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st thomas生产记录🇬🇧英区待产包转运好物
终于有空继续写生产记录2啦 接上篇～我住了2晚3天，总体体验很好，唯一不足的就是midwife换的太频，3天里见了10来个，很多事要反复重新沟通。 回到病房后就开始漫长的恢复过程😂 mw会来催促你多喝水排尿，然后鼓励你尽快下床走路、拔掉尿管。我是中午12点回到病房的，当天半夜3点在mw鼓励下下地然后拔掉了尿管，第一次下床和拔尿管真的终身难忘！不过mw情绪价值给到位，在她的一顿彩虹屁下竟然比想象的早很多下地了。 - 期间mw会2小时左右给宝宝送水奶，指导母乳，帮忙换尿布。 止痛药基本4-5小时左右mw也是定点送来，全程除了上厕所外基本无痛、但期间我有一小段因为疼痛感加强、所以让mw加了💊。 - 防止血栓的针要打7-10天，出院后可以自己或者队友帮忙。个人觉得这个针真的好疼！腿上会有淤青。 - 产科医生会在第二天来检查刀口情况，儿科医生在出生当天下午检查了宝宝的眼睛和耳朵等，记录在小红本上。 - 住院期间可以一位家属全程陪同，探视时间是每天下午3-7点，一次2人，但不太严格，呆到9-10点也可以。出院后会有mw和health visitor家访、检测黄疸情况。 - ✅入院待产包（参见图5） 宝宝的： 水奶尿布（医院提供） 衣服（室内连体衣和出院外套） 帽子和包被 宝宝湿巾 母乳量杯 吸奶器 妈妈爸爸的： 牙刷牙膏 拖鞋 睡衣 宽松文胸 充电器 卫生巾、产褥一次性垫（医院提供） 带吸管的水杯（剖腹产要躺着喝水） - 此外，我还从国内转运了英国不太好买到的： 收腹带、 婴儿浴巾、 宝宝的被子（父母做的）、 胀气贴、胀气按摩油、 布书、 磨牙棒若干、 宝宝理发器、 防摔靠枕、 糖果枕、 头型枕、 斜坡枕、 收纳压缩袋（家里能节省好多地方！） 像枕头被子这类用品大多蓬松占空间，之前问过好几家转运，全都要算体积重，我这次又使用了悠奇集运： 1. 只算实际重量，不计体积重！ 运费相比其他家能省下一大半。我这次转运的5kg大概400出头。 2. 6天就能到英国 第二次用悠奇了，虽然时效写的10天，但上次是6天到，这次依然是6天非常快！ 3.每一段都可以追踪，到仓库后有免费的拍照，方便自己核对物品。 流程： 1. 搜悠奇集运，复制好仓库地址 2.把想买的东西寄到仓库 3.待所有东西入库后，提交 4.选择路线，可以选“先打包后交💰” 5.称实重后，交💰即可
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伦敦米其林川菜 🔥现在8折啦！
第二次打卡水月巴山，就在中国城和soho之间的副街。整体走精致川菜路线，摆盘和口味都很在线。 我们这次点了 ✔️宫保虾球 小红书其他博主也都推荐的，酸甜挂汁超下饭，虾仁很大，腰果脆香，个人最喜欢的一道菜 - ✔️干锅回锅肉 中规中矩，偏麻偏咸、肥瘦相间，比较下饭 - ✔️罐烧牛腩 牛腩炖得软烂入味，微辣，配菜有挂汁的腐竹也超级下饭 - ✔️干煸四季豆 个人觉得比别家川菜做的要好，豆角偏催火候刚好，干香配上肉沫不腻～ - 唯一小缺点就是菜品分量偏精致，饭量大的小伙伴可能需要多点1-2道菜～ 餐厅整体环境很雅致，我们是工作日的中午去的人不算多。现在有周年活动全场8折、性价比很高呀、爱吃川菜的宝子快码住～ 📍水月巴山 Barshu Restaurant, 28 Frith St, London W1D 5LF
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英国的夏天终于要来了吗🌞🌞🌞
点开天气预报直接被惊喜到！ 接下来一周连续的大晴天，温度直奔30，英国难得的阳光季总算要来啦🥹 - 🇬🇧英国的夏天超级推荐坎特伯雷和利兹城堡，如图2-8，城堡在阳光下绝美！个人觉得是目前去过的英国城堡里最美的。 - 如果自驾，推荐我们住的马厩庭院酒店，就在城堡里，叫Leeds Castle Stable Countyard Bed and Breakfast，126镑，包括双人早餐、免费停车、以及赠送城堡门票2张（单买33磅一张）。宾馆庭院如图10和11，吃早饭的餐厅可以看到城堡！ - 酒店房间有大有小，我们选的是small double room。11:30到达酒店时，前台的小姐姐很热情帮我们办理入住、也发放了进入城堡的手环。 - Leeds castle室内很小，没有其他三个城堡（华威、爱丁堡、温莎）大，我们走的很慢，用一小时就逛完了城堡内部。城堡下午三点关门，但草坪花园是可以任意时间去的。 - 室外相比而言玩的地方较多，有 ✅草丛迷宫（我们走了25分钟才通关、难度系数有点高）； ✅迷你高尔夫，3.5镑一人、可以玩30-40分钟，有12个场景，很有趣划算； ✅鸟舍，各种鸟类的迷你动物园，猫头鹰🦉很帅！ ✅其次，就是不同种类的儿童乐园，比如沙滩园、滑梯园、障碍运动园，很适合带娃。 - 室外的这些场所如果都打卡的话，估计还要1-2小时。 除了自驾，也可以报团。今年队友的父母也想去一趟，长辈过来不会开车，我们就从朋友推荐的Klook上面订了从伦敦出发的当日往返团（如图16-18）。 - 大多大巴都是从维多利亚站出发，集合地点标注很清楚，大家放心不下的话，可以亲把父母送上车，全程不用费心做攻略查路线，还算安心。 - 之前父母也报过苏格兰的3天团，体验还不错。如果想要私人定制团，可以提前在app里约，或者联系客服规划。我们没有尝试过，打算后续试试，之后再来给大家反馈～ ☀️☀️☀️
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🇬🇧英国私立生娃经历- st thomas剖腹产
趁着记忆还清晰好好记录下人生第一次生娃的经历，总体体验很好很顺利，生产医院是伦敦st thomas‘ hospital的Westminster Maternity Suite，医生是Mr Kelleher。医院地点超级棒，病房正对着大本钟，住院的几天里每天都能听到大本钟的敲钟声很缓解焦虑的心情🔔 - 12周产检时被确认有早产高风险，于是开始吃阿司匹林一直到36周+6天，医院还额外加了很多次的b超检测宝宝的生长发育情况。后来想了想因为分给我的公立医院每次产检的效率很低、有问题预约医生要等很久，所以孕中晚期就决定转到伦敦私立的wms了。 - 私立是consultant led模式，有问题第一时间联系自己的医生，整体体验非常棒，医生随时24小时有问必答，如果突然破水半夜给他打电话都没问题，这极大缓解了我的焦虑。 孕期肚皮上长红疹、分泌物增多担心高位破水等，给医生发信息后都耐心诊断解答。孕晚期是一周一次产检，每次和医生有一对一大概半小时的咨询时间。最后商议决定38周+4天的剖腹产。 - 🍼生产当天： -早7点到达医院，入住12楼的独立病房，放行李、测血压等指标 -8点换手术服，前往7楼观察室等待 -8:30左右医生和麻醉师会来确认信息，midwife也来打招呼，队友也换上手术服 -9点进入手术室，前期工作主要是麻醉师和助手在忙，两个人都非常耐心，每一步都会告知我在做什么（擦拭消毒、打手臂滞留针、脊椎打麻药等）。脊椎打麻药的过程大概5-10秒，很疼，打完后整个人会不自主的开始发抖🥶后续插尿管没有感觉 -10分钟后麻醉师会用类似小喷壶的凉水在肚子上测试麻药是否起作用，确保无误后，手术正式开始。 -大概5-10分钟后就听到了宝宝的哭声，队友被叫去剪脐带和称体重，然后就是半小时左右的缝合时间，这期间midwife会把宝宝抱过来skin to skin。 -10点手术结束被推到观察室观察2小时，如果母乳的话这期间midwife会指导母乳。 -11:50回到12楼病房就可以休息啦、午餐也随后送到。 第一天因为麻药的作用，整体是无痛的，也是最舒服的。 最痛苦的是第二天拔了尿管开始，起床下地、第一次排尿排便都超级难受。半夜几次边哭边尿字数不够啦详见第二篇…
