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❤️我回来啦‼️时髦大换季/换头不换脸一刀切新发型搞定❤️

小伙伴们我回来了‼️前几周因为爸爸突然病了，必须紧急手术，我买了机票立即回国照顾陪伴爸爸，现在爸爸情况稳定下来，术后恢复不错，我放心回家了。 临走前终于剪了我心心念念的一刀切短发。在美国一直没有找到合适的理发师不敢剪，这次回国终于完成心愿。之前年头的时候找了一个韩国理发师剪了一个中长款的短发，没敢剪这么短，小伙伴们帮我看看是短发中长发还是长发更适合我呢？♥️新年改头换“帽”不换脸♥️️ 图4，是刚刚剪好的样子。戴帽子的图片是洗完头以后自己造型的样子。开始的时候我还有些犹豫会不会剪成一刀切，以后带这种鸭舌帽就会不好看，显脸大，其实我的担心真是多余的，找到好看的帽子，真的是很修饰脸型很好看呢！这顶帽子是我在中国买的韩国品牌chuuu 这个品牌我真的很喜欢呢，虽说说大部分都是零零后超级喜欢的品牌，而且价格特别亲民，随性时尚，妥妥地辣妹装！回国在他家买了好多件衣服和帽子，不得不说他家的帽子真的非常好看，才一百多人民币一顶。他家的性价比特别高，面料又舒服又好甚至比更高价位类似款的质量做工都要好。而且更新特别快，每周五都上新。这次我买了一些秋天新上的款，慢慢来和大家分享。 ❤️穿搭—— 图2️⃣3️⃣ ✅帽子一 chuu ✅裙子—lululemon 露露乐檬檬 图8 上身6码/oasis blue 图4️⃣5️⃣ ✅上衣Oak + Fortt 他们家这件吊带小背心真的很有特色，穿起来让肩膀看起来更加好看 ❤️谢谢阅读，下面会和大家分享最近买的好物和穿搭以及护肤美妆用品❤️

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🍋你可以永远信任Lululemon色彩系列🍋

对于平时经常去健身房的我来说，几年前从买了 lululemon 露露乐檬 家第一条Align leggings之后，就掉进Lulu坑里，一直在它家买买买，leggings买到scuba卫衣，运动内衣到裙子到短裤，甚至到各种包包，袜子等等，彻底掉进坑底爬不上来了！ 这次非常荣幸被选为众测员$ 250礼卡来自行消费服饰产品并进行测评。 三件产品实付$266-$250=$16(自付) 🍋来看看我买了些什么？ 有新品也有未尝试过的款型打折款，更有我回购款。一部分门店购入，另一部分网购。 🍋众测$ 250礼卡 ✅门店购入—— 1️⃣ Always Effortless Jacket 新色/Rose blush 号码/ 4 (本人身高160/123-126磅上下浮动） 价格/$148 🍋———————穿着体验———————— ✅材质—- ❤️可防雨，有一定厚度，不是那种很轻薄防晒型夹克，适合春季和早秋。 ✅设计—- ❤️不仅功能性强又好看 ❤️这个夹克长度非常适合小个子，高个可当crop款穿 ❤️有可收起的hoodie,非常方便 ❤️单层面料，只有背部多一层mesh透气设计 ❤️夹克有多个口袋和zip口袋设计（不用担心钱包丢） ✅颜色—— 多款颜色选择，我选了新色非常好看也好搭配，这种粉不是很芭比，但很settle，适合想尝试粉色但有不爱装嫩的小伙伴们。 2️⃣ Wunder Train Contour Fit High-Rise Crop 23" 颜色/ oasis blue(这个颜色真的很高级易搭配 选码/4刚好 长度/160身高23“长度适合春夏/25“适合秋冬 价格/打折款,$69 🍋——————-穿着体验—————- ✅面料——- 舒服透气，包裹性好，适合中高强训练. ✅设计—— ❤️平时穿也好看，显身材，凹凸有致，遮小肚腩必须是这款！这是我回购多次款型👍 ❤️左腿裤腿处有Lululemon logo ✅颜色—— 多种可选，经常出新色 3️⃣ Scuba High-Rise Short 5" 颜色/Taupetastci 选码/6码正（平时仔裤穿26腰/softstreme 4码/这条选6特好，如果选4就会很贴身，效果没这好） 价格/打折款折后$39 ✅颜色/ taupetastic这颜色很好看，又好搭配，实物是棕色还带些粉，很好看，不得不佩服Lulu调色😍 🍋———————-穿着体验—————- ✅面料—— 这是我入的第一条Scuba短裤，之前没入是因为面料和scuba长裤一样，里面是棉绒的，很舒服，我夏天怕热，但想秋天马上来了，在夏末秋初时节很适合，可以搭出不同穿搭呢！ ✅设计—— 中性款短裤，适合搭配小背心上紧下松，外面套件衬衫，或者初秋配件scuba卫衣可能也不错。 背面腰臀设计也很好看！ ✅长度—— 5”小个子如果嫌长可卷个裤边也很好看！ ❤️感谢这次 lululemon 露露乐檬 和 @来自月球的晒晒君 提供测评礼卡，我购入这几件都很喜欢，让我彻底自愿待在坑底不出来了！

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🍑海边日落穿搭🍑开箱+选号Lulu宽松款桃子鸡尾酒颜色衬衫

第一次买 lululemon 露露乐檬 他们家的女士衬衫，上周刚刚买了 🍑周四Lulu打折到货开箱+又是比官网图好看太多！桃子鸡尾酒+最美夕阳色🍑 桃子鸡尾酒颜色的斜挎包真的很喜欢呢！这个颜色真实的颜色比官网颜色好看很多！ 虽然这次买的衬衫peach peach Bellini桃子鸡尾酒的颜色，但是因为材质不同颜色有的时候会有一丢丢的差别 来和大家分享一下这件衬衫上身的效果以及材质还有选号的问题！ ✅ Cotton-Blend Poplin Button-Down Shirt | Women's Long Sleeve Shirts | lululemon $69(到手价) 试穿感受和选码 🍑宽松款的衬衫带一丢丢的弹性，活动起来比较方便 🍑前短后长设计 🍑款式是属于宽松型，后面有一道褶子 ⚠️选码 不得不说，这件衬衫如果按照网上，我选的是S，但是穿上身真的超级大超级的长，特别是袖子如果完全放下来，我160的人只能露出一半手，然后胸口都特别的大 我觉得当时我应该买xs,懒得去换了，已经打开自己穿了，我觉得这款如果合适的话真的还是很好看的，不过如果你喜欢over sized look大一点也不碍事。 🍑今日穿搭—— 桃子色+蓝色 搭配真的是感觉还挺活泼的，虽然一个是暖色调，一个是冷色调，但这两个搭起来感觉很特别呢，现在我好像很喜欢撞色穿搭，不得不说这种撞色穿搭一定给人一种很活泼很精神的感觉！穿上一天好心情！ 上网去找图片，一色彩搭配的灵感居然还真的找到了一幅图，这不就是大自然中海上日落和海水的颜色搭配吗？ 🍑OOTD ✅小背心 Athleta ✅衬衫/ lululemon 露露乐檬 ✅Leggings/ lululemon 露露乐檬 ✅珍珠凉拖/ Stuart Weitzman 斯图尔特·韦茨曼

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🏖️春秋色彩型人/夏日海滩妆容🏖️

说实话无论是暖色调还是冷色调的彩妆，我都特别喜欢各种美妆盘，家里都有，但是夏天的时候我还是特别喜欢暖色调，比如橘色调的美妆，特别是当你的皮肤被太阳晒得黑了一些，以后似乎觉得这种橘色调美妆更加适合呢！ 今天来跟大家分享我去海滩最喜欢的暖色调妆容，这种暖色调的妆容非常适合春秋色彩型人，如果比较偏向春天的色彩系，可选大地色或者橘色的腮红可以选稍微温和一些的，眼部妆容也是一样。 ❤️来分享我的妆容啦！ ✅夏日面部防晒我选用 Lancome 兰蔻 图8️⃣这款防晒防晒指数够上脸会有一丢丢粘粘的，一会儿就好了，可能比较适合中性或者干性的皮肤油性的话可能会有点油 图6️⃣ ✅粉底 夏天的粉底，我喜欢用清透的，特别是这款 SSulwhasoo 雪花秀粉21N1 这款粉底真的是上脸很清透带一丢丢遮瑕，适合皮肤底子比较好的小伙伴或者不在乎有痘印的小伙伴。而且非常舒服，效果很赞 图6️⃣ ✅遮瑕 Fenty Beauty和他家的小遮瑕棒 带盖子两个出门旅行非常方便，而且自带磁铁 ✅腮红 Benefit 贝玲妃 他们家的腮红，我真的是拥有了好几盘，太喜欢了，上脸非常自然，而且可以任意叠加，轻轻扫开，Sunny这款颜色的橘色的腮红不就是为了夏天海滩而设计的吗？这个颜色刷上脸真的是气色特别好，就像阳光晒在脸上健康的红扑扑的样子 我抹腮红的时候，顺便在鼻子上也抹一点这样感觉阳光晒在脸上有一丢丢晒伤妆的感觉 ✅眼影—— 我用了 3CE nude这一盘为基底色 然后用了带一些偏光的人鱼姬 Cle de Peau Beaute 肌肤之钥 去年圣诞出的眼影盘真的是好喜欢 ✅高光—— 当然是用了我最爱的 Cle de Peau Beaute 肌肤之钥 他们家这一盘刷在颧骨高处，然后慢慢向太阳穴晕染开来，让面部轮廓更加立体⬇️ 🏖️让你海滩照片更加出片的美妆产品/让你的照片更有feel‼️ 🏝️海岛氛围感拍照妆容你一定要学会🏝 ♥️亚米$69CPB/橘海跃金美出新高度了♥️ ✅睫毛膏— 去海边一定是要带上防水的睫毛膏，我喜欢用 Lancome 兰蔻 这一款丰盈卷俏睫毛膏可以刷一层也可以刷多层绝对不会让你的眼睛变成熊猫眼 ✅口红— 照片忘记拍了，当然是用了我最 ARMANI 阿玛尼 网红番茄色真的是太提气色。 ❤️对了，最后别忘了喷一层定妆喷雾哦！ 🏖️几个美妆神器真的轻轻松松搞定海边summer sunny make up!

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❤️一条BR细丝巾两种玩法❤️让你秒变优雅女神❤️

估计没有哪个女生衣橱里没有真丝围巾吧！ 难道它只是用来保暖在脖子上吗？ 当然是！但它绝对不仅仅局限于保暖，更是一种时尚 今天来和大家分享两种细丝巾用法， 让你秒变优雅女神！这次我选了 Banana Republic 香蕉共和国 之前他们家和olivia palermo合作款的这条skinny scarf 周末和闺蜜 @Kelly1212 手牵着手在小镇上漫步拍照，真的好开心 ❤️第一种—— 图2️⃣3️⃣ ✅把这种长的细丝巾对折，然后戴在脖子上 把把他们塞在马夹里或者毛衣里 这样看起来穿衣搭配很有松弛感 就是那种不经意的把丝巾挂在脖子上的感觉 但有非常优雅的这种方法 ✅如何选择搭配颜色？ 一般我喜欢选择和裙子或者任何衣服上有相同或者相近颜色的色系，比如我这条裙子是以复古绿为基底色，所以系的丝巾我就选用了花色的上面有相近色与裙子 当然，你也可以选用对比色，让视觉上有更强的撞击力。如果想优雅建议就用类似色，如果想活泼就可以用撞色。 ✅材质 我觉得最好选择真丝的质感比较轻盈，有很高级 ❤️第二种—— 图3️⃣ ✅你真的不需要什么技能，要把真丝细丝巾好好的绑在宝宝的手袋上，而你只需要随意把真丝的丝巾扎成一个小蝴蝶结就搞定了，把包包背在身上感觉好温柔。 ❤️穿搭分享 ✅帽子— J.Crew ✅马甲—— J.Crew ✅裙子—— J.Crew ✅鞋—— J.Crew ✅包包—— Kate Spade 凯特·丝蓓 ✅丝巾—— Banana Republic 香蕉共和国 ❤️谢谢宝宝们喜欢今天就分享到这儿，希望大家喜欢哦！ 近期更多的穿搭分享和街拍⬇❤️穿上复古波点裙+马丽珍鞋+草帽/来一场复古火车站闺蜜照吧❤️❤️❤️法式复古穿搭/刚入马甲+长裙+玛丽珍鞋街拍❤️做个冬季色彩型人❤️❤️📸周末穿上浓艳色彩约上闺蜜和精致的摄影师小姐姐边逛小镇边街拍📸📸

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💅我终于在Amazon找到健康好用医生推荐的甲油了‼️

女生们都是爱美的，但爱美的同时我们也要注意健康，特别是春夏露脚趾的季节，大家都喜欢在脚趾上手上涂一些甲油，更加美丽🤩 但是你有没有想过涂甲油无论是需要照灯甲胶，或者自己在家不需要照灯的甲胶，如果没有选对产品的话，不仅仅是不好用，关键是对身体健康有很大的害处！ 之前我写过关于做美甲注意事项，如果不小心的话，真的会导致皮肤癌的可能，所以每次要照登之前我都会涂上防晒霜，然后带上保护皮肤的手套，减少尽可能美甲灯对自己的伤害，另一个就是少照灯。咱们女生暧昧的同时，当然要建立在健康的基础上啦！ ❤️最近我把之前家里拥有的大概七80瓶甲油都扔了，准备少而精买一些医生推荐的好成分的甲油。 虽然家里还有一部分照灯甲胶，这次经过在网上研究 Amazon 亚马逊 买了这一套Dr. Remedy甲油套装 图9️⃣ ❤️他们有很多选择的套装也有单品卖，我觉得套装价格比较便宜，还是很划算的，而且第一次买的话可以买我这种两瓶指甲油+1瓶二合一base /top coat特别划算 $39三瓶，如果单独买的话大概是$18/瓶，我去官网看了他们家有时候有活动就是买两瓶送一瓶价格也不错 ❤️推荐理由—— 我终于找到健康/医生推荐的甲油有机天然成分 ✅含有茶树精油（⚠️里面还有茶树精油，真的是对指甲特别健康，甚至买家评论有很多人说去美甲店染上了指甲真菌感染好了以后，他们都在用这款甲油，因为医生也推荐觉得含有茶树精的指甲油，可以防止指甲，真菌感染）👍 ✅让指甲更加健康（⚠️看介绍说这款甲油透气性比较好，因为指甲每天都需要呼吸才能保持支架的健康健康的指甲油能让指甲正常的呼吸减少导致指甲变黄以及真菌感染的可能，当然我们抹指甲油的时候要注意一到两周之内一定要把指甲油去了，最好休息几天以后再上新的指甲油） ✅适合受损指甲 ✅无毒性 ✅快干持久 ✅Cruelty Free ✅Vegan Friendly ❤️使用感受—— ✅持久性—— 我是上周抹了这个指甲油，大概有一周左右昨天拍的这个照片，脚趾甲颜色一点点都没有掉（‼️其中左边大拇指上的指甲不是它自己掉的，是我不小心昨天撞在门上了，把指甲油给撞掉了一丢丢😭）因为我经常在家做事，所以手指甲的尖尖部分有一丢丢掉还是可以接受的） ✅上色—— 非常均匀没有streak 颜色（我选的是一个浅玫红色，可以用在手指上，非常适合温柔，深一点的带一些鱼人粉和芭比粉结合有一丢丢的鱼人珠光非常适合夏天） ✅光泽+快干 这个甲油涂上去的光泽度还是很棒的 而且快干，非常方便 ❤️这种温和的很女生的粉粉的颜色指甲油不仅好看又健康谁能不喜欢呢？ ‼️我们女生爱美的同时健康也很重要哦‼️

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❤️Aldi最值得买的/有机蔬果类/日常价格便宜又新鲜❤️

话说一周我都要去两三次的最爱的美国超市就是 Whole Foods ！之前给大家分享过他家的有机蔬菜肉类以及常购的一些健康的食品，不仅他家的东西新鲜，而且肉类都帮你切好腌好非常的方便！ ♥️亚马逊Prime Day/Wholefoods折扣+回购清单来了‼️ ❤️我最爱的有机超市wholefoods+本周折扣好物推荐❤️ ♥️Wholefoods常购清单+本周超值折扣♥️ ♥️Wholefoods每周必买有机产品♥️ ♥️Wholefoods情人节限定甜品+蛋糕奶油选择♥️ ♥️Wholefoods新品+折扣+好物推荐♥️ 今天要和大家来分享在 ALDI 奥乐齐 最值得买的东西就是————— ❤️❤️❤️有机蔬果类❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ✅有机蔬菜类—— 他们有盒装的各种菠菜混合蔬菜，可以做沙拉，菠菜，我还可以用来直接炒嫩菠菜蒜头非常好吃 特别是做沙拉的蔬菜，很多都是已经洗好的，回家特别方便，比如炒菠菜直接用baby spinach拍个蒜头，直接下锅炒加一点盐，又嫩又好吃 有机小黄瓜，他们家卖得也很好吃 ✅有机水果类—— ❤️有机莓类水果 （‼️他们家卖的很多都是大家很喜欢的Driscoll'ss 有机水果质量有保证又好吃） 真的是健康又好吃，我家一年四季都不断这种莓果类 比如蓝莓，黑莓，树莓和草莓不仅糖分低，而且抗氧化减肥瘦身都可以吃，特别是蓝莓被心脏和医生推荐的最好的水果还长期吃可以抗癌。 ❤️有机葡萄 无论是绿的还是红的都卖得很便宜，但是我家现在一年也买不上几次葡萄，因为葡萄的糖分非常的高，几乎我家就忽略了葡萄买的次数真的非常的少，喜欢吃葡萄的小伙伴，但是又不想吃多的不妨试一试，把葡萄洗干净放进冰冻层拿出来吃的时候就像冰棍一样特别好吃而且可以减少吃葡萄的数量 ❤️有机牛油果 我大概从10年前开始，每天吃半个牛油果，四个有机牛油果一般在其他的超市卖到$6.99一袋子，而且ALDI 奥乐齐齐 超市平时的价格就是$3.99真的是价格好到没朋友，虽然去他们家超市对我来说没那么顺路，经常就在Whole Foodss Trader Joe's 缺德舅舅 买了算了，但是只要经过他家，我就一定会买这些有机蔬果类，价格真的超级棒！ ❓大家吃蔬果类是不是都尽量吃有机的呢？特别是水果中间的草莓被称为最脏的水果😱自从我一个朋友十几年前说，亲眼看见农民穿了从上到下的防毒衣服，在草莓75%美国非有机蔬菜水果都有农药残留！但这些品种不用买有机都可以放心吃~ 当然有一些蔬果类残留农药的成分没有那么多，大家还是可以放心吃的⬇️ 75%美国非有机蔬菜水果都有农药残留！但这些品种不用买有机都可以放心吃~ 昨天看见 @来自月球的晒晒君 文章正好发了一篇关于蔬果类有机和非有机排名关于哪一些是最脏的水果有兴趣的宝宝可以去看一下

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❤️穿上复古波点裙+马丽珍鞋+草帽/来一场复古火车站闺蜜照吧❤️

周末和Dealmoon结缘认识的闺蜜 @Kelly1212 来一场复古火车站闺蜜照吧！ 提前一周和摄影师约好，然后我就在家开始翻箱倒柜居然翻出了一条20岁多岁穿的复古波点真丝连衣裙，以前只有90几斤啊！看看我怎么在20多年后长了20斤还能塞进这条裙子！主要这条裙子后面是有束腰带的，我把所有的束腰带放到最大终于把自己塞入这条裙子了，但是我承认真的没有年轻时瘦的时候穿的好看！不过感觉现在穿的样子和以前一点都不一样了，还好这条裙子比较复古，穿上立马穿越！ ❤️复古火车站拍摄搭配—— 这一套复古连衣裙，满满的秋季色彩型人 其实我的美妆或者衣服搭配中还挺喜欢这种颜色的 ✅裙子—— 我选择了橘红色的白色波点裙，就是那种比较复古的款式，底摆会随着风飘起来很自然的样子，拍照的时候会有一种灵动的感觉。这条裙子是20多年前在中国买的真丝的波点连衣裙，非常喜欢这条裙子，所以一直留着当时买的时候有一个小小的垫肩，我把它拆了。 ✅鞋——— 当然，首选玛丽珍皮鞋了 J.Crew 这双复古银色的皮鞋中跟虽然真的很高，但穿起来很舒服，真的很适合拍复古照 ✅墨镜—— 也是复古照片必备 Calvin Klein CK ✅草帽—— 你再也想不到这顶草帽非常出片，居然来自 Costco ✅包包—— 必须要这种草编织的包包呀，才复古，我身上的包包是 Bloomingdale's 几年前入的， J.Crew 也有几乎一样款型的包包 @Kelly1212 手提的这个箱子是摄影师带来的，我们的摄影师小姐姐真的是各种道具都有特别的棒😜 ❤️还不赶快约上闺蜜来一场闺蜜👭照吧❤️

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❤️法式复古穿搭/刚入马甲+长裙+玛丽珍鞋街拍❤️做个冬季色彩型人❤️

周末和摄影师约上一边逛小镇，一边拍照真的好开心，走了将近20,000步！幸好摄影师小姐姐提醒我带上好走路的鞋子，中间换了好几次，但是高跟鞋也穿了很久就当锻炼了😁拍出的照片还是很喜欢的，摄影师，小姐姐还没有修图，自己先上几张。 ❤️这一组穿搭是法式复古风格 小马夹+长裙+玛丽珍+草帽 这几个元素真的是复古风精华 这条裙子一路上被人夸了，裙子不仅款型好看，颜色也很好看，就是我最喜欢的 J.Crew 他们家的相同款型的裙子，我买了很多条不同颜色不同花纹的 J.Crew: Gwyneth Slip Skirt For Women ❤️裙子—— 这条裙子我真的非常推荐，是松紧腰的，非常舒服，从膝盖一下微微有一点小喇叭似的，有一点点小鱼尾又不夸张，非常好看修身 🚢MSC游轮穿搭+最佳拍照地🚢 上面就是相同款，不同颜色的裙子，我真是买了好多条 ❤️马夹—— J.Crew 今年他们家的小马甲，我买了两件，真的好喜欢 💕Jcrew小马甲/阔腿长裤开箱/试穿感受/可以放心入💕 这件白色的V领显瘦又好看而且非常的凉快，舒服，里面有内衬 💕Jcrew小马甲/阔腿长裤开箱/试穿感受/可以放心入💕 ❤️鞋—— 这双玛丽珍凉鞋出自 J.Crew 虽然不是皮的，PU材质，但是穿起来还是很舒服的，马镇我之前写过专门这一篇 ♥️OMG‼️1折Carel玛丽珍价格买到平替Jcrew 拍照的时候特别好看 ❤️草帽—— 草帽真的是法式复古风必备 图4 J.Crew 草帽，现在官网和奥莱都有的卖 ❤️包包—— 我就选了这款，比较可爱的小箱子款的包包 Kate Spade 凯特·丝蓓 当时跟着 @来自月球的晒晒君 好折扣买的大概90刀不到，小香平替小盒子，反正随便背背照照照片还是很好看的。 ❤️口红—— ARMANI 阿玛尼 我最喜欢的红管唇釉 ❤️这两天测试自己四季色彩型，弄得都搞不清自己到底是什么色彩？更适合自己？因为用了不同的测试方式都出来了，不同的结果，总之对我来说只要自己喜欢穿得好看就可以了，不必要一味追求自己属于什么色彩系。反正只是普通人也不是明星，不用确保每次穿的都是最最好看的，开心最重要！

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🍑周四Lulu打折到货开箱+又是比官网图好看太多！桃子鸡尾酒+最美夕阳色🍑

这两天被这个四季色彩型人各种网上的测试给整糊涂了，也不知道到底属于哪种色彩型人，试了好几个测试 其中相同的测试我就测出，即使春季色彩又是秋季色彩型人❓然后又换了一种，居然又变成另外一种色彩型人？总之对于我来说，我觉得不需要必须发现自己是属于哪种色彩型人，只要自己喜欢穿上身，觉得很好看就可以了。我的衣橱真是各种颜色都有。彩色的单色的，波点的带花的．．各种各样的，我觉得只要自己喜欢就好。 上周四 lululemon 露露乐檬 打折看上了这款包包和拖鞋入了。最近很爱这种很夏天的桃子色，居然给起了一个这么好听的名字桃子鸡尾酒！之前好像在门店里见过，觉得颜色很好看，但是官网的图真的是一言难尽！这个包包的颜色偏黄色，但是实际上拿到手这个桃子的橘色真的好好看，还带一点粉桔！特别是我上次在门店看到这个颜色的softsreme长袖衣服和短裤就是那种非常可爱fuzzy 桃子的颜色太好看了！这次官网打折29刀/1L斜挎包这个大小我已经有好几个大家的包包了，非常实用，不仅适合矮个子，女生不会压个子，而且容量特别大,参考容量的小伙伴可以看这篇⬇💕周四折扣Lulu刚入了这些/真的逛街旅行必备💕（拖鞋选码tips)s) 🍑周四入了这两款，周六下午就收到了🍑 Everywhere 腰包 1L $29(到手价)价) Peach Bellini 桃子鸡尾酒颜色 这个颜色拿到手真的超级的好看，官网上的图片有点偏黄，而拿到手是这种比较粉桔的颜色 ⚠️目前官网还有货 🍑价格—— 原价$39 折后$29 🍑包包容量超级的大 图2️⃣ 无论是出门还是旅行，平时逛街都特别的棒。各种拉链分层网状的袋子设计特别好 🍑可以做斜挎单肩或者放在腰间都可以 🍑唯一一个就是肩带走着走着可能会滑下来变得更长，如果东西装的少的话还好，如果东西装得多，包包重了就会有这种情况，但是这个一点也不耽误，我喜欢这种包包，因为出门真是太方便了。 ✅Restfeel Women's Slide | Women's Sandals | lululemon $49(到手价)) 原价$59 折后$49 🍑颜色—— Senoda Sunset 可以说官网图看起来太土桔，而且颜色比实物的颜色更亮，而实物我反倒更喜欢，有点偏粉的橘色加好配衣服，估计很多人被官网的颜色都下了，所以没人买，目前除了六码没有其他的码都有号 🍑舒适度—— 这双拖鞋真的是很舒服，虽然他的价格稍微有点贵，作为一双拖鞋来说，但我真是好几个朋友都推荐我说他们家的拖鞋超级舒服，无论穿袜子或者光脚都很舒服 🍑设计 鞋子底盘很舒服，大拇指和四个脚趾分别有一个凹陷的地方所以穿进去很舒服 鞋面材质看起来fuzzy有舒服颜色是那种matte,加上脚面有一些海绵增加舒适度 🍑顺便说一下，我觉得这双鞋子耐脏度要比鲜艳的明快的橘色更加好啊 🍑谢谢宝宝们阅读，希望我的分享对大家有用，真的是他们家官网图好多拍的都没有实物好看。只有买了才知道呀，这两款颜色真的是非常好看的颜色穿腻了粉色的小伙伴不妨试试这种很阳光的夏天的橘色系。

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📸周末穿上浓艳色彩约上闺蜜和精致的摄影师小姐姐边逛小镇边街拍📸

刚刚过去的周末真的好开心，约上了闺蜜 @Kelly1212和两个认识的摄影师小姐姐们边逛小镇，边找拍摄地点，边拍照，顺便吃吃美食，真的是好开心哦！晚上回家的路上发现当天是七夕，我们大家都抛夫弃子，姐妹们一天在外面拍照玩耍，真的是好开心！想想没事儿，老公孩子天天都可以陪，恩爱不在乎这一天，天天都可以是七夕，但姐妹们约起来真的好不容易，一定要珍惜啊！ 我的摄影师小姐姐们都特别的精致又会打扮很时尚，所以拍出来的照片我们从来不会失望！去年其中一个小姐姐给我拍了一组照片，就是在一个大学里找了随便的小野花地和小芦苇地都能拍出大片的感觉！ 🍁秋日氛围感照片道具选择🍁 🌼Autum Moody Pix/把秋天穿在身上！ 这次摄影师找一个漂亮的小镇拍些街拍和闺蜜照片。出片以后真的好喜欢，而且几乎不用修，不用调色。 因为她们特别会找光影！这次我带了好几套的衣服，穿了不同风格的照片，等我慢慢来分享。 💕街拍穿搭—— 我和好姐妹 @Kelly1212 两个人的风格不同，我们摄影师小姐姐给我们定位的是Kelly 小公主可爱清新型,而我就不大适合是那种，而适合御姐型，但是我俩挑选的衣服搭配起来好像也很不错，完全没有很格格不入，拍摄前的一周，我们就已经和摄影师们大家一起在讨论衣服搭配，这次拍出来的我们真的好喜欢！ 💕四季色彩型人—— 对我来说，我的衣橱里好像各种颜色都有！ 有明艳的色彩 有暖色系的色彩也有冷色系的 甚至也有一些灰调的基础系列的衣服 所以对我来说，我真的很难搞清自己到底属于哪种色彩行型人？我真是一种穿搭，随心所欲自己喜欢什么就买什么好像也没有定位自己偏好或者更适合哪个色系。 💕裙子——— 品牌/ 何安妮X icy 这次我选择了明艳的金黄色吊带裙 （还是一九年回中国的时候买了中国设计师合作品牌裙子，感觉这条裙子比较适合我这种非梨形身材的人可以改善一下体型，而且裙摆设计也比较好看，当时我就买了，这次是第二次穿也是拍照片的时候穿，但是这条裙子拍照穿真的是很喜欢啊） 💕鞋子—— Stuart Weitzman 斯图尔特·韦茨曼 ♥️初夏拍照红裙真的很出片♥️ 🫧Lulu小心机的小背心配上我亲手缝的两种穿法的大花布泡泡裙好像也不违和‼️ 🎄Dealmoon盛大年会现场Plog来了🎄 ⬆️这双鞋子看着跟比较高，但是穿起来在高跟鞋中间真的是很舒服了，而且利用率也很高 鞋子我选择了粉色的系带粗跟凉鞋，粉色与金色撞色感觉挺适合拍照片的，特别是喜欢浓艳系列的姐妹们很适合！配上我的小仙女 @Kelly1212 黑色的裙子，感觉完全没有违和感。 💕草帽—— J.Crew 这顶草帽真的是很出片，非常夏天 之前是在他们家retail门店买的现在 J. Crew Factory 也有的卖了长的是一样的，而且价格更便宜了。 💕包包—— Kate Spade 凯特·丝蓓 这个链条小盒子皮包真的拍照片非常好看哦！ ❤️姐妹们街拍橱窗也很好看哦！赶紧约上你们的小姐妹👭吧！ @Kelly1212 快来晒晒你的大美照

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❤️Macy's 半价回购雅诗兰黛洗面奶/10天美妆护肤活动半价必入❤️

快开学了，虽然我早已经不是学生了，但是想给刚刚来北美留学的小伙伴们推荐全美超级大的 Macy's 梅西百货 连锁百货公司，百货公司里面卖从家居到厨房用品到服饰首饰小家电等等一切你需要的东西基本上都可以买到。 非常喜欢他们家各种brand name 美妆护肤品牌经常会打折送礼品。原价就比国内的价格要便宜很多，加上半价这种折扣就一定要入喜欢的美妆和护肤用品。节日期间他们家还会推出专属的品牌合作礼盒也特别的精致，超值，特别是圣诞之后折扣更加惊喜。 上周看见 @来自月球的晒晒君 推送 Macy's 梅西百货 8/9-8/18 10天美妆护肤活动，有超多的半价的折扣，非常值得入手。去年记得也是君君推送的，我买了他们家。 Estee Lauder 雅诗兰黛 洗面奶炒便宜👍 去年最便宜的磨砂洗面奶，只要$9！简直就是药房洗面奶的价格买到brand name洗面奶，估计在国内的小伙伴真的是羡慕坏了！ ❤️本次折扣时间—— 8/9-8/18 10天每天都有不同产品折扣，很多都是半价 8/9 Estee Lauder 雅诗兰黛 我买的这款适合中性皮肤的洗面奶是我最喜欢他家的洗面奶之一，立即又买了三管 ⚠️他们家折扣虽然说8月9号开始，但是我8月8号凌晨购买的时候已经是半价了，所以当天买了，我选择了去门店pick up，当天就可以拿，当时我是邮件上午就已经收到了取货通知，但是我第二天去取（‼️注意如果去门店取货的话，他们只帮你保存一个星期） ⚠️丝滑取货——— 只需要把邮件里的条形码给他们扫一下，就可以去拿了 带上ID，如果自己不取货的话可以在app加上取货人的名字，并且让取货人带上ID就可以了。 ❤️ Estee Lauder 雅诗兰黛 perfect clean二合一洗面奶和面膜 图4️⃣ 👍这款洗面奶既可以等洗面奶也可以当面膜使用 👍微微的起泡，而且洗得非常干净，也不拔干（‼️如果化妆的小伙伴还是建议先用卸妆液或者卸妆油，再用洗面奶，这样才能洗得更加干净） 👍适用于中性皮肤 另外，他家还有一款是小磨砂颗粒的，适合油性皮肤 其实我是中性皮肤，但夏天的时候T区会有点出些油我也会用他们来洗，洗的特别舒服又干净。 👍 30天可以退换 如果没有用过的小伙伴可以尝试一下，不喜欢应该是可以退货的，只要不是用的太多 ❤️ Macy's 梅西百货 真的很给力去年夏天的时候这个活动我还买到礼盒包装半价都不到的 ARMANI 阿玛尼 口红套装真的超值！ 刚来北美的留子们必须了解这一家全美的百货公司哦！ 好物折扣真的很多！ Macy's 梅西百货 10天美妆护肤活动看起来很棒哦！

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❤️Lululemon 彩虹可调节发带/点亮健身馆重训帅酷一身黑❤️

健身馆重训女生当然是穿从上到下黑色的最帅酷！ 配上五彩的可调节发带是我近期喜欢的健身好物。 Women's Skinny Adjustable Headbands *5 Pack | Women's Accessories | lululemon $14(到手价) 之前去 lululemon 露露乐檬拉斯维加斯奥莱半价买到的五个带弹性可调节的发带真的特别划算！最近才拿出来用真的是很方便，可以根据自己的衣服颜色任意搭配单根或者多根 ‼️OOTD ✅发带— lululemon 露露乐檬 1️⃣这个非常值得，彩虹的颜色可以单独戴也可以叠戴任意搭配 2️⃣可调节的松紧弹性发带，不会因为戴在头上太紧而头痛 3️⃣发带的反面有防滑条，绝对不会滑 ✅上衣—— 小背心 Gap 盖璞 sports这件小背心真的是非常舒服又透气很薄我当时买了三种颜色，黑色白色和枣红色 可以当V领，也可以反过来当圆领 ‼️穿上Lulu刚入的皮裤感leggings去健身/做酷酷的中年撸铁少女‼️ ✅ leggings—— lululemon 露露乐檬 Wunder train25’ black foil 这个颜色第一次看的时候可能觉得会太亮，但是穿起来以后真的像假皮裤，而且特别的舒服，我当时买了两条，先是买了枣红色，后来觉得特别好看，又买了黑色穿去健身馆，真的是好好看特别是穿一身黑的时候有一点点不同的texture感觉更好看 ✅杯子—— Owala水杯新近网红 特殊的专利瓶口设计不会给你造成唇纹 吸水也自然流畅，而且带盖子和带锁瓶盖非常卫生 ✅鞋—— Nike 耐克 这双鞋子真的是我每次重训最爱的，因为底比较平，弹性也足够稳定性特别好！ ❤️谢谢宝宝们阅读，周末愉快哦！

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💕刚拿着Costco芭比粉杯子买了星巴克半价百喝不腻的燕麦晃摇冰咖💕

今天 Starbucks 星巴克 任何手作饮料又半价了！ 哎这还让不让人减肥了🙃嘿嘿，说实话还是靠自己的自控！但是早上去健身馆运动了，又重训了一个多小时，训练以后半个小时之内又吃了鸡胸肉沙拉，想着给自己点一杯吧，加上老公刚刚给我 Starbucks 星巴克 充值100刀半价的时候不买等着原价吗？今天赶紧买起来。但是还是要注意糖分哦！减糖减糖！必须的，但是完全不影响口感 用了 Costco $ 16两个保温保冰的杯子，其中一个芭比粉去买了星巴克咖啡，不♥️亚马逊好物/给吸管水杯戴帽子♥️ ‼️快去买Costco $16两个32oz美貌和好价并存的保温杯‼️️ ‼️分享今天的点单攻略‼️ 很久很久没有点这个咖啡了一般情况我都是加牛奶或者是豆奶，燕麦奶真的很少点了，因为觉得碳水有太多了，蛋白质比较少，但是很久没有喝了，就很想念这种味道，今天就来了这一杯！真的是超级好喝@SandyJloveve 如果我没记错的话，这是你最喜欢喝的口味吧！ ❤️口味/焦苦的espresso shots((⚠️4 shots of blonde espresso roast真的是太香了/但是咖啡因敏感的宝宝不要点了喝了晚上可能会睡不着觉） ⚠️原来一杯venti sized 4 pumps of sugar 我把它减成1 pump感觉甜度刚刚好，而且糖分立马少了四分之一‼️过了瘾，又喝了喜欢的咖啡。 Iced Hazelnut Oatmilk $6.45 Shaken Espresso Venti 24 fl oz 220 Calories 1 Pump(s) Hazelnut Syrup Personal Cup(💫每次用自己的杯子可以得到25颗星星，用四次就相当于任意一杯任何大小的DIY drink 免费哦） 50% OFF DRINK -$3.23 ❤️喜Starbucks 星巴克巴克 咖啡的宝宝，今天千万别错过哦，12:00到下午6:00任意手作饮品，不管大小都是半价哦！

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❤️Costco有机生腰果DIY越吃越上头的❤️咖喱椰丝炒腰果❤️

变瘦变美变好看！必须从健康饮食开始！ 自从几个月前我发现Costcoo 上了一种图9️⃣有机的生腰果，买了一次以后真的就爱上了，不仅价格便宜和其他店相比，而且回家可以DIY各种自己喜欢口味的炒腰果。前两天我做了这一款咖喱椰丝腰果真的是越吃越上头，无论是单独当零食吃，或者是打碎放入沙拉增加口感都特别的好吃⬇️‼️快来学做咖喱柠檬沙拉酱‼️超级好吃又减脂‼️️ 我就是配上这一款沙拉来吃的，真的是超级的好吃又满足 ❓为什么要买生腰果自己回家炒？❓ 当然是自己回家炒用的油自己可以选择，而且糖分自己可以控制，没有任何当然是自己回家炒用的油自己可以选择，而且糖分自己可以控制，没有任何添加成分不必要的添加成分 ✅自己炒我就用牛油果油，因为我发现大部分市售的烤腰果基本上都是用种子油来制作的，比如葵花籽油canola oil or peanut oil….这些油长期吃的坏处大家可以上网自己搜一下就知道了。 ✅自己可以控制糖分，选择自己喜欢的甜味剂 在这我选用了organic agave syruTrader Joe's 缺德舅舅舅 ,Costcooo 都有的卖 ⚠️选择的时候要注意，一定要选择有机的，听说这种糖浆如果不是有机的话，都是喷了大量的杀虫剂长期吃对身体肯定不好 ⚠️相同量的agave syrup GI 只是蔗糖的1/5， 也就是说吃完以后和相同量的蔗糖比在体内升糖的速度会慢很多。虽然我也没有糖尿病，但是自从最近看了以后学习了很多关于健康饮食的文章和专家视频发现了糖尿病并不是一下子就得了，而是通过十几年长期的高糖的食物在身体里面的胰岛素不断不停地上升，最后胰岛素的敏感度不高了才会导致糖尿病。所以为了我们以后十年十几年以后身体更加健康，从现在就得做起。 ❤️食材—— 图3️⃣ ✅Costco生的有机腰果半包（图9） ✅盐少许 ✅2-3T curry powder ✅1-2T agave syrup ✅Whole Foodss 有机椰丝1C ⚠️这款椰丝特别好，没有任何添加成分，也没有硫磺熏的，都没有添加任何糖分特别好的选择 ✅1-2T avocado oil ❤️做法—— 1️⃣预热锅加上油中小火 2️⃣倒入腰果翻炒至两面微微发黄，中间一定要用铲子不停的搅拌，防止糊 3️⃣分别加入咖喱粉椰子丝继续炒拌 4️⃣最后调成小火小火放入agave syrup，一定要快速地搅拌均匀防止糊锅 （这个时候椰丝可能会变一小块一小块，这都是正常现象，不用担心） 5️⃣最后取一个烤盘上面垫上烤盘纸，倒入长好的腰果，再撒上一些咖喱粉搅拌均匀凉了以后就可以放入玻璃瓶密封保存了 ❤️好吃，健康的咖喱也是腰果，就这么简单！ 无论是单独当零食或者加入沙拉或者凉拌菜都超级的好吃😋喜欢的小伙伴赶紧试试吧！ 之前我用Costcoo 这款生腰果还做了这个口味的也特别好吃⬇️♥️买Costco有机腰果做北非蛋口味腰果也太好吃了‼️️ 之前我还用过其他方法做过腰果⬇️ ‼️注意这几款下面是糖分稍微多一点的🍾️【DIY焦糖咖啡腰果】配【汽泡Mascato】】 🔒解锁自制Trader Joe’s超好吃＂椰蓉腰果＂＂ 🍃Costco买这些/【DIY抹茶味腰果】🍃 但也特别的好吃

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💕周四折扣Lulu刚入了这些/真的逛街旅行必备💕（拖鞋选码tips)

今天周四 lululemon 露露乐檬 打折日，大家都入了什么？ 最近特别喜欢他家粉橘色的系列入了衬衫和袜子，这次想着配一个包包加上一双超级舒服的拖鞋，这双拖鞋已经有好几个朋友向我安利了说超级的舒服！真的是非常值得买！ 今天就下单试试这双拖鞋，另外配了一个peach Benilli 颜色的斜挎包，因为最近刚刚买了这个颜色的袜子和衬衫，准备拿来搭配一下，感觉这个颜色非常夏天非常阳光呢！不会比粉色的差到哪去！特别是如果你喜欢美式妆容的宝宝，我觉得这个超级的适合，特别是当你的肌肤在夏天被太阳tan了，穿上这种颜色应该更好看哦，最近准备把我的腿美黑一下配上这个颜色穿！ ❤️拖鞋选码—— 我的脚是6.5，之前在门店试过6号好像卡的死死的7号又有一丢丢长，今天上网买了这双虽然只省了$ 9，但是觉得还是买了7号，想着可以配着袜子穿太小了就没法穿了。但是如果不想穿袜子的宝宝可能就需要买.5 size down,因为我朋友说穿着穿着这个鞋子就会松了毕竟很软很舒服。 我今天买的是这个颜色—— 图6️⃣ Sedona sunset 我感觉这颜色还挺好搭配的特别是夏天，如果皮肤稍微变得黑一些穿会感觉更加健康哦。 ❤️包包—— Everywhere 腰包 1L $29(到手价) 这个包包我不用说了，估计大家人手一个吧，去年九月份之前我对 lululemon 露露乐檬 包包一点没有动心，因为我觉得到处都有人背呀无论是去学校逛街旅行 撞包的可能性实在是太大！而且我想着这个包包不就是很多年前我有过的吗？类似款！ 后来自从九月份我入手了第一个他们家的斜挎包是给儿子的2L到手以后我就觉得这个包包感觉好实用啊！设计的特别好，而且里面也有插带拉链非常能装 后来我自己就开始买了一个这个包包，不得不说，当时我就是被teddy 毛毛的白色的这个包包给迷住了，原价也给买下了，因为真的太喜欢了！后来又买了棕色的泰迪包包，黑色的也买了！之后又出来一款studded斜挎包价格也超级好，跟着朋友们我就一起入了。最近看见这个颜色真的是觉得好夏天好好看！今天正好入手一个！ ⚠️非常推荐给小个子女生就是他家这一款1L斜挎包包，感觉特别实用，大小正好，2L宝宝，我感觉比较适合168以上的女生，否则会把裤子加得很矮，当然如果出去旅行的话2L装的东西还是比较多的 图1️⃣上面白色的毛毛包包1L斜挎包包里面外面的样子很能装 ❤️我感觉 lululemon 露露乐檬 真是一个大坑呀，掉到坑里宁可自己躺在坑里，再也不爬上来！ 但是．．提醒宝宝们买东西还是得看利用率高不高，如果利用率不高的话，再喜欢买了放在家里也是浪费！我觉得我买他家东西利用率还是挺高的，特别是各种运动健身的裤子，衣服每周都会穿三到四次，包包也是上街买菜出门旅行带娃都背，所以我觉得只要多用就是值得，如果买回去不用就比较浪费。

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🍋Lululemon 第N种粉/蓝莓+棉花糖冰淇淋穿搭🍦

夏天就是要变瘦变美变好看！ 入夏时我就入了 lululemon 露露乐檬 玲娜贝尔粉softstreme短裤，其实这条短裤可能是我第一条他们家的短裤，当时买到这条玲娜贝尔粉4号，夏天刚开始的时候穿着很紧两个多月以后掉了十几磅最近穿起来了！ 今天搭配了这一身蓝莓棉花糖冰淇淋，粉蓝加上肉粉色琳娜贝尔粉配上neutral color white永远都不会错。 感觉这种颜色的搭配比从上到下都是粉色，好像更平易近人一些，也不过于太嫩了，还是比较适合想穿一点粉色的姐妹又不想从上到下太粉嫩。 夏天短裤加上小背心，搭上一件长袖的宽松款衬衫，不仅遮阳防晒，而且进室内的时候也不会因为空调太冷，冻得发抖。 💕OOTD—— ✅内搭—— lululemon 露露乐檬 longline cloud bra in white color,这个颜色永远不打折，所以喜欢的宝宝不要等打折了，原价就入，真的非常好穿百搭 lululemon 露露乐檬 奶白色的ribbed modal小背心 ✅衬衫—— Abercrombie & Fitch A&F ✅短裤—— Softstreme 高腰短裤 4" (size4/我觉得如果要穿出宽松款的话，我要穿6号） FUSP玲娜贝儿粉 这个粉色稍微有一点像肉粉色，没有vitapink艳，而且偏暖一点点的粉 ✅鞋——- Adidas 阿迪达斯 ozeweego ✅袜子——- Nike 耐克 Air Jordan 乔丹 ✅包包——- J.Crew 💕谢谢宝宝们阅读！你也喜欢蓝莓和粉色棉花糖搭配吗？

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‼️快来学做咖喱柠檬沙拉酱‼️超级好吃又减脂‼️

刚刚吃完今天的第一餐就来和大家分享这个超级好吃的，在家轻松就可以做出来的“咖喱柠檬沙拉酱” 话说夏天吃沙拉清爽又好吃，配上自己喜欢的蛋白质，真的是食材干净健康，还能让你吃吃吃！变美变瘦变好看‼️ 吃各种的沙拉，当然就是要换不同的酱料永远也不会吃腻！但是你有没有想过外面市面上买的沙拉酱？你选对了吗？如果选不对沙拉酱的卡路里和脂肪以及糖分远远超过沙拉的本身！感兴趣的宝宝查看我之前写的这分享⬇️ ‼️减重赛道/沙拉的五大误区‼️越吃越胖⁉️ ❤️今天来和大家分享这一款超妈独家自制的 咖喱柠檬沙拉酱，如果你觉得咖喱和椰奶在一起，这种调的酱会吃的比较腻脂肪又相对有点多，不妨试试这款清爽的咖喱柠檬沙拉酱，口感吃起来和醋汁非常像， 只是我没有用醋汁，而是用柠檬来代替！ ❤️食材+做法————— ✅酱料 请参考图片2️⃣ 1t avocado oil 1 clove of minced garlic Pinch of salt IT fresh lemon juice 2-3t curry powder It agave syrup 1-2t Sriracha sauce(不喜欢吃辣的宝宝们也可以省略，带上加上这个酱以后真的是好好吃） ⬆️把上面的食材放进一个小碗里，搅拌均匀，可以撒上一些新鲜香料叶子根据个人喜好就可以 ✅各种蔬菜+蛋白质 今天我选的蔬菜基本上都是从自家后院摘的，新鲜的，包括玉米 ❤️一个小茄子切成小片，加一丢丢油和一点点盐，在空气炸锅385度15分钟烤熟 ❤️黄瓜，红洋葱，熟玉米粒，各种番茄，甜椒加上烟熏火鸡鸡胸肉 ✅nuts 早上自己在家做了一些 Roasted Curry coconut cashew 把他们敲碎，然后撒在沙拉上面，增加口感 ❤️我是Supermommy,喜欢跟大家分享我平时的健康饮食和做法，以及一切和生活有关的分享，希望宝宝们喜欢。最近分享的好吃的沙拉，喜欢的宝宝们可以查询这儿⬇️ ‼️DIY超级好吃又减脂的地中海烤茄子沙拉‼️手把手教你做+ key ingredients‼️ ❤️掌握摩洛哥口味精髓/轻松在家做摩洛哥沙拉❤️ 🥗抗衰从饮食开始/分享越吃越上头的泰式辣芒果甜椒酱沙拉/可做Vegan食谱❤️ ♥️下半年启幕‼️16/8轻断食饮食+今日早午餐分享/教你做超好吃的泰式鸡胸肉沙拉 ♥️Costco助攻你夏日减肥健康餐/好物推荐+今日午餐♥️ ‼️两个月减8️⃣磅/猴父子这炸鸡好吃不怕胖 ♥️善待自己/病了也要给自己做一顿快手健康美味的花园早午餐♥️ ‼️美超/这么好吃的泰式甜辣即食Tuna你居然还没有吃过❓+DIY泰式Tuna沙拉 🚢游轮归来没享受够/🏠周末自己动手做 🍤夏日自制一份🍤越式虾仁沙拉吧🍤好吃健康养生餐🍤

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❤️今日$3星巴克网红饮品这样点少一半糖又不失原味‼️

Starbucks 星巴克 最近活动简直也太多了！ 上两个月减重，减糖，没敢去喝最近达到目标了，开始买一些，当然绝对不能按他原来的菜单了！感觉糖浆不要钱哦‼️‼️😭 今天教你变瘦变美变好看，同时偶尔也可以喝的星巴克点单攻略。 ‼️$ 3任何手作饮品仅限星巴克原有的菜单 如果要加任何extra syrup or anything你需要额外加钱 ‼️这一款咖啡奶盖饮料真的是超级网红 奶盖口味之一，真的甜度和咖啡平衡的特别的好！又香又醇，超级推荐 ‼️今天来给大家分享我的点单攻略 不难看出，如果点击图4️⃣ customize your drink , 往下拉就能看到这款饮料原始的nutritional facts 今年刚出的这款white chocolate macadamia cream cold foam 冷萃咖啡卡路里分布以及糖分等等 看一下图5️⃣你一定会被里面的糖分吓倒 Venti size ‼️点单攻略‼️ White ChocolateMacadamia Cream Cold Brew Trenta 30 fl oz Light Ice 2 pump(s) Add Macadamia Syrup ⚠️可能是这款糖浆是新出来的，网上怎么也查不到每一pump含糖多少，我也问门店的barista他们也说不知道，但是网上有小伙伴挖出来了，大概每一个pump 白巧夏威夷果糖浆大概是7.5克糖分，按照原始的这一杯糖分应该是45克（包括4 p of syrup+ 奶盖） 我点的这一杯，因为去掉了两pump 糖浆大概一杯有30克糖份，其实还是蛮高的对我来说，所以我一次只喝1/3杯，感觉下次可以直接把糖浆省去只要奶盖，但是喜欢喝甜的小伙伴这个糖浆还是要加的） Personal Cup(⚠️额外可得25星星💫，相当于买四次就可以换一杯任意大小的饮料） 320 Calories(⚠️如果减糖以后相对卡路里也会减少） ❤️喜欢喝咖啡的宝宝们可以赶紧点起来哦！ $ 3任何手作饮品只适合今天下午12:00到晚上6:00 最近简单攻略⬇️ ❤️手把手教你把“Starbucks爆款好喝但高糖高碳饮料秒变低糖低碳饮料❤️ ‼️今天星巴克买一送一/一个人独享的点单攻略+注意事项‼️

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❤️第一次买Lululemon这款棉袜。穿上就入坑‼️

平时出门逛街或者旅行，穿上球鞋真的是健步如飞，超级的舒服！一双好的舒服的袜子能吸汗快速散热真的是太好了！现在很多的袜子都不含棉的成分，我真的是很不喜欢，有一些特别好看的袜子，有时候我也会买，虽然不含棉成分，但是穿来穿去最喜欢的还是棉袜，而且是黑白灰三款非常简单的颜色，非常简单的设计，就是永远也穿不腻。 看见 lululemon 露露乐檬 好价袜子，第一次尝试着入手全家一人一套先试试看！收到以后我试了一下，真的是超级舒服又好穿，这些袜子虽然说是适合日常穿着，但是我感觉有一定的cushion去健身馆也能穿。 ‼️产品名—— Men's Daily Stride Comfort Low-Ankle Sock *3 Pack | Men's Socks | lululemon $19(到手价) Women's Daily Stride Comfort Low-Ankle Sock *3 Pack | Women's Socks | lululemon ‼️推荐理—— ✅还有34%的棉加入以后穿起来更加吸汗更加舒服 而且袜子不会在脚上打滑 ✅这款袜子的脚头不仅有cotton terry cushion设计，而且分左右角特别的形状设计，让你穿起来更加舒适 ✅360度arch support ‼️如何选码—— 按照他上面的码数选就可以了，但是如果你的码数介于两个码之间建议选大一码这样更加舒适，比如你的鞋码在六到6.5之间建议就选M穿的会更舒适 ❤️感觉他们家的袜子小朋友也可以穿，只要脚够大所以这次我们家全家每人买了一套，感觉非常喜欢，列入回购清单！来和大家推荐一下这个高度的袜子，感觉很适合夏天。

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❤️周末出门穿什么？室内室外切换自如❤️BR+Jcrew

周末带娃去了博物馆.这次吸取了上次的教训，上次博物馆的空调特别的冷，别说我好多美国人都嫌冷。这次学乖了穿长裤，另外带上一件长袖衬衫，再也不怕冷了，虽然周末外面温度特别高，但是外面穿上吊带小背心进屋穿衬衫，一下搞定！ ❤️周末OOTD ✅ Banana Republic 香蕉共和国 针织小背心 这种颜色真的很好看，我还配了一条他们家的短裤也是这个颜色，但是不同的织法这个颜色真的是百搭 这个针织的穿上身一点也不热，特别舒服 ✅裤子—— Banana Republic 香蕉共和国 cargo 休闲长裤这条裤子不仅有全垂感，上身非常好看，长度也很适合160的个子。关键夏天穿完全不热很舒服。 ✅鞋—- J.Crew 这双鞋不仅舒服，而且蛇皮的花纹什么样的衣服都可以搭 ✅衬衫 J.Crew ✅项链— J.Crew 💕爱上新入Jcrew珍珠系列项链💕 折扣以后只要15到左右喜欢的宝宝赶紧去看，现在还有

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💕爱上新入Jcrew珍珠系列项链💕

前两天发了一篇关于最近入的一些喜欢的首饰分享贴⬇️ 💕逛街穿搭+近期新入+最爱的首饰/精致小巧玲珑的金色首饰💕 被小伙伴 @咪咪猫仔 问起 J.Crew 珍珠项链货号，于是去帮她找了一下，发现以前卖完了，但是发现了这一款转给宝宝看，结果把自己又种草了！然后就又买了好几个，先收到了这款收到就戴出门了，感觉很好看了不规则的珍珠，加上金色的小星星和系链条，真的很不错，很百搭。 ✅产品名—— Star pendant necklace ✅价格— 最近在打折额外五折，最后才要15刀 ✅搭配—— 可以搭配各种休闲或者正式的衣服都是可以的 搭配请看图片8或者查询这篇⬇️ 💕逛街穿搭+近期新入+最爱的首饰/精致小巧玲珑的金色首饰💕 ❤️耳环—— 也是 J.Crew （semi precious jewelry) ❤️谢谢宝宝们阅读和喜欢❤️ @咪咪猫仔 宝宝，你的项链收到了吗？

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‼️DIY超级好吃又减脂的地中海烤茄子沙拉‼️手把手教你做+ key ingredients‼️

💕健身馆过后回家给自己做了一大碟子鸡胸肉地中海茄子沙拉，真的是太好吃了，吃完以后还那么饱，居然吃着吃着还能减脂，能让你的小腹变得更平！ 这么好吃的东西又能让大家瘦瘦瘦赶紧来和大家分享！ 最近几个月一直努力的在让自己的饮食变得更加健康！ 首先就是减糖，其次也是减糖，最终还是减糖！ 减糖同时，其实也是在减碳水。 家里种的茄子除了装饰的炒茄子，我能试试空气炸锅烤茄子，少油又健康烤好的茄子做成地中海茄子沙拉，营养健康又好吃，加上一些鸡胸肉或者虾仁，三文鱼就可以变成一对美味营养健康的正餐了 来给大家分享 地中海烤茄子沙拉做法和主要的原材料 💕食材—— ✅任何新鲜的茄子切成小条状这样烤起来更容易熟 ✅西红柿切丁或者用圣女果都可以 ✅黄瓜切丁 ✅我喜欢新鲜的玉米，所以煮好了以后把玉米粒切下来入沙拉感觉更好吃 ✅红洋葱丁 ✅ grilled chicken breast Costco 买的这种一小盒三盎司装的鸡胸肉非常方便，打开就可以吃 ♥️下半年启幕‼️16/8轻断食饮食+今日早午餐分享/教你做超好吃的泰式鸡胸肉沙拉 ♥️Costco独立日折扣/爬梯+海滩必备好物一站搞定‼️ ⬇️下面这几个食材不能少/地中海调料的灵魂⬇️ ‼️Herbs/cilantro+ parsley切碎 ‼️Harria powder( Whole Foods买的特别的好吃没有盐，只是香料混合）如果买不到也可以买 Trader Joe's 缺德舅smoked paprika+ cumin代替 ‼️新鲜青柠挤汁+一点点盐 ‼️ Whole Foods 买的Biena roasted chick pea （地中海饮食里面经常会用到鹰嘴豆或者鹰嘴豆泥，你可以选用罐头的鹰嘴豆直接放进去，这样就很方便或者买我这种已经烤好的鹰嘴豆撒在上面不仅增加口感又健康好吃） 是我最喜欢吃的豆类(以前喜欢吃四川的那种麻辣蚕豆都是油炸的，现在终于找到健康的又好吃的高蛋白的烤豆👍非常推荐给大家，他们家有很多口味⬇️我几乎都试过更多图片，请看这儿⬇️ ❤️我最爱的有机超市wholefoods+本周折扣好物推荐❤️ 💕做法—— ✅只需要把茄子加少许盐黑胡椒和橄榄油或者牛油果油拌均匀用空气炸锅385度烤15分钟左右，（根据茄子切块的大小决定）中间一定要翻一下，以免糊。 ✅所有食材的蔬菜切成小丁，放入碗中 Costco 鸡胸肉拿出来最好切成小丁，这样保证每一口都能吃到肉，就特别满足好吃 ✅地中海调料—— 一个小青柠檬挤汁，分别加入Harrisa powder, 一小撮盐，cilantro, and parsley，喜欢橄榄油的可以加一点点搅拌均匀调料就搞定了！ ❤️这样的一大盆作为午餐吃的简直太舒服了，饱足营养健康又好吃，关键还能让你减脂瘦肚子！

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🫧Lulu小心机的小背心配上我亲手缝的两种穿法的大花布泡泡裙好像也不违和‼️

逛街穿什么？当然夏天就是要穿短裙和小背心呀！ 管他什么年龄，不年龄，只要姐喜欢，都可以穿！ 最近两天看见图8️⃣DM美女小编 @jojowyoung 写的这篇泡泡裙的时尚文章，突然想起来十几年前不就流行过这种泡泡裙吗？我回国玩的时候还买了两条回来以后自己还用中国特色的大花布棉布自己DiY 了蓬蓬泡泡裙，赶紧把它们拿出来晒晒太阳，今年又可以穿了！ 上这个东西就是风水轮流转，只要衣服放得够久，总有一天时尚还会飘回来。 穿搭小短裙怎么可能没有？ lululemon 露露乐檬 小背心呢？上半年去玩去了沙漠奥莱买的这件小背心居然忘记穿了，趁着夏天最近赶紧穿！Modal Silk Twist-Back Yoga Tank Top | Women's Sleeveless & Tank Tops | lululemon $29(到手价)) 💕OOTD ✅小背心—— lululemon 露露乐檬 Ribbed modal silk twist back Tank 真的是超级舒服，现在官网还有的卖又黑色，比我买的价格还便宜，只要29刀 买的是4号，材质真的非常的舒服又凉快弹性很大认识平时穿或者是活动穿都非常舒服 ❤️这件小背心内搭当然是 lululemon 露露乐檬 cloud内衣了，舒服又好看，而且露出一点细带也很OK ✅裙子—— 我自己手缝的，记得年轻的时候特别喜欢中式这种大花布的衣服，当时妈妈出差特地要妈妈帮我买了大红色传统的和这种蓝色的大花布，色大花布的请裁缝做了一套衣服，真的非常喜欢。下了一些布料，我自己做了小背心和裙子，今天这条裙子十几年前自己手缝的。总之就是想怎么做怎么做随便玩一玩，当时也是刚刚开始自己手缝裙子兴趣特别高。一口气手缝了好多件衣服和裙子。 图7️⃣1️⃣不难看出这条裙子我为了利用率高一些，所以做了二合一两种穿法，这样的话自己做的裙子就可以穿的机会多一些，我这裙子底摆的上面加了一颗扣子锁了一个洞泡泡裙穿的时候就不要扣，想当包臀裙穿的时候就把两边的扣子扣上，两种裙子就搞定啦 ✅鞋—- Stuart Weitzman 斯图尔特·韦茨曼 这双鞋子虽说跟还挺高，但是穿上脚真的非常舒服，逛街完全没有压力 💕谢谢小伙伴们阅读和喜欢💕周末愉快💕

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❤️手把手教你把“Starbucks爆款好喝但高糖高碳饮料秒变低糖低碳饮料❤️

夏天逛街怎么能不来一点Starbucks 星巴克克 饮料呢！ 特别是我最近两个月减了12磅减糖颇有成效！ 来来来Starbucks 星巴克克 买一送一，变相半价喝起来！但是．． 上网查了一下Starbucks 星巴克克 爆款夏日冰饮 芒果火龙果柠檬冰饮居然这么多碳水，这么多糖分 😱😱 但是好喝，真的是太好喝了！怎么办呢？ 想减肥，又在控制糖分的我，最近都是用这种方法来满足自己的sweet tooth! (⚠️注意了，如果控糖特别严格的宝宝们就别喝了，因为这款饮料喝了会上瘾的） ‼️来看看我是怎么爆改这款饮料的 爆改之后只要1/8碳水，1/8卡路里以及1/8糖分 ‼️recipe ✅2t 无糖抹茶粉，+1小杯冰块放入Vitamixx 打成冰沙放入杯子底部 ✅倒入1/8 杯 trenta size Starbucks 星巴克克 Mango dragon, fruit, lemonade, refresher beverage 加1小杯冰块放入搅拌机，打成冰沙，倒在抹茶冰沙上面 ✅2oz牛奶加一点点香草精froth 做牛奶奶泡代替 淡奶油做的奶泡（这我用的是全脂牛奶）奶盖加在最上面 ✅最后舀一勺火龙果干 就这样完，成了一杯又好看又好喝，低糖低卡抗氧化的抹茶火龙果冰沙可以享用啦 ⚠️爆改之后只有70cal,10g sugar （其实这个糖分对我来说还是稍微有一点高一般情况我会把饮料的糖分控制在6克之内，但是这一杯做出来以后其实还多了三分之一杯我就喝一杯就好了，正好把糖分控制在大约6克以内） ⚠️这样爆改之后不仅低糖低卡 关键一杯Starbucks 星巴克克 trenta sized drink 可以做八杯了！简直太划算了，而且喝了以后不会对身体有太大的压力，也不会有太多的罪恶感，可以坐着和家人一起享用！😜 ❤️想喝夏日清凉饮料，又担心糖分太高，卡路里太高，碳水太高的宝宝不妨用这个方法试一试哦！ 谢谢宝宝们阅读和喜欢！

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❤️日常撸铁人的遛街穿搭/爆款Lululemon单品是有道理的‼️

自从掉进 lululemon 露露乐檬 的坑，感觉就爬不上来了！不仅健身馆穿，平时逛街穿，带娃出门穿，和老公约会也穿！为什么关键就是好看呀！主要选对款型，就能展现你的身材优点，遮盖你的缺点！ 不得不说，他们家爆款单品之所以火是有道理的！ 昨天穿的这一身感觉不仅舒服又好看，来和大家分享 他们家的衣服！绝对不分年龄，年轻的人穿着更有活力，年纪大的人穿着让你变年轻！我一个年近半百的人都爱上！各种小背心，短裤全部穿起来！ ❤️OOTD ✅上衣 Wundermost Ultra-Soft Nulu Mockneck Tank Top | Women's Sleeveless & Tank Tops | lululemon $29(到手价) 这件上衣真的是超级舒服，之前我在网上看到觉得有一点小蛋糕里会不会热绝对不会！去门店里试立刻拿下！好舒服的nulu面料，而且价钱也美丽才29刀，我选的S ✅短裤 Stretch Woven 高腰短裤 4" $69(到手价) 这条短裤简直火了 ！开始我还不怎么想买短裤，因为都是买他家的短裙，试了以后真的是1秒爱上！他的设计特别得好，之前一篇晒货具体说过！我买的是S，穿起来比较宽松舒服 胖人显瘦，瘦人有型⬇️♥️抗衰就是要健身举铁♾️买Lulu穿着去健身♾️健身更带劲♥️️ ✅鞋 J.Crew ✅草包 J.Crew ❤️好啦，种草结束！有人跟我一样被露露拉进坑里爬不上来了吗？ @jessiezli @skyjblue

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‼️今天星巴克买一送一/一个人独享的点单攻略+注意事项‼️

今天 Starbucks 星巴克 又买一送一了‼️ 抓住好时间，赶紧去买了两杯！ 其实我觉得半价的最好点了，喝完就算了 今天我整理了一下，来给大家分享如果一个人独享买一送一的折扣怎么点呢？为了保证口感⬇️ ⚠️点的时候一定要注意这几点⚠️ ✅如果当天喝不完或者不和留着第二天的。千万不要点各种奶盖的 ‼️因为奶盖到了第二天就会和液体混为一起，而且还要多加钱加奶盖。 ✅如果点非奶制品奶盖的‼️ ‼️一定要注意，当天喝不完，千万不要点杯奶制品奶盖。 因为我之前点过一次非奶制品的奶盖加在Fresher里面放在冰箱，第二天拿出来喝就有点发苦了🤣结果全部倒掉了🤣 ✅当时喝不完Nitro Cold Brew ‼️千万别点，点了就浪费钱 因为大家都知道液氮冷翠是利用液氮做的冷翠咖啡， 产生很多的小气泡，喝的时候，口感更加纯绵密顺滑，喝这种咖啡是有时间限制的，如果不在短时间喝完的话就等于喝了一杯冷翠咖啡价格还要比冷翠贵很多。 ✅如果当天喝不完，千万不要点冰沙 ‼️一杯冰沙就是要有冰渣子在口中的感觉，如果当时喝不完的话，一杯冰沙就变成了一杯冰茶或冰咖价格却要比那些贵很多 ✅喜欢喝他家refresher ‼️点的时候不要加冰，如果不喜欢加水也可以不加这样更加浓，但是可以加干水果越泡越好喝。第二天甚至第三第四天想喝的时候就可以自己加冰加水或者加茶，这样又少卡路里又少糖，而且之后几天和完全不会影响口味和口感 ❤️❤️❤️今日点单❤️❤️❤️❤️ 一杯冷翠咖啡加Macademia nut cold foam +1杯refresher回家直接放冰箱 White Chocolate Macadamia Cream Cold Brew Trenta 30 fl oz 320 Calories Light Ice 2 Pump(s) Macadamia Syrup Mango Dragonfruit Lemonade Starbucks Refreshers® Beverage Trenta 30 fl oz 280 Calories No Ice 8 Scoop(s) Dragonfruit Inclusion Personal Cup ⚠️对了，最后还要说一点就是每次点单的时候带上自己的杯子，不仅环保，而且还可得25🌟四颗星星就可以换任意杯DiY冷热咖啡或者茶，感觉这种方法收集🌟比买东西好像还快。看来星巴克真的是很推环保👍

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⚠️官网好价/近期又新入了Lulu云朵内衣‼️大胸小胸的妹子如何选号？

最近又入了两件我最爱的 lululemon 露露乐檬 longline cloud Bra! 因为真的是太好穿了，而且又好看关键最近官网价格特别好！ ✅Dark lilac这个颜色配上我去年买的他们家cut out T’s ,Tanks简直绝配同样的颜色 ✅Java这个颜色居然官网号还挺多的，现在而且才$39‼️喜欢的姐妹赶紧去看！其实这个颜色挺好看的，如果穿棕色系列的裙子或者小背心都特别得好 ❤️来说说我为什么拥有了很多件云朵内衣还在买？ 真心想大家推荐，真的非常好穿！但是照实说听说这款内衣小胸不太友好，因为罩杯前面比较空，如果运动可能会出现空杯的情况，可能不大适合A杯，所以他上面也明确表明了这款是B/C 杯。但是对我来说应该这个罩杯比较小但是我偏偏喜欢这一款的细肩带，所以我就up1size,就完全没有问题了 ‼️举个例子⬇️‼️ cloud bra 6D/DD=Cloud bra 8 B/C ❤️图3️⃣ 无钢圈，但是前面的内衣胸下的松紧带比较宽，有一定的衬托力又很舒服 ❤️图4️⃣ 背后交叉细肩带的设计特别好看，适合各种露背装 效果在这儿这⬇️ 🍋Lulu太会抢钱‼️正在折扣中两件Lulu单品 ❤️图5️⃣ 透气的薄棉设计特别舒服 ❤️图6️⃣ 上身以后背后特别平滑好看 ‼️趁着现在官网还有，喜欢的宝宝赶紧下手‼️ 希望我的分享对宝宝们选码选号有帮助‼️

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❤️我最爱的有机超市wholefoods+本周折扣好物推荐❤️

说起北美超市我心目中排第一的必须是 Whole Foods ‼️每周去两到三次看看我是对他有多爱‼️ 我家几乎所有的肉类有机水果和有机蔬菜都在他们家买！不仅新鲜，价格也很不错！特别是被亚马逊 Amazon 亚马逊 买了以后价格更棒，每周都有prime会员特价！ ❤️为什么每周要去两到三次？ 当然是因为因为我们家喜欢吃各种莓果类这些水果有特别容易坏，所以一般情况我都是多去几次买新鲜的回来吃。现在我家基本上都不冷冻肉了，都是两天最多三天之内买回来的肉全部吃完。加上肉类，他们家不仅肉新鲜，不含任何生长激素，有机肉的品种比较多，去一家超市基本上能搞定所有的有机蔬菜水果和肉类，蛋奶类。这一点真的是非常省心！ ❤️本周折扣好物推荐—— 图2️⃣，6️⃣ Applegate organic turkey burger 这一款打折$8.99/4个已经做好的burger meat 上周我先买了一盒试了一下，结果我们家儿子特别喜欢，每天都跟我要吃这款，上周我先买了一盒试了一下，结果我们家儿子特别喜欢，每天都跟我要吃的赶紧趁打折又去买了两盒。 配料真的非常的纯，没有任何其他添加的东西,只含有火鸡肉+ organic rosemary extract 盐需要自己少加一点就可以了。好的肉吃起来真的是一点点都不腥。我们家小朋友的嘴巴真的是特别的刁。这款他真的非常喜欢。 图3️⃣ 烟熏火鸡鸡胸肉 真空包装这周正在打折 不含有亚硝酸盐，不含任何保鲜剂 这款感觉很不错，所以买回家准备吃了以后再和大家来汇报 图4️⃣ 他们家的有机水果，我真的是每周都去买几次 不仅新鲜又甜，个头又大又好吃， 他们家的有机草莓蓝莓树莓以及樱桃都特别的好吃 如果你觉得美国的草莓不甜，那一定要试一试 Driscoll's 有机草莓，蓝莓和树莓一年四季都特别好吃，这个季节就更好吃了。 他们家的有机小西瓜虽然拿在手上比手掌大一点$4.99 偶尔我还是会买这么一次两次，毕竟孩子喜欢吃。再说了，西瓜糖分特别多，吃多了也不是特别好，所以我们家现在早就不买大西瓜了，要买就买一个小小的西瓜。吃了没有负担。 图5️⃣ 烤鹰嘴豆，这个牌子真的是我特别喜欢，无论是口味还是配料都特别的干净 以前我喜欢吃多味豆怪味豆，现在改吃这种烤鹰嘴豆又健康又好吃，现在打折，话说他们这款肚子价格涨得很厉害，疫情之前原价也就三刀出头，现在每包都要将近六块钱，现在打折两包八刀，赶紧囤起来！ ❤️好啦，今天就和大家分享到这儿喜欢的宝宝赶紧去逛，他们家每周都是周三的时候开始变广告哦！但是有一些折扣会持续两周或者三周！

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❤️自家种蔬菜水果/就是要种这些超市买不到或者很贵的呀！品种+防虫好物推荐‼️

最喜欢夏天这个季节，因为是我家的小菜园丰收季呀！ 虽然种菜特别辛苦，每天都得花一个半小时到两个小时在菜地一边浇水，一边修剪枝叶，特别如果遇到夜间下雷暴雨，很多蔬菜植物叶子都会被传染霉菌或者病毒很快就被传染给其他的蔬菜，所以每次夜里下完大雨以后，早上我都会去菜园子修剪一通变黄或者得病的叶子，虽然很辛苦，但是真的很值得，特别是丰收的时候！ ❤️今天来给大家看看周末的收成 顺便和大家安利几款值得种的蔬菜水果 ✅番茄类—— 每年我都种很多品种的番茄 💕小蕃茄—— 图1️⃣ 各种颜色大小都有，这次种了中等大小的黄色西红柿， 红色的sweet million, chocolate sprinkle, Sungold橘色的小西红柿，每一种口味都不同特别的好吃，桔红色的西红柿皮薄又甜，巧克力小番茄绝对没有巧克力味道就是长得很像巧克力非常好看，虽然皮比较金色的厚一点点，但是味道很浓浓，非常好吃，小西红柿红色的sweet million看名字就知道了吧，也很好吃，皮薄。 上面这几款小西红柿，我几乎每年都种，收成特别好 💕Heirloom tomatoes—— 这种番茄每一株虽然接的不多，最多大概是20个左右 但是特别值得种！ Heirloom tomatoes 没有经过基因改造过最原始的西红柿种类特别的好吃，虽然有一些长得比较丑丑，但是口味真的特别的棒，西红柿味道很浓 图3️⃣7️⃣ 1️⃣Pink brandywine 这个品种的西红柿真的是超级的好吃水多，而且浓浓的西红柿味道，我都用它来做西红柿炒蛋👍一株大概收成有20个左右，每一个大概在300-500g左右 2️⃣Black krim 一株大概收成有20个左右，每一个大概在250-500g左右这个口味intense tomato taste ,甜酸很好的平衡了。这种可以单独做沙拉，或者就这么空口吃都特别好吃。 3️⃣Pineapple tomato 这个西红柿的名字，并不是说他的味道像菠萝，而是他的样子长得像，特别是当你切开的时候里面真的好像菠萝，不仅颜值高，口味特别的棒，每一个能涨到500 -700g图片上这个就超过了500克 水多，而且味道浓，不怎么酸，每口咬下去都特别的满定。这种西红柿真的是不容易中，而且种出来有的时候每株能结10个，左右甚至更少。但是每年我都会种。 和他比较类似的有German Johnson tomatoes, it’s just striped tomatoes都是我特别喜欢吃的 ✅蔬菜类—— 1️⃣亚洲长黄瓜🥒 这种黄瓜非常值得种，种子少清甜水分又多，皮薄如果没有虫害的话会不停结果。一般一批果实结完以后大概会休息一个1-2周，然后才能再丰收。不认识做沙拉或者是炒菜都特别好吃。 黄瓜的防虫攻略在这儿⬇️♥️花园菜园有机防动物/给花花菜菜搭一个账子♥️️ ‼️建议在幼苗期的时候保护好黄瓜plant,等长得高大了以后就可以抵御病虫害了，那个时候就会好很多，再把帐篷打开 2️⃣Zucchini这种蔬菜也是我每年都种的，无论是炒鸡蛋炒肉丝和辣椒都特别的好吃，我家因为小宝贝不喜欢吃这些蔬菜，所以我把它做成了zucchini cake 🎂亲手做手捧花蛋糕祝DM 15岁生日快乐 ❤️一步到位【西葫芦蓝莓爆浆蛋糕】❤️ 3️⃣长豇豆，一般我会每年都中有浅绿色，紫色的以及深绿色的长豇豆收成都很棒！就是要防止日本甲虫 一定要在早期的时候防，我特别喜欢用这一款非常有效的又天然不喷药的防虫方法！⬇️✅亚马逊菜园必备/防日本甲虫好物✅✅ 4️⃣各种茄子 首选一定是亚洲的紫色长茄子皮薄，炒菜也好吃！ 另外，我也会种意大利的大茄子，gretel white eggplant图2，收成都不错（我发现了茄子在幼苗期被重侵害的危险性很大，近几年来，我都是把他们移在高脚的盆里种感觉病虫害少很多，否则其他没有开花，在幼苗期就已经被虫害严重侵袭。 5️⃣各种辣椒甜椒 基本上没有虫害，特别好种 喜欢吃辣的小伙伴们特别推荐中Thai hot pepper,到了秋天的时候就能收获满满的把他们晒干以后留着可以到了秋天的时候就能收获满满的把他们晒干以后留着可以一直用享用一整年 ❤️谢谢宝宝们阅读❤️ 对了，这些有机的蔬菜苗我一般都在Whole Foodss 买菜的时候，顺便就买了非常方便，而且种出来的果蔬都特别好。有一些我也是买种子种的，一般我都会在Amazon 亚马逊逊 Homedepott ,Lowe'ss 这几个地方购买都比较可信。🌽猴父子每年有机蔬菜苗捡漏🥒 🌱种子发芽记🌱

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💕逛街穿搭+近期新入+最爱的首饰/精致小巧玲珑的金色首饰💕

穿衣服是不是好看要看不仅搭配要到位，更不要忘记各种首饰做点缀，加上了适当的首饰点缀，能让你的衣服搭配更上一层楼，起到画龙点睛的作用。当然不同的首饰能够搭配出不同的风格。 日常逛街出门玩近期我特别喜欢Dainty gold jewelry. 感觉不仅小巧玲珑，而且非常低调日常，不会和服饰争宠，配上我的今年夏天最爱的白开水，妆容感觉最好不过了！ ⬇️ 💄太爱YSL万能口红啦+ 3合1美妆好物叠加使用，简直就是夏日轻松白开水妆容 💄纪梵希16号网红色/真的是妥妥的拿捏女神范儿💄 💄给妆容做减法/白开水妆容好物推荐 ♥️分享夏日五件美妆推荐/素颜➡️妆后效果大公开♥️ 💕来分享近期最爱的小巧玲珑的首饰💕 ✅ J.Crew金色圆珠耳钉 图7️⃣真是越待越喜欢，不仅可以拉长脸型而且小巧又精致，你可以永远相信他们家的时尚首饰，基本上都是copper然后上面镀一层金色或者银色镀得特别好，我有好多他家的耳环都没有掉过色特别的好。 ✅ J.Crew 金色链子的不规则珍珠项链 这款项链我真的是一眼就看中了，拿到手也是特别的喜欢图2️⃣ ✅ Kate Spade 凯特·丝蓓 图3️⃣4️⃣ 这是我最近在逛奥莱的时候买到的 因为他特别简洁又好看，只有一个小knot,戴在手上有一个小扣子自动就扣上了，非常的舒服也不怕掉，款式真是简洁又百搭各种的衣服 ✅ J.Crew 不规则形状，金色手镯 这一款我也特别喜欢 ✅ Lola Rose 图6️⃣这一套耳环和项链是他们家常青藤系列的，最近的众测产品，之前只知道他们家的小绿方糖手表特别出名，这次终于体验了一次他家的首饰，感觉不仅价格好，而且做工精良，包装也是特别的高大上，无论是自己用还是送人都特别的合适。感谢 @来自月球的晒晒君 和商家。真的是特别好看。 错过我的测评文的，请点击这儿⬇️ 🌹LOLA ROSE英国轻奢珠宝/常青藤系列简直就是优雅气质典范呀‼️ ❤️今年夏天宝宝们都喜欢什么样的首饰呀？ 对我来说，今年就特别喜欢这种小巧玲珑金色的首饰，和珍珠的首饰。

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❤️我终于买到Lululemon这款超级好看的绿色Align leggings了‼️

从前几年去了门店一次试了一条 lululemon 露露乐檬 align leggings 从此就一发不可收拾,掉进他们家的坑了！先是从leggings开始买，然后买到短裙买到上衣买到外套到袜子短裤….喜欢他们家的产品的宝宝们都明白我在说什么‼️要知道我是一个平时不会轻易跟风买从来没有买过的品牌的衣服。都是要根据实用度，好穿度以及利用率高低来评判，尝试新品牌的。 但是不得不说平时喜欢去健身房的，我真的一下爱上 lululemon 露露乐檬 ‼️去年冬天的时候除了这个cascadia green 颜色的scuba开始看官网图我居然没有什么感觉，结果去了门店看见一个店员穿了，简直太好看了！可是已经卖完没有了！ 这次我看到了这个颜色出了同款的leggings! 还在打折，赶紧抓住机会入了‼️ ✅产品名—— Align HR pan 25 in. With Pockets ✅颜色—— CASCADIA GREEN 这个颜色图片我完全没有调色，是相机手机直出 这个颜色真的太好看了，而且饱和度比较高感觉和我们家种的绣球花紫色的在一起搭配也很好看呢，下次试试看和紫色的衣服搭配一下这条裤子 ✅材质—— Nulu fabric /pottery soft was added pockets to hold your essentials ✅这个颜色相对比较深，所以说是单层的 现在天气是我就想找单层的，去健身馆比较舒服，或者平时穿也行，很多好看的颜色都是双层的，实在是穿不了夏天 ⚠️这条align leggings是两边带口袋的，完全可以放下手机，这是我第一条单层带侧袋的leggings! 之前因为运动，所以说也不可能带着手机在身上，所以一直没有买，总的来说这个带口袋的两边有多一层fabric没有不带口袋的薄，但是平时穿也挺好的，两边有口袋很方便，有的时候随便把手机放一下 ❤️这个绿色真的太好看了，我觉得这颜色比Kelly green 稍微深一点更好看，现在网上还有活动呢，目前有0号和2号/25in.这个长度很适合亚洲小个子的女生。 冬天冷的时候可以带一个毛线腿套，也非常方便又好看！之前我有搭配过⬇️ ♥️棕+白+橘‼️把亮橘色搭配进行到底‼️ ♥️今年vs去年总统节D.C行穿搭♥️ 🍋Lulu冷暖色搭配你试了吗⁉️

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‼️亚米全网最低价‼️回购我最爱的CPB妆前乳+碧柔水润防晒乳

YAMI 亚米 这邮寄速度不得不佩服，三天之内就到货！有的时候前一天买的第二天早上就到了，吓我一跳！ 前两天跟着 @来自月球的晒晒君亚米额外的折扣买到了，我有史以来最低价格买的 Cle de Peau Beaute 肌肤之钥 妆前乳和 Biore 碧柔 水状乳液防晒！ 这两个真的是太好用了，而且价格真的是从来没有买过这么便宜 ✅ Cle de Peau Beaute 肌肤之钥 图3️⃣这次价格真的是超级好$39 这款妆前乳我是回购过好几次了，亚敏他们家的折扣真的是非常的低 之前写过专门关于这款妆前乳的分享⬇️♥️亚米$50/CPB隔离/秋冬妆容必备♥️️ 👍这次拿到手日期也特别好，查了一下是 2/2024（五个多月前生产的） 👍这款隔离霜是带有一点点遮瑕的作用 Spf25 PA+++ 👍上脸非常舒服，不会起油光，很快就吸收了 👍有一点点清香的味道 ✅ Biore 碧柔 价格$5+/管 这款水凝防晒霜真的是超级好用 👍SPF 50+ PA++++ 👍上脸就是一下子就吸收，而且还很保湿的感觉非常凉快 👍这地是偏稀，有点像凝露一样 👍从脸到身体肌肤都可以使用 我已经回过很多次了 ❤️这几个加起来凑单刚刚好，正好超过49刀，50出头一点❤️ 现在折扣还在进行中，想买的宝宝赶紧去！

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‼️最佳博物馆餐厅/费城弗兰克林科学馆餐厅‼️

夏天去逛博物馆是最好的地方，特别是带着孩子一起去逛博物馆，不仅凉快，而且边玩边学到很多知识。 我们家出门旅行，只要是在城市就会提前计划好选择一天去周边的科学馆博物馆。 在科学馆里玩一天，必须需要吃中饭的呀，所以我也在很多博物馆吃过午餐，最爱的博物馆餐厅绝对是我家办了15年以上年卡的费城富兰克林博物馆。 ❤️之前写过一篇买一张博物馆年卡免费玩全世界博物馆攻略在这儿⬇️ 💲教你免费玩遍全球博物馆+(费城博物馆推荐) 疫情之后，他们装修了以后又换了餐厅的经理，不仅装修焕然一新，菜单也多了很多新品，当然之前他们家的餐厅，我觉得口味就特别的棒，很多都是现作的。 ❤️来和大家推荐一下我心目No. 1科学馆餐厅 The Eatery at the Franklin Institute ✅各种费城美食—— ❤️包括Philly cheesesteak(这个真的超级好吃，非常地道我们家之前只要他们当天有就一定要买一个） ❤️Philadelphia soft pretzels /这个也是费城的美食之一，可以配上各种 creamcheese或者单独吃也可以 ✅健康好吃的亚洲美食—— ❤️图5️⃣其实是他们家餐厅的每日的chef special menu, 每次基本上都配着糙米饭或者杂粮饭或者cilantro rice当碳水，然后配上grilled 蔬菜，最后加上蛋白质（牛仔骨，鸡胸肉，鸡腿肉或者炖牛肉，每次都会有不一样的菜单）这个也是我最爱呀，我每次都会去点每一个都特别的好吃（图2️⃣上了一些我吃过的chef special menu)上个周末刚刚去的我买了牛仔骨配糙米饭加上时蔬，平时吃Philly cheesesteak老公吃了一口说这个好好吃啊他也来了一份） ✅各种口味的比萨饼+汉堡+炸鸡 ❤️比萨饼汉堡炸鸡，这可能是每一个美国博物馆餐厅的标配了吧！我家觉得他们家做得都特别的好！ 图3️⃣还有特别的汉堡和健康的鸡胸肉panini 👍他们家的牛肉汉堡做得很不错，非常值得买 ✅各式沙拉+hoagie 图4️⃣各种grab and go三明治沙拉都一应俱全 ✅新鲜烘焙的小点心 他们每天都有烘焙新鲜的小饼干，不同的口味在交替 ✅各种SOup口味轮流交替 一般每天会有两种不同的soup冬天的时候我喜欢来一碗，感觉喝的好舒服 ✅各种饮料 冰柜里永远都有各种饮料提供 ❤️所有上面menu价格都很不错，其中我最爱的每天的chef special健康餐也就$9左右量也足够，感觉比外面餐厅还便宜关键口味又好吃又健康❤️ ⚠️他们家的餐厅位于二楼，也就是大正门台阶上来以后的左手，如果你在周边溜达或者去了街对面的自然博物科学馆也可以进弗兰克林博物馆餐厅点餐。

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‼️教你Chick-fil-A新品汉堡1/2卡路里点餐大法/健康美味一个不能少‼️

出门逛街难免要在外面吃饭，昨天出门逛街旁边就有我最爱的美国快餐 Chick-Fil-A ，真的是最近很久都没有去了，看见他家有了新品汉堡，而且名字听起来特别好吃！Maple pepper bacon sandwich!感觉就是那种甜甜辣辣的鸡肉汉堡呀，特别适合亚洲人口味吧！ 在App order下单，我发现他家新品有三种不同的汉堡 图4️⃣ ✅ Maple pepper bacon sandwich/with grilled chicken/470cal ✅ Maple pepper bacon sandwich/with Chick-fil-A fillet /630cal ✅ Maple pepper bacon sandwich/with spicy fillet 650cal ⚠️上面这几种menu钟我选的话肯定是选第一种 烤鸡胸肉，因为这款来说的话，一个是碳水比较少，而且卡路里的油也比较少，相对来说还是比较健康的 ⚠️如果要控制碳水的宝宝和糖分可以像我这样 图3️⃣不难看出单独一个brioche bread220cal, 如果想口味不变，吃到原来菜单的鸡肉汉堡堡又想少一些卡路里和碳水的话就可以只吃半个面包，这样的话不影响口味，又可以减少碳水的intake，简直就是两全其美，我就是这么做的 一个新款鸡胸肉汉堡，只要370卡路里，吃完完全没有负担，因为昨天我没有进行重量训练，如果我训练的话，我还会另外再加几块烤鸡胸肉块在他们家另外还会+1份蔬菜沙拉，确保吃足够的蛋白质有效在重量训练后补充蛋白质。 ❤️新品吃货感受—— ✅可以永远相信他们家的烤鸡胸肉，真的非常好吃，在快餐中间应该是我最爱的 ✅这个里面包括两片蔬菜的叶子，一片pepper jack cheese,几片甜辣的酸黄瓜（这酸黄瓜的口感稍微带一点点辣，又带一点点甜，感觉比较适合亚洲人的口味吧，加上枫塘浆烤的培根，真的是辣辣甜甜咸咸综合在一起特别好吃，没有吃过的小伙伴可以试一试，今年似乎这个搭配特别流行之前我在 Shake Shack 也吃了他们家类似款的牛肉汉堡，感觉也不错（总的来说，美国人的汉堡都是有点偏咸，而且加了枫糖浆就比较甜，这个还是要注意的），一份汉堡里面糖的含量是15克，我觉得他用了法式面包里面的糖分可能也稍微多一些，所以说去掉上半部分的面包，这样也可以减少相对的糖量。 ❤️所以说并不是快餐不能吃，而是正确的选择快餐，偶尔在外面享受一下吃快餐的乐趣，也是完全没有问题的。当然如果吃完一个汉堡以后，再加上一大杯他们家的奶昔糖分摄入就太高了，所以我选择了只喝水。 ❤️ Chick-Fil-A 这款新品鸡胸肉汉堡还是很值得试的！

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🍋普通人Lululemon爆款试衣间+选码❤️

昨天经过一家 lululemon 露露乐檬进去试了近期爆款，看看适不适合自己。我一般还是喜欢去门店试好了号，就在网上订，不想随便买个号，试完以后再退再换，这样折腾很麻烦。因为他们家不同的款式不同的材质，码数需要有时候会相差一到两个号。 果真，进门店是衣服是裤子还是特别棒的，穿在身上才有感觉大小该选哪一个！ ❤️赶紧和大家分享一下近期的爆款，看看哪一款比较适合自己呢，如何选码呢？ ✅图2️⃣ Lightweight Mid-Rise Barrel-Leg Cropped Pant | Women's Capris | lululemon $148(到手价) 这一款我在网上看好像没啥感觉，但是到店里只有这一唯一的一条,听店员说网上是原价,门店里，因为退货唯一条，所以打折89刀，我试了一下，真的是立马爱上！虽然是二码，我试了一下，感觉其他地方都特别的合适，除了腰部有一点点紧，当时真的想把这一条给拿下，但是想想为了长期穿还是想买4号，所以就放弃了。 ⚠️这条裤子真的是特别适合我们这种非梨形身材，穿上身特别好看，会显得胯大些显得腰细！关键小个子非常友好！⚠面料非常的舒服透气，而且还有型完全不会穿上生物软塌塌那种 ✅图3️⃣ Scuba High-Rise Mini Skirt | Women's Skirts | lululemon $58(到手价) 这条维他命粉颜色特别火爆，我试穿了S，感觉非常合适，而且非常修身适合小个子和非梨型身材，裁剪会显得特别有曲线感 ⚠️就是这个面料我感觉会有点厚，特别这两天我们这儿很热，是scuba 上衣的那种手感和面料 ✅图4️⃣ High-Rise Pleated Tennis Skirt | Women's Skirts | lululemon 今年新款这一条网球裙，glazing pink 这种颜色在网上看，感觉很深，但是实际穿起来颜色还是很好看的，非常适合夏天 ⚠️上身4码，非常合适，我穿之前的pleats to street相同的4 ✅图5️⃣ Dance Studio Relaxed-Fit Mid-Rise Cargo Jogger | Women's Joggers | lululemon $99(到手价) Palm court 颜色真的是非常好看，我试了s挺合适的 很多人都非常喜欢这条裤子，号称是塑形神裤啊，确实还不错，但是我觉得我平时很少穿这样的裤子，后来就没有买 ✅图6️⃣ Dance Studio Relaxed-Fit Mid-Rise Cargo Pant | Women's Pants | lululemon $128(到手价) 这条裤子真是火爆的不行 面料特别软，比上面图片五的那款要薄比较适合夏天，款型就是宽松型很酷的，上面穿一件小背心或者吊带背心都会特别的好看 ⚠️但是， 我觉得小个子不是特别友好比较长，除非你把下面的裤腿收起来往上撩，如果要当长裤来穿的话，底下可能可以穿防水台的球鞋还行，否则都会拖地 这款我只能穿小xs否则很大 ✅图7️⃣ 就是最近特别火的$39草帽呀 门店只有两顶xs/s号码的草帽，我试了一下 觉得可以，但因为这个草帽稍微有一点点弹性，因为草帽编织的纹路。只要你头不是特别的大，应该就没有问题。 这顶草帽颜色和手感都比较好，而且帽檐有两种戴法出门玩，好像应该可以压缩起来。 本来很长草但是我试了以后觉得不是特别修饰我这种脸比较圆的人，所以就没有买。 ✅图8️⃣ Dance Studio Mid-Rise Pant *Regular | Women's Trousers | lululemon $79(到手价) 这条裤子是双层的，里面有一层透气的，薄薄的内胆 ⚠️Glazing pink这个颜色，我觉得裤子上身有点太鲜艳了，不如裙子是这个颜色好看 码数4正好 ❤️好啦，这次就和大家分享到这儿，希望我的分享对大家选码有帮助！我建议大家想买自己的款式，去门店里试一试就知道合不合适，适不适合自己，因为有的时候真是别人穿的好看，但是自己的体型就不合适，花钱买买买，买买开心的同时，真的有的时候需要保持清醒的头脑，看看适不适合自己，只有自己试了才知道！

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‼️今日星巴克五折$3超大杯咖啡奶盖/点单攻略/低糖超好喝‼️

今天12点—6pm Starbucks 星巴克 半价任何手做饮料咖啡冰茶大家都买了吗？ 哈哈，昨天老公刚刚给我充值了$100刀 Starbucks 星巴克 咖啡礼卡，今天正好用上！之前我都不怎么喝咖啡了，最近他们家折扣太好了，开始少喝一点，老公发现我最近又开始在 Starbucks 星巴克 消费，直接给我充值了。 ❤️来说说今天点了什么，今天正好出门逛逛街正好进了星巴克，就点了一份冰咖啡，他们家的冰咖啡真的是我最喜欢的带焦苦味道酸度比较低，就是我喜欢的！ ❤️冰咖啡简单攻略—— ✅Trenta 30 fl oz 5 Calories ⚠️我当时在App点单的时候忘记说少冰了到Dan Li还好跟他们说了 ✅Splash of Soymilk(⚠️这个我进店了以后让店员给我多加了一点） ✅2 Pump(s) Macadamia Syrup(⚠️我觉得原来单子是7 pumps of syrup,我肯定受不了，所以改成2 ，但是我觉得如果不喜欢甜的小伙伴可以再减成1 pump，因为毕竟加了些豆奶，豆奶本身是甜的） ✅White Chocolate Macadamia Cream Cold Foam(⚠️自从这个奶盖出来以后，我真的是特别喜欢） $4.95 +$1.45 + 50% OFF DRINK -$3.21 Discount Subtotal Tax Total -$3.21 $3.19 $0.20 $3.39 ❤️今天这一杯在外面特别热，喝了半杯，另外半杯到家了，放入冰箱明天继续喝。 不用一次把他们喝完，喝完糖分还是挺多的，今天糖分已经超标了，但是真的特别的好喝。还没有买的小伙伴赶紧下班路上买一杯！

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❤️夏日博物馆穿搭+Jcrew刚入的小马夹配裙裤好像也不错哦‼️

夏日炎炎，周末的时候带娃去博物馆真是再好不过的选择了！ 费城的富兰克林博物馆，我们家都买了十几年的年卡了，大娃从小去小娃，从小去！从家庭年卡一直买到最高级别的年卡真的是非常值得。别说孩子能学到东西，就连大人都能学到很多知识，而且是轻松的一边玩一边就可以学到经常他们还有轮流的巡回展览，现在是LEGO world展览。 前几个月刚开的新的展厅wondrous earth图5️⃣真的非常值得去，有意思啊！很多interactive activities 去博物馆当然是要穿的舒服，而且要带上一件外套，这个周末我去富兰克林博物馆，幸亏带了一件长袖的外套，否则真是冻死人的感觉就连上班的美国小姐姐在里面都说周末的空调真是冻死个人。在博物馆里面看见一些美国妈妈穿着长裤小背心都说冷死，可想而知有多么的冷。 ❤️ J.Crew 买了新衣服就是要马上穿啊！ 因为外面气温特别高，所以我用这个小马夹配了之前测评的产品 GOELIA 歌莉娅 ，虽然小马夹的颜色有一点偏米黄裙子有点偏白，但是两个搭在一起好像照片上完全看不出来！感觉也不错呢！ ♥️爱上歌莉娅/精典+时尚+性价比超高♥️ 原来这条裙裤上面配的是一件小香风的外套，短袖感觉比较正式换上小马甲，以后配上一点草帽和拖鞋，加上一个草包好像就休闲好多 ❤️周末博物馆OOTD ✅马甲—- J.Crew ✅裙裤—— GOELIA 歌莉娅 ✅帽子— Costco ✅草包—— J.Crew ✅皮拖鞋—— J.Crew ✅薄外套套衫—— BCBGeneration ❤️谢谢宝宝们阅读和喜欢❤️

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🌞夏天穿搭元素怎么少得了/吊带裙+草帽草编包包+珍珠拖鞋呢？

夏天的衣橱估计没有女生没有吊带裙吧！清凉舒服又好看，满满的夏天的感觉，配上一个藤编包包，配上一顶好看的草帽，加上一双珍珠皮，拖鞋又松弛又舒服，还又好看！对了，千万别忘了忘Sunnies‼️ 🌞来和大家分享这款夏天，我特别喜欢的穿搭风格元素 必须要有草帽，藤编包包，一双舒服又好看的拖鞋 还有透气舒服的棉麻质地的小吊带裙 ❤️OOTD ✅帽子—— J.Crew 我这点是几年前大概三十几都在 J.Crew 买的，现在官网上仍然要买69刀，但是我发现他们家工厂店也有，价格30刀都不到特别的便宜 如果碰见打折就更加划算 ✅吊带裙——这条吊带裙也是 J.Crew 他们家买的棉麻的材质真的非常的舒服，而且这个款式设计我都特别的喜欢。肩膀上是自己可以系小蝴蝶结特别的优雅，配上裙摆底下的镂空雕花设计更加好看，不仅平时可以穿，而且还可以到海边套在游泳衣的外面都特别的棒，这种小裙子特别修饰身材，有点小肚子也可以穿，完全不用担心 ✅包包—— Bloomingdale's 买的这个包包，当时好像原价也就80刀左右。特别喜欢这种包包就入了。这几年我一直看 J.Crew 有类似款的包包长得好像基本上一样，但是好像卖得一直挺贵，一百多刀以上 ✅珍珠皮凉拖—— Stuart Weitzman 斯图尔特·韦茨曼 这双珍珠拖鞋真的非常的舒服又好看，皮鞋内底是真皮制作。 ✅珍珠耳环—— J.Crew 他家耳环质量不仅好而且完全不掉色 ❤️谢谢大家阅读和喜欢，小伙伴们，你们喜欢的夏日穿搭元素是什么呢？

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🌹LOLA ROSE英国轻奢珠宝/常青藤系列简直就是优雅气质典范呀‼️

提起英国时尚珠宝首饰品牌 Lola Rose 以方糖小绿表为代表的网红手表为精典，被很多时尚博主们宠幸和喜欢！这次非常有幸被选为他们家的测评员来测评使用和大家分享他们家的产品。这次我没有选网红的方糖小绿表，而是一眼看中了他们家贝母锆石常青藤系列的耳钉和项链套组，可以说真的是一见钟情！ 这一套不就是优雅精致的代名词吗？ 长青藤系列珠宝臻选深海母贝与优质锆石，融合设计巧思，匠心打造常青藤项链。简约小巧彰显优雅气质，于柔美诗意中更添精致，灵感源自于传统英式庄园围垛上的常青藤。于一方天地中凝结出柔韧而鲜活的色彩，设计师捕捉这一自然元素，用常青藤造型衬托女性高雅而浪漫的特质，呈现出积极明媚的生活拙趣。 ❤️测评产品—— ✅常青藤系列珍珠贝母项链 Mother of Pearl Bead Necklace $139.00$111.20Save 20% - Jewellery Category: Necklace - Total Length: 450mm - Jewellery Size: 12.8 x 14mm - Gemstone: Mother-of-Pearl & Synthetic Cubic Zirconia - Metal: Copper Alloy - SKU: LR50040 ✅常青藤系列珍珠贝母耳钉 Mother of Pearl Bead Earrings $119.00 $95.20 - Jewellery Category: Earring - Jewellery Size: 12.8 × 14mm - Gemstone: Mother-of-Pearl & Synthetic Cubic Zirconia - Metal: Copper Alloy - SKU: LR60038 ❤️邮寄—— 邮寄速度真的很快，分两个快递包裹不同的城市寄过来的，两个一起收到，大概是五天这个样子。 ❤️包装—— ✅可以说他们家的包装设计，我真的太爱了，不仅自己用或者送人都特别的有仪式感！ ✅先是一个外包装，盒里面有泡沫上下正好把首饰盒紧紧的镶嵌在里面 ✅打开首饰盒，velvety绿色insert托着耳钉+ 项链 ❤️设计—— ✅常青藤系列的设计真太优雅，金色链子，加上贝母和珍珠设计的长青藤叶子，边缘用了3D bead inlaid, 确保365度无死角美丽精致。 ✅耳钉反面设计不仅精致，又好戴不会掉。 ✅项链链条加长，并有三挡长度可以调节的扣子，根据不同的衣服可以选择项链不同的长度 ✅盒子里配有专门丝绒擦拭布，设计师想得非常周到贴心。 ❤️使用感受—— ✅佩戴几天下来真的很喜欢，休闲搭配或者正装都可以。 ✅光泽感很好，戴上满满的高级感 🌹咱们女生搭配的衣服好看了，再加上首饰和配饰的加特就能起到画龙点睛的作用！让你的穿搭效果更胜一筹！优雅精致的小姐妹们，相信大家一定会爱上这一款 Lola Rose 贝母和锆石项链耳钉❤️

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💕Jcrew小马甲/阔腿长裤开箱/试穿感受/可以放心入💕

J.Crew 额外三折好折扣第一单到货了！来给大家拍一个上身图和试穿感受以及怎么选号? ❤️入了两件小马甲下单货号和产品名都在上一篇分享⬇️‼️Jcrew疯了‼️快来抄单/48小时额外3折大甩卖‼️️ ❤️昨天傍晚收到了，赶紧给大家拍一个现在还是额外三折，喜欢的宝宝赶紧去看❤️ 💕粉色马甲—— ✅裁剪设计 都非常好看，很复古，可以配裙子配裤装单独穿或者里面穿衬衫都可以 ✅面料 非常透气，大部分材料是linen, 配置一个薄薄的内存，夏天穿起来完全不会热非常舒服 ✅选码 最近因为没有4号了，我选的是2码，我平时穿他们家的裙子都是穿2号，由于这件比较合身虽然能穿，但是胸部那个地方稍微有一些紧，如果A,B罩杯的小伙伴应该没有问题。所以如果码数介于两个之间的小伙伴建议这一款选大一码。 💕白色马甲—— ✅裁剪设计— 这一件V领感觉穿起来更显瘦 ✅面料—— 面料适合夏天比较薄，但是又有悬垂感里面还带内衬 ✅选码—— 最近我选了4码，穿起来非常好看又舒服！ ❤️顺便说一下买的J.Creww J.Crew: Wide-leg Essential Pant In City Twill For Womenn 一条粉色的直筒长裤 因为特别想试试看这一条，但是最后一条，所以买了4码（平时他们的裤子我穿2号，有一些0号也能穿） 因为是最后打折，所以不能退了，拿到手以后裤腰屁股裤腿好像都偏大，但是款式应该很好看的，垂感也很好，完全不粘腿静电。所以我准备系个皮带，想穿的时候也可以随便穿一穿还是挺舒。 ❤️好的，今天就分享到这儿，谢谢大家喜欢，周末愉快❤️

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❤️掌握摩洛哥口味精髓/轻松在家做摩洛哥沙拉❤️

最近家里小菜园各种蔬菜丰收了，下场一些动物的蛋白质，每天中午吃各种沙拉吃上头！不仅健康又好吃！ ❤️话说吃沙拉都是吃不同的沙拉酱呢！ 但是并不是所有的沙拉都能吃吃吃吃瘦！ 关键要注意沙拉酱的成分，你有没有选错呢？ 之前我写过关于吃健康沙拉的极大误区感兴趣的小伙伴可以看⬇️ ‼️减重赛道/沙拉的五大误区‼️越吃越胖⁉️ ❤️以前我吃沙拉，大部分时间都是买叶子的蔬菜买一些比较低卡的沙拉酱，最近用上各种自家后院的新鲜蔬菜做各种沙拉，不仅仅满足于绿叶子的沙拉还加上了各种各样的蔬菜，感觉口感更丰富，甚至有时候用10种蔬菜做，真的是太好吃了，五颜六色的也好看！ ❤️DIY自己喜欢口味的沙拉酱 其实有的时候蔬菜加点盐，用一些新鲜的herbs加入就能改变不同的口味，而且又健康又好吃！ 今天来给大家分享，我最近三天连续吃上头的 ——————摩洛哥沙拉———— 如果宝宝们喜欢北非菜摩洛哥菜，中东的菜，相信大家都会喜欢这款沙拉 主要是掌握摩洛哥菜系的精髓调料，只要买了这几个调料，谁都可以做成功！ 和大家分享一下这些调料 ❤️购物清单❤️图3️⃣ ✅ Whole Foods harissa powder(也可以买harissa paste)⚠️这个是重点绝对不能少 ✅ Trader Joe's 缺德舅 Smoked paprika 其实在Harissa powder里面已经包含了paprika 我本人特别喜欢这个味道，所以我又加了一些 ✅洋葱粉 ✅Fresh or dried Parsley(这也是摩洛哥菜的herb必用）切碎 ✅1/2 Fresh Lime juice(这不能少) ✅一点点盐 ✅ olive oil /or avocado oil ✅ Costco 买的一大盒，好几小包90秒钟就可以做好的organic quinoa, and brown rice⬇️ ♥️Costco助攻你夏日减肥健康餐/好物推荐+今日午餐♥️ ❤️做法—— ✅各种你喜欢吃的蔬菜加上动物的蛋白质或者素食主义者就加豆腐块我不仅加了豆腐块，还加了鸡胸肉 ✅把上面所有的购买食材搅拌均匀混合起来沙拉酱料就做好了，清爽又好吃，还没有糖 ✅最后把酱料浇在沙拉上，充分搅拌均匀就可以开吃啦 ✅喜欢 Amazon 亚马逊 Fresh买的甜椒鹰嘴豆泥 hummus小伙伴可以单独放一些，在旁边也非常好吃呢，配着鸡胸肉 ❤️今天就和大家分享到这儿，谢谢大家喜欢 大家一起吃健康营养餐，运动起来吧！

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❤️Amazon健身好物回购/举铁手套❤️

女生去健身房举铁，如果要防止手上起老茧，又要握力好防止滑特别推荐这一款，具体手套我已经回购了！ 主要是最近丢了一只手套，立刻又在 Amazon 亚马逊 买了这副手套还更便宜了，现在10% off，直接点击小窗口加入就立省。 ❤️女生健身房必备举铁手套推荐—— ✅透气性好，手背是透气材质，有透气孔 ✅手掌有防滑suede材质，还有防coating ✅手掌有额外build in cushion ✅bendable,使用起来很舒服 ❤️推荐给健身房爱举铁的小伙伴们！ 女生举铁谁愿意手上起茧呀，举铁手套买起来！

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🍋Lululemon太会了‼️爬梯/约会/日常一条裙子搞定‼️

这两年来我对 lululemon 露露乐檬 的爱真的是太深了，掉进这个坑爬不起来了！ 先是从他们家的align leggings入手，然后买各种的运动健身的裤子衣服内衣到现在开始买买买他家日常的裙子！ 为什么回购？可能关键是好穿好看，把你的优点全部显示出来了？缺点给掩盖起来了，然后呢，就是面料特别的舒服，让你买了还想买就是这种感觉！ ❤️昨天健身完以后穿的这条裙子真的很舒服，这条是去年的款。买了有一段时间了，开始的时候一直我没有拿出来穿原因就是我当时买了6号有点大了，但是又舍不得退，现在我在烘干机里面用高温烘了一下，缩小了一点胳肢窝那儿不会再宽大了！说明想穿还是有办法的，哈哈！ ❤️Ribbed modal -cotton dress ❤️材质—— 带弹性的，棉面料。弹性比较好，而且是一个有一点宽松型的连衣裙，连衣裙上面有不规则的走线，黑色的要贴近看才能看清楚。 透气性好，但是这个不是特别薄的，还是有一点点重量的，所以感觉悬垂感比较好，绝对不会贴身 ❤️选号—— 我觉得他们家这一款材质的裙子如果是宽松款的，我就应该选4号，按cropped scuba front zip 选就好. ❤️特色款式—— 看中这个款式是因为他的设计前面领子高一点，又不会有勒着脖子难过的感觉，但是很舒服，后面是v型的lowcut特别适合夏天，而且保守的妹子可以选这款前面不用担心胸会露出来！可show美背‼️ ❤️多场景裙子—— 这条裙子特别适合我们这种亚洲妹子个子不高的，因为是到膝盖上面的款型穿起来不会太短，也不会太长特别好，配上一双凉鞋，加上一个草包一顶草帽就可以和朋友参加夏天的聚会了，当然和老公出门来一个weekend date brunch，找个有美美哒藤编椅子outdoor sitting 餐厅也很适合。 ❤️怎么办？今年又看上他家修身款的。ribbed cotton dress! lululemon 露露乐檬 太会抢钱了‼️

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❤️今早开箱+Jcrew额外3折继续中．．

今天来开箱，刚刚收到的 J.Crew 小香风外套真的是特别值得呀，非常的棒！无论是做工设计还是颜色选择都特别的喜欢！之前看见 @小白时光 宝宝入了这两件外套套，我立马去网站下单了，那个时候还有我的码。拿到手真的太开心了！看来成年人不需要选择喜欢的款式，每个颜色都要❤️ ❤️产品名—— Textured Crochet Lady Jacket J.Crew: Textured Crochet Lady Jacket For Women ❤️材质——77% 棉和其他的成分加1%的弹性 ❤️洗涤方式——虽然说标签上写着是干洗，但是一般他家的东西即使真丝的东西，标签干洗，我都是用冷水手洗，然后晾干都是没有问题 ❤️穿着体验—— 👍我刚刚试了一下，感觉这件外套还是有点重量的，不是那种很轻的，应该春天和秋天可以穿着夏天是有点热了，不能穿，除非你在空调房间怕冷可以穿上 ✅舒适度—— 穿在身上一点也不扎皮肤 ✅款式—— 穿上身很小女人的样子非常好看，优雅可以dress down or dress up都会非常好看呢！ 这件衣服感觉做工很精致的样子，配上金色的扣子高级感满满的 ✅价格—— 我买的时候打折到$26左右，前两天折扣是到了18刀真的太值得了，不过今天稍微有点涨价36刀，但是有一些小码不全了。 ⚠️按照我常年在他家买衣服的经验来看，其实小码还是会上的，但是不定期会上就是喜欢的宝宝得多看看网站查询一下，说不定就碰上了。 ❤️这次他家这个折扣真的是超值…. 今天额外三折的折扣继续中，只是换了折扣码变成了SHOPSALE，而且产品没有昨天打折的多了，但是喜欢的很多还是在的。 @哄哄HongHong @Lulu的公园 @weirdo小马甲

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‼️Jcrew疯了‼️快来抄单/48小时额外3折大甩卖‼️

J.Crew 今年夏季大甩卖，真是疯了额外三折呀！ 关键是他家的质量，我觉得真的是对得起价钱，特别是这个打折的价钱！ ‼️这两天48小时打折，我下了几单，最近也收到了前两周买的一些衣服！真的是超级喜欢 分享几个，我特别喜欢在他家买的衣服种类 ———————女生—————— ✅Lady Jacket—— 友谊大队将军衣服没带走 他家的衣服做工质量都非常棒，遇到打折最便宜的大概可能会五十几刀就能买到全部带衬里，而且做工特别精细，价格非常的值得！‼️进行中Jcrew额外70%/秋装也参加‼️️ ♥️周末穿搭/Jcrew好折扣太值了！！ ✅花呢连裙—— 特别值！之前买过小香平替外套配半裙花呢裙特爱 这次买了图3️⃣ 期待 ✅小马甲—— 图4️⃣5️⃣6️⃣ 近几年特别流行小马甲，前两年买了其他品牌的 这次又买两件，好期待呢，不同的材质 ✅泳装—— 设计好看，一体泳衣款式也多又好看 ✅泳衣cover up ✅大衣做工质量👍 ♥️早春美拉德色系穿搭♥️ 🍁让香芋紫羊毛大衣点亮秋天🍁 ⚠️抢!骨折价Jcrew$42羊绒大衣⚠️ ————————男生————— ✅圆领T恤（麻质，棉质的都很好穿又舒服/多种颜色选择） ✅泳裤—— 超好穿，pattern好看，面料带些弹性 ✅dress pants Causal or formal ✅suit set 有正式和休闲我都买过，板型好看又舒服，用料很棒 ————————boys————— ✅小朋友的各种T恤衫又舒服又好看，关键喜欢他们家衣服面料舒服，而且颜色特别好看，是单色的任何衣服都好配，一点也不花里胡哨 ✅短裤 松紧腰，舒服又时尚 什么？ ✅泳裤 花色好看，松紧腰穿脱方便，带弹性面料👍 ✅sweat pants 他们家有百分之百棉的，敏感肌👍 ✅各种T恤衫👍外套 ❤️赶紧买起来！

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💄太爱YSL万能口红啦+ 3合1美妆好物叠加使用，简直就是夏日轻松白开水妆容

今天健身馆过后给自己画了个简单的妆容！ 去健身馆当然是带上最少最少的美妆产品， 当然就是要选多功能一物多用美妆产品赶紧来和大家推荐这款 NUDESTIX 这个腮红我是去 Nordstrom 买到的，真的好喜欢，非常的方便，而且颜色也很好看 ✅三合一美妆好物 可以当腮红，口红，眼影不拔干好用，容易晕染开 这个小棒子一头是腮红棒，另外一头就是小刷子非常的方便 ✅ YSL Beauty 圣罗兰美妆 前两个月刚刚 Macy's 梅西百货 买了两只一套的口红，其中一支是超级网红的白开水，妆容必备颜色 15号，真的超级好看，之前分享过⬇️ 💄给妆容做减法/白开水妆容好物推荐 💄不愧网红YSL白桃裸粉口红/白开水妆容必备 💄Macy’s惊喜开箱YSL/居然送的比买的多💄 ❤️今天来给大家分享这一款02号颜色 ✅这只口红看上去就像润唇膏，但是抹在嘴唇上有淡淡的粉色，非常的好看！ ✅这只口红不仅仅是润唇膏，还带着一点点的颜色，当然他也可以当作任何口红的基底色，又可以润唇，真的特别好。分分秒秒get水嘟嘟的嘴唇哦 ✅今天我就是用了上面说的三合一美妆棒，加上这只唇膏就出了这种超级自然的颜色特别的好看，因为那个美妆棒没有什么光泽配上这款唇膏真的太美了 ⚠️图3️⃣宝宝们用这款口红配任何其他颜色的时候注意 为了防止唇膏染上其他的颜色，所以建议先当润唇膏做唇膏的底色，再用其他的唇膏蘸在手上轻轻的dab在嘴唇上，这样就可以出现那种超级自然水嘟嘟的唇色了！ ❤️谢谢大家阅读和喜欢！这个夏天，我真的是爱上了白开水妆容！

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‼️OMG‼️亚马逊Fresh今明两天惊天折扣‼️

上周我就开始期待 Amazon 亚马逊 就周二和周三的Epic prime day Amazon 亚马逊 fresh大折扣了！ ‼️很多东西 ✅买一送一 ✅半价 ✅$ 1 亚马逊自家的芝士 ✅$1 energy drink ✅$1 Starbucks 星巴克coffee drink ⬆️今天早上10:00到店里，其实已经很多人了，但是货源真的很充足，基本上所有打折的商品全都满满的 不得不说 Amazon 亚马逊 真的是太厉害了，折扣好货源还充足 ⚠️关键除了以上这么多折扣，还有额外的折扣扣 静电时，千万别忘了拿他们家的广告单上面有 ❤️❤️❤️❤️❤️买75省20刀❤️❤️❤️❤️❤️ ‼️我今天买了一大车，最后才$57‼️ ✅图2️⃣ 👍野生的jumbo shrimp买一送一12盎司一包 先买三套，也就是六包我买了六包最后才$33+ （‼️要知道野生的大虾，一般情况不会这么便宜，一般都是养殖的才会打折） 👍Atlantic salmon$8买两个12盎司真空包装，特别值得 ✅图3️⃣ 各种水果蔬菜打折 草莓$1 16 oz 西瓜巨大一个$4.99 👍有机橙子一大包才$4+/省两刀，我买了一大包 👍新鲜玉米$1 /8个（最近我家每周都在fresh玉米，特别好吃又甜） ✅图4️⃣ $1星巴克咖啡 和energy drink ✅图6️⃣Haagen Dazs 哈根达斯斯 👍冰淇淋雪糕棒都是买一送一 这次我忍不住了买了两盒，估计要在今后的两三个月才会把它吃掉吧 👍CHOBANII coffee creamer 买一送一 小朋友的酸奶买一送一 ✅图7️⃣ 各种打折的肉类 ✅图8️⃣ 各种口味的guacamole 半价 ✅图9️⃣ Baking needs35% off 猫🐈家里有小猫咪的小伙伴，赶紧去他们家买一些猫粮，我朋友说特别便宜。 ❤️这次 Amazon 亚马逊 Fresh折扣真的超级诚心 货源满满！周边有这家店的小伙伴赶紧冲啊

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🥗抗衰从饮食开始/分享越吃越上头的泰式辣芒果甜椒酱沙拉/可做Vegan食谱❤️

说起自然无医美抗衰真的不仅仅使用对护肤品， 坚持运动，保持好心态．． 我相信吃健康的食物抗衰是首要！ 抗衰就是要抗炎症，很多蔬菜水果都含有了充分的抗炎症抗氧化的作用，每天都吃新鲜的蔬菜，荤素搭配一定有抗衰的作用，而且皮肤也会变得光滑，发光很少冒痘！这一点我真的青春有体会。 疫情期整整的一年没有在外面吃外卖和餐厅，一整年皮肤都没有起一颗痘，疫情一恢复出门一周，连续吃了两次川菜马上就冒痘，而且还冒了巨大的。当然也不是说完全不能在外面吃，我其实也很喜欢在外面觅食，周末的时候不仅自己可以不用做菜，而且还可以吃到各种美食。后来我发现其实在外面中餐馆也好，或者美式的餐厅也好选对菜的话，其实吃了也不会油腻，也不会长痘，就是要注意食材以及烹饪方法的选择就好了。 自从生完二胎以后一下减重减了，大概有30磅左右，我就开始基本上中午吃无油的沙拉，当然是要配上各种动物的蛋白质，不仅吃的健康又好吃，所以这些年来中午我基本上都自己在家DIY各种的沙拉，自制各种各样的酱料吃了个遍。话说沙拉这个东西真的很神奇，只要搭配上不同的酱料，你吃了以后永远也不会觉得boring! ❤️❤️❤️❤️泰式辣芒果甜椒Dressing❤️❤️❤️❤️❤️ 今天中午吃了这一款沙拉，真的特别好好吃，赶紧来和大家分享他的沙拉酱的做法 ✅蔬菜的准备—— 可以自己选择各种各样自己喜欢吃的蔬菜，但是关键这几个．． ‼️泰式沙拉的精华食材一定要有‼️ 红洋葱 泰式香叶/九层塔（绝对不能用意大利的basil代替味道就不一样了） 香菜（这个如果不喜欢可以不选） 新鲜芒果 新鲜黄瓜 烤花生碎（⚠️在这儿，我用的是自己在家炒的 Costco 买的有机腰果，这种口味我也特喜欢配上泰国沙拉，真的太好吃了，之前有分享做法，感兴趣的宝宝看这⬇️ ♥️买Costco有机腰果做北非蛋口味腰果也太好吃了‼️ ✅泰式拉芒果甜椒酱（2-3人份量） 这可是这款沙拉的灵魂料理 图4️⃣ 1/6 大的甜辣椒 2　个小尖椒可以选新鲜的或者干的都可以（⚠️不吃辣的小伙伴可以省略/也可以选择图片中的干辣椒碎） 1/2芒果切片 盐少许 Little bit of garlic powder(或者可以使用新鲜的蒜头） 1/2大青柠汁 ⬆️所有的食材放进图片四上的blender我Vitamixmix 用了，大概有1 4年了，还特别好用！ 最后成液体状态有一点浓稠的感觉就做好了 ✅图2 这是我今天中午吃的一大盆沙拉大概10种食材，五颜六色的蔬菜吃着心情也特别好，加上了 Costco 烤好的鸡胸肉，真的太方便了⬇️ ♥️Costco助攻你夏日减肥健康餐/好物推荐+今日午餐♥️ ❤️谢谢宝宝们阅读和喜欢 抗衰必须要从嘴巴里吃下去的东西开始呀！ 加上坚持护肤保养和健身运动，相信大家一定可以把抗衰进行到底！

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❤️七月我家的小菜园+Amazon菜园防虫好物推荐

想着很久没有和大家分享我的小菜园了！ 从春天播种开始就不停的和各种小动物，还有害虫做斗争呢！换成无数种的方法，盖上幼苗保护幼苗用网保护，再次利用牛奶果汁瓶子保护幼苗．．菜地里的植物也被我移栽换地方了！总之你能想到的方法我都试过了！有些方法只能治疗虫害，但不能防止偷吃的小动物，有些可以防止偷吃的小动物，但不能治疗虫害！花了很多心血！只有真正种田的人才能感受到想做到不打杀虫剂吃到百分之百的安心有机蔬菜不是一件容易的事情，要花很多时间和心血！ 但是终于功夫不负有心人！ 还是迎来了我们家菜园的丰收季！ 来和大家分享最近我家小菜园丰收的快乐，顺便要和大家分享一下小菜园防虫的好办法！ ❤️ ❤️❤️菜园种植防虫防动物小撇步❤️❤️❤️❤️ 最近是我家的黄瓜，西葫芦丰收季，感觉都有点吃不过来几场大雨下过以后西葫芦简直猛涨，整个有我前臂和手加起来这么长！ ‼️小撇步之一 给蔬菜搭帐篷————— 日本长黄瓜，我是在 Homedepot 买的种子种下去的，当时我可是下了功夫给他们搭了一个小帐篷，因为 黄瓜我已经好几年没敢在地栽，因为特别吸引黄瓜甲壳虫摧残性非常大，前两年我都是种在plantee里面感觉收成不错！今年想把他们种在地上，我就想到这个办法之前有分享过，真的是太好了！ 在 Amazon 亚马逊 买了这种专门盖蔬菜net 2 Pack 9.8 ft x 6.5ft Garden Netting - Garden Screen Mesh Netting Garden Plant Covers for Vegetales Fruits Flowers : Patio, Lawn & Garden ♥️花园菜园有机防动物/给花花菜菜搭一个账子♥️ ‼️小撇步之二 ✅有些蔬菜更加适合盆栽—— 虽然我们家大部分的蔬菜都是地栽，但是．． ⚠️有些蔬菜真的非常适合盆栽！ 比如我家的茄子/这已经是我第三年盆栽茄子了 盆栽的茄子不仅产量高，而且没有小动物偷吃，病虫害也少，省很多的心 还有红色的苋菜，也是在盆里种植的话，很少有小虫子，会把苋菜叶子给破坏特别的棒 关键planter能防虫防止小动物！保证你的蔬菜产量啊 非常推荐图片5️⃣这种planter不是木制的，不会担心变颜色或者坏了，我们家用了大概有五六年了吧，先后又买了几个放在patio 上或者租房的小伙伴们也可以买它放在阳台上特别的棒！关键是深度够，而且营养土都可不会流失 图5️⃣上面清楚的都能看见有 ✅排水可以控制的（可以关上或者自己控制水流的大小）如果下雨水太多的话，自动就可以流掉，不怕烂根 ✅大花盆的上面有一个小叶子一样的浮标，如果浮标浮上来到绿色的线说明水刚刚好，如果到红色的线就说明水浇的过度了，需要放一些水 我家是BJ's's 买的，现在原价大概是150左右，打折的时候会有99刀这个样Amazon 亚马逊马逊 也有类似的花盆非常值得投资 我家买了好几个高脚的planter,真的是非常的方便 不仅是种菜的时候，不需要弯腰，关键是可以保证蔬菜的产量不会被害小动物整死！ 熟悉我的小伙伴都知道十几年前我在家的后院开始农妇的生活．．种起了自己家的有机蔬菜和各种花花， 以前一个城市女孩对中职一点不懂到现在不断地学习，从失败中吸取教训，收集各种种菜的经验，到今天每年从四月份开始，一直到冬天霜冻开始都可以做到大部分家里的蔬菜自由了吃使自家的放心有机蔬菜！加强对环保也有好处，何乐而不为呢？虽然辛苦一点也愿意！ ❤️谢谢大家阅读和喜欢 希望每个种菜的宝宝都大丰收！ ‼️我的小菜园种植小撇布下一集预告 用这一招一株茄子可以快产几十个

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