的，因为light support,并不适用于中等或者高档强度的运动，因为它的撑托性没有那么好，我喜欢平时穿衣服配着穿 适合露背的健身衣，或者是露背的裙子内衣后面设计小细袋子交叉的特别好看⬇️ 🍋Lululemon春日甜粉色/把春天穿身上 🍋开箱试穿Lululemon 超美scuba🍋 🍋Lulu太会抢钱‼️正在折扣中两件Lulu单品 ✅特点—— 1️⃣三款中间我最喜欢的要数like a cloud longline Bra(ribbed or not ribbed)我觉得这两个除了一个是有条纹的一个没有条纹的，其他都是完全相同的，我觉得有条纹的可能是为了match ribbed leggings设计的 Bra前片band完全不会晚上翻边不像其他的品牌，穿着穿着胸部的band往上跑会翻边 2️⃣longline like a cloud bra 特别适合夏天穿露背装，因为不仅背后strappy设计好看，而且band较长修饰，背部更好看，适合一些妹子比较保守的，不想露更多skin 3️⃣面料—— 真的很舒服，我一直都在找一款内衣，没有胸垫一个圆形的形状，有的时候浅色的显出来特别尴尬，这款云朵内衣就是整个前片都是含薄棉，绝对不会有一个胸垫能看出来圆形的尴尬 3️⃣like a cloud ✅第一款（图2️⃣5️⃣6️⃣） Ribbed longline D/DD cup 四根肩带，其中有两根是粗一些，撑托力比细肩带的B/C cup好一些，适合大胸（不建议小胸妹子购买） ✅第二款（图3️⃣） Longline B/C cup 适合小一点胸的女生，当然如果大胸女生想买的话建议1 size up. ✅第三款（图4️⃣7️⃣） Like a cloud bra B/C cup 这一款背后的设计前面两个不一样，前面两个是交叉的，而这个内衣背后的线条是平行的，主要看个人喜好，还是更喜欢longline like a cloud bra ✅缺点—— 我觉得这款内衣真的很舒服 唯一一个缺点就是有些妹子会觉得露点 但我觉得如果确实会录的话，穿个花的上衣或者宽松型的也不大，能看出来。 🍋今天就分享到这儿，希望我的分享对大家有用 顺便问一下有没有妹子入了他们家新款的前面有两条strap的cloud bra是不是那一款胸口开得比较低，是不是会露乳沟啊？

9

发布了笔记 1月前

♥️亚马逊找到了粉嫩戴森吹风机收纳架♥️

家里陆续这几年入了好几个 Dyson 戴森 卷发棒和吹风机，每次配件总是装原装的盒子里，主要的吹风机就放在台面上，有的时候总觉得占地方很烦，但是一直就想买一个钉在墙上节约地方的收纳架子，听说国内有很多种戴森吹风机的收纳架。 十一月份的时候我在 Amazon 亚马逊 查了一下，居然有的卖种类还挺多，虽然价格比国内要贵一些。 我锁定了这一款自带吸铁石戴森吹风机收纳架 ✅安装方便，只要打几个钉子几分钟就可以上墙 ✅用了几个月下来，觉得非常的方便很实用 ✅架子可以横着装也可以竖着装，就是竖着装的时候可能挂电线的那个挂钩就得放旁边的地方不能按照图片上样子装了 ✅架子的颜色和戴森吹风机各种配件的颜色一致特别好看 ✅挂吹风机的挂钩，使木头的感觉看起来更有质感 ✅收纳架放置不同的吹风，头拿取非常方便，是吸铁石的吸上去拿下来都很容易，也不会平时掉下来这个我特别喜欢 ♥️家里有 Dyson 戴森 吹风机的宝宝们不妨试试看，把电吹风挂在墙上不仅节省地方又很整洁，拿起来也很方便 ♥️关于 Dyson 戴森 电吹风和卷发棒的分享贴⬇️ ♥️刚入黑五好价/戴森新款吹风机+送礼♥ 我家三款Dyson美发产品详解+用法（超多动图来袭） ♥️详细解析Dyson吹风机/分享给犹豫中的你 Dyson普鲁士蓝新款卷发棒(男女皆可用) ♥️改变习惯，轻松让你打造蓬松发顶♥️ ❤️小窍门/Dyson Airwrap轻松打造蓬松直发❤️

9

发布了笔记 1月前

♥️三星The Frame/家里多了道风景线♥️

最近刚入 Samsung 三星 The Frame T V，之前看见 @SoberChan 家入的超好看！主要是被这个电视不黑屏而是各种世界名画取而代之。 最近终于把电视给换了—— The Frame Art Mode QLED 4K TV with 100% Color Volume Anti-Reflection with Matte Display Slim-Fit Wall Mount Included 4 HOMI PORIS 4K UURAHD ✅ Sam's Club 买的（省$500) ⚠️原价$1500 折后加税$1059 ‼️免费带2year art store 之后每年$59 (当然也可以随时取消用自己家的照片代替黑屏） ♥️拍了几张照片大家有个对比，没有对比就没有伤害黑屏的明显感觉太单一了。买了个电视，感觉家里还多了一道风景线了，而且这道风景线随时切换， 大爱♥️♥️♥️

7

发布了笔记 1月前

🌹美超里法式咖啡布丁天花板🌹

终于‼️终于‼️被我找到了 Find Us — La Fermière 法式咖啡布丁！我在 The Fresh Market 找到的上一次去这个口味已经卖完了。之前我是在 Wegmans 超市买到的香草和巧克力口味的法式布丁真的是超级的好吃，在晒货区看小伙伴们留言说Fresh market有咖啡口味的卖，尽管我戒了咖啡了，但咖啡口味的甜品好喜欢呀！ 🌹之前买的两款在这儿也超级好吃⬇️ 🆕大家超爱的法式酸奶出😍法式甜品了 🌹吃货体验—— ✅一杯200卡路里，14g糖分（对于一个甜品来说，应该糖分算少的） ✅这个牌子的布丁应该是我在美国超市买到最好吃的布丁了，甜度正好，挖一小勺真的是入口香甜滑嫩，真的是好吃的停不下来啊！ ✅咖啡的味道，属于中等的强度，我觉得刚刚好，作为咖啡类甜品来说 ✅价格—$3.49虽然贵一点，但是我觉得相比到甜品店买甜品还是便宜很多的，而且味道真的是超级的好吃 🌹推荐给大家，你们可以去官网查一下他们家的产品在周围的那些超市有卖就可以去了。good luck!

7

发布了笔记 1月前

♥️Lancôme买一送一开箱+生产日期♥️

跟着 @来自月球的晒晒君 买的买一赠一 Lancome 兰蔻 好折扣到货了！ 周一下单，当天发货，当时说是第二天就收到，后来改时间了，今天到货，速度还是杠杠哒👍 ♥️这次的产品都是属于日常回购产品 ✅两瓶大眼精华 ✅两大瓶他们家卸妆液，真的是超级好用👍一直回购需要用之前把瓶子摇均匀 见图3️⃣ ✅用在他家买东西的点数，换了一个正装的腮红 ✅选了两个香水小样 ♥️来和大家汇报一下，都很关心的生产日期的问题 ✅小黑瓶4/2023 ✅蓝瓶眼部卸妆液11/2023(卸妆液应该是最新鲜的） ✅Blush 7/2023 之前写过关于我经常回购的产品⬇️ ‼️兰蔻48小时半价/叠加$150-$30‼️ 🌹兰蔻买一送一叠加🈵️购超值大礼包 🏖️海滩必备好物/DM美容大赏单品们🏖️ ♥️跟着君君半价回购兰蔻好物♥️ ♥️兰蔻明星产品/我的20年回购清单推荐♥️ ♥️Ulta黑五回购半价好物♥️ ♥️谢谢阅读

9

发布了笔记 1月前

🌹窗台上浪漫/室内迷你玫瑰修剪+插花🌹

春天来了，可是我们这边忽冷忽热的天气一会儿20度，一会儿-3度。让我本来蠢蠢欲动开始花园菜地的心立即凉了大半！还好前段时间我买了三盆迷你玫瑰花放在窗台上，天天看着阳光下，茁壮成长的他们真的是感觉春天来了！给家里窗台上带来了一丝浪漫和美好。 图3️⃣白色的这种玫瑰花当时买来的时候，我不知道，后来发现居然还会变色根据花期的不同， 开始的时候是那种带着淡淡橘色的小花苞 花花开了一半的时候慢慢颜色，变浅橘色 接着就变成青绿色，最后变成白色的，真的是太美了！ 今天来和大家分享一下如何修剪迷你玫瑰花 图4️⃣ ✅植物和人一样也需要呼吸，所以迷你玫瑰花长在小花盆里，一定要注意及时把枯枝烂叶去掉剪掉，以防烂叶子，带有霉菌导致玫瑰花生病。 ✅玫瑰花长着长着叶子会很多，所以一定要注意让叶子通风透气把叠加的叶子稍微打理一下，这样让每一片叶子都能接受光合作用 ✅完全盛开的玫瑰花，一定要注意花下一片叶把玫瑰花剪下来，这样可以有效提供更多的养分，给枝叶以及新芽和花苞。 🌹剪下来的玫瑰花已经完全盛开了怎么再利用🌹 可以给大家分享不浪费这些玫瑰花方法， 我是这样做—— ✅可以把玫瑰花剪下来像我这样插在一个悬挂的小花瓶里至少可以延长这些玫瑰花的生命好几天 这个小花瓶我是被 @nett爱小说 种草的并且@我在亚马逊 Amazon 亚马逊 买到的，真的好喜欢 ✅也可以把玫瑰花剪下来压在书中间把它们压成干花就像之前我家八重樱开花我做的干花⬇🌸DIY干樱花/留住此刻🌸🌸 ✅压干的玫瑰花也可以把它们做成书签⬇🌸用自制鲜花书签给大树当装饰吧！🌸🌸 （‼️切记这种买回来做装饰的玫瑰花千万不要食用 如果要使用玫瑰花的话一定要自己种的，比如这种我家后院的奥斯丁玫瑰，自从第三年开始，我就可以用他们做一些玫瑰花酱晒一些玫瑰花干）⬇🌹第三年奥斯丁玫瑰爆花/Aldi$8 爬藤架必备🌹🌹🌹我家奥斯汀玫瑰第三年开花了🌹🌹🌹用自家种的鲜花装饰洗手间🌹🌹🌹把英国老玫瑰的香气和颜值封存🌹🌹🌹花园➡️餐桌/DIY芝麻玫瑰法式Toastst🌹超妈独家/生酮夹心玫瑰鲜花饼要尝吗？🌹🌹 🌹把英国老玫瑰的香气和颜值封存🌹 🌹亚逊买的这‼️救了我的奥斯丁玫瑰🌹 🌹第二年我的奥斯汀玫瑰爆花了！🌹 ⬆️奥斯丁玫瑰种植分享 🌹谢谢宝宝们阅读🌹让我们一起浅浅的期待着我家郁金香开花吧🌹 🌷去年秋天$20买的Costco郁金香开花了！ 🌷Costco会变色的芍药样子的郁金香🌷 🌷郁金香种植心得分享🌷 🌷秋天我种的250株郁金香开花了！🌷 先来回顾一下，前两年我家已经像春天开花的样子吧，我真的好期待呀！

9

发布了笔记 1月前

💪🏻穿上cutout小背心练背练肩更待劲

春天来了，大家有没有为了夏天穿好看的裙子穿露背的衣服而用心健身练背呀？ 虽然最近很少发健身的帖子，但是我一直都每周去三次健身馆没有停过！今天来和大家分享最近健身房拍的一些照片。 💪🏻很多女生都注重练臀，而忘记了练背和练肩，其实练背练肩膀同样和练臀一样重要！ ✅练背，不仅能让背后的线条更加的好看让背后的松松肉变得更加紧致，更有线条露背装各种的衣服都可以大胆地穿 ✅我们在练身材的时候，其实要想个大框架，并不是说我要瘦膀子呀，瘦肚子呀，长臀．．试想一下，如果你的肩膀链宽了脸再圆是不是就会显小？臀腿肌肉练大了，是不是就会显得腰更加的细？ 根据我儿子现在是专业的举重教练并且培养出来很多学生在全国获得了各种大奖。 看了他的很多学员的体型，包括很多女生，这些女生进行的都是大重量的重量训练，不难看出这些女生的身材都特别得好，特别是臀腿的肌肉力量特别大，个个都是翘臀，臀腿也特别好看，但是．．即使是20出头的女生，都会有一些微微的小肚子。 我现在对自己的要求就是看起来匀称健康有一定的肌肉线条就行了，不再一味地追求肚子必须要特别的平。如果你想做确实可以做得到，比如那些进入比基尼比赛的运动员真的就是体脂非常的低，成年女生才能达到完全没有小肚子（当然要注意，如果女生体质太低的话，姨妈可能就会出走，对于我们不是专业健身运动员来说可能就不值）当然如果你比较瘦，当然就可以拥有平坦的小腹。如果你又想要很大的臀腿又想要平坦的小腹这种健身的身材，我觉得并不是每个人都能达到的对女生来说应该体脂降很低才能达到。 ✅除了穿衣服好看以外，练背练肩其实对健康也很有好处，我记得疫情的时候因为得了新冠，一年多没有去健身馆一边肩膀抬起来某个角度有时都有点疼，看了专科的医生都说没有问题，可能就是肩膀肌肉有点受伤，因为也不影响正常的生活，只是我的膀子某一个方向就会疼，我听了当时在读physical therapy的儿子建议，恢复了健身房重量训练以后两个月完全就好了，其实应该就是因为肌肉没有受到锻炼就变得更加微弱了，所以肩膀有时都有一点疼了。 ⁉️为什么我特别建议开始链接练背的女生一定要穿小背心去健身馆⁉️ 千万不要认为自己的背太难看，没有线条。恰恰相反，在我恢复疫情期之前我一下长了十几磅虎背熊腰的肌肉线条几乎都没有了，就是胖胖的那种肩膀，很魁梧的感觉。但我依旧穿小背心去健身馆开始了健身。开始的时候拍下一个照片，记录一下过一段时间，再拍一个照片记录一下穿着小背心，你就时时刻刻能够看见自己的肩膀的变化，有的时候真的是给自己巨大的动力。 当你健身了四五个月以后你就会发现自己的背部和肩部的线条比之前要好看很多是不是更加鼓励你继续健身呢？ ♥️我真的很爱 lululemon 露露乐檬 这一cutout 小背心，无论是健身馆还是日常搭配都超级的好看，我真的不知道为什么网上有很多女生很嫌弃这件小背心哦，很多人都把这个小背心列为必须都要避雷的lulu产品，我怎么也想不通可能每个人喜欢的不一样吧！ 🍋最大限度利用Lulu🍋outfit 🍋必须买呀/Lululemon这yogaT恤也太好看了🍋 🍋近期最爱Lulu🍋小背心 Lulu🍋这件镂空背心dress up🉑️‼️ 🍋今天又是Lulu🍋 +Adidas混搭🍋 ♥️Leggings lululemon 露露乐檬 Gap 盖璞 ♥️sneakers Nike 耐克 这双黑色的耐克运动鞋我真的是非常的喜欢，现在我重量训练的天都喜欢穿它这双，因为他稳定性特别好，特别适合重量训练，特别是RDL，squat . ♥️春天来了，夏天不远了，想穿漂亮的露背裙子衣服的小伙伴们赶紧肩背练起来起来吧！

9

发布了笔记 1月前

♥️春天袜子也要萌萌哒/$2阿迪+乔丹袜子

$2+/双 Adidas 阿迪达斯 Nike 耐克 Air Jordan 乔丹 袜子价格太好了！ 关键颜色还那么美‼️ 果断入‼️ 今天去Dealer 年检，正好去那旁边的的Mall，随便去 Foot Locker 逛了一下，突然发现他们家的所有的袜子在打折，虽说买任何袜子都是买一第二个半价，虽然折扣不是那么的好，但是买套装的袜子就好划算呀！ ✅一套6双，原价 Adidas 阿迪达斯 $18 ✅一套六双，原价 Air Jordan 乔丹 $20 Jordan Legend Crew Socks 6-Pack | Foot Locker 网上我看的这款袜子没有粉色的门店里有。 而且门店最近有很多彩色的阿迪的袜子，真的非常好看！ 折后买一第二个半价，一共花了$29入了12双袜子‼️ 这价格非常棒啊！而且还那么好看，没想到乔丹的袜子居然有粉色的呀！ ‼️我买的这些袜子都lululemon 露露乐檬合成人女生lululemon 露露乐檬换成粉粉的！ 配上我的 lululemon 露露乐檬 穿，比 lululemon 露露乐檬 他们家的袜子便宜好多啊！ 彩色的袜子配上彩色的露露一定会很好看呢！

8

发布了笔记 1月前

♥️爱上歌莉娅/精典+时尚+性价比超高♥️

近两年在Dealmoon被很多宝宝种草了 GOELIA 歌莉娅 国货时尚品牌后才知道这个品牌在90年代末就已经存在了，而且深受很多小伙伴们的喜欢。看见很多小伙伴们晒货感觉他们家的品牌款式以及性价比都很高，申请并且中了这一次的测评活动，真的超级开心，谢谢金主爸爸和DM @来自月球的晒晒君 提供的这次测评机会。 ♥️开箱—— ✅这次产品寄出以后3天就收到了速度还是挺快的。 ✅包装—— 收到的时候是快递的泡泡纸袋装着的里面还有一层打开以后分别是 GOELIA 歌莉娅 透明zip lock袋子装着的，还配了一个布的draw string bag非常适合出门的时候，把衣服分装起来。 ————————测评产品———————— ♥️Single-Breasted Round Neck Women Jacket(小香风浅蓝色夹克) ✅价格—-$119 ✅Size —S ✅材质—- 48%Cotton 26%Polyester 17%Acrylic 8% Wool 1%Other fibre Lining: 100%Polyester （‼️有薄内胆，面料属于中等厚度，上身不重，适合早春当外套穿，woven面料里面夹了一丝丝发光的蓝色线更好看更有质感） ✅款式——小香风的款式，既经典又不会过时。浅蓝色woven质感👍精致到扣子也好美 袖子长短特别适合亚洲人的个子，这一点我特别喜欢。 ✅搭配—— ♥️图1️⃣其中有夹克内搭非常优雅的雪纺长袖衬衫，露出木耳边更加的优雅温柔，下面配上一条牛仔裤，休闲出门也特别的好看。 ♥️图2️⃣3️⃣4️⃣搭配着白色的短袖套装适合上班族优雅又不失时尚 ♥️图6️⃣7️⃣蓝色的夹克，配上一条纱纱长裙，少女风妥妥拿捏。 ———————————————————————— ♥️White Acetate Blazer And Shorts Two-Piece Suit(白色小香风短袖裙裤套装） ✅价格——$159 ✅Size——M ✅材质—— Shell/Lining: 71% Acetate 29% Polyester （‼️上衣无内胆，但有一定的重量，所以垂感很好，上身不会觉得有一种很轻很廉价，裙裤不透，悬垂感很好） ✅款式—— 短裙裤设计不仅时尚好看，还更加舒服，我怕走光，裙裤的腰部设计是隐形侧拉链，加上松紧设计更加的舒适，又可以平坦小腹👍 扣子真的是非常的精致，是他家设计的一大亮点。 ✅搭配—— ♥️图2️⃣3️⃣ 这套白色的上装短袖lady jacket设计非常经典优雅，这种厚度的材质非常适合有空调的办公室穿着，不仅可以单穿也可以分开搭配。 ♥️休闲穿搭/ 上面的夹克可以配上牛仔裤，牛仔裙都是非常好的搭配；夏装的裙装短裤上面可以配上短袖T恤衫下面可以配上小白鞋轻松从上班到下班切换自如。 （⚠️这两天突然我们这儿转冷了，这些短袖的照片我还是硬是顶着寒风拍出来的，拍完身上一点热气也没了🤣等过两天天气暖和些我一定会和大家分享更多的休闲穿搭） ———————————————————————— ♥️选号—— ⚠️大家一定要注意的就是它家不同套装选择的size一定要注意。我这两套蓝色的小香风夹克选的是S, 而白色的小香风套装选的就是M. 当然如果你完全按照他家size chart来选，我觉得还是非常准确的。 ♥️穿着体验—— 我个人身高160, 体重在125到129磅之间上下波动。蓝色夹克选了S，白色套装选了M,穿着特别合适。 我觉得这两套真的是非常经典，又很优雅，无论是休闲搭配还是正式的搭配都非常棒👍 ♥️总的来说很喜欢 GOELIA 歌莉娅 家的衣服，感觉他家的衣服这个做工款式还是对得起这个价格的，如果遇到打折的话，应该更加的值得！看见DM最近有他家的推送在打折呢，喜欢的宝宝可以去看看我也得去看看有什么喜欢的！

9

发布了笔记 1月前

‼️兰蔻48小时半价/叠加$150-$30‼️

早上起床就看见 @来自月球的晒晒君 推送48小时 Lancome 兰蔻 很多半价的产品立马囤货！ ‼️买了日常用品，都是常年回购的特别的好用‼️ ‼️ American Express Credit Cards, Rewards & Banking 叠加$150-$30更加划算 ♥️今天早上10:00多下单，随后收到确认邮件，下午就说已经寄出， tracking明天就到货，这速度也太厉害了 ♥️我回购了什么？ 买一送一折扣码/HAPPYSPRING 1️⃣眼唇卸妆油（图2️⃣） 他们家这款卸妆油，我一直囤真的非常好用，防水睫毛膏防水口红卸的干干净净，甚至我全脸都用它来卸妆了，卸完妆皮肤一点也不感觉拔干，因为他是水油混合的用前需要摇均匀，然后倒在棉片上，用棉片在脸上轻轻的擦拭，真的是不仅卸妆卸的干净，而且皮肤也不拔干非常的棒！ 这次干脆买了两大瓶，否则总是要回购，而且买大瓶更划算哦！ 2️⃣用了20多年的这款大眼睛精华真的非常喜欢 图3️⃣4️⃣ 🌟推荐理由🌟 ✅特殊的设计头，冰凉感十足 ✅ depuff eyes(真是熬夜党必备) ✅长时间使用可以减少眼部皱纹，滋润眼部肌肤看起来更加有弹性。 ♥️送了自选的两个小样 ♥️另外我用3000多点换了一个腮红，很期待这个颜色感觉不错，很春天 ♥️期待收货！喜欢他家产品的宝宝，千万不要错过这次 Lancome 兰蔻 48小时半价折扣活动非常的值得买。

8