Sylvia_Bian 3
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发布了笔记 7年前
健身第8天 健身房呆了两个小时,游泳一个小时,继续?
发布了笔记 7年前
健身第8天 腿废了的一天....
发布了笔记 7年前
健身第7天 一般都是一个人去健身房,不能像其他人一样拍美美的他拍照?每次自拍弄得我也很心累?
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健身第6天 这是前两天拍的肚子照,朋友说长肥肉了....??感觉夏天到了人也变得懒懒的,看来还是不能懈怠
发布了笔记 7年前
健身第5天 前几天做了柠檬酵素,期待它的效果!最近开始每天早上一杯蜂蜜水,希望皮肤能变得好好
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健身第4天 前两天没怎么睡,所以今晚就只是游泳游了一小时
发布了笔记 7年前
健身第3天 今天偶然看到篇文章才发现自己假胯挺严重的。以前一直以为这是天生的,还因此有点难过。其实是因为后天姿势不良导致胯骨突出,可以通过一些针对性训练改善。所以今天就一直在练腿啦
发布了笔记 7年前
健身第1天 其实已经连续健身5个月了,之前也有健身,只不过一直是断断续续的。照片上是5个月前肚子和连续健身一个月后的对比?那时有着重练腹肌,所以对比还是挺明显的。只不过后来开始练全身肌肉,没有那么针对腹部,导致我现在的肚子和照片上的还是一样??梦想中的马甲线什么时候才能有啊??