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$5.99的santal33平替它不香吗？

最近入了这个target的网红洗手液，$5.99一大瓶，真的是香味太可了，简直就是le labo santal 33一样的味道！本来以为价格这么低留香不会持久，结果竟出乎意料的持久诶，马上入了几瓶，家里每个浴室洗手间都放了一瓶，真的是爱了爱了，强推👍，大家一定要去target下单才是$5.99，🈵️40还送$10块礼品卡，可以下次用，🈵️$35免邮费。官网要卖$9.49一瓶 ————— 同一时间还入了沐浴露和香芬精油，沐浴露和很清爽，适合皮肤没那么干的宝宝，油的话留香没那么持久，不太推荐入，最最强推的就是洗手液，希望不要断货和涨价呀😄，不说了，我去再下单一批囤货了

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LA最好吃的牛杂&咖喱鱼蛋/银记肠粉

我是个对咖喱鱼蛋有偏爱，又特别喜欢喝粥的人，吃遍LA不能说所有，但也有百分之八十以上的咖喱鱼蛋了，最爱的还是银记肠粉这家最合我胃口，鱼蛋Q弹，咖喱浓度口感刚刚好，一段时间不吃就会想，还有它们家的牛杂，是我在LA吃过牛肠清理最干净的一家，因为清理不干净口感会打折很多，这个细节让专业吃货的我非常感动，一定一定要搭配他们家的秘制辣椒酱一起吃，真的好吃到飞起，我每次都要注明多给我辣椒酱哈哈哈，强烈建议老板出瓶装可以购买的，感觉这个辣椒酱可以配所有！（麻烦认识老板的帮我转达一下顾客的心声） ——— 还有特别推荐的就是他们家的粥了，真的又糯又鲜又浓稠，我每个喝完酒宿醉的第二天早上都非常想来一碗它们家的粥，喜欢喝酒的小伙伴第二天一定要试试，温暖你整个胃和肠道，相信我喝下去马上不难受了😄 ——— 我不是一个肠粉爱好者，所以不能给出像南方朋友那么精准的测评，但是我还是很喜欢他们的牛肉韭黄肠粉，里面牛肉特别嫩，一定要配辣椒酱！哈哈哈哈，没错！又是辣椒酱，银记的辣椒酱真的百搭，yyds👍 ——— 他们家的牛三宝也很好吃，也是我经常会点的，还有黯然销魂饭，不过总体来说我最爱的还是咖喱鱼蛋，牛杂，还有粥，rowland的店开了就比SG店离我比较近了，它们在各大外卖平台都有外送，实在是太方便啦，推荐大家有空试试，按照我推荐的点基本不会踩雷哦，最后嘱咐大家，多加辣椒酱！哈哈哈哈哈 食材🌟🌟🌟🌟半 环境🌟🌟🌟🌟 服务🌟🌟🌟🌟🌟 银记肠粉 18438 Colima Rd Ste 31 Rowland Heights，CA91748

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泥炉烤肉➕铜锅涮肉

昨晚去了最近非常火的东北泥炉烤肉➕铜锅涮肉，各种牛不同部位等级的肉，还有和牛，烤肉蘸料分三种，干碟，甜酸蒜泥碟，还有酸甜汁碟，涮肉就是麻酱蘸料，肉的品质整体来说还可以，涮肉锅底也是我很爱的东北酸菜海鲜锅底，涮羊肉真的超级好吃，就是芝麻酱味道调的一般，有点太淡太甜，下次去吃想要自己带自己调的芝麻酱😂，包房里还有点歌系统可以唱歌，是投影的那种，适合一群朋友来吃吃喝喝，小朋友才做选择，我们就一次性烤肉火锅都能吃到，不要太开心。 ——— 昨天穿的这身衣服好评很多，我把店铺地址也贴到下面，这家宝藏店铺经常有很多韩国帅气的衣服饰品鞋子，是我经常去逛的，而且价格也很合理，老板更新很快，每样进货数量不多，不用担心会撞衫。宝藏店铺❤️ 餐厅是：northern cafe 9608 E Las Tunas Dr, Temple City, CA 91780 女装店：poshmax 250 W. Valley blvd Unit C San Gabriel , CA91776

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可盐可甜公主切/尔湾发型师推荐

又来找Junko剪头发啦，我前面有推荐过的日本发型师，这次还是老三样，剪护染，挑战了一直想剪不敢剪的公主切，Junko特别担心我会后悔，所以分三次给我剪短，每次都贴心的问我还需要再短吗？还会给我建议说不要剪太短，这样比较好打理，出来的效果我很满意诶，就是头发颜色还是没有达到我想要的灰棕色，因为之前染的颜色太橘了，不想漂头发就只能慢慢调颜色，不过这次的颜色我也喜欢。 ——— Junko用的都是我爱的日本染发品牌，而且颜色都是最新的，染完以后依旧是我最爱的四部曲护理，做完头发又顺又有光泽，爱了爱了。 ——— Junko说上一次我写的小红书有20几个人拿着我的照片找她弄头发，最远的还有纽约的小伙伴，听了以后觉得很开心，因为在米国找到合适又价格合理的发型师太不容易了，Junko就是技术好又收费特别合理的，自己体验过非常好，所以才会发上来推荐给大家，也谢谢大家对我的信任，这次的可盐可甜新发型大家觉得怎么样？

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低卡低脂海苔鸳鸯蛋拌豆腐

天气太热了，每天只想吃点凉拌菜，这道菜不仅低卡低脂，还特别的美味，材料准备有尖椒两条，咸蛋一个，皮蛋一个，香菜末，葱末，海苔，豆腐一块，图片里这个mori-nu牌子的豆腐我超喜欢，口感特别好，无糖，几乎0碳水，凉拌，炒菜，做汤都好吃，家里经常都是整箱买，减脂必备，尖椒小火平底锅不放油慢慢煎软，切段，然后所有食材加一勺薄盐酱油，一勺蚝油，一勺香油，口味重的可以再单独放点盐，因为咸蛋有盐，我就没有另外加盐，剩下就搅拌均匀最后撒海苔就好啦，超级快手加简单，重点是特别饱腹又好吃，大家快试试吧，好吃了别忘了发上来 @ 我哦😘

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全网首测奇多Cheetos mac n cheese

对Cheetos的爱真的是从小到大，它是我唯一爱的垃圾食品😂，尤其是绿色jalapeño 口味，是我无法抗拒的味道，所以这次看见出了加热版芝士碗的时候，就一定要买来试试，我是看见的第一时间就在网上预订了，等了两周才发给我，三种口味，原味芝士，jalapeños芝士，和特辣芝士，包装整体看就像泡面，打开里面有点粗糙，有一包芝士调味粉包，打开就已经洒的到处都是了，还是故意做成这样😂 反正特别不好把粉包拿出来，沾一手粉。倒冷水微波3分钟拿出来撒上调味粉搅拌一分多均匀就可以了。 ——— 最爱口味当然要第一个试吃，我第一个吃了jalapeño口味的，有点失望，热版的完全没有突出味道，接着试吃了特辣的，把我辣惨了😂，真的是有点辣，比普通的这个版本要感觉辣，大概因为有热度？最后试了原味的，还是原味的比较能接受，芝士味也比较重，也不知道是不是因为被特辣辣到了，觉得原味还有点好吃。 ——— 总体体验觉得原味第一，喜欢吃辣的可以买个特辣的体验一下，喜欢芝士味道又是Cheetos迷的话，可以买原味体验，我这箱三个口味是亚马逊上订的，前两天去Costco看到有卖整箱原味的，12盒才$9.99，比我三种口味便宜很多，如果家里人多喜欢吃的话可以考虑买Costco的，如果只是体验就买一盒就好了，我现在犯愁剩下的我要怎么吃😂

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enlightened的芝士蛋糕yyds

因为平时饮食一直在控糖，偶尔也会有突然非常想吃甜食的时候，虽然我平时不是个甜品控，但是控糖久了还是偶尔会想吃甜的，直到偶然间发现了enlightened的芝士蛋糕，买来一吃也太好吃了吧，它有出了三个口味，原味芝士，草莓，还有巧克力，我目前吃了原味和草莓的，个人比较喜欢吃原味的，它的蛋糕底有坚果，所以上面芝士香配上坚果，真的太好吃了，我喜欢冰箱里拿出来稍微等一会在吃，口感真的超级好，而且里面用的都是代糖，一盒也才220卡，碳水也非常少，真的是偶尔解馋的好物！草莓口味的就是上面有层草莓酱的感觉，打算这两天再去买巧克力口味的试试看，听说它家冰淇淋也不错，我没吃过，因为平时真的不是甜食控，有吃过的盆友可以推荐给我你们喜欢吃的口味呀，甜食还是要少吃，偶尔迟迟这种解解馋就好啦，毕竟控糖才是抗衰老的重要一步呀！

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高开叉裙是显腿长yyds！

我真的好爱开叉裙，但是买到好看又穿着舒服价格又不贵的特别难，前两天fashion nova打折收了图片里这条，其实是想买另一个颜色，但刚好我的size卖没了，就收了这个大胆的斑马色，本来以为会太夸张，结果完全没有，不仅舒服好穿，而且回头率超高、高开叉拍照真的随便摆都超美，显瘦显腿长，这两天又在打折，我买的时候$30，现在$28.99，真的值得入手，拍照也特别上照，我昨天整理衣柜，发现我真的可以算是fashion nova的野生代言人，超多衣服都是它们家的，主要是便宜又更新快，对我这种肉肉的女生也特别友好，拍照也特别有型，有人跟我一样爱它们家的吗？可以讨论一下哈哈哈

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全美最好吃的stone crab-joe's seafood

这间是我每次去Vegas都必去的餐厅，stone crab真的太好吃了，LA很少能吃到这么肥美的，所以一段时间不吃真的很想，stone crab分size，我们点的是最大的，推荐，其它海鲜这间也很新鲜，虾的个头都超大，沙拉也好吃，每次去都人很多，需要提前预约，不然就要等，推荐大家点图片里的这几个，都不错吃。除了生蚝，我不吃生蚝，但是朋友们说还可以，搭配我爱的新西兰白葡萄酒，cloudy bay，真的是特别完美，据说这瓶也是王嘉尔最爱哦，是我在夏天里经常会喝的，也推荐给大家，价格不贵😁 Joe’s seafood 3500 S. Las Vegas blvd, Las Vegas, NV 89109

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拔草🍑里的爱马仕-寿康农园

又到了吃桃子的季节，我妈超爱🍑，所以这次我一口气买了三种价位和品种的桃子给她吃个够，之前一直听说寿康果园的honey peach是桃子里的天花板，这次也买来孝敬我妈，顺便自己也借光尝尝这个桃子里的爱马仕到底有多好吃，第二个就是也非常有名的桃仙子蟠桃，因为太爱吃葡萄仙子，所以对这个桃仙子期待特别高，第三个就是韩国桃子，最便宜，一大盒才$20出头。 ———— 结果太出乎意料了，居然我跟我妈都觉得最便宜的韩国桃子最好吃，不仅水分足，桃子味浓，也非常甜，桃仙子无功无过，桃子味道稍微淡了一点，没有很甜，酸甜，最坑爹的就是这个桃子里的爱马仕天花板了，我抱着巨大的期待咬了一口还以为我拿错了，味道淡，说不出来的口感，不难吃但也绝对不值这个价格，比最便宜的韩国桃子口感差了好多，真的是广告效应，包装的好看，听说这个品种不是出口到台湾吗？就这？还是把不好的留在了美国给我们这些只看外表的冤大头吃😂，最生气的是weee上我刚买完第三天居然从$80多一盒降价到$60多了，我的心呐，你们能体会那种心情不，就是又不好吃又买贵了，感觉整个人都不好了😂 ——— 这根很贵的草我帮大家拔了，千万不要买这个桃子里的天花板，$20多块的韩国桃子它不香吗？不要像我一样只看外表花不值得的钱，好了，我去吃泡面了🍜🌚

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abc果汁/三周可以腰细11cm的韩国大热网红瘦身法

Celery juice的风很大，所以今年开始早上空腹喝芹菜汁，喝了几个月感觉真的效果还不错，最近网上又看到了这个超火的abc蔬果汁，打算也来打卡三周实验看看究竟能不能瘦。 ——— abc的意思就是a-apple（苹果）b-beets（红菜头）c- carrot（胡萝卜）的缩写，具韩国大热综艺节目：健康的开始，身体的对话里面介绍，做这次试验的MC小姐姐，只需要每天空腹饮用这三种食材打的蔬果汁，在不改变饮食习惯的基础下，成功腰围减去11cm，并且内脏脂肪也有减少很多，虽然体重只是下降了2kg，但是身边人都能强烈感觉到她身材的变化，衣服尺寸也变小了，整个人对比三个月前肉眼可以看到的巨大变化。 ——— 这个abc蔬果汁主打减去内脏脂肪，看得我好心动，所以打算自己亲自试试，今天是正式打卡第一天，本来以为会很难喝，味道奇怪，但是完全出乎意料的好喝诶，只是建议大家穿深色衣服处理beets，因为浅色衣服一不小心真的会有点血腥哈哈哈，我放了一颗小苹果，上面说三分之一beets，我感觉我今天的beets有点大，应该是有半个了，胡萝卜一根，蔬果汁材料大家尽量买有机食材哟，我就用我打芹菜汁的打汁机打的，过滤了渣渣，真的还不难喝，我会坚持三周经常上来分享打卡感受，祝我成功吧😘

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最近最爱的两双百搭凉鞋🖤🤍

夏天最爱的就是这种方便穿脱又舒服的凉鞋，感觉一脚蹬上就可以走遍全世界哈哈哈，最近爱的这两双颜色百搭，黑色白色，白色这双底超舒服，特别软，编织的元素也超美，配裙子裤子短裤，都是舒服又甜美，黑色这双比较酷，大大的金属扣设计，方鞋口，都是今年的流行元素，而且穿上超显脚细腿长，平底也穿着不累。随意搭配都好看，而且这两双都不贵，都是只有$20出头的样子，白色这双我买了好几个颜色，嫩粉，嫩黄，黑色，都好看，黑色这双还入了今年流行的咖啡色和粉色，真的是太好穿了❤️ ，女生都是蜈蚣精哈哈哈哈，你们入了哪些便宜又好穿的鞋？

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超可爱翻倍快乐的螺狮粉推荐（有鹌鹑蛋）

有哪个女生不爱螺狮粉，周末就该搞碗螺狮粉，体会一下嗦粉的快乐😋,网购刷到这个加臭加辣的只投螺碗螺狮粉，看到介绍里面有两颗鹌鹑蛋，而且腐竹，臭笋，辣油都是双倍份，对于这种搭配怎么能够抗拒？加上在打折就马上下单了。 ——— 收到以后包装立马又加了几分，也太可爱了，而且好大一袋，整整有12小袋，每一袋的包装也很有趣，都有配可爱的文字，因为太大包，我就拉着妈妈跟我一起体验嗦粉的快乐哈哈哈。 ——— 粉只需要丢在冷水里煮八分钟，然后捞出来再换水加汤料煮3-4分钟再加配菜就可以了，感觉两颗小鹌鹑蛋不够塞牙缝，又煎了两颗蛋，螺狮粉汤泡煎蛋，真的是人间最强cp❤️ 又把家里吃火锅剩的油豆腐皮也丢了进去，真的是扎扎实实的一大碗，因为妈妈不能吃辣，所以图片里只放了一点点红油进去，我自己后来单独乘碗里又加了好多辣油，太过瘾了，因为我超爱吃酸，所以有单独加了白蔬菜醋进去，这一大碗把我跟我妈吃的都觉得好饱😂 ——— 我是在小红mall买的，原价$3.99，现在有一点点折扣$3.69，推荐大家可以买来试试，毕竟双倍臭笋，双倍腐竹，双倍辣油，等于翻倍快乐哈哈哈。

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las vegas宝藏餐厅推荐

这间真的不太想写，因为它没有很大价格又便宜，最主要的是这间的chef我太爱了，用灵魂在做料理，很怕推荐了以后会太火爆以后订位会很难，但是因为真的信价比太值太好吃了，所以还是想推荐给大家。 ——— 真的可以菜单上随便点，无雷点，每一道都超好吃，推荐图3⃣️的乌冬，我们点了四份都还没吃够，最后朋友还togo了一份带回酒店，还有招牌的生蚝，鹅肝也是吃的非常感动，真的是我在Vegas最爱的餐厅，不想选择也有tasting menu才$130一个人，有8道菜，小伙伴们都吃嗨了，每一个人都觉得好好吃。 ——— Chef人也是非常好，亲自过来好几次，还跟我们一起喝酒拍照，chef的老婆是亚洲人，所以他的菜里结合了一些亚洲食材和元素，真的来Vegas的小伙伴一定要来试试这间，不会让你失望，而且菜单更新很快，更新的新菜也都非常好吃，打算以后每次来Vegas都要来打卡❤️ Sparrow➕Wolf 4480 Spring Mountain Rd, Ste 100, Las Vegas, NV 89102

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适合夏天喝的平价又好喝的白葡萄酒

天气越来越热了，啤酒太胀肚，红酒又容易困，推荐给大家一支超好喝又清爽适合夏天喝的白葡萄酒：oyster bay的Sauvignon blanc, 这瓶遇到打折时候才十刀左右，平时也就12-15之间，重点是它口感非常顺，果香也不错，不会太甜也不太酸，非常容易入口，冰一下特别适合现在的天气，我都是遇打折会囤很多支在家😂，因为真的不管是自己喝还是家里来朋友喝，都非常适合，喝过的朋友也都去买了放在家里，其实我很爱新西兰的Sauvignon blanc，另外一支心头爱就是cloudy bay啦，家里也是经常备着，那一支会稍微贵一些，但是口感也很不错，据说是王嘉尔的最爱哟。 —— 夏天还特别爱吃萝卜黄瓜沾味增，这个牌子的日本味增也不错，生吃或者煮汤都好吃，山吹味增还是比较有名，也是家里必备的❤️

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最美的国家公园-white sands（白沙公园）

周日突然决定去白沙国家公园，离我妈所在的城市只有一个半小时的车程，以前经常听他们说white sands，心想不就是白沙子吗？能漂亮到什么地步，估计也就一小片，事实证明我错了😂 车子开进去的时候差点大叫出来好美，这根本就是随便拍随便出大片的地方啊，而且因为赶着回去，我都没有往太里面开，只是刚开进去车子停了，爬了几步到了一个山头拍的，真的是太美了，白沙蓝天，下次应该早点来，跟几个朋友，带个大遮阳伞⛱️，吃吃喝喝滑滑沙拍拍照，想想就开心🥳 ———— 这里现在已经被列为国家公园了，门票$15，建议大家早点去，太阳没有太大拍照不会太辛苦，我是后面直接晒伤了，要戴墨镜，因为白沙非常刺眼，穿亮色拍照很美，根本不需要太ps，真的随便怎么拍都好看❤️ 记得车里多装点水和饮料，会很容易口渴，里面没有卖水的，有问题可以问我，会尽量回答，值得去的国家公园，大家有机会一定要来看看👍 White Sands National Park最近的城市机场可以选择EL Paso，然后租车开过去只要一个半小时 19955 Highway 70 West Alamogordo, NM 88310 电话：(575) 479-6124 七天都有开门7am-6pm

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今年夏天来一起做个cowgirl吧🐄

cowgirl的情节从小时候看日本杂志的时候就非常喜欢，那波西米亚风结合牛仔帽和牛仔靴，配上日本模特的筷子腿，当时真的觉得real洋气，因为妈妈就生活在Texas，所以我人生中第一双牛仔靴和帽子就是来自Texas，靴子是justin boots，帽子牌子不太记得了，只觉得好喜欢，后来来了美国，在德州逛了很多很多牛仔店，也慢慢的了解了一些牛仔文化，也对一些牌子有了认识，也爱上了买牛仔系列的东西。 ——— 前段时间又入手了一顶牛仔帽，自己觉得非常喜欢，就拍了几张照片，戴出去也非常多好评，大家选牛仔帽尽量选帽冠高，帽沿宽的款式，这样戴起来会非常好看，我这顶是我很爱的一个牛仔帽品牌stetson的，这个牌子是牛仔帽的创造者，我自己本身非常喜欢他家的帽子，帽型和做工都无可挑剔。 ——— 这次这顶价格也比较ok，税后是$99.58，算是我买过stetson最便宜的帽子😂，重点是颜色好搭又好看，这顶还有黑色，价格会比白色便宜一些，大家喜欢可以去自己搜搜看，名字叫stetson 3x oak ridge，如果大家对牛仔系列感兴趣，以后我也可以专门写一篇靴子➕帽子品牌，还有一些搭配的boho风的衣服，真的都非常适合拍照，你们有喜欢的牛仔品牌和单品吗？也推荐给我呀😄

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网红椰子水出了神仙椰子酸奶

harmless harvest的椰子水大家都一定喝过吧，主打每瓶新鲜制作，所以颜色不同，从白到深粉色，当年刚出还没有火的时候，因为当时的公寓对面就是猴父子，第一时间就买来喝，然后就很爱，后来火了，又因为里面实在含糖太高，怕胖就很多年没再喝过了，前两周逛猴父子在酸奶区最下面一层发现了这罐椰子酸奶，马上买回来尝尝，结果惊人的好吃，口感非常丝滑，因为很多植物酸奶很厚重，这个完全不会，有点稀，没有那么浓稠，有椰子的清香甘甜，看了一下热量表，好吧，虽然写着plain，但里面依然有7g的sugar😂，所以只能偶尔解馋吃，对于我这种平时严格控糖的人不太友好，不过也能解释为啥这罐口感这么好😂，搭配我在Costco买的超好吃坚果和蓝莓，这就可以当作一个加餐啦，非常好吃😋，如果你爱harmless harvest的椰子水，那你一定要试试这个酸奶，真的非常好吃，不要贪多哦，毕竟控糖还是最重要的呀😇

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夏天就是小碎花配抹茶oatmilk

驾车路过一家超可爱咖啡店，不仅喝到了超惊艳oat milk抹茶，还有超好吃的avocado toast，给店里新鞋拍照片，碎花短裤搭平底凉鞋和高跟鞋都还不错❤️

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猴父子随手拍➕养生好物芹菜汁

喝芹菜汁已经有小半年了，真的感觉好处多多，我每天早上起来先是一大杯温柠檬水➕苹果醋，然后二十分钟以后会喝一杯芹菜汁，之后就一直喝大量的温水或者绿茶，到中午12点才开始吃东西，每天至少保证16个小时的空腹期，平稳血糖和养成不乱吃东西的习惯，平时不吃添加的糖，水果多时间也只吃蓝莓和黑莓，皮肤状态很稳定，肚子也小了很多，真的推荐给大家，芹菜汁的好处大家可以搜一搜，真的太多好处了，我一般都会去猴父子买有机的芹菜，还有很多绿色菜，尤其最爱芝麻菜和牛油果做的沙拉，里面加紫洋葱和水浸吞拿鱼，只加yellow mustard拌一拌就超级好吃了，又不会胖，看见一车的绿色蔬菜就心情特别好，门口走两张臭美照，全身加起来不到$50，你们觉得咋样🙃

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依旧是我爱的Yamakase❤️

终于盼到LA的餐厅都恢复正常了，赶紧约起来我最爱的yamakase，自从疫情他们已经很久没开堂吃了，都是预约去家里做，但我还是喜欢在店里吃，刚好朋友要请我吃生日饭，感觉我的生日过了一个月😂 ——— 总体水平还是很稳定，也有一些新菜，但还是最爱我的鸭汤面和uni手卷，手卷Yamamoto san硬是塞给了我三个下肚，这家餐厅真的从第一个地址吃到换了第三个地址，跟Yamamoto san也是老朋友了，比较不太满意是没有吃到和牛，问老板怎么回事被告知价格太贵，笑哭，这还是各种高端食材管饱的yamakase吗？看来最近物价是真的涨了好多。因为是请我吃的生日饭，所以朋友特地叫了我爱的萬華鏡sake，这瓶酒也是因为多年前我爱喝，老板帮我找然后又放在店里卖的，这么多年过去了，依然是我特别喜欢的sake口感，老板说特别怀念我们当年一起讨论好喝的sake，这瓶酒也一直在店里卖的很好。 ——— 这间店是要熟客帮忙预约的，以前我会推荐sushi bar，气氛比较好，但是因为疫情，我觉得还是坐桌子比较安全，如果没有熟人吃过也可以通过它网站写邮件预约，就是可能时间会久一点。

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Santa Monica超浪漫意大利海鲜餐厅推荐

食神朋友订了个意大利海鲜餐厅帮我庆生，之前就一直在我的yelp收藏里面，因为食物看起来好看又好吃，环境也超美，到了以后真的没失望，户外环境超好看的，灯光特别浪漫有氛围，后悔没穿个吊带小裙子，应该拍出来超好看。 ——— 我让我食神朋友点的菜，四个人点了九道菜，那个鸭肝mousse超好吃，意面也超好吃，我图片里这些可以放心点，不会踩雷，还有个牛排照片拍的一般没放上来，也是还不错，只是分量实在有点大，我们后来没吃完打包了。 ——— 一定要在进门的那个走廊拍照，真的特别好拍，用原相机多闪几张，我们反正拍了7-8张每张都好看，下次想穿性感一点在里面拍，餐厅服务也很好，也非常适合约会，推荐你们一定要去打卡看看❤️ Fia 2425 Wilshire Blvd Santa Monica，CA90403 服务🌟🌟🌟🌟🌟 食物🌟🌟🌟🌟 环境🌟🌟🌟🌟🌟

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经典墨西哥菜你点对了吗？

提起墨西哥菜，大家先想到的就是taco，但其实除了taco，墨西哥菜还有很多很多好吃的，像我最爱的就是Menudo，墨西哥牛肚汤，因为家人住在Texas，靠近墨西哥边境，所以这边吃到的menudo都是红色汤底的，里面还有白玉米粒，像是东北的大碴儿粥用的玉米粒，一般都会搭配一个黄油煎过的面包蘸着吃，而我每次都会要额外的辣椒面和lime加进去，还会再额外加白醋，真的是神仙的味道，喜欢吃酸辣口味的小朋友一定要试试，据说还有醒酒功效哈哈哈，墨西哥人都用它当早餐，难怪体格都那么好，真的是硬菜😂。 今天回Texas家人这边，点了很丰盛的墨西哥菜，有这种bistec tacos，还有steak plate拼盘，里面有豆子酱和米饭，还有这种比较特别的burrito，里面也是牛肉条蔬菜，外面的酱酸辣的，还有cheese，真的又开胃又香，taco的套餐全部都有配饼和牛油果，以及烤辣椒，还有烤整个土豆配黄油，我会额外点一份烤辣椒，真的搭配着吃太香了。 像这边很多墨西哥餐厅菜单都写的是墨西哥文，所以点的时候要注意，好像其他地方很正宗的墨西哥餐厅也都是这样，bistec就是那种烤的一条条牛肉，barbacoa就是那种慢炖出来的很细条的那种牛肉，喜欢有嚼劲的就bistec，barbacoa的肉比较烂，非常的香，我妈妈就喜欢吃barbacoa，喜欢吃猪肉的，可以点al postor，也是非常经典好吃的，还有个平时我也很喜欢吃的叫tortas，像是墨西哥三明治，也是超级好吃，但因为分量真的很大，所以没有点，这一堆加一起不到$50，真的特别管饱又好吃。我爱墨西哥菜❤️

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白色是最适合夏天的颜色

前两周跟朋友去看了yoshitomo nara的展，不约而同穿了白色系，拍照简直太搭了，朋友的裤子是前几天我陪她逛街买的，是今年很流行的前开口小喇叭裤，穿起来非常显腿长，而且很舒服，百搭，而我穿了一件oversize的白色西装外套，里面搭背心和牛仔短裤，也是非常显瘦显腿长的搭配，我有好几件这种oversize的西装外套，不同材料和颜色，夏天的就比较薄一点，颜色也是淡色系，像是这件白色西装外套，就是好穿又百搭，是韩国的牌子，配短裙，legging，吊带裙，都可以很好看，是衣柜里必备的时髦单品，很多IG上的穿搭博主都会这样穿配个高跟鞋，简单又时尚感爆棚，夏天到了，拉上你的闺蜜们出门拍好看的照片吧❤️

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只有70卡的无糖生酮低碳面包推荐

最近一直在断食配合生酮减脂，偶然间发现这个宝藏面包：sola，每片只有2g net carbs，无糖，完美解决了生酮时候特别想吃面包淀粉的问题，重点是它不难吃，可以说是我吃过的无糖健康面包里口感最好的，之前买过好几个牌子都踩雷，这个口味口感和味道都不错，在戒糖低碳或者生酮的盆友们可以试试看，配煎蛋牛油果和🥓都不错。 最近每天早上起来第一件事都是喝两大杯温姜水加柠檬和苹果醋，白天也会喝枸杞泡热水，春天要多喝姜水和枸杞泡的水，苹果醋的好处之前介绍过，我基本一个月多半瓶，真的对身体益处多多，推荐大家每天喝。

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超适合减脂期解馋的魔芋酸汤黑鱼拉面

怕胖每天研究各种好吃又不肥的食物😄 今天给大家推荐一个无糖低淀粉只有40卡路里的魔芋面，我用它做了个减脂番茄酸汤黑鱼面。 ———— 做法非常简单，西红柿切块（最好切的比我图片里小，我太饿没去皮也切的很随性😂），葱姜蒜切块（家里只有葱了😄）锅里喷少量牛油果油，丢葱姜蒜爆锅炒香，然后丢番茄进去，炒软放两勺生抽和番茄酱（番茄酱可以随自己口味放）我这里放的是没有添加糖的番茄酱，然后加一勺蚝油，家里一点番茄火锅底料，也加了进去，然后加入水和自己想吃的配菜，放入魔芋面（不减肥的也可以放其他面条），最后丢黑鱼片进去，倒一点sake，关火时候随口味淋一点白色的蔬菜醋 ————— 真的是太好吃了，而且饱腹感超级强，我中午吃一大碗这个，晚上都不会饿，黑鱼营养价值也很高，我买的这种处理好的黑鱼片，前两天还用魔芋面做了鸭血魔芋面，忘了拍做的过程，也是好吃到不行。 ———— 外卖很多吃了都会口干，味精啊盐啊放太多，又很多油，大家尽量多数时间都自己在家吃健康，周末再出去任性一下，合理安排饮食哟。比心❤️

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超牛的祛寒凉调姨妈泥灸疗程

最近两个月姨妈头两天都会特别不舒服➕痛经，想起因为疫情已经很久没去过spa做护理，刚好最近经常去的那家又重新对外接待客人了，于是就约了去做泥灸。 ——— 进到门口需要先测体温，然后要先冲个澡，因为做完泥灸的当天是不能洗澡的，然后就会被专门的技师带去护理房间，整个疗程一共两个小时，其中包括腹部按摩疏通经络，卵巢保养按摩，敷一个由二十几种中药材做的泥膜，里面有生姜，黄芪，艾草等等，都是对女生很好的中药材，之后还会通胸部淋巴，按摩胸部推散淤堵和结节，我本身胸部就有结节的问题，所以通的时候有点痛，但是是可以承受的痛度，接着还会刮痧脸部和头部，面部拨筋，肩颈也会按摩到，做到后面感觉像是全身的经脉被打通了，从头热到脚底，中途由于太舒服，睡的超级香😂 ——— 我感觉女生都应该定期做这个护理，因为保养是由内而外的，内在淤堵不健康有寒凉的话，也会衰老的很快，通淋巴是非常重要的，对于全身排毒和免疫系统新陈代谢，都有很好的改善，做完这个我的肚子到晚上还是热热的，第二天感觉腰和小肚子也瘦了不少，估计之前有寒气加水肿代谢不好，我的泥膜拿下来肚子上都是水，这个对寒凉引起的痛经有很大帮助，我朋友就是做这个来姨妈时候再也不像渡劫了😂 ——— 需要注意的是做完一定要多喝热水，不要喝冰的，女生真的平时不要吃太多冰冷寒冷的，定期去做做这种保养，内在健康外在才能越来越年轻，这间Spa我去了8年了，给我做按摩护理的技师很多都在这里工作10年以上了，手法真的特别好，里面还有盐房和中药房，桑拿，平时我没事也会去中药房和盐房躺一躺，流流汗，喝喝免费的姜茶，对身体也是非常好的。 环境🌟🌟🌟🌟🌟 服务🌟🌟🌟🌟🌟 效果🌟🌟🌟🌟🌟

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好吃又不胖的煎饼｜自己动手做减脂餐

我又来送福利啦，需要减脂肪和控制体重的小伙伴看过来，这个蛋饼皮是我家里常备的，特别是减脂时期，每次我对淀粉特别渴望的时候，它和魔芋面都会满足拯救我❤️ ———— 这个蛋饼皮是用鸡蛋和花菜做的，0淀粉 0糖份 0脂肪， 而且一张只有8大卡热量，真的太感人了，我平时减脂的时候基本都是低碳戒糖，所以发现这个蛋饼皮的时候真的好开心，生酮减脂的小伙伴也可以用这个哦。 ——— 做法其实非常简单，平底锅用0卡喷的牛油果油喷一下， 然后放蛋饼皮，接着打鸡蛋在上面，因为皮不是很大，我一般一张配一颗🥚，等鸡蛋差不多凝固，翻面，刷自己喜欢的酱料，我一般就是无糖番茄酱配韩国辣酱，或者豆腐乳，蒜蓉辣酱也行，看自己口味，不用刷太多，毕竟减脂也要控制盐分，接着根据自己喜好加火腿啦，午餐肉啦，肉松啦，都可以，根据自己的爱好发挥想象力，最后撒葱和香菜卷起来就好了。 ——— 整个过程也就5分种，而且低卡低脂低糖，两张饼加两颗鸡蛋和配料也就200大卡左右，做早餐也是不错的选择哦，你们赶紧试试吧，有什么创新的做法可以@ 我告诉我，希望大家都可以变瘦变美丽❤️

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tiffa卷发棒测评

我平时是个非常喜欢卷头发的人，所以大大小小卷发棒用了很多，收到这个tiffa卷发棒先是被外形吸引，粉色实在太可爱，包装也是非常好看。非常少女心的粉色。 说明书介绍也是非常详细清楚，可选择的温度，我都会放到190-210，太低会不太容易上卷，它有可以调节像左卷还有右卷，还是挺方便，只需要把一缕头发放进去，选择向左还是右，停留时间最好久一点，比较容易上卷。但是一次不要太贪心哦，不要放太多头发，出来的卷度效果会比较好。 最大的优点是不像之前我用的美国牌子会卡头发烫手，这个非常安全，但就是上卷比较不容易，一定要多停留一些时间，卷到后面头发比较不太容易操作，如果你非常手残不会用普通卷发棒，那我很推荐你买这支，价格也比较合理，图5就是我卷了一边头发对比，大家可以参考一下这个卷度，我到晚上头发卷度也没有很散，保持的卷度还不错。 外观⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功能⭐️⭐️⭐️⭐️ 操作⭐️⭐️⭐️⭐️ 价格⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 现在亚米网有折扣很划算哦 台湾Tiffa 陶瓷离子电动自动卷发器 防烫伤 平价版戴森卷发棒 - 亚米网 $69(到手价)

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LA日本发型师推荐

有没有小伙伴跟我一样，来了米国这个大农村一直找不到满意的发型师，前段时间好朋友推荐了一个日本发型师给我，没抱太大期待去了（因为真的再LA踩雷太多日本发型师），结果超出预期的好，而且环境真的很安全舒服，进门前要先打电话告知你的发型师你已经在门口了，因为大门是锁着的，不让外面没预约的人进入，之后发型师会出来开门并且给你测体温，进去以后消毒，我做了护理，染了颜色，剪了头发，出来的效果真的超级满意，护理做的是日本牌子Milbon的我最爱的护理4步曲，真的是我觉得做的所有护理里面最有效果的，染颜色也从偏橘色调成了我比较偏爱的ash色系，爱了爱了，重点是很安全卫生，像我这种剪染护预约和预约之间间隔三小时才接待下一位客人，每个发型师都是独立的房间，我想我找到我满意的发型师了，开心🥳，推荐给大家❤️ Junko 3800 Barranca Pkwy Irvine, CA 92606

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0卡无糖超可爱soda

我其实本身是不太爱喝soda饮料的人，但是一切看颜值外貌协会的我，第一次看见这个米老鼠唐老鸭系列soda就好爱，加上它本身是给小朋友喝的，不仅无糖又0卡Non GMO，size还特别mini可爱，有时候普通大小的soda打开一次喝不完，可是过一会气又没有那么足了不好喝，这小小一瓶即解决了颜值又解决了容量和热量问题，重点是味道还不赖，尤其喜欢冻苹果口味和橙子味，还有个草莓柠檬水味道也还ok，被我喝完了，fruit punch口味的一般般，最近越来越热，偶尔想喝点饮料就拿冰箱里一小瓶，特别过瘾，而且很适合拍照哦，推荐给你们❤️

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（洛杉矶美食推荐）华沙最爱的烤牛肠

前段时间一直看韩国综艺华沙吃烤牛肠，跟着屏幕流口水，那叫一个香，赶紧约姐妹们去我最爱的LA烤牛肠餐厅。 ———— 推荐烤牛大肠和牛胃，不要点牛小肠，口感不好，一定要问韩国小哥哥要蒜搭配，一口肥肠一口蒜，真的好吃到飞起，它们家的蘸料也是好吃的，吃完再让韩国小哥哥给炒个饭，太香了。 ———— 它们有三家店，一间在Torrance，一间在Fullerton，一间在Ktown，我们去的是ktown这间，服务非常好，推荐喜欢吃内脏的小盆友去试试，店名hak san ，ktown的店不接受电话预定，walk in only。 ———— Hak San-LA 3101 W 8th St, Los Angeles, CA 90005 环境🌟🌟🌟🌟 食物🌟🌟🌟🌟 服务🌟🌟🌟🌟🌟

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请到家里的日本料理

上周末朋友家里请来了之前再米其林餐厅工作的日本厨师，在家体验了一把日料自由，而且从布置到最后打扫，全部都是他们负责，餐具也都是他们带来的，真的是服务又好味道又🉑️，重点是在家里吃超级放松，不用担心在外面吃的不安全，全程厨师都会带防护用品，安心。

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大龙焱新推出的胡椒🐷肚🐔锅太好吃了啊

对火锅的热爱真的是永远也不会腻，但是一直连续吃辣锅会容易上火，以前在国内就很爱吃这些滋补火锅，听说大龙焱新推出了胡椒猪肚鸡锅和花胶鸡锅就马上跑去试吃。 —— 锅一上来马上傻眼，料也给的太足了吧，汤底特别浓郁，听说胡椒是养胃的，而且商家都用了上等的胡椒，半只鸡和足量的猪肚，真的是不惜成本来做了这个超好吃够味的锅底，花胶鸡也是里面很多的花胶，汤非常鲜甜，现在猪肚鸡体验阶段只要$39.99一大锅，简直是太良心商家了。 ——— 麻辣锅就不用多介绍啦，大龙焱是少数的不会吃到后来越来越咸的，看图片给的牛油就知道料真的很足，香，麻，辣，特别够味，菜品也是很全，卤味下辣锅也是特别好吃 还的等什么，赶紧约起小伙伴来尝鲜，现在可以堂食了哟👍

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$1就可以拥有的少女心爆棚的樱花季奶茶

没错，你没有看错，真的$1就可以拥有图片上各种仙到爆的奶茶，不知道怎么选就一次任性试喝了22家，在我心里的前三位是一芳的水果茶，cafe roule的玫瑰奶绿，还有white&brown的粉荔白白，mochinut的粉红系列樱花季麻薯甜甜圈也是又有颜值味道又好，motto的草莓蛋糕口感绵密好吃，甜度刚刚好不会死甜，现在下载使用熊猫外卖就可以用$1买到一杯高颜值的樱花季奶茶，大牌商家都有参与，22家店各出了1款春季粉色系新品，独家只在熊猫上线，活动就到这周日，赶紧下载熊猫外卖APP参与吧~

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Pasadena新晋热门餐厅Saso

这是我最近一直想去打卡的餐厅，环境真的特别适合拍照又很chill，周日的下午跟朋友一起happy hour，因为晚上要吃饭就只是点了点happy hour的头盘小吃，松露炸薯条真的是下酒好菜😋，和牛牛肉串也是烤的火候刚好，户外的环境真的太舒服了，马路对面还刚好有乐队演奏，真的很推荐大家去打卡，随便拍都好看👍，下次想去试试正餐，听说它们的牛排和海鲜都还不错，期待❤️ 裙子by fashionnova 鞋by fendi Saso 37 S El Molino Ave, Pasadena, CA 91101 记得提前预约哦，外面空间没有很大。

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高颜值糯叽叽青团

🌸从月饼到生日蛋糕，再到青团，这家的颜值和口感一直双向在线，美女老板也是随季节心情每个时期做不同的甜品，那天看见这个青团图片就觉得也太可爱了吧！马上订了每个口味两个尝鲜😋 🌺这次的青团分三个口味，养生黑芝麻，香甜红豆，还有咸蛋黄肉松，最爱的是咸蛋黄肉松，里面真是满满到肉松，皮糯Q弹又没有很厚，有些青团皮超厚又不够弹，面粉味超重，他们家完全不会，整体的甜度和咸蛋黄肉松的咸搭配的超好，外皮还特别清香，真的第一口就爱上❤️ 🌼黑芝麻和红豆都是偏甜口，馅料也是给的非常足，不会死甜又有黑芝麻和红豆的香，真的要吹爆这个青团的外皮，口感真是我吃过最好吃的👍 🌻如果你爱甜的可以尝试黑芝麻和红豆的这两个口味，如果你跟我一样喜欢咸甜口的一定要吃这个咸蛋黄肉松，真的会吃出幸福感🥰，三种口味都还不错，主要是颜值也非常高啊，对这种好看又好吃的完全没有提抗力，推荐给你们🍄

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全身不到$100搭配挑战

不用大价钱也可以搭配的很时髦，最常逛的衣服网站就是fashionnova还有国名少女品牌forever21。 ——— 图1的搭配上衣是fashionnova，价格折后大概$20，牛仔短裤forever21，大概$25，鞋子是PTshoes$25，这种拖鞋太好穿了，显腿长，我推荐给身边姐妹，大家都买了，已经变姐妹鞋了，整套才$70，好穿又显身材。 ——— 图3的牛仔外套是fashionnova，折后$30，牛仔背带裤forever21，价格是$30，鞋子PTshoes，价格$28，一套下来$88，这个牛仔外套推荐给身边姐妹也是人手一件，百搭，可以休闲，可以里面搭性感吊带裙，总之是使用率非常高又好看的单品 ——— forever21我基本都会去店里买，可以看到质感和版型，fashionnova就只能线上比较方便，我经常穿的衣服被朋友问哪里买的，我回答fashionnova她们都说自己买过，但是质量一般，踩了雷，这里教大家一个fashionnova避免踩雷的方法，就是一定每款要看客户评论语，不仅可以看到是不是偏码，还可以看看大家对这件商品的真实评价，参考下来踩雷几率大大降低，当然这种价格不太高的衣服就是穿穿流行，不要把质量期待过高，但有些也真的可以使用几率很高很惊喜，像是这款牛仔外套，真的值得。 ——— 要做到是人在衬托衣服，而不是衣服logo操控着人，我们可以用小钱搭配出一样亮眼的效果😎

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冠希嫂也在用的护发喷雾和意大利有机植物染发剂推荐

小时候经常染头发，什么色都挑战过😂，搞的头皮超敏感，不太敢随便用外面的染发膏，每次染完头皮都会红，也买过有机超市里面卖的那种号称健康染发膏，但是颜色非常不好看还贵，朋友推荐了这个意大利有机草木染发剂，今天收到赶紧小白鼠模式上线，结果颜色太爱了❤️配合冠希嫂在IG也大力推荐的护发喷雾，头发真的又顺滑又有光泽。 ———— HERBATINT 50年专注做有机草本染发颜色，颜色成分由天然植物和草本成分配比而成，成分安心到据说🤰也可以使用，我本人的使用感是，没有一点难闻的化学味道，说明书说停留40分钟，我因为在烤蛋糕，就多停了20分钟，大概一小时，头皮没有一点不舒服，洗发水洗完用盒子里配套的护发膏停留五分钟在头发上，然后洗掉，头发非常顺滑，吹干以后也很有光泽，后两张对比图，可以看到颜色很均匀，而且颜色太美了吧，完全没想到会这么上色，没擦发油也很有光泽，重点是连白头发也完全没问题，真的很惊喜，十几块做出了外面几百块的效果❤️ ———— 我用的是7N，还给我妈妈买了7R，因为她喜欢红色系，过两天给她染完再发上来，真心推荐跟我一样头皮敏感的集美们试试这个染发膏，绝对不会让你失望。

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猴父子wholefoods好吃的芝士和零食

对奶制品的热爱就只有cheese戒不掉，最爱的就是whole foods的klare melk的gouda truffle cheese，不贵，松露和芝士的味道搭配的特别好。 ——— 第二个推荐的是promager d affinois saint angel的cream brie，非常香，又不会太腻。 ——— 第三个推荐的是promager d‘Affinois，这个比上一个奶味更重更香一点，也很好吃，这个牌子的还有一个松露的cream brie也非常好吃，但是whole foods没有卖松露的。 ——— 第四个推荐的是代糖的lily's巧克力，这两款杏仁黑巧都好吃，55%的可可味没那么重，我个人更爱70%的，偶尔姨妈来之前很想吃甜食解馋。 ——— 第五个推荐是truffle的辣椒酱，这个红色的口感超好，沾一切都好吃，家里常备。 ——— 第六个推荐是hippeas的芝士条，因为本人最爱的零食就是cheetos，但是太不健康，这个就是健康版的代替，也是偶尔解馋，白芝士味最爱❤️ ——— 最后这个松露的tremor 芝士一点也不好吃，松露味非常淡，还是怀念在日本吃的黑松露tremor 大家都有什么好吃的也推荐给我呀

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全美最好吃shabu/宝藏餐厅KaGaYa

吃了十来年了，看着里面的日本服务小哥从小伙儿熬成了大叔😂，真的很爱kagaya，从头盘的小菜到牛肉shabu，再到甜品，没有不好吃的，水平一直很稳定，没有一次失望过，不太点和牛吃了，因为真的吃两块就太腻，但是和牛品质是好的，而且老板会亲自切，如果你爱雪花的肥腻口感，推荐和牛，头盘的小菜是季节性的，每个月更换，最后锅吃完了可以用汤底煮粥或者面，推荐粥，配送的小咸菜很好吃，甜品永远最爱香蕉冰淇淋，焦糖布丁也不错，都好吃，他家真的会一直吃下去，心目中最爱的前三位❤️ 食材🌟🌟🌟🌟🌟 服务🌟🌟🌟🌟🌟 环境🌟🌟🌟🌟🌟 KaGaYa 418 E 2nd St, Los Angeles, CA 90012 电话：213-617-1016 记得提前订位喔

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