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回国发现了网红半熟芝士蛋糕，吃货的我必须买来最爱的抹茶和巧克力解解馋😋

七夕在Ruth's Chris吃seafood tower和牛排，超棒的filet，还有想了很久的chocolate lava cake。美好的夜晚❤️

跟风买的早安面膜，抽式的面膜，没什么精华液，不是很适应，用了一个星期也没什么实质的护肤效果。就是味道很大，薄荷清凉油的味道，早上来一片很醒神，不过我应该不会回购了。

晒一个直男男票的神奇礼物idea?，祝大家七夕快乐！

来自同事们的祝福。被同事发现了我是个粉红控加内心深处的小公举的秘密?

每一种热卖的面膜都来一张，试一试到底哪个好用?

对比了三番Japantown里的两家很火的冰淇淋店。Uji的抹茶冰淇淋，茶味醇香浓郁，清爽不过甜，加上有红豆馅的鲷鱼烧很完美。相比之下，Belly good的动物脸crepe就一般了，有做动物脸这个噱头吸引人，但抹茶冰淇淋茶味淡，奶味甜味重，吃两口就有点腻了。

鸡蛋仔配抹茶冰淇淋、蜜红豆、mochi软糖，甜到心里的夏天?

看到晒货小编推荐的心目中第一名的冰淇淋就去whole foods搬了一罐回家。奶味真的很特别，超香，而且冰淇淋也不像美国甜品那么甜，加上plum有点酸酸的，真的好好次? 就是价格小贵，不舍得经常买?

在Walmart买到了网红法式酸奶，口感比较浓稠，奶味挺足，不过味道和Noosa酸奶很像啦，fat高的酸奶都比较好吃?

健身第7天
练了一个星期，今天做个没那么intense的。转转呼啦圈，看集电视剧。

Salondeju的鞋子真的敲好看，很优雅。要买大半码，不会磨脚，等了2个星期而已，也算快了。目测我会把其他几款网红的salondeju slingback都买回家?

健身第6天
今天去健身房准备举举weights，做做器械。夏天想穿无袖，可是蝴蝶袖不饶人啊。多练练让手臂结实一点。

健身第5天
今天早上去上boot camp课，去早了教室里还没什么人，先铺好mat，准备好weights和水，一个小时挥汗如雨。

健身第4天
今天早上椭圆机10分钟热身，然后跑步机30分钟，拉伸。两年前淘的GapFit的运动服洗了无数次，竟然还很好穿。

健身第3天
Dumbbell和foam roller是看电视剧时候的解闷小帮手。煲剧的时候练练肱三头肌，甩甩蝴蝶袖。或者在滚轴上揉揉小腿肚和大腿外侧肌肉，防止肌肉结团。最重要的是，可以避免看电视没事做吃零食！

健身第2天
今天早起去健身房跑步40分钟。减脂期间跑一休一，匀速跑，跑够40-60分钟最好。心率要保持在燃脂心率区间。跑完拉伸，防止小粗腿。

健身第1天
VS家的sports bra和Adidas的3-stripe legging绝对是跑步和HIIT良伴。Incredible sports bra的support很好，三条杠legging穿上腿很舒服，不紧绷也不松垮，绝对对得起35刀的价格。今天早上跟着油管的视频做了T25 focus的cardio，出一身汗感觉棒棒哒！

独立日小长假去墨西哥??玩了三天，带回来晒出炭的脸和一肚子的美味taco，人生要多来几次说走就走的旅行

看到晒货区好几个mm推荐，就在亚米上入了包大的。真的敲好吃！每一个独立包装，干净方便，最重要的是满满的咸蛋黄味！

店里没有芒果菠萝味那个了，只好买了berry味道的。Berry酱酸酸的，frappuccino部分甜甜的，不过没有什么出彩的地方

减脂中餐：Panera bread的strawberry poppyseed chicken salad，好吃又健康，半份salad只有170卡，加上苹果或baguette面包的side，也能吃饱啦！

今天去mall里拿了欧舒丹的免费小礼物，虽然很小，但粉色袋子非常可爱?