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森女系counter

smeg的小家电真是功能与颜值并存 虽然白色看着没有其他马卡龙色吸引人 但是放在白色调为主的厨房和原木系搭配特别有情调 各种木勺有william Sonoma，sur la tale，Ikea，某宝，amazon联合购入 小蘑菇是一个nutcracker，在布拉格淘的。 新买的这个打奶泡的机器超赞 冷打 热打 厚泡 薄泡任君选择 清洗方便

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带娃妇女的一日

最近迷上了韩国人的vlog， 里面很多森女系的厨具餐具 里面开搞 淘宝店 美国实体店 见到好看的统统刨回家 觉得好像家庭主妇都是慢生活 有情调...其实都是表面的好吧.....人生就是长跑 喘死也得咬牙跑完 我现在除了想一闭眼到55岁 空巢 别无所求

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咖啡饮品diy

blue bottle网站上有卖全套手冲器皿 和半自动咖啡机的风格不同 手冲是慢生活节奏的代表 冲出来的美式齿间醇香。 前段时间圣诞节 我就买了雪人造型的棉花糖扔进咖啡里 让它慢慢融化在里面。

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情人节午餐自制版

我每天的午餐都是一大碗berry+酸奶 今天情人节 就用了红色系 石榴 草莓 树莓等等

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一杯咖啡解千愁

网上直接买的blue bottle家烘焙好的咖啡豆 已经是第二次买了 天天都要来一杯 啊哈哈哈

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随便放一下最近随便买的打折货吧

maje这个格子裙子特别好搭配 打折价钱更好. zara的牛仔外套 性价比之王 利用率100%

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来 教你打一杯完美的dirty 脏咖啡

现在国内超级流行这款咖啡 其实制作方法非常简单 你需要准备一个玻璃杯（比较好看）里面加冰块 倒上全脂的凉牛奶 之后应半自动咖啡机直接把expresso打在上面。 赶紧喝 入口是expresso的苦涩 之后口感温和的牛奶冲上来 一冷一热的交融 冰火两重天 搭配上自制的夏日胡麻豆腐甜品 我给起了一个名字 乌木生桃 用的高野山胡麻豆腐+新鲜白桃+桃酱+桃汁牛奶 自制smoky salmon 三明治

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健康低卡 小甜品 胡麻豆腐

最近在家没事就研究一下好吃又好看 健康低卡的饮食 胡麻豆腐是日本高野山的特产 精进料理的一个重要菜式 多是当甜品吃 我在高野山吃过新鲜的 屯子里的日本超市有卖密封的胡麻豆腐 其实就是芝麻豆腐 一口下去不仅有豆腐的软糯口感 更有芝麻的浓香 用咖啡机把牛奶打成奶泡 浇在底部 上面放一小勺樱花酱 作为夏日午后惬意的小甜品也够了 我还自制了一杯抹茶牛奶 抹茶粉用热水化开 ➕一点点糖 全脂牛奶用咖啡机打发成奶泡倒进去就完成了 味道超赞

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最近着迷的开放式三明治

真的是完全发挥自己的想象力 好像衣服搭配一样 guacamole 各种低卡yogurt dip 搭配蔬菜 水果 cheese 水波蛋有时候也能代替酱料 夏天食欲不好 两片全麦面包 就吃一顿

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开放式三明治 万千种可能

我最近迷上了开放式三明治 两片全麦面包 搭配各种海鲜 蔬菜 健康又轻盈 主要觉得美帝自己的三明治搭配太烂了 酱可劲儿给 肉可劲儿塞 热量奇高 还咸。 不如开动一下想象力 自己来做 大部分都是超市现成的材料 或者有的买回来稍微加工一下 比如tuna酱 水波蛋

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俄罗斯 季节正好

free people这件裙子真是适合拍照 之前已经买了三个颜色 这个白色是今年新出的 又忍不住收了 特别舒服！

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高野山 日本灵修之旅

高野山的奥之院参道两边沉睡得都是鼎鼎大名的灵魂 上杉谦信 丰臣秀吉等等 参天巨杉 蜿蜒小道 你前行的每一步都在净化自己的灵魂

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最近的搭配更新

桃红色的连衣裙 我很少穿这么bold的艳色 不过觉得效果还挺好 正好圣彼得堡有一场芭蕾要看 49.99 抱走战袍。 纯白的cm连体裤 一看就是我的衣服 啊哈哈

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母亲节自家brunch

作为硬核老母亲....为了庆祝母亲节 给自己过节 跟闺蜜们在家自己搞了brunch 务必求颜值高 味道好 热量低 餐具都是pb target William Sonoma购入的 姐妹们吃吃喝喝 八卦吐槽 不亦乐乎

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四月的下午茶

开春host了一个茶话会 真的是 相当累！！自从生了老二 我好热就没有办party了

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春色无边 无孔不入

现在春天了 target卖的的dogwood的花花 看到很多同学的晒货 我也是看上很久 终于周末把它们买回家 搭配pb的花瓶 这盆一下子点亮了我的小餐厅 从fortum & Mason官网邮购来的咖啡和红茶 我真是超爱这家历史悠久的英国食品百货， 创建于1707年， 英国王室认证. 红茶喝咖啡品质特别好. William Sonoma的少女心套盘 maje的新款半裙 超级春天

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春天气息浓厚的复活节兔子盘

在pb网站上看到就被击中了 非常适合阳光灿烂的春日 来一场复活节午后的茶话会 west elm的这个盘子又是另外的风格 我处于田园与工业风的精分之中

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最近的搭配 有旧货有新欢

club monaco的一套皮衣和连衣裙直接官网照搬的 姨妈色和樱花粉是相当新鲜的搭配 皮衣现在还在打折 才300多 snidel灰色搭配浅棕色纱裙 典型的日系风格 mo&co的白色冲锋衣是天猫买的 1400多rmb zara的条纹裙特别的百搭 目前买的他家最满意的单品

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佛系健身

我从去年夏天开始坚持一周三次的私教健身 重量几乎没掉一磅 但是线条变化很明显 现在基本是放空思想无目标健身。 2019的新年flag大概就是好好享受生活 好好教育孩子们 做一个身材好 心情好 爱打扮 爱旅行的自律老妈子 让自己吃的再堕落一点！

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zara淘到宝

买了zara今年新款的毛衣和蓝格子裙子 真的很好搭配 上身效果也好 毛衣虽然是高领 但是领口宽 不会显得肩宽背阔

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最近的秋冬搭配

我们是南部 所以冬天比较温暖 大毛衣+长裙 皮衣➕连衣裙都是可以hold住的 最近最满意的就是某宝淘的乳白色羊毛裙

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dyson卷发棒！好用到震惊

自从收到了这套 我爱上了吹头发！！用梳子头吹大弯儿 卷发桶搞小弯儿 关键是我👋都不需要动 把卷发棒往发丝旁边一放 头发自动贴上去！！简直了 我只需要卷了头发 换其他地方卷... 10几分钟 闭着眼睛都可以搞出来了 手残星人的世纪大福音！温度比卷发棒低 出来的卷儿光泽弹性都很好 如果遇到重复卷 之前卷好的头发再被吸上去 出来的效果也完全不影响 真的啊裂墙推荐 我的发质硬 头发多 我依然觉得好用到飞起来！

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这大概是我2018年最喜欢的化妆水了

the ginza 我用来用去 最喜欢的大概就这两款了。 能量粉水绝对是我去年最喜欢的化妆水 质地略稠 味道淡雅 保湿效果杠杠的 皮肤吸收超级快 之后很干爽 保湿油其实也偏清爽 挤出来是淡粉色的啫喱 上脸迅速液化 特别适合偏油皮肤使用 完全不油腻

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用画笔记录今年的瞬间

我是一个....18流的漫画阿姨 小时候的课本笔记上没少涂鸦 每一年的旅行 重要的节日 都会习惯用文字记录 用画笔记录....让他们都成为艰难人生道路上最闪烁的星.....指引我咬牙坚持下去

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zara也可以挑出好东西

这个毛衣裙是去年zara打折款式 29.99刀入的 简直太划算了..今年冬天拿它来搭配sw的highland 装嫩一下. celine墨绿色的box 意大利买的

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LV今年新款的猫咪丝巾

我很少买丝巾围巾一类 但是这条真的是进店一眼就看中 底色比较深 我最爱的老花 加了猫咪图案 显得满是logo的单品没那么愣 可秋冬可春夏 也可以系在包上 皮衣是bebe的 我买了10年了...这个牌子都不知道是不是还活着 =_=

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Maxmara 101801 米兰入

美国税前3800 米兰1800 太划算了！羊绒和羊毛混纺 唯一的缺点就是不适合小个子姑娘 肩膀不够宽 这款就撑不起来

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圣诞气氛搞一搞

我是个生活极其没有仪式感的人...没有孩子大概永远也不会弄这些装饰....今年看芭蕾舞胡桃夹子 闺女看中了这个小挂件 买回家挂到树上 爱得不得了

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都是入的杂七杂八的配饰

领结 丝巾 鞋子...年尾都是小物件 但是真的很喜欢 gucci这个凡尔赛玫瑰画风（暴露年龄=_=）丝巾一眼就看中 配色非常淡雅 适合夏天搭配白t牛仔裤 领结也是利用率很高的单品 lv这个新款丝巾虽然都是logo，不过加入了小猫咪的印花 显得青春活力了很多 不然纯logo有点傻 顺便说一句 卡萨布兰卡的lv绝对是世界上最便宜的lv.....价钱低过欧洲！来玩的小童鞋们一定要占这个便宜！ dior的复古黑白小跟鞋.....激情购物的结果.....

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王都 菲斯 迷失在老城

free people的战裙不负众望 既土耳其 柬埔寨 耶路撒冷 约旦之后再次登场 这里真是一个充满异域风情的地方

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天空落下的沙 撒哈拉沙漠

骑着骆驼去沙漠营地 一路真是风沙扑面啊

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权游又一取景地 打卡摩洛哥

今天深入撒哈拉沙漠 路过了世遗小村 吃了几天的塔吉锅 觉得🔥都要冒出喉咙来了. 每次一坐下来就给上一盘大饼 饿得受不了大家全都吃大饼....

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带上cm的小皮衣 我踏上了北非的土地

马拉喀什实在是摄影爱好者的天堂 处处都是精致 紫红色的cm皮衣感恩节入手的 65折 free people的大花被面已经征战过耶路撒冷

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club Monaco捡白菜

现在都是打折再30% 叠加满400 再65折 简直就是超级大白菜 买了好几件 他家比较lady feel 适合熟女气质 换句话说 就是我这样的中年有娃大妈 😁

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近期搭配look

年末忙疯了 只想自杀 南部的冬天就跟我的搭配一样精分 有时小短裤 有时大毛衣 可男可女 wildfox的毛衣我一直都喜欢买 完全没型 只能靠骨架

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最近看油管的美食台彻底沉迷了....

人家看做饭 我看锅碗瓢盆 把做饭这件事情拍成视觉艺术真的太牛了.....然后我就把家里的碗具刀叉都换了.....everything from west elm...虽然宜家的也不错 但是质感还是稍差 不过他家买收纳瓶确实非常划算

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让客厅改头换面最便宜的方法就是换垫子

我家一直都是potterbarn和rh的结合. rh凉飕飕的风格用pb的加州海风吹暖一些. 之前一直都是海洋主题 审美疲劳了 就换了几个垫子 一下子色彩就变了. 本来想用粉蓝色和粉红色的交叉搭配 比较有少女心 但是我家LD最讨厌粉红色 只能换成棕色.... 靠垫cover的材质都推荐纯麻的 质感好

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smeg马卡龙色小家电，满满少女心

最近入了smeg的坑 都是马卡龙色的少女风小家电 圆滚滚 粉嫩嫩 热水壶超级好用！可以选择温度 🔥好了还有立体声的铃声提醒

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最近新入的单品

saks这件红色的真丝slip dress 质感 剪裁 颜色都超级好 zara的这条彩虹裤子上腿1米八 啊哈哈

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dior这种桃红色的包 我已经很久没有拎了 主要是搭配不好就很俗气 居然让我等来了cm这个浅粉色针织裙 真的是完美的cp啊！ 鞋子我也强推 性价比超高 舒服 而且十分复古

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故宫的真丝团扇 实物简直美炸 富察皇后上身

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cm新款有个粉色针织裙一眼就看中了 现在正在75折 走的是气质范儿 现在发现米色 白色 浅粉色都是和熟女极其友好的颜色

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第六周开始...体重从第四周开始加码训练和自己严控每个摄入的食物 终于打破了极限开始下滑 体脂持续稳定下降中 我现在明显感觉到腰腹紧致了好多好多 而且是一周一个变化 在食物上仍然是杜绝带有脂肪的肉类 基本都是白肉 鸡胸 鱼肉 蟹肉 蛋白 蔬菜就是芦笋 绿菜花 白菜为主 主食只在每天早上吃 一周允许自己吃点会长胖的东西 骗骗大脑. 现在真的是我生了两个孩子之后腰腹最完美的状态. 但是这样塑身相当的花时间 基本都是3，4个小时左右 一周三天

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po三个搭配....都是旧衣服 我很少穿印花 多数都是纯色 毕竟不是少女 纯色更适合我现在的年龄 容易出气质. 尤其喜欢全身白. 最后一张和老公难得单独出去吃晚餐.

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好久没发晒货了...最近开始了为期两个月的私教塑形课程 现在第一个月接近尾声 体脂从最开始的20.8%下降到17.6% 体重完全没变化 但是裤腰缩小了一个号码 算是颇有成效. 以前我也挺瘦的 但是身上的肉明显没有现在紧实 线条也没有现在的好看。 个人感觉是三分练七分吃 减脂不用饿肚子 但是要非常严格的按照品种和比例吃 严格控制日常生活中食物里面的脂肪摄入...等我完成了课程再发个总结

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无印良品的陶瓷笔真的太好玩了 啊哈哈哈 家里的白盘子瞬间大变身 成了高级定制款

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报了一个两个月的私教课 准备明天开虐....我发现我居然连像样的健身服都没 跑去lulu买了一套 贵到飙血.....从来不知道健身服都可以买到这么华丽的价位 😂 太土包子了

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补po最近的搭配 睡衣风穿起来 国内淘货 裙纸质感很不错 150rmb入手. sp这条裙子光着穿有点压力 露太多....加个外套有点安全感。最后的格子长裙是maje的ss2018秋冬

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