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LA|墨西哥Day Of the Dead纪念活动等你来喔

这个周末还没有安排活动的，推荐你一个好去处： DTLA纪念墨西哥Day of the Dead纪念活动又 重新回来了！ 现场有在Grand Park举行的音乐会、活动摊位、 各种精心布置的摆设，和脸部化妆等等。 墨西哥Day of the Dead有点像我们的清明节， 在每年的11/1-11/2纪念逝去的亲人，摆有各种 精美制作的花圈、图案、摆设。穿着传统服饰 的墨西哥人化上鬼粧，没有哀伤，更像一种庄 重的庆祝仪式。 快来感受一下吧，就在LA音乐厅及Grand park. 停车场：可以停街边或音乐厅停车场，$10

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LA| DineLA接近尾声，赶紧上车、晚了等一年

两周的DineLA美食周明天就要结束了，最后一天 大家赶紧上车，从405家参与的餐厅里找一家自己 喜欢的，明天约上亲朋好友一起，享受美食、拥抱 周末！ 这次选了位于Glendale Americana的The Bar, 试 了它家DineLA专门菜单：一共三道的手卷套餐。 1️⃣ 第一道是自选的，有miso汤或黄瓜沙拉。我选 了腌黄瓜沙拉。爽脆可口的腌黄瓜🥒洒了芝麻增 香，味道调得不错👍甜甜酸酸很开胃，就是份量 小了点。 2️⃣ 第二道是定好的四样手卷，不能自行调换。 🍣🍣🍣spicy tuna是小块吞拿鱼配了小黄瓜，增 加了脆感，倒是没吃出辣味。 🍣🍣 三文魚腹手卷一口咬下去油脂溢滿唇齒間， 真的太過癮了！ 🍣🍣🍣帶子手卷吃的就是食材的新鮮度，他們 做到了，十足鮮甜，食後回甘。 🍣🍣🍣紅鰭手卷上面灑了truffle,口感豐富，是 四樣手卷里最好吃的！ 3️⃣ 第三樣其實是飲料，可以選日本清酒，冷熱 皆可，或是葡萄酒，抑或蘇打水。我挑了涼的 清酒，有點果香，滿滿一壺完全喝不完。 四樣手卷可能對胃口小的姐妹正好，像我這樣 能吃的稍嫌不夠，所以又另點了一份藍蟹手卷 才算吃飽。 它家DineLA套餐價格還是很合適的，$35/套， 午餐晚餐同價。性價比挺高的。大家明天中午 或晚上可以趁著最後機會上個末班車🚌 地址：The Bar - Hand rolls by Seabutter 120 Caruso Ave, Glendale, CA 91210

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LA｜秋天第一杯奶茶🧋哪家好喝，抄作業吧😝😃💓

今天立秋，LA酷署遠未到頭，今天是95度， 高溫還得持續多天。 洛杉磯的奶茶店是越來越多，幾乎國內爆紅 的奶茶店全在此開分號了，LA的同學們真的 超幸福啊！結果是我的口味越喝刁了。以前 的最愛像吃茶三千、本宮的茶、喜茶已經在 我這兒失寵了，新愛列表如下： 1️⃣ 排第一的是一家小眾、不太為人所知的 奶茶店Tarotea图二。它家最好喝的是popcorn Milk tea，有一股烟熏的香味很特别，配上自己 研发的茶麻糬，Q弹十足又滑溜。 周末排队很久，要先在Yelp上排队，叫号后点餐。 2️⃣ 排第二的是一家老店Lucky手作，它家的水果 茶全LA最好喝，不接受反驳。新鲜的西瓜、芒果、 百香果、草莓🍓等切碎，加上jello爽口细腻，点不 另加糖的正正好。图四至六。而且是立升大桶的， 喝得超过瘾，赶紧维生素超标。 3️⃣ 霸王茶姬图一在LA现在唯一的店在圣塔莫尼卡 的Westfield 里面，排队还是很长。和在国内喝 的口味一模一样，点的伯牙绝弦是店招了，苿莉雪芽茶底配牛乳，浓郁的茶香和奶香，非常纯碎。它家 是没有珍珠可加的，喝的就是最本真的奶茶🧋。 4️⃣ 乐乐茶图二是新开在罗兰岗的，六十六朵茉莉 和黑糖脏脏波霸茶都极力推荐，最好配上它家独 一无二的蛋塔，满足感爆棚！ 5️⃣ 西风Citea Drinks是家台资奶茶店，用的都 是台湾高山茶和新西兰轻牛乳，茶味纯正，奶 味淡香。最有名是它的一公升纤体茶。 6️⃣ 三喵喝了两年多了没腻，因为它一直不断推出 季节新口味。我认为经典中的经典是麻薯青稞奶茶 图八，百喝不厌。你一定要试试。

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LA｜森林里的米其林，吃的就是氛圍感

走進坐標位於Melrose ave 上的Meteora像進入 了森林，大門是藤蔓圈圍着的圖3，家屬看半天才 找到門把。推門而入又似乎闖進愛麗斯奇幻世界， 滿眼的綠蘿藤麻，陽光從中間天窗口姿意灑下，一下子有點恍神是否踏錯了地方。 入座後心瞬間安靜下來，這樣的氛圍很難讓人不 禪定，直觉得從未有的從頭至腳的放鬆。這般仙 境哪怕什麼也𣎴足，心理也是十二分的輕松滿足。 Meteora 是米其林一星餐廳，只做七道餐的定食， 沒有散點。餐廳老板兼主廚Jordan Kahn來自古巴 家庭，崇尚自然，創意菜讓他收獲盛名，他擅長揉 合亞洲、美洲食材打造國際化的融合菜。他擁有兩 家米其林餐廳，Meteora最能體現他對自然、返樸 歸真的擁戴，餐廳里的燈是麻藤罩子，餐桌上的 盤子是圓石，叉子勺子都是椰子🥥木做的，連便箋 也用的用原始感的麻紙，真是將他的主旨做到了極 致！ 當然菜式也是極致創意、極致特別、還好吃，讓人 連連的驚喜！ 🎋🎋圖4送的餐前面包和黑色的牛油就帶來極大 的驚喜，從來沒吃過黑色的黃油，絲滑柔順入口 即化，還留一丟丟的辣味余韻。 🎋🎋圖5的青稞、小番茄🍅好驚艷啊。侍應介紹 這是從青藏高原運來的青稞，要的是飽滿豐足的 口感。可見主廚對食材要求之高 🎋🎋 圖6的玉米🌽泥和南瓜花取自基礎食材，還 原食材本身的口感和甜美。 🎋🎋 圖7和8是二選一主菜，我們一人要了牛肉 一人選了鴨肉。比較而言牛肉更好吃，外面煎得 有點焦糖感的焦脆，里面牛肉軟嫩即化。不過要 另外加$35。 🎋🎋甜點有兩道，屬圖9的sorbets 最清爽可口 唇齒留津。 $150/人还算合理。我们没有做wine pairing, 单 点的鸡尾酒，$28/杯還蠻咋舌的。 Meteora從環境到食物都是森系人的最愛，就算 坐在此放空、發呆也是極致的享受。 地址：6703 Melrose ave, Los Angeles ❗️友情提示：需提前訂位；泊車困難，车场只有 Valet parking $16.

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LA|特斯拉餐廳：太空感和传统食物的融合

Tesla Diner开后的第二个周末我们决定去凑 个热闹。结果还是人潮汹涌。先看几组等待数据： 1. 不充电排队点餐需时1小时45分鐘。 2. 充電的話排隊要40分钟，还是在有80个 充电粧情况下 3. 点了餐后取聚还要排队进入，大概25分鐘。 4. 車內點餐系統癱瘓，實在太忙了，只能排隊點餐 幸好充電場有兩個超大高10米的LED屏幕可以观 影，不至于太烦燥。 餐厅的外观充满太空感，连装食物的纸盒和盘子 也仿造太空银行，酷炫风拉满，但食物竟然完全 是美式传统：漢堡、培根🥓、三文治、可乐、奶 昔……很奇妙的融合。 我們點了招牌的漢堡包和Tuna melt, 家屬本來 點了雞蛋三文治，但排隊時間太長被告知早餐已 停，雞蛋三文治🥪不售了。漢堡很大很厚，料 足到溢出來了，汁液淌了一手一臉。家属说肉 有一丢丢嫌于。吞拿鱼三明治🥪则是绵柔丰富， 特别好吃，实在100分！推！荐！ 餐厅开在西面的圣搭莫尼卡大道，小小的疑惑 特斯拉竟在西面盛行吃绿色食物及崇尚素食的 地盘逆向而行，菜单上几乎都是高热量的非健康 食品，而且还卖疯了。希望这股新鲜感能持续。 小贴士：開特斯拉的同學一定要在車上事先點 餐，以免排長隊。如果衝著美食而去，可能會 有一點點小失望，但如果要體驗一番24小時充電+ 餐飲+觀影的話，保證大開眼界。 地址：7001 Santa Monica blvd, Los Angeles

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Maters藏不住的欧洲美食

Maters地标在North Hollywood,一家外表并不 起眼的店面，走进去别有洞天，穿过迥廊很大 的一个court yard，不显山不露水，就如同它 深藏不露的美食。 🎋🎋 Frittata Spagnola是一道西班牙有名的 奄列，和我们平常吃到美式的不同，它是鸡蛋🍳 混合土豆片、甜洋葱🧅，起士一起软煎。上面 再铺上芝麻菜。这家做的完全不输于我们在西班牙 不同城市吃到的，奄列嘭嘭松松的，口感绵软，调 味清醇淡香，尽显食材本身的风味。一定要点哦! 🎋🎋 Chicken Milanese雞排裹上一層極薄的面包 糠，一口咬下去雞肉嫩滑，爆汁在口中，自制的 蘸醬酸甜口的，十分開胃。附帶的芝麻菜沙拉很大 一份，不需要另外叫沙拉了。也是一道必須點的！ 🎋🎋意大利🇮🇹粉自制的，口感勁道極有彈性，簡單 的配上自制意粉醬，完全顯現食物本身的美好。 老板是歐洲人精研傳統歐式美食，再融合了加州 當地的特色，给我們帶來回味無窮的驚艷。4.9 的Yelp評分實至名歸。推薦、推薦！ 停車需在路邊上，沒有專屬車場。 地址：11482 Burbank Blvd, North Hollywood, CA 91601

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RH|湘菜馆田大厨就冲着臭鱼去的！

上个月听人说罗兰岗开了新的湘菜馆叫田大厨， 是来自加拿大的连锁品牌，说了很久要去探个究竟， 终于上周末抽出空了。 两个人点菜比较麻烦，少了不够多又吃不了。 我们扫码点了三个菜，连税加小费$105！中 餐现在这么贵了嘛😅😅 🎋🎋長沙臭豆腐我們選了小份的，外皮炸得 很酥脆，里頭軟乎乎的，汁液挺豐富的。蘸著 湖南風味的碎辣椒加蒜末，很過癮！ 🎋🎋 鮑魚仔小炒肉是招牌，店號就叫小炒肉大王，自然要來一份。黑毛豬肉主打一個溫體新鮮，現切 現炒，小鐵鍋端上來香氣撲鼻、鍋氣十足，下來 還在小火加熱。肉嫩得入口即化，鮑魚不是整只 的，是切成了片，很鮮香啊！ 🎋🎋最赞的当属臭鳜鱼了。其实可能食材的限制 吧，用的是catfish. 目測有超过两磅重，非常巨大 的一盆，好家伙，臭香臭香的，超级干饭神器！ 臭鳜鱼的做法有两种：徽版的是自然发酵，湘版的有用臭卤或者臭豆腐腌制后再发酵的。用保鲜膜将鱼包裹严实放到避光的地方腌制发酵，7天后去掉保鲜膜清水冲洗干净，喷喷臭鱼成了！！！猜他们应该采用 的是湘派做法。 LA第一次吃到这么独特的臭鳜（秋）鱼，就冲这， 也值得宝子们跋山涉水的来体验一把！ 店里还提供免费的饭后冰棍，排队等位时也可以 先吃根冰棍解解闷，店家也是贴心啦！ 地址：18248 Gale ave, Rowland Heights

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LA美食周之Joyce （DTLA）

LA的姐妹👯‍♀️，一年一度的美食周又來 啦，走過路過別錯過哦。 准確地說是美食雙周，從7/25 - 8/8，共 有405家餐厅参加活动，规模之大真的罕见。 昨天去了DTLA的Joyce餐厅，专营心頭大好的 南部Cajun 菜。美食周菜單見圖一。 一共是五道，三道頭枱，正菜是鴨胸肉和 Shrimp grits兩選一。最後一道甜點。 🎋🎋 第一道草莓🍓沙拉最驚艷，沙拉醬 很淡很清新，里面的煙熏pecans 是灵魂， 又松脆香甜又有特殊烟熏味道，非常罕见。 五星好评。 🎋🎋第二道Mac &cheese料足，起士拉 长长的丝，不过没有好吃到念念不忘的地步。 🎋🎋第三道shrimp hush puppies 是典型 南方菜，有点像中餐的炸丸子🧆，蘸料辣 辣的有点特别。 🎋🎋正菜我们选了shrimp & grits畢竟是 南部菜系有代表性的，蝦🍤很結實饱满， 可見食材新鮮，grits有顆粒感、喜歡💕 🎋🎋甜點是有名的beignets,迷你型的，吃 了一個有點膩了。 整套晚餐定食$45/人，酒🍷水另加。在這 物價高漲的當下是個不錯的價格，物有所 值。4/5分还是稳的。 室内装修明亮大气有南部风格，服务周到出菜 很快。下午次会来试试常规菜式。 大家别忘了趁这两周美食节去一些平常高攀 不起的高档餐厅哦。 Dine LA Restaurant Week | Jul 25 - Aug 8, 2025 | Discover Los Angeles 选你心仪的餐厅。

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洛杉磯｜蛇年春节活動指南💓💓

還有兩個星期就是蛇年春節了，一大票的 活動正在踴躍趕來。快點存下來，争取多 多參加，熱熱鬧鬧迎金蛇！ 1.）男女老幼皆喜歡的一年一度農歷新年慶祝 活動又回到廸士尼樂園啦！時間是1/17-2/16， 有舞獅、傳統節日裝扮、亞洲美食、經典花木 蘭主題演行等，還有新年集市可以逛哦。 售票在廸士民官網 Disneyland Resort in Anaheim, California – Official Site 2) 趙本山世界巡演2月8日在洛杉磯演出一場， 你熟悉的春晚面孔宋小寶、王小利、程野等帶來 精彩演出。預售門票🎫已開始。stubhub, Ticketmaster均有售。 3）林俊傑演唱會🎵也是2/8日怎么办？舉辦 地點在Crypto中心，同樣在stubhub 和Ticketmaster 售票。趙本山Or林𢓭傑，This Is a question. 4) 封神2北美放映1/29開始，粉絲快蹲票吧，AMC，Fandago, Regal都可買。 5）蒙特利爾新年慶典1/18和1/19兩天舉行，舞龍舞獅、寫春聯、嘗美食、剪紙…. 活动多到玩不停。 地址：Garvey ave & Garfield ave, Monterey Park 6) Justin Timberlake世界巡演洛杉磯演唱會1/18 在橙县举行。票价$108-$761 地址：2695 E Katella, Anaheim, CA Buy sports, concert and theater tickets on StubHub! 7) sleeping Beauty芭蕾舞灯光秀1/16-2/15在 洛杉磯上演。趕快在stubhub或Ticketmaster 購票吧。 票價：$39-$64 地址：324 N Orange St, Glendales, CA 備注：所有照片来自网络，版权归原作者所有

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罗兰岗｜有余/鱼就是发财：魚你在一起酸菜魚了解一下🐟🐡

響應君君號召打工人要發財，小目標先有盈余/鱼。 我们決定一嘗新開不久的魚你在一起酸菜魚。先 把地址分享給大家： 1330 Fullerton Rd, Ste 108, Rowland Heights, CA 91748 🍲🐟叫了招牌的熱鍋熗酸菜魚，有一人份和兩 人份，價格分別為$19.99/$29.99，我們叫了 一人份已經足夠，端上來很大的一盤。魚🐟採用 的是黑魚片，基本無刺，扎實彈牙，做得很鮮嫩， 幾乎入口即化。不像某些烤魚店需要另外加錢加 配菜，他們是標準的配菜，除了酸菜還有巨好吃 的東北寬粉，Q彈十足，還有爽脆的窩筍片。真的 是乾飯神器！ 🥘🥘湯湯小酥肉我們點了同樣一人份$19.99， 選擇了番茄🍅湯底，配料包含在內，有多種選項。 要了於豆皮和窩筍，自帶有蕃茄和豆腐。這個 湯底我們巨喜歡，酸酸甜甜，味道很濃郁。不 乾三碗飯實在對不起。 🫔🫔新加入菜單的魚肉藕夾做法新穎，外面藕 片中間魚肉內層薺菜，薄薄地炸至微軟，藕片 還帶脆感，十分好吃，你一定要叫哦。 飯🍚他們標榜用的更好的東北大米，事實證明 確實好吃，香糯但不爛，給我再添🍚！而且每 人一碗米飯🍚是包含的，不另加價，真的太有 良心。 📌📌友情提示：排隊人眾，最好開門就去佔座。

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2025吃得健康、拒绝诱惑😎😎

新年伊始总是要立个标杆、订个计划。今年的 新年计划也不算啥新意，就是管住嘴迈开腿， 对高糖高热量饮食说不，同时重回GYM。希望 一直坚持下去💪✊✌️ 周末终于回家了，重启有灯有网的文明生活，一早 兴奋赶在Take Ur Seat刚开门之际抢到了早午餐 的位置。招牌的云朵pancake肯定不点，那是炭水炸弹，虽然细柔的口感美上云端。 🍨 叫了更健康的That Oat Lyfe 图2-4 杯里是燕麦和奇亚籽拌蜂蜜🍯，还有蓝莓及草莓，上面缀有脆脆 的杏仁片，冰冰的，滑顺粘柔，完全不加糖，爆好吃 还没有负疚感。推荐你点它哈👍👍 🥘 蛋白质必须有，香辣鸡块饭好吃又营养，原来的 流心蛋改成荷包蛋，实在害怕chicken flu 还是吃hard Egg放心。 🍰 家属不顾劝阻执意叫了FrenchToast, 里面还是1巧克力浆，他说好吃到爆，不过我还是不为所动，一口未尝，哼😒 友情提示🔔：Take UR Seat 只做早午餐，平时下 午两点关，周末3点关门。通常周末排队一小时以 上。窍门是早去，10点以后排队就长了。 地址：15871 Pomona Rincon Rd, Ste 100, Chino Hills, CA 91709

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洛杉矶大火在蔓延、不实传言在滋长，让我用事实澄清一下吧

大火烧至第五天还在蔓延，谣言四起不断传播。 我做了功课，查询和验证数据和信息，下面来 澄清一些事实： 1）总共6个火场，总面积约150平方公里，最大 火场是Palisades,所谓富人区，华人密集居住的 是Eaton火场。 2）至今11人死亡13人失蹤，12000个物业 包括房子、移动屋和车被烧毁 3）至于流传消防栓没水，并非所有的，而是 发生在Palisades的消防栓需要从地面泵到山 顶而造成有些蓄水池无水，因来不及泵上去。 4）网传仇富纠火已查证为假消息，目前22人被捕但是罪名为偷窍、违法持械，没发现人为纵火。 5）传言川普指责纽桑不签北加水南调是为了 救一种叫smelt的鱼也不实。洛城的水源主要从NV和科罗拉多河。加州水资源分配计划是拜登在 2019年簽署的，為了拯救一些濱臨絕種的魚類。和 州長無關。 希望對大家了解大火實情有所幫助！

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洛杉磯大火引起罷免州長呼聲，你怎麼看？

從1月7日開始的洛杉磯野火🔥燒毀了上萬 間住宅，已知10人死亡，這個數字有可能 還會增加。超過10萬人無家可歸，火🔥現場 照片像是世界末日、人間地獄，其狀悲慘😫 近日隨著媒體披露曝光了有不少消防🧯水龍頭 無水可噴，當選總統川普指責加州州長及政府 對治野火🔥不力，更是火上澆油，憤怒民眾將政府削減警力及消防開支聯繫一起，對政府官員怒不 可扼，在此情況下，去年6月Yolo County退休副警長Orrin Heatkie發起的Recall Gavin Newsom, 簽名有效期延至2025年3月17日。這是加州居民自發 組織的第三次罷免州長行動，旨在徵集到200万簽 名。现在https://recallgavin2020.com/登錄便 可簽名請願書。 加州近年治安變差，民眾基本安全沒有保障，再 加上通貨膨脹，州財政在前任布朗州長離任時尚有 216亿盈余，现在纽桑上台后转为543亿赤字。本已 天怒人怨，这次特大火灾更是雪上加霜，许多民众 怒火冲着纽桑州长。 你认为该罢免纽桑州长吗？他该为这场大火负责 吗？Newsom雄心勃勃要在2028競選總統，若是 遭罷免，應該會偃旗息鼓了。

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蛇年吉祥手绳给我拿下💓💓

今年本命年必须红衣红袄红帽红袜从头 到脚武装起来唷。离春节还有不足三周， 蛇年的首饰、手串眼花缭乱，样样都看 着心动。 这是国内表妹介绍的一个做珠宝💎的微 商自行设计的手绳，十八K金镶钻，设计 简洁大方，又俏皮可愛，很中我意。 参加微信团购优惠价$200刀拿下， 請表妹當模特兒拍照給我，還未帶上 已經心生歡喜。現在只等 UPS快遞過來啦，好讓我春節前系上。 蛇年在我們中國傳統文化中被視為吉祥的 象徵，代表財富和好運。一直以來蛇據說 是龍的前身，有著極富極貴的寓意。如果 家門口出現蛇，則預示著財運亨通、富貴 滔天。 蛇🐍年帶上吉祥手繩圖一個家宅平安、財 勢興旺的好彩頭。姐妹們，蛇🐍年吉祥物 買起來。

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洛杉磯野火燒到門口，及注意‼️事項

相信昨晚洛杉磯的居民大多一夜無眠，聖塔 安那狂風曾經刮到100/mph, 野火在狂風暴 助力下橫掃Malibu, Pacific Palvasvade及 華人密集居住的阿凱迪亞、巴薩地那地區。我 們鄰近地區也是停電停網，狂風呼嘯，很是 駭人。 一清早附近的朋友說接到疏散通知已經撤離。 我因為今早有重要的預算會議起個大早上班。 210往西向到处可见烟火迷雾，交通堵塞，狂 风阵阵。稍后210部分段關閉。中午趕回來打 包，隨時候命撤離。 洛杉磯野火🔥年年有，今年更肆虐。提醒鄰近朋友做好以下准備； ❗️首先汽車🚘加滿油或充滿電，隨時可以疏散。 ❗️注意清理家里周邊易燃物品，如果一時無法 清除記得澆水。 ❗️將重要的細軟打包裝車、以便隨時撤離。帶不 走的拍照或錄視頻保存證據。 ‼️檢查家肉煙霧警報器和一氧化碳警報器是否正常運作。 ❗️急救包隨手可取的地方擱好，帶些現𠈔在身 旁，車廂里放箱飲用水。 ❗️將靠近房子的樹木🌳加固、防止倒塌。 ‼️接到撤離通知一定要馬上行動、不要存僥 幸心裏。生命最珍貴！！

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赌城迎新年，吃喝玩乐喜洋洋

上来先㊗️大家新年快乐🎉🍾断更半年，只因 去年游轮🚢旅行摔断了手腕（之后详写）一直 无法来和姐妹们交流。 新年到赌城欢庆恐怕是最好的地方了，热热闹闹 极有气氛。张灯结彩看着就喜庆。 照例要到Ballagio 看冬季装饰🎍，人山人海，不 过美轮美奂，到处到是红色的吉详吉利色彩。 最想吃的是日料，不过基本上像样餐厅全部 订满，幸运的是订到了6:00的吧台桌，能有 就已经很满足了。 这家Izakaya Go在中国城，如今的赌城China Town 大大扩展今非昔比。 🎋 生蠔🦪極致的新鮮甜美。$3/个大概找 不到更香的价格了。 🎋 你来必须点北海道牛油烧带子哈，看 着小小一碟，实际上有8颗，鲜嫩甜美的 带子肉配上淳厚牛油🧈香，简直绝绝子 🎋 pork belly 入味好吃，必点，大冷天喝 碗乌冬热呼呼的爽，豆腐色拉、甜虾…. 我们点了九盘，还叫了日本清酒，埋单$100 出头，这在LA不可想像，起码翻倍。 来赌城千万别错过。Yelp 4.5评分绝非浪得虚名。 重要‼️的是事前订位哈，不然起码等一小时。 地址：3775 Spring Mountain Rd, #301, Las Vegas 停车场有免费🆓停车。

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游轮停靠哥斯达黎加，我们去热带雨林

游轮🚢停靠第三站是哥斯达黎加，这个位 于中美洲的雨林王国，最为人熟知和称首 的是它繁多的物种和鸟类及昆虫。 早上一停靠码头，在船上订好的旅行团便 开车来接我们。这程旅行总共7个半小时， 含午「餐，每人$238美元，挺贵但物有 所值。 我们去的Sensoria 位于太平洋和加勒比海 交汇处。五月初此地开始进入雨季。我们 还好在临界点，没有下大雨。 开车近两小时到达Rincon De La Vieja National park, 门票🎫包括在团费里。 一进入雨林天一下阴了下来，总算感受到 热带天气的孩儿脸，说变就变，时阴时雨， 少有阳光。 哇，我们真的好荣幸看到了树懒Sloth, 它 可是哥斯达黎加的名片！图2️⃣，可惜小 傢伙不肯下树，只好借用网上图1️⃣照片。 雨林中因为阳光稀缺，所有的树都努力往上 长，以便抢到难得的阳光资源。一般的树 都在150英尺以上！ 我们的导游很有经验，一下就能找到我们都 没看见的hummingbirds 鸟巢🪹以及新下的 蛋。它们很聪明地用叶子作掩护，不过还是比 更狡猾的人类识破。 图8的植物茎上彩色的豆豆真漂亮，导游告诉 我们这是植物给鸟的信号，叫它来快来采撷。 走了三个小时后在火山岩形成的温泉泡汤真 是太舒服了，所有的累被洗掉，都不想回 游轮了。

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亚洲主题风晚餐

游轮上好不容易等来了亚洲主题的 晚餐。之前法料、中东式的、希腊 美食、意大利餐等都反复来过，唯 独亚洲的一次也没有。这不仅反映 出后厨的厨艺配置，更看出游客的 来源，亚洲人占比应该不到5%。 🫔🫔🫔头盘春卷是BBQ烤猪肉，和 中越泰春卷不太一样，但汁水四溢，很 香口好吃，下次回家也可试试。酸菜 很解腻，绝配。 🍗🍗🍗BBQ烤串鸡肉有点柴，牛肉 还不错，沾酱有点过甜，没有花生碎 减少美味，很一般 🫕🫕🫕杏仁片煎鱼真的不错，鱼很新 鲜，所以这样浅浅煎过再烤，放少许海 盐最能突出鲜甜可口。杏仁片脆香可口。 🥘🥘🥘海鲜饭🥘不知道属于哪个亚洲 国家料理，但带子和虾仁都挺大只、 肉紧实，饭吸满海鲜汤汁好吃！ 🍰🍰🍰🚢上的甜点师非常棒，几乎没有 踩雷的，可能船的老年人占80%以上，东西 都𣎴是很甜。两款草莓🍓蛋糕和巧克力流心 蛋糕都很赞。 又是吃撑了的一餐，可惜未见咱们中国美食。

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哥伦比亚Cartagena一日游（3）

前面讲到我们是跟着游轮🚢上 买的旅行团excursions 游卡塔 汉那的，配备司机导游，还管 中午饭，$103/人。游轮上认识 其他客人说他们在船上找的当地 司机包车，每人只需$20，路线 大致相同，供大家参考，就看你 会不会有安全考量。 从教堂从来第三站到了Cartagena 老城，这里同样建于十六世纪初，有 保存非常完好的colonial 建筑🏘️，房 屋外的色彩耀目鲜艳，很有加勒比 热带风情。 图片上有几张是城墙堡的照片，这是 他们引以为傲的San Felipe de Barajas Fort, 铜墙铁壁、炮台遗址尚存，保存 完好，很值得一看。门票不到$10美元， 包括在excursion收费里。 地道图7，建议得完整通畅，很不简单。 古城食肆、礼品店众多，逛累了可以 坐下来喝杯有名的哥伦比亚咖啡。 虽然没去首都波哥大，哥伦比亚的第二 大城Cartagena给我们留下了完美的印象.

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周末与音乐约会

周末游轮上的音乐会请到了刹克斯风演奏师Tommy Proulx来演出，由Celebrity自己的交响乐队做伴奏，给游客们上演了一场精彩的音乐秀。 Tommy Proulx是密西根长大，后来到洛杉矶发展的刹克斯风演奏师，出了不少专辑，这次也是来宣传推广最新出版的DVD。音乐人要自己出来做销售也属实不易。秀结束后有不少游客继续参加他的DVD签售活动。 Tommy 给大家带来了好几首刹克斯风经典，如George Michael 的Careless Whisper,Kenny G 的Forever in love等，引发掌声雷动。最精彩的当属他和乐队的另一位刹克斯风乐手pk演奏，更是将现场气氛推向高潮。 非常享受的一晚上音乐之约🎵🎼🎶

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周末游轮上听讲座

周末和游轮上认识的的LA游客 一起相约听讲座。 Bill Fall 是游轮上的常驻讲师，游轮停靠每一站之前的一天他都会介绍该地的风土人情，注意‼️事项，游览导读等。功课做的杠杠的，每张PPT都简单扼要，及时更新，特别受游轮客人的欢迎。他的讲座座无虚席，每次都需要提前半小时就去占座。 今天的讲座是介绍巴拿巴运河的前世今生，他讲解了为什么一百多年前美国要斥资近三亿美元修通连接大西洋、太平洋的巴拿马运河，商业贸易海运从此得以快速增长。不说不知道，原来修运河死了两万五千多工人，听来很沉痛。 巴拿马运河自1914年𡰪用后一直是美国辖管，直到吉米卡特总统任上才将管辖权交到巴拿巴。 运河渡资很贵，像我们游轮🚢交的钱是四十七万多美金，平摊到每个游客身上就要交二百多美元💵。

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船上的周末活动丰富多彩

游轮上的周末恰巧又是sea day, 活动多得参加不过来。除了一日四五顿外，为了多吃而跑步🏃‍♀️，做健身操Fun &Fit, 还有各种讲座啦，猜字游戏啦，常常奔波于各种活动中。 晚上的时候就主要是看秀，每晚都有7点和9点两张，多是歌舞秀及单口相声或叫脱口秀。 今天周末晚上比较特别的是魔术兼喜剧秀，十分欢乐。魔法师🧙又是喜剧演员的Bob Brizandine一直穿梭于赌城拉斯维加斯和各大游轮间演出，特别会搞气氛以及台上台下演员与观众的互动，虽然变扑克牌，变现金这类魔术有些老生常谈，可是加上说做俱佳的他，效果就是不一样。 很欢乐愉快的周末魔术+ 喜剧之约

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哥伦比亚Cartagena一日游（2）

第二站我们来到了整个城市的最 高点，位于水平面150m 山上的 Convent de Santa Cruz de La Popa, 一座建于1600初的教堂， 这里面朝大海春暖花开！面向 加勒比海，腑瞰整座城市，十分 开阔有气势。 这座黄金镶紫红色的宏伟建筑让我 一眼望去想到了布达拉宫，当然是 无法相比拟的。 教堂里的一座城市🌆庇佑女神La Virgen de la Candelaria美丽的 雕像，四面朱漆大门雕刻大气 简朴，可以从里眺望加勒比海。 通向教堂经过一些非常贫穷肮脏的 地区，所以不要步行上来，一定自 驾或跟团。安全第一！

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美丽的哥伦比亚卡塔汉那（1）

我们乘坐的Celebrity cruise Summit号游轮🚢第一站停的是哥伦比亚的卡塔汉那Cartagena. 这是一座Caribbean海岸的城市，建立于公元16世纪，老城保留着完整的中世纪建筑和城堡，由于是海滨城市，一年四季鲜花盛放，各种热带植物和鸟类为城市装点得斑澜多彩。 我们是事先上船前就订好的excursion旅行团，一共5个半小时，从下船就接我们坐上大巴士，带我们一路参观老城，包括城堡，地道，最早的教堂等等。每人收费$103，包交通和导游。 船上订的excursions 都比较贵，我们碰到游轮上有乘客告诉我们他们是下船自己找的司机包车去老城，只要一人$20。我们胆小怕遇人不淑或被骗，有大胆的也可以学他们一样下船自己找包车。 第一站就在码头附近的免税商城兼鹦鹉🦜园，第一次看到上百只羽毛多彩的鹦鹉🦜自由自在地和游客互动学舌，然后吃着喂食的玉米。而几只孔雀🦚优雅的漫步，我们还有幸看到开屏，真的好美的感觉。第一印象对哥伦比亚这个国家留下了美好的念想。

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法兰西之夜餐食

<p class="custom-cursor-on-hover">昨晚是法兰西之夜，而我们点的餐食却并非全部是传统法兰西餐食，duck confit是法餐名菜，但是连续吃了几天不同做法的鸭肉有点腻了所以弃之不选。再有法国洋葱汤也是经典，但叫过一次觉得没有太好喝，加上天热不想喝这般厚重的，也同样没选。　 <p class="custom-cursor-on-hover">家属选的正宗法餐Charteaubriand,就是牛肉的一种做法，他还挺喜欢，尝了一口牛肉极嫩，入口即化。 🥘🥘🥘我叫的主菜是魔洛哥ahi tuna鱼块，Medium做法已经有点过，应该州rare才更合适。量大味道挺好的。 <p class="custom-cursor-on-hover"> <p class="custom-cursor-on-hover">我点的头盘酥皮野蘑菇🍄‍🟫真好吃，做法、浇汁都很特别，非常酥香，图二。 <p class="custom-cursor-on-hover"> <p class="custom-cursor-on-hover">🍲🍲🍲最赞的是我叫了头盘冰镇桃子🍑汤，甜甜酸酸凉凉的，开胃又解暑。 <p class="custom-cursor-on-hover"> <p class="custom-cursor-on-hover">🍨🍨🍨甜品可是法式料理的强项啊，家属点的巧克力慕斯很巧薄顺口，我叫的PinaCota 太赞了，上层是像vanilla 冻，下层像是 <p class="custom-cursor-on-hover">酸酸甜甜的raspberry 果冻，好清爽。 <p class="custom-cursor-on-hover"> <p class="custom-cursor-on-hover">又是吃撑了的一晚、天天如此😂😂😂

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一生的旅程是本好书

终于读完了这本微信读书的 读者们强烈推荐的迪士民CEO Bob Iger传记，很受启发。是本 管理者都应读的好书

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读完普京传

在船上读完了普京传，对这位西方 眼里的野蛮人大魔头，俄罗斯妇女 最想嫁的人有了更全面了解。

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好书推荐《成为波伏瓦》

船上继续用微信读书app读电子书， 在运动馆跑步的时候便带着耳机听 电子书。 这本书陆续读了一阵子，船上的日子 有了更多阅读和思考空间。 波伏瓦和法国存在主义大师萨特的 长年伴侣，她自己也是享誉世界的 𠵍学家和文学家。她写的第二性是 我大学时代的最受启发的著作，也是， 女性主义的代表作品。 这本成为波伏瓦则是别人写的关于 波伏瓦成长背景，家庭影响，和萨 特段的终生互相携持，而最终成为了 波伏瓦的记录。其中有大量生活白 描，朋友采访，以求最真实还原她 之所以成为后人仰望的女性思潮 启蒙大师的经历，非常有史料价值。 这里社区很多女性朋友，隆重推荐。

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硬核零食：grits

船上吃太多，餐与餐之间的 小零食就吃点粗粮grits, 帮助 消化

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零脂肪水果面包

船上自制的零脂低糖干果 面包，不算好吃但解馋，无负担

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馋了吃水果

水果是船上顿顿有的。馋了 就当零食吃

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零脂肪酸奶

最喜欢这款船上的零脂酸奶， 健康又好吃，多种口味

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Energy bar健康小零食

每块130卡，含多种维生素和蛋白质

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船上读电子书

这次旅行没带几本纸皮书，现在 有电子书，既可听又可读，不占 地方还选择多，又方便。 自从有了微信读书app后就一直 读电子书。好处是还可以和朋友 组团一起读，互相提醒更有动力。 这套明朝那些事儿陆续读了近一年， 读读停停，完成了一半。毕竟7本装 还是很花时间的。 作者用了最现代低俗幽默诙谐的方法 来书写严肃的明朝年代史，从朱元璋 一直写到明朝亡，没有晦涩难懂的词 澡和语言，让人特别容易读得进去还 记得住，真的佩服这位网名为当年明月 的作者石悦。他连载此书时还是个业余 作家。 趁着Sea day可以有时间好好读书，同时 也向大家做个推荐

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昨晚主打中东菜系，不错

昨晚的主题是中东菜系，平常并不 热衷，偶尔吃一两次还是不错的。 游轮上随意点就有些管不住嘴了， 要了两个主菜。 🥗🥗🥗沙拉有beets, 里面有羊奶 起司，还行，不太膻。 🥙🥙🥙 家属叫了羊排，不是带骨的， 而是块状肉卷在酥皮里，没有膻味， 很好吃的。 魚🐟我叫了煎Brazino，配菜是豆泥和 波菜加石榴，挺新奇的组合。 🧆🧆🧆家里属多叫了一个主菜，是以色 列couscous ，外面用黄爪片圈起来，口 味比较淡的那种。 🍨🍨🍨甜点各叫一个，他点的是蜜桃派 配冰淇淋，我叫的是草莓味蛋糕🍰糕体 很湿润，轻盈的口感。 吃完赶紧去走几圈消化一下。

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低盐酱油打折就买

李锦记酱料世家老牌子值得信赖， 低盐酱油健康，对身体好，打折 就进呗。德成行总是低价保证

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天天都吃的肚圆

游轮上每天就是吃，尤其是sea day, 没法下船就吃吧，当然也会走路，去 健身🏋️和参加其他活动。 晚上是餐厅的餐食，每天有固定的 几样像法式蜗牛🐌，牛排，也有每天 的更新菜式，像西班牙海鲜饭，还有 甜食也不一样。 虾🦐鸡尾酒式冷虾每天都有，我们也 每晚都叫，份量挺小的，一共三只虾， 但胜在新鲜所以好吃 🥘🥘🥘海鲜饭是日特点，可惜没有龙虾， 味道还是蛮正的 🍧🍧🍧最赞的是甜点cherry jubilee, 甜甜酸酸的, 冰冰的，很解暑，好吃

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面膜减价

Tokyo central 的CICA牌子面膜从$6.99 减到$5.99

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舅舅家柚子椰子水，你不能不知道它

以前介绍过的，无脑买，好喝又健康， 你一定要喝喝看

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舅舅家的Ube可以闭眼买

舅舅家紫芋Ube的东西好多， 对于紫芋脑袋就是盲目跟 买吧，紫芋冰棍，紫芋冰琪淋， 紫芋麻薯……统统好处，从来 没败过。 这回看到还有紫芋的pretzels 和紫芋pancake粉，当然也要 无脑一试啰。跟进吧😆

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南加采草莓攻略

四月到七月是南加州采草莓的季 节，今年雨水多，四月初已经 开始草莓🍓采摘季。 推荐几个我们曾经采摘过和喜欢 的草莓农场，看哪一个最靠近你： 1）underwood Family Farm 5696 E Los Angeles Ave Somis, CA93012 电话☎️805-386-4660 时间：每周七天，9-5pm 2) Kenny’s Strawberry Farm 953 Rainbow Valley Blvd Fallbrook, CA 92028 电话☎️888-237-0101 3）Carlsbad Strawberry Company 1050 Cannon Rd, Carlsbad, CA 92008 电话☎️760-603-9608 时间：一周七天 每天9-5pm 自己采摘的草莓🍓太新鲜了，连我不爱 吃草莓的人都爱吃又大又甜又多汁水的 草莓，而且一家人去摘还是很好的亲子 活动呢。 我要出去玩1｜摘草莓

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南加州摘蓝莓去哪里

春天四五月份正是蓝莓成了熟时， 四月初查了之前去过的几个农场网页， 蓝莓自摘已陆续开始。 先给大家介绍一下我们去过也喜欢的 摘蓝莓好去处，有兴趣的赶快收藏 1）Gerry Ranch 9015 Rosita Rd, Santa Rosa, Valley, CA 93012 电话☎️805-469-3099 时间：除了周一休息，其他时间均开 2）Underwood Family Farm 5696 E. Los Angeles Ave Somis , CA 93066 电话☎️805-386-4660 时间：9-5 每周七天 这篇图片都是Gerry Ranch采摘所拍的。 很喜欢它家的U-pick, 蓝莓🫐地很大， 可以自摘也可以买农场现场新鲜摘好 的。价格会有所不同。 自摘蓝莓虽然价格不比超市便宜甚至更 贵，但新鲜度和好吃度无可比拟，又脆又 多汁。而且还是全家老小一起家庭活动 的好项目。

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游轮启航啦

我们乘坐的是Celebrity 的Summit游轮， 到哥伦比亚，巴拿马，哥斯达黎加和墨西哥， 从迈阿密启航。游轮🛳️不大，一共只有 两千乘客，和Royal Caribbean 最新下水 的巨轮Icon Of the Sea擦肩而过的时候 就像巨人和小侏儒的对比，那艘巨轮实在 像一座漂浮在海上的城市，巨无霸也没谁了。 从迈阿密离开口岸一路经过美丽的海岸线， 白帆点点，蓝天白云，构成一幅优美的画卷。 船长介绍我们会看到迈阿密最著名的富豪区， 海南边的豪宅拥有者们有明星，私募基金 掌门人，科技新贵等名人。果然既便从远处 亦能看出豪宅之大，每家每户都有大小不等 的邮轮，非常壮观。 从游轮上拍日落🌅真是最佳位置，无遮无挡， 人又不挤。就是一面欣赏一面按手机。 开启了吃喝玩乐的度假⛱️之旅，会一直和 大家分享！

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坐游轮🚢吃撑了是常态

刚吃完饭又干掉蛋糕🍰和雪糕， 天天吃到扶墙为止

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坐游轮也带着书

带在旅途中看的书，希望可以完成。

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健康轻食：shrimp cocktail

有优质蛋白质虾仁还有芒果🥭蔬菜🥬 维他命，健康无负担

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爆米花地板价

德成行尚好家黄金爆米花地板价$1.18， 原价可是$3.29。冲吧

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迈阿密｜Havana Vieja满满的古巴风情

晚上事先订好了Miami Beach上的 Havana Vieja, Yelp review上找来 的。来迈阿密必须吃一次古巴菜，私 以为美国最地道的古巴菜就在此地。 那是一个充满古巴怀旧风情的餐厅， 餐厅的Court yard部分比内部餐厅更 大，从墙上挂的画到绿植到细小的 摆件，无不带有浓郁的哈瓦那味道， 就连菜单也在讲述古巴故事。 我们点了Yelp review上评价最好的 几样，吃后很满意。 🥟🥟🥟 empanadas 我们称之为南美 大饺子，也是这家特色之一。大饺子内容 很饱满，一个是鸡肉一个是牛肉，调味 绝对棒，馅儿不会干。$15 两个价格不便宜。 🥘🥘🥘 西班牙海鲜🦞饭南美餐厅一样 做得出色。饭颗粒不软不硬，吸足了海 鲜汁，非常鲜甜可口。一不小心锅饭全部 干掉，真成了干饭人。$44/锅的价格还算 公道。 🫕🫕🫕 Ropa Vieja猪肉烩饭也是网上 推荐，家属觉得肉很重，软而不烂，炸 香蕉甜酸开胃。$26/份。 酒🍷Mojito也是南美特色鸡尾酒，我要的 是番石榴味道的，有点酒味不足。$17/杯。 我们觉得东西都蛮好吃，情调十足，$158 包税包小费价格不便宜但也还能接受。推荐。 📍 944 Washington Ave, Miami Beach, FL

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