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跟着时尚博主学穿搭是我放工后日常! 这个草包大爱了～

@HWHW 我们这是轮流收包晒包的节奏嘛🤣 2024果然买包不能停！😩😩😩 总是在许诺，这是我最后一个包! 不过这个草包实在太出重了！我不在 Bloomingdale's 打折的时候收下它，那就太可惜了 Bloomingdale今天直接搞折扣，大家冲了吗？ Chloe 蔻依 这款大号Raffia Bag是全手工制作 编制超级紧致，所以提在手上没想象中那么轻... 不过材质相当厚实，背带和包底都有加固的真皮 看起来可以用一辈子! 是夏季出门穿搭首选... 在Ins上也是红得发紫，很多时尚博主都有这款 于是我放工回家，立马开箱东施效颦 图六的裙子，爱了！！等我再瘦一点来复刻！ 图二穿搭 LOFT 条纹背心 Cole Haan 腰带 J.Crew 白色牛仔 Tory Burch 托里伯奇 草编凉鞋

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今日份工作午餐! 主打Costco心灵鸡汤

又到工作日，我又没特意运动来消耗卡路里了！ 那就是靠盘点摄取卡路里过日子🧮🧮🧮 瘦身饮食秘籍大公开! 今天煮了个 Costco 心灵鸡汤🤣 为什么这样说呢？ 因为 Costco 卖的烤鸡真的是太理解和了解我心❤️ 昨天买回来，趁热就消灭了大鸡腿🍗 然后家属拿鸡胸肉切片做了三明治🥪 晚上差不多省下了半个鸡胸和鸡架骨 早上我起床，就把剩下的肉都手扒了下来... 切了几个胡萝卜🥕，西芹，还有俩甜玉米🌽 外加三片姜！ 大火滚开再煲一个半小时，只加一勺盐 这锅汤真是原味甜和鲜! 这就是我今天工作午餐的一部分！ 有菜，也有肉（鸡肉） 当然，工作日不吃点碳水不可能 煲汤的时候又在北鼎蒸锅里面蒸了半个金瓜（意面南瓜） 大概25分钟... 然后等放凉后加入亚米购得的葱油和少许盐拌匀! 特别好吃，脆脆的有点甜... 撒上我喜爱的六婆辣椒粉 建议做好放入冰箱冷藏，吃的时候口感更好 这个午餐卡路里不高，但很饱🤞

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都市隶人的Stanley Slim 分体水瓶！绝对网红爆款！

自从 Stanley 史丹利 水杯火起来之后，几乎人人手上捧一个... 作为爱赶时髦的都市隶人，绝对不会漏买！ Stanley史丹利奶油色督促自己多喝水的理由🤣 太卡哇伊了吧给Stanley水杯吸管戴个圣诞帽 吸管杯人人有! 吸管刷你有吗？ 但这款水杯其实是有软肋的 首先没有完全百分百的不漏水 其次大手柄与吸管的设计，并不是特别适合需要搭地铁巴士的上班族，学生背包一族... 于是今年 Stanley 史丹利 最新设计出品了这款取名为Slim Bottle的水瓶！ 今天逛 dick's 的时候发现，产品还没贴上标价 店员说，这几天才到的货... 价格还需扫码 这款水瓶20OZ，定价30刀！ dick's 门店应该是 Stanley 史丹利 品牌的直营 这个品牌的水瓶，水杯，水壶，保温瓶等等非常齐全！ 如果是 Stanley 史丹利 粉，一定要去这家店淘! 新设计的Slim Bottle，真是不简单的水瓶！ 我估摸，这是下一个爆款！ 水瓶是上下分体设计，瓶口是防漏水的螺纹 这个分体设计的瓶子，是方便与加入冰块🧊 以及喜爱大口喝水的朋友，直接当茶杯来使用！ 这也给咖啡☕️携带爱好者提供了方便！ 这款水瓶目前外部颜色有磨砂款与镜面款2种 其实磨砂款与网红水杯一样，我个人觉得应该更耐艹一点 但镜面款，尤其是粉粉的十分好看 在旁边一个阿姨一下子收了3个单色镜面款... 最后女儿挑了一个磨砂绿色的，分体俩部分是深浅不同的绿色，真的相当好看！ 水杯水瓶迷，不要错过了这款 一贯 Stanley 史丹利 都使用的环保不锈钢 超级耐用！保冷保冰时间相当长 清洗也超级方便，懒人直接洗碗机伺候! 非常非常实用... 是上班，旅行，健身，度假... 除了携带方便，也能车载 不用再担心漏水问题...

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经考证户外散步不但瘦身还养心

美国生活不易，难免越来越多的人会有心理上的困惑乃至疾病... 即使没有，也可能受到工作生活上的压力，暴饮暴食 发胖！更发愁! 所以经过多年的考证，尽快从这个阴霾里面走出来最好的方法是每日（至少一周四天）户外暴走一番 时间至少以45分钟至1小时起... 如果只是想用这个方法做物理心理治疗，1小时以内都可... 但是如果目的是想尽快的瘦身，那么60分钟以后的每一分钟暴走，都是在瘦Ing! 四月天的佛罗里达真的太美了... 路边的热带樱花🌸好不羞涩的怒放... 我到现在都不理解，樱花怎么能在热带生存? 这里佛州也有樱花🌸 有美景有美食!这样的户外活动天天可以有🏃🏻‍♂️🏃🏻 一边走，一边欣赏风景！ 路，是我的跑道，也是我的战场! 踩着日出散步是啥浪漫的感觉😌 热辣本周🚶🏻‍♀️完成✅一个马拉松🚶🏻‍♀️

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打卡“又美了一点点”! 这是瘦身2个月后的结果

2月22日开始减肥瘦身的！发誓要把这几年囤的肥一口气减回去！ 今天过称，125磅！ 比2月21日轻了22磅...哈哈哈哈 离目标又近了一步! 晒货笔记真好，就是我怎样从迷途走回来的过程写照✍🏻 运动完，在小庭院晒晒太阳，喝喝冰咖☕️ 我的沙滩🏖装搭配... Nordstrom 草帽 O'Neill 👙 Gap 盖璞 沙滩🩳 瘦身笔记也供需要减肥的朋友参考 减脂节食但不是不食! 跟我一起Target主食购物 瘦身中的饮食! 有荤🥩也有素🥬 瘦身饮食秘籍大公开! 热辣本周🚶🏻‍♀️完成✅一个马拉松🚶🏻‍♀️

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我跟着Tory女士入了她家的腰带!

图一是 Tory Burch 托里伯奇 品牌创始人，Tory女士 没想到这个月她在曼哈顿的街拍，一下子被我“火眼金睛”逮住了! 不是她的2024新款太阳镜，也不是这套十分纽约的Outfit 而是她腰间这根貌似灰常贵的腰带! 立马全网搜索🔎她家官网已经断货 我这条在 Nordstrom 官网找到，而且最后只剩一个XS/S 刚好就是我的码! 立刻手指发硬! 果断拍下! 今天收到货，连家属都眼红了！哈哈 款式，颜色和皮质实在太赞了... 这个颜色取名为椰壳🥥，带一点绿，又一点淡棕 而且是鳄鱼印花，好高级的感觉 但皮带扣又没有TB家明显的Logo 几乎能搭配所有的裤子... 简直是低调奢华 怪不得Tory女士也自己带货了！ 其实腰带这个配件是包包，鞋子后的又一项十分点睛之物！ 也是我头脑发热，买买不能停的项目😂 终于找到一条能搭配花花👗的白色真皮腰带 论腰带的重要性｜佛州秋冬Look 完美总结最后一篇｜这感恩节礼物在圣诞节前收到啦🎁 刚好最近减肥，以前买的裤裤都是6码 明显不太合身，有这样一条腰带就能帮大忙了 图二是今天的搭配！有了这条腰带点缀自我感觉非常好 J.Crew 牛仔衬衣 Gap 盖璞 短裤 Birkenstock 勃肯 鞋

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指尖也要更美一点💅🏻💅🏻💅🏻Dazzle Dry 有机指甲油

自从入了 DAZZLE Dry 有机指甲油的坑 感觉不但指甲长得更有型了，而且我的“技术”也一天比一天厉害了🤣 最近春夏季节特别喜爱天然花卉的颜色！ 在 Amazon 亚马逊 新入的珊瑚粉，真的太喜欢了 与春意盎然的天然蓝绿色超级搭! 说起来我发现我技术渐长的秘密是图四这个指甲填充油 在底油涂完后，涂上一遍这款填充油 指甲立感饱满了！ 真正颜色甲油，只需涂一遍就得到了这样的效果! 每周换一个颜色，使我美了不止一点点🤏🏻💅🏻 夏日美甲手残也会｜养甲➕速干 有机生活应当从指尖开始｜Dazzle Dry有机快干💅🏻 Dazzle Dry真是一生推！Dazzle Dry Transform Ridge Filler, 0.5 oz (15 mL) : Beauty & Personal Care $24(到手价))

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Bloomingdale今天直接搞折扣，大家冲了吗？

我一早翻到 Bloomingdale's 大方给折扣... 指定的商品，满500就能有30%折扣 这个比通常多给积分，还是满送礼卡实惠得多 直接折扣! 这个大招我手痒，又冲🚿上了😂 收了2个包包， Chloe 蔻依 草编包如果不打折，再潮也是觉得贵😅但是现在打完折，似乎还是不便宜... 等我收到货，看看我喜爱程度是多少，再决定它的去留! 倒是 Tory Burch 托里伯奇 这款黑色相机包，官网之前搞特卖，折上折有别的颜色，都没想要... 现在黑色的，感觉非常可爱又实用！ 小巧耐装，是这款包包的特点！即使夏天背也不违和 因为白色小包，我已经收了 码住春夏高性价比Tory 白色手袋 哎呀，女人这辈子到底要多少包包！ 冷静的时候想想，好像都是可有可无... 可是头脑一热，遇到特别喜欢喜爱 价格又那么好...不收就会觉得错过好几个亿😌

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终于找到一条能搭配花花👗的白色真皮腰带

花了一段时间了，想找一条白色的，还要有点特别，做工要好，皮质也要不错...最好价格也不太贵🤣 翻了各大百货公司网页，都没找到合适的! 这居然被我在 Polo Ralph Lauren 官网发现这条腰带! 白色玫瑰花裙腰带! 上周订的，今天收到马上开箱 真皮做成的花朵，手感非常柔软 手工制作好像艺术品... 白色腰带没有非常细，尺寸可以搭配所有花花连衣裙 一条白色的皮腰带真的超级有用 能起到收缩腰部的线条 拉伸上下半身的比例... 尤其是当连衣裙尺码太宽松，想要变得更加合身的时候 腰带就是神奇让自己更美的点睛之物！

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晒个健康自带午餐!

Costco 买的野生三文鱼，是已经调味过，放在速冻冰柜里面！ 工作日准备带饭，坚决不吃 @起个名字好难啊 推荐的垃圾食品🤣 其实超级方便做，在烤盘上用锡纸做个碗🥣的形状 然后切几根小🥕，几根新鲜芦笋 然后将三文鱼放在上面，空气炸锅400度 20分钟即可！ 主食是紫薯， Target 塔吉特百货 买的价格不错，质量也很好! 减脂节食但不是不食! 跟我一起Target主食购物 这餐论啥都有了，蛋白质，粗纤维，维他命! 优良碳水，管饱不胖! 这1点半，我第一餐! 轻食又减脂! 瘦身饮食秘籍大公开!

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苦瓜与咸蛋! 轻食减脂还美味！

苦瓜真是有人爱，有人厌! 味道苦涩，但减脂清肠的效果极佳 轻食减肥中的朋友一定要尝试喜欢吃苦瓜 苦瓜料理的秘籍之一就是去苦水 图三洗净去仔加入冷水煮开，加入少量盐继续滚使起沫为止 然后沥干水分... 如果凉拌可以用冷水反复冲洗干净，加入冰块来降温 才开始凉拌口感相当好 不过我今天加了2个重口味！ 一大勺灵魂酱汁 老干妈 豆豉 一个红心❤️咸鸭蛋 非常适合春夏多汗季节! 做法: 1，大火起油锅，将滚开后的苦瓜爆炒 2，加入老干妈豆豉酱继续煸炒至均匀 3，加入整粒咸鸭蛋边炒边捣碎至完全混合融化 4，加入一小勺海天鲜酱油后关火翻炒 5，盖上盖子焖2-3分钟！这点非常重要，这样才能让各种美味浸入苦瓜之中！ 我这道菜里面调料相当少 本身的豆豉酱汁与咸蛋都有重口味了 而且做出来的苦瓜嫩而美味...一点都不苦，还略带点甜！ 再弄个燕麦小米粥，今天的午餐非常有滋味！ 有兴趣的朋友可以试试！

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减脂节食但不是不食! 跟我一起Target主食购物

经过一段时间的饮食调整，外加运动结合， 到今天刚好第8周! 早上运动完磅称一下， 刚刚好比2月21日 轻了20磅！👍👍👍 现在是127磅！ 4周自律计划 成功减去10磅! 瘦身饮食秘籍大公开! 今天头一餐还没吃，先过来 Target 塔吉特百货 看看有什么新鲜的！ 主食不吃碳水，只是指不良碳水 很多非常有益于减肥的碳水，可以放心吃 我购买的优良碳水，意面南瓜🎃 我们上海人叫金瓜，非常适合做凉拌菜！而且也吃得饱 春节🧧过年台面上的冷盘了解下！葱油凉拌金瓜丝 节日大鱼大肉吃多了！用金瓜丝拌个爽口和风色拉吧🍱 发现有新鲜上市的紫薯，相对紫薯，我其实更喜欢吃日本番薯，但听说紫薯糖分会更低！营养价值也更好 所以这个礼拜主食就是它了！ 还有甜玉米，其实最近很少吃！ 主要想加入色拉里面...当然甜玉米的甜也是我想念甜品的时候的最佳替代! 讲真，要从大脑到身体，到嘴巴都完全实行轻食自律非常非常不容易! 但为了穿衣服耿好看！我们一定拼了🤣 厉害了我! 0码短裤又穿回来了！ 我真的瘦了! 居然能穿上压箱底安家百褶裙 我是怎样将当年Jcew的0码再穿回来的

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Costco神裤 一条可以穿24小时的裤子

我一买又是2条! 这个月 Costco 的特价裤裤 上礼拜就看到，可是没减价...看到海报说会有特价减3刀 今天赶紧入2条! 棉麻质地的，手感相当舒服透气 花色好像有三种，这个是淡蓝色条纹，还有米色和黑色条纹 看到前后买菜的女性朋友，基本上不论年龄各个拿了至少2条，有个女的一下子All in了五六条! 我买的2条是同款！淡蓝色条纹...一眼看过去有点好像居家裤 夏季在空调房里，白天晚上都会很舒服 但是搭配上 lululemon 露露乐檬 运动Bra，感觉是一套不错的海滩🏖度假服 外面搭个 J.Crew 全麻衬衣来防晒! 就是逛街买菜都很合适... 裤子的腰身是宽皮筋，穿脱十分方便 裤腿是直腿宽松型 俩侧都有口袋，则是加分... 屁股还有俩个，一般我都不会开 不过这种设计只是证明它不是睡裤!!! 属于夏季神裤，这个价格买了绝对不后悔!

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理肤泉即融防晒乳 绿墙有特价啦！

被我种草的朋友 @supermommy @CYF0809 就刚刚我又入了2只 La Roche-Posay 理肤泉 即融SPF100防晒乳! 刚好收到 Walgreens 邮件📧现在有20%的额外折扣 现在买一只，另外一只是50%折扣！ 我挑选附近实体店取货，就不用运费！ 而且我选择不要缺货置换其他的 因为这个是我最理想，最实用的产品 阳光州居民强烈推荐的防晒乳! 理肤泉SPF100 即融防晒乳

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阳光州居民强烈推荐的防晒乳! 理肤泉SPF100 即融防晒乳

La Roche-Posay 理肤泉 是药妆品牌，皮肤科医生推荐使用的，尤其针对有一定皮肤问题的人们使用！ 以前记得小编有推荐过这个品牌的很多产品 搬来佛罗里达俗称阳光州快2年！ 尤其喜爱佛罗里达的阳光，因此对防晒事宜也相对比以前更为重视! 我研究和使用了很多产品后，发现除了另外一个品牌 Banana Boat 运动型防晒以外，这款SPF100的防晒乳是我超级喜欢用的！ 而且因为我属于干性敏感肌，所以对使用于脸部的产品都非常小心，一来这款是皮肤科医生推荐，二来产品注明能使用于脸部，因此十分安心! 2年的使用后，来写个比较详细的使用心得吧！ 优点: 1，对敏感肌友好，尤其适合用与对阳光敏感的肌肤 2，为什么呢？因为它的质地是乳液🧴型，十分轻和薄，好像我这样的干性肌肤，吸收后的肤质相当细腻，无干纹，是我非常看重的一点！ 3，轻薄的好处就带来了，偶尔我需要化妆，可以用在底妆产品之前...绝对不会因为皮肤抹了一层又一层带来不透气的感觉 4，阳光州的太阳日照时间久，日照的毒辣，没有点强大的防护真的不行！所以这款SPF100，完全保护的程度超出想象！ 当然，假如不是一直户外的情况下，全天无需补涂... 所以我化妆的那天，肯定是出去吃个Brunch，去购物等等半室内的，我都不要补用，就够一天的防晒! 5，这款SPF100 相当适用于全家出远门，比如是度假! 需要达航班，现在总想把Carry on减少到不能再少 大家都知道喷雾是上不了Carry on随身的，而这款容量刚刚好过这个标准! 全家带一只就够一个周末或者短途游 因为强度非常高，而且大人小孩都能使用！ 6，不含任何香精，这点皮肤科医生也是想的很周到 要说缺点也有! 1，价格很难找到特别好的折扣！ 目前我还不能找到非常低的，有朋友看到一定记得艾特我 所以我在节省使用原则上，手臂和腿则是用香蕉船的！ 这款我只用脸部，明显我的脖子没抹到，前几周脖子就晒伤了 这个礼拜我认认真真用它涂了脖子，晒伤好了很多！ 2，包装对家居来说有点小 假如我去海滩，涂全身...估计一个礼拜就用光！ 希望能做点大包装供 Costco 专卖😂 同时 La Roche-Posay 理肤泉 这款还有SPF60可以选择 需要认准 即融 Melt in 乳! 用一下就知道，与其他品牌的不同了！

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Local的美衣店！进去就能美（Mai）一点出来

Altar'd State 最近在家附近的shopping 广场开了新店 昨天去逛了逛... 逛进去，肯定买点啥! 因为店铺布置的太美，还很仙 裙子实在多到看花眼... 小女挑了图六的长裙👗，她说面料和花色感觉在度假中 店铺的整个设计理念与思路就是让人们有一种时尚与休闲感 进来的，肯定会美美（mai mai）的出去😅

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被路人问过一百遍的Gap神裤!

有点夸大其词! 但至少被问过有7/8遍! 还有跟我差不多年纪的妈妈特地拿了纸和笔记下来这条神裤的名字 这条阔腿牛仔裤是 Gap 盖璞 家的神裤! 自从我给我女儿买了一条 Gap 实体店与官网价格差别那么多 最近价格又优惠了点！图五和图六是分别的价格 So，现在除了穿运动装以外，小女每天穿的就是这条! 应该是谁穿谁有2米长腿! 裤腿则身的拼接刚好拉长腿型! 图一，大家同意吧🤪 图二是模特，可以看到裤边有折痕和毛边 这样的好处是，我给小女现在买，只要她只长高度，不长肥度的话，她应该可以穿一辈子 第一条的时候，我有折缝起来2次 而第二条，折缝的一次，一条边，见图四 是否非常适合长身体中的大孩子! 而且，我买的是28，我们在实体店试穿过，要想穿出阔腿裤特有的感觉，就是裤腿需要足够宽松 因此我给她买的腰围偏大一点！ 也因此如果一天她嫌弃穿了，我还能穿😂 牛仔裤可真的没有新旧之说，越旧越好看！ 似乎这笔妈妈Math ，我能得满分💯 是不是我买到就是赚到! 搭配上，如果事实没有大长腿也没关系 只需厚底或者增高鞋即可！ 图中搭配的是 Birkenstock 勃肯 家的厚底！ 带着女儿一起入坑的厚底勃肯鞋 现在官网价格真的不错，家有Teen girl的妈妈大胆入 High Rise Stride Wide-Leg Jeans | Gap

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瘦身中的饮食! 有荤🥩也有素🥬

经过7周时间的自律行动，成功减去了9公斤! 这个礼拜是第八周，应该属于我第二阶段的减肥瘦身 这一辈子，至少我有2次重大的减肥历史 没想到过了50，又来一场轰轰烈烈💪💪💪 所以我在过去的经验中，我得出好多有效的 并且是快速的减肥方法... 我目前的目标还有5公斤 趁着打卡的机会，慢慢来分享！ 瘦身饮食秘籍大公开! 今天的晚餐我是7点多才吃！边吃边写“笔记” 8点前可以吃完... 那么明天的第一顿一定要在中午12点以后 对我来说，完全没有难度！ 现在基本上我都能超过16/8，里面的16小时禁食! 为什么说我现在是第二阶段呢？ 4周自律计划 成功减去10磅! 第一阶段，我没有非常加大力度运动的！不平均，有时间就多一点，没时间就少一点！ 但是我严格不碰碳水，少吃肉！ 第二阶段，我的运动加大了比较多！ 因为我属于下身肥胖体质，上半身天生比较薄 所以我这种体型，只能靠走，跑... 应该大家都认同长跑，竞走运动员都有俩条细长腿吧！ 那都是日积月累练出来的！ 所以我在比较多运动量的那天会增加蛋白质， 也就是增肌...增肌对瘦身很重要 不然身体的肥肉不会那么快自己消失 只有肌肉与肥肉打架的时候，肥肉便隐退消失 因此我才7周时间，腰腹部慢慢就有点线条 马马虎虎可以穿👙 厉害了我! 0码短裤又穿回来了！ 但真的马甲线，路途还很长! 貌似有些跑题了 说晚餐，是用的户外BBQ炉子烤的牛排 我只吃了1/4的量，外加无油清蒸芦笋 Costco有机不是新鲜事er 大蘑菇又便宜又好 Costco 买的价格非常好，有机的口味赞 这餐不但有营养，而且相当达到轻食的标准! 是减肥瘦身的朋友可以仿效的一餐 从能量上绝对不过量，放心享用！

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春光无限好! 课后背着Jellycat去打球🏌

在连续2个周末上了私教高球课后，似乎小女对打球这件事还挺认真的！ 周末天气那么好☀️🌤一起来打高球吧🏌 一来我们就住球场边上，二来打一个大桶球也不贵 只要10刀！ 所以下午下了课直接球场⛳️⛳️⛳️ 佛罗里达今年的春光太好了，下午也不过80度 还带点和煦凉风... 她背上心爱的 Jellycat 邦尼兔 你好! Jellycat霸气总裁 🐈‍⬛ ，这个课后活动非常赞

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厉害了我! 0码短裤又穿回来了！

在夏季👙季节来临之前，花了7周时间，成功减去9公斤 从6码大妈短裤，穿回7/8年前的0码短裤 当年超爱买 LOFT 的衣服 尤其是夏天漂亮的花花超短裤 不管搭配T还是 👙Top，用处多多！ 可惜我身材管理失控一段时间后，现在重新找回感觉 离我理想目标又近了一大步! 瘦身饮食秘籍大公开! 我真的瘦了! 居然能穿上压箱底安家百褶裙 5年前 5年后! 不减肥不逆龄!

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Victoria Secret 春季热卖!

优惠的力度很大！所有特卖商品在50%折扣的基础上另外再打25%折扣 然后! 满150 减50，满100减25，满75减15 然后! 会员还可以得到免费小内内! 于是我在没想买的条件下，在特价区挑了点东西 10样税后67刀🤣 有句刚句， Victoria's Secret 维多利亚的秘密 的质量真的是好 我内衣感觉没啥好买，是因为现在穿的还是6/7年前买的！ 实在太耐穿了... 性价比太高了！ 这个春季特卖活动到4/16，需要购买的姐妹不要错过

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瘦身速食中的战斗机 袁鲜魔芋凉粉

在我决定做一件事后，我会一头扎进去 直到全身心投入!🤣 今年最大件事就是减肥瘦身 瘦身饮食秘籍大公开! 完完全全从饮食上执行，并且每周有足够量的运动 热辣本周🚶🏻‍♀️完成✅一个马拉松🚶🏻‍♀️ 因此从实行开始到今天是7周零4天 一共减掉了9公斤! 要说完全不吃碳水，好像我这种碳水爱好者真是不容易啊！ 所以想方设法找一些替代! 这款 YAMI 亚米 买的袁鲜魔芋凉粉非常推荐 因为是特价，我一下子囤了很多 实在脑子和肚子想吃碳水的时候拿出来解馋 卡路里真的是低，一袋可以充当一顿午餐 尤其是我上班，无运动的情况下，这个169卡热量十分友好 口味其实也不错的 最近买的好像比以前的口味清淡了点，之前买的红🌶颜色更红也更辣 现在则偏稍微不辣了点...所以颜色也没那么红了 但是这种速食的含盐量还是很高的 说到底，还是垃圾食品... 也只能偶尔垫饥

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既然是北美闲聊 那我也来吐个槽

显然是我个人的问题，跟不上潮流了 我也不懂为什么咱们的晒货变成了笔记? 看了 @MC_MeiMei 的帖子才知道，那就是换个名字 跟随了某书📖...! 但是我们是 Dealmoon 的铁粉哈！ 去年晒谁更粉的主题，还历历在目 那时的晒晒圈好阳光，好粉! 💖烧钱快报里的粉其实都有少女心💖 烧钱快报粉💯烧钱粉💘粉色鞋九宫格🛍🎀 粉色一键入得好睡眠 大家PK的好快活呀... 这可能是我老阿姨最喜欢的晒晒圈吧！ 可是现在变成了黑白色... 闲聊里面要不就是截屏，要不就是别人私聊 探听来的小道! 讲真图中的滚动条，我从来没点开过一次！ 咱们北美有自己的人脉和特色 咱们应该不用那样博更多人的眼球和流量吧！ 最近晒货有点无力...也许我的力气都去搞瘦身了 但还是我的初衷，宁缺毋滥... 晒不动货，发不来笔记的朋友，我们一起去健身养生瘦身吧 大家周末愉快！👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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减脂饱腹 腰果西兰花炒虾仁 Target 网周好Deal!

从实行自律计划，热辣减肥瘦身后，发布了 瘦身饮食秘籍大公开! 千万不要以为我真的吃得很素... 实际上，在轻断食的16/8，里面的8小时，我还是很享受美食的！ 只不过比原来更讲究了食材 牛排这样做我能天天吃 也更讲究了实际营养收益... 不知道大家有没有关注 Target 塔吉特百货 本周的cyber week网周促销 很多菜和产品都有20% 等的优惠价格... 于是买了打20%折扣的猫粮，超过了75刀！又给送了10刀礼卡... 再杀回去用这个礼卡买了图七的野生虾仁，价格太好了 打完折，一磅7刀左右... 这个野生虾仁非常推荐，我用它做虾仁色拉，炒虾仁，虾仁跑蛋，虾仁炒饭...等等等等，这个虾仁是我吃过的最像国内的河虾仁了！ 所以那么好价格，立刻囤 买了2包，最后七七八八一扣，实际只要了4刀多！ 赶紧的，今天来做个腰果西兰花炒虾仁 营养的同时，非常清淡，减脂，加了一点腰果之后绝对管饱! 确保了蛋白质，又确保了低卡路里! 这个菜相当容易做，属于快手菜 适合繁忙打工搬砖一族 食材: 虾仁，腰果一小杯，西兰花一颗，大蒜2瓣切碎 做法: 1，将冻虾仁泡水解冻后用盐，白胡椒，姜粉，少许料酒，少许生抽和一勺生粉抓捏腌制一刻钟 2，同时准备西兰花，需要用滚水加一勺盐焯一开，沥水 3，起油锅，放入蒜末爆香后炒西兰花，翻炒几次后加入腰果一起翻炒，可适当加少许盐，炒至西兰花有点变色加入虾仁一起，全程使用大火! 虾仁和腰果都有变色后在本来腌制虾仁的碗中加一点水（因为碗中会剩余佐料和生粉残余，不用丢有用）再倒回去锅中翻炒一次 4，关火后加入一勺糖，炒一下就能起锅！ 绝对是色香味俱佳...不算! 还非常能吃得饱，低能量！ 很容易的一道健康佳肴，大家一定要做起来！

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5年前 5年后! 不减肥不逆龄!

图一图二是2019年的照片，图三图四是昨天出门逛街自拍🤳🏻 特地穿了相同的衣服搭配... 不同的是5年前40多岁，5年后则50多🥳 如果不减肥，不但穿不进0码，更不可能有逆龄的容貌! 📢外貌协会的会员们开会啦！ 重要的事情讲三遍! 春天来了，夏天露肤季不远👙 减肥，减肥，必须减肥! 瘦身饮食秘籍大公开! 我真的瘦了! 居然能穿上压箱底安家百褶裙 热辣本周🚶🏻‍♀️完成✅一个马拉松🚶🏻‍♀️ 我是怎样将当年Jcew的0码再穿回来的 4周自律计划 成功减去10磅! OOTD 👗 Vince Camuto 🕶 Kate Spade 凯特·丝蓓

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本季的LV店以中式风博眼球

今天去逛 Aventura Mall，被 Louis Vuitton 路易·威登 的春季新品而吸引 进入店中，没想到驴店也学起了🐎店，搞起来很多“配货” 还好买包不用先买配货... 而这些配货倒是非常值得欣赏 增加了很多中式元素的东西，有LV筷子🥢，LV杯垫 LV茶壶🫖...... 是否想弄成Homegoods奢侈品店🤣 言归正传，春季新品蓝绿色格纹包包真的美 太有春意盎然的感觉了😍

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瘦身饮食秘籍大公开!

2月22日开始下决心瘦身，今天刚好7周时间 如果单从饮食上做一点改变，即使不运动 第一阶段也能轻轻松松减去10来磅！ 我真的瘦了! 居然能穿上压箱底安家百褶裙 我是怎样将当年Jcew的0码再穿回来的 4周自律计划 成功减去10磅! 1，遵循16/8 的轻断食，就是整天的饮食在8小时以内结束 如果可以的话，适当的延长，18/6 ，这样效果会更好！ 有的朋友会说，肚子太饿了怎样怎样... 我的建议是，晚上最后一餐不要晚过7点钟吃完 然后休息看一会儿电视，洗澡睡觉差不多会在10-11点 隔天上午只喝咖啡☕️可以加奶 因为咖啡是帮助代谢对降脂有利，加了奶后虽然有一点热量，但不至于饿过头... 一般我都能在12点以后吃头一餐! ⭐️早上空腹喝咖啡☕️之前一定要先喝一杯白水垫底 一来预防咖啡会带走身体中的水分，二来也能保护我们的空胃... 2，那8小时里面吃什么最能快速减肥呢？ 首先是要断不良的碳水，最好与不良碳水分手分得越干净越有效果 不良的碳水，主要是精致米面，尤其是油炸面食，甜点，糕点! 碳水既然有不良，那么就会有好的碳水... 比如西兰花，花椰菜，白煮土豆（用油炸油煎过的土豆不算），芋头，南瓜，地瓜等等 这些既能吃得饱，又快速降脂！ 就能掌握这一条，第一阶段减肥也能有成效 3，除了与碳水分手，还要与糖，油，芝士陆续写分手契 你断的越多，减肥的速度就越快！ 有人说，这么多好吃的都不吃了，人生还有什么乐趣... 但想一想，穿衣服好看，体检各项指标优良 体型显年轻... 逆生长 追求的是哪样呢？ 4，零食可以吃，但吃之前请看一眼卡路里 通常包装袋上写的都是最小份量的卡路里数 那么自己合算好...不要是主食没吃多少卡路里 确把零食吃了一大堆! 5，减肥最重要的记得每天早晚二次称体重 如果在没有任何运动的情况下，人平均每天需要消耗一个Cheese factory的芝士蛋糕🍰大概1000卡 所以如果每天你摄取的卡路里低于1000卡，那么你就能瘦! 如果好像我一周因为要上班的原因不能天天运动 那么运动的那几天，我可以吃点牛肉等高蛋白来补给和增肌 上班期间则靠数卡路里过日子，图三的能量奶昔就是我上班的时候饿肚子没力气干活，用它来补能量！ 卡路里非常低，只有160卡，但蛋白质有30克 6，如果参加宴会聚餐，还是约会难免 图四是3/17绿帽节的美食，爱尔兰🇮🇪Corn beef套餐 别人吃肉，我吃的是配菜，图五煮卷心菜 图六是Mission BBQ，我只吃烤火鸡熊 凡事No Pain No Gain 最重要看你想要什么... 好像我这种外貌协会出来的，只能这样吃 图九是今天的晚餐 凉拌紫甘蓝丝，没有放油的！ 只有意大利醋，盐，还有2勺亚米买的捣辣椒茄子酱! 这是我瘦身减肥的饮食心得，欢迎朋友们一起来探讨

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我真的瘦了! 居然能穿上压箱底安家百褶裙

这条 Ann Taylor 安·泰勒 大色块百褶裙是我8年前的心头好！ 只不过有点难度来穿搭，尤其是腰间逐年递增了肥肉！ 今年发了狠心，想把一件件美衣穿回来... 看到 @游走在江湖外的侠女 晒百褶裙穿搭 我也来凑个热闹! 百褶裙特点是腰部比较贴身，所以建议上半身搭配可以塞进裙子腰身的贴身小T或者小背心作为打底 图一打底小背心来自 J.Crew 百褶裙通常会长至小腿部分，作为不是非常高挑的我160来说，我比较建议穿短款上衣外套，长度刚好在我们的胯部部分，起到上短下长，拉长腿型的效果 外套的这个长度也刚刚好能遮盖我们肚腩赘肉！ 尝试了三种搭配外套，可以适合不同场景穿搭 图三: 搭配短款 LOFT 全麻白色外套，配上胸针相当有职业风 图四:搭配的是同样来自 LOFT ，超短牛仔衣，我有很多件长短尺码颜色不同的牛仔衣 讲真，牛仔衣搭配真的超经典...不但休闲还很青春 图五:老古董手工麻外套，非常有档次的一套搭配，参加晚宴等重要场合，或者约会晚餐都太合适了 一周穿搭/复古手工上衣的魅力=可穿一辈子💋 好了！这三套搭配我想足矣玩转了这条百褶裙 希望给朋友们带来一点搭配灵感！ 欢迎来评头论足！

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牛排这样做我能天天吃

从2月份开始实行自律计划，减肥事宜也步入轨道 在“轻松”减去N多磅以后，就需要修改一下瘦身条款 从16/8轻断食，到每周4/5次运动 我是怎样将当年Jcew的0码再穿回来的 热辣本周🚶🏻‍♀️完成✅一个马拉松🚶🏻‍♀️ 4周自律计划 成功减去10磅! 因为通常第一阶段的减肥是比较容易的 第二阶段会有瓶颈 我们的身体已经习惯于这样的规律 所以需要经常来改变，或者稍微做一点停留 修补身体超负荷支出... 减脂，增肌...补充高蛋白的同时，挑选最优选的食物 牛肉首当其冲，但通常我比较喜欢偏油脂多的 就是牛排表面有更多雪花❄️的，口感更好！ 不过减脂就差一点 所以今天在 Costco 我挑选的是优质西冷！ 价格也特别好，比图八的优质纽约牛排便宜了5刀一磅！ 另外上周推荐过了的有机大蘑菇，则是搭配牛排的最佳伴侣 Costco有机不是新鲜事er 大蘑菇又便宜又好 食材选用最好的之后，烹饪技术再烂也不用担心口味指数 这样一道牛排餐，我只要5分钟！ 新鲜买回来的西冷牛排先放入冻箱至少2小时冷冻，以便于杀死细菌，也能放心吃半生的牛排 这个标明Prime的牛排🥩口味绝赞 我切好块，家属立马尝了一块全生的，他说好吃！ 于是我也试试，对了，这就是生牛色拉， 餐馆中常有的Beef Tatar😋 做法: 1，切好的牛排小块如麻将牌大小，用盐，黑胡椒，一勺蚝油，一勺灵魂酱汁辣酱油赖腌制 “黄牌辣酱油”的前世今生 超市里那些眼熟的调料（1）伍斯特辣醋酱油 2，腌制的时候切大蘑菇，和蒜 3，等酱汁都渗透入牛排了，才加1-2勺生粉使得酱汁紧紧裹在牛排外面 4，开旺火，锅中加入一勺油，我现在用的是牛油果油，爆香蒜粒后加入蘑菇块和少许盐翻炒，蘑菇看起来有点变软 5，再倒入牛排混合爆炒，加入一勺海天鲜酱油后即关火，利用余温再翻炒几下 根据个人喜好，爱吃偏生的带血丝的这样就行了 如果要全熟，则盖上盖子，焖一下也行 超级鲜嫩和美味！ 最重要的是低脂，高蛋白👍 吃对牛排🥩绝对是瘦身餐中餐!

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TJ Maxx 购物与维权! 遇到你会怎么做呢？

标题有些辣眼睛👀讲真购物是有，维权也不完全是， 但至少得到了应该有的尊重! 先介绍一下我们Local的 TJmaxx ，位于 Sawgrass Mills 是我非常喜爱的一家淘宝店！ TJMaxx，我算认得你｜Hallway才是购物天堂 我又在TJMaxx的hallway淘到宝啦 时不时都会去逛一圈... 最近经常用烤箱，气炸，感觉需要多买几个烤盘周转用！ 所以就去跑一趟，图六这个烤盘质量真的好，份量相当重 价格也好，红牌，只有4.5刀！ 但维权的则是另外一件事，说小其实真的不大 不过作为一个华裔，尤其是佛罗里达，就不算小事！ 事情是这样的... 随便逛逛大家也知道现在的TJ Maxx几乎堪称神店 很多Runway，一线品牌都会在这里出现 我是 Lilly Pulitzer 新晋粉，上周末的惊喜特卖还是觉得价格不够好，没下手 没想到，居然在这边抄到底价 图一原价238，现在79.99，差不多70% off的价格 全麻面料，亮粉低V领，蓬蓬袖蓬蓬裙摆，简直是夏季的一个活体玩偶芭比 找了2件，一件0码，一件2码去试衣间 因为大V领，所以到了试衣间门口，其中一件衣架掉到了地上 于是那个Sa，指一指地上，意思是让我捡起来！ 我手上还有手袋和买的东西，非常不便，但我还是蹲下去捡了起来！她又指一指旁边的大衣架，意思是要我挂上去，她好数件数! 我告诉她是2件! 但这个时候后面又来了一位顾客，她热情的用西班牙语打招呼，然后根本没有数件数，也没有挂衣架这件事，就给后面的顾客一个数量纸牌，人家就进去试衣间了！ 这个时候我有点不高兴，但也还好 于是她转回来跟我说话，说我拿了三件衣服 这下我火了 我说，我告诉过你，一共拿了2件 你不服务我，居然服务后面的客人? 等我试好衣服出来，还给她一件衣服，并问了她叫什么名字? 她也没有意识到什么，也没有道歉的意思，还问我，“What problem you have” Ok，我没有Problem.但我会Report 你的Problem! “Here is America..Is not South America” 接着我跟她说“Have a good day!” 其实我就是随便说说，并没真想Report她 可是逛的时候看到一个深色肤色的Sa，她好热情跟我打招呼 于是我就跟她聊起来，我不愉快的经历 她就带我去见经理，TJ的经理听我说完故事 道歉的同时立马给了我一个10%折扣！ 说起来我们搬来佛罗里达快2年了 这里是South Florida..文化与纽约等别的美国城市太不一样 也许有超过50%的南美移民，因此这里有时讲西班牙语比英文还多 甚至有些搞起了种族歧视!Asian hates! 我们是少数族裔，至少在佛罗里达南部，亚裔也许不到5% 我们也尽量来融合和适应，但绝对不允许这样的歧视对待 回家跟家属分享了我这次的购物经历 他非常赞同我，而且还为我感到骄傲 所以姐妹们，如果我们在社会上遇到不公，一定要说出来 美国还是非常讲究正义的！

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踩着日出散步是啥浪漫的感觉😌

也许是走火入魔，也许是家有一个好队友 周日一大早的还没完全睡醒就被推起来 说去来场说走就走的!!! 晨散步🤣 6点多的早晨刚刚太阳冒出点尖 摄氏20度左右的温度和着微微凉风 配速15分钟左右为一个麦 4个麦一个小时，走路带风超级爽！ 而且这个时间是空腹走路，特别可以消除隔夜卡路里 回家后赶紧补充一大杯白水，对收腹润肠效果明显 再来一杯Half half的咖啡☕️ 洗个热水澡 崭新的一周就从这点开始了

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周末天气那么好☀️🌤一起来打高球吧🏌

真的没想到，女儿突然想学打高尔夫🏌 零基础，不知道她是一时兴起还是? 约了私教，说是周六早上8点可以上课 一对一授课，一小时65刀 听起来还行，但时间有点早啊！对于一个爱睡懒觉的孩子来说...... 隔夜我就问她，明天早上8点上课，行吗？ 因为其实就是家后院球场，得天独厚 所以路途很近，开车只要2分钟到球场门口⛳️ 一个小时下来，手上都有起泡了 我问她下周还来嘛？ 看起来一个小时就是枯燥和单调的动作呀... 她说还来...为娘倒是有点小看她了呢🤣 貌似她已经在琢磨球杆上的Jellycat套套了 球场上其他打球的球杆上收集的可爱套套 难道是她真实想打球的目标嘛？ 图二球杆是我家的，图三图四是别家的😅

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热辣本周🚶🏻‍♀️完成✅一个马拉松🚶🏻‍♀️

年纪越大，减肥就越南... 不，我不信邪的，我偏要朝北走😂 完成了我第一个10磅后，第二个10磅当然会更南? 那就朝北更远一点吧！ 从每周20麦的路程增加到了28麦 相当于一个马拉松距离! 一次7麦多，2小时走完，尽量用自己最超越自己的配速 快走会比慢跑相对来说对我们中老年人更合适一些 不会伤到膝盖，更主意对我心脏负担小很多 没有上气不接下气的感觉 户外快走，拼的不是耐力，而是耐心 瘦身而言，一小时的快走只能算是健身 要达到减肥的目的，必须是从第61分钟开始算起 走路的时候，听上喜欢的音乐，结合摆手臂等动作 慢慢就越来越轻松了 春日只是热辣的开始，现在不努力，真想热辣也辣不起来！ 不想大妈附体的中年油腻身体，赶紧动起来！ 附上图三图四对比，只有6周 我是怎样将当年Jcew的0码再穿回来的 另外📢户外运动，不要忘记防晒

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我是怎样将当年Jcew的0码再穿回来的

从开始励志瘦身，严格实行自律计划 包括运动和饮食，并且合理安排时间 4周自律计划 成功减去10磅! 今日刚好6周的时间，成功从147磅（诊所称得）下降到130 6周至少减肥了15/16磅！ 所谓没肥要减啥😌 有肥才能“轻松”减得! 2020年这条 J.Crew 好火的裙子 我一下子三色全收，全部0码🤣 但这三年来，每年增肥5磅的速度，日子过得也好开心 现在有点丢丢罪恶感！哈哈 还有15磅的距离，完成我今年减肥瘦身目标！ 这款全棉的镂空直身连衣裙，真的好爱 简洁又大方...没点合适的身材真读不了她的美 加油！热辣春日是为了更热辣的夏天准备的！👙

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Costco有机不是新鲜事er 大蘑菇又便宜又好

这种有机大蘑菇真的不常见！价格当然也不会很便宜 但是营养口感与牛肉等搭配烹饪等等使得我对这个蘑菇相当有好感 尤其现在减脂期饮食，低碳友好! 基本上一粒蘑菇就能管饱一顿饭量... Costco 今天发现有有机5粒包装卖 并且价格不贵，5.99 一盒... 相当合理😌 顺便买到的是有机芦笋和有机香蕉🍌 都好新鲜又不贵... 减脂瘦身不容易，处处饮食要小心 图三的气泡水相当推荐...14.99有24罐 无糖款是这个礼拜特价，19.99-5刀 因此2款相同品牌价格一样，我也试试看无糖款 无糖款之所以价格贵一点，内含更多天然口味，添加了6%天然的果汁 其实普通款也是不含糖，不包含任何添加甜味素的 低卡，相当适合运动后饮！

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爱马仕买不到包！但太适合溜娃了！

Hermes 爱马仕 居然被我“沦落”到溜娃圣地! 因为迈阿密 Design District 的爱马仕不仅好像是个小型博物展馆，提高情操的同时也添加了品位 对富养女儿真的有好处... 而且户外的秋千是溜娃的重点！玩一圈，凹个造型拍个照 不但小朋友喜欢，很多来这里旅游观光的大人都会到此留念! Canada Goose 加拿大鹅 听说最近业绩不行嘛？ 减员了?...可一点不影响他家的豪气呀！ 芭比款劳斯莱斯停在大门口，太养眼了！ 小朋友肯定喜爱呀！ 去年 Hermes 爱马仕 门口放的是麻将 🐎Hermes 爱马仕的麻将牌!这个配货太牛逼了🐎 也许农历年过完了，改放了国际象棋♟ 不得不说，爱马仕除了包包买不到，其他你想啥都能有啥买！太🐎了！ 逛累玩累了，找个户外的椅子，吃吃冰淇淋🍨 这春光无限好的日子，能多长就想要多长!

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预订和修改一根VCA五花手链要多久

说实话真的是佛系订单，早就听说 Van Cleef & Arpels 梵克雅宝 除了黑白俩色五花手链有现货之外 其他基本上都得预订! 2月底去迈阿密逛 Design District ，随便逛进这家店 迈阿密设计师区 时尚接触近距离 也许是销售很经典，热情不过分... 加上本来对这根双拼，玫瑰金和红玛瑙特别好感 是2023年秋天上市的特别款！ 于是就预订了一条 当时说好，预订制作时间为三周，法国总部收到订单后制作是3/18，邮寄到美国则是3/28 加上复活节假期，所以我就等到今天4/1 去拿货! 前前后后整整一个月 Sa告诉我，我实在太幸运了...这样的等待周期在所有预订款中时间算非常短的！ 有些3个月，或者半年以上都有可能 而且这条双拼二手价格已经抄到6000+ Van Cleef & Arpels 梵克雅宝 在购买一周年以内的尺寸修改都是免费的 如果一年后的修改则需收费180刀 因此我在上次订单的时候就确认修改尺寸！ 这样就不用另外再跑一趟了 太开心了，这是我第一次收获她家的宝贝 对比买包和首饰上，我还真的是更喜欢收藏金银 年度总结首饰篇: 最后Win Win还是卡地亚 Cartier卡地亚钉子手镯 这是本年度春季最美春花花💐💐💐有没有😍

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最美的春晚! 复活节的落日

这个不是那个春晚，这是真正的春天的傍晚🤣 复活节周日早早吃完最后一餐，去家后院(高尔夫球场)走一圈 纯属饭后百步走，消化消化，并且吹吹这春日的凉风 这风景空气和风，还有夕阳落日，又美又舒适 希望春天的脚步慢一点，让我能多享受享受宜人气候 祝朋友们复活节快乐!

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天天穿凉鞋👡的快乐！Tory 皮拖来俩双

搬来佛罗里达的好处是，四季是春夏，四季可穿凉鞋👡 因此也许你们也知道我是 Birkenstock 勃肯 的脑残粉 但是其实在粉勃肯之前，我更爱 Tory Burch 托里伯奇 的鞋子，尤其是凉鞋！ 只不过一对比原价，特价等等，Tory的凉鞋价格有点贵 就是现在私卖会价格折上折后也比勃肯贵的 不过女人永远是缺一双鞋子，何况这俩个品牌走的路线是完全不同的 勃肯贵在鞋底支撑部分，对宽脚和行走极其有好处 而Tory的凉鞋走的是时尚高端和经典Old money路线... 因此我会同时收藏这俩大品牌的凉鞋👡👡👡👡 女人都有蜈蚣腿，百双鞋子不嫌多😆 这次收到的俩双其实是同款，Eleanor凉拖，不同只是颜色也鞋面材质 要不是折扣价格，原价有点贵哈！ 当然优秀的全皮制作，对比一线大牌，那就是很性价比的 这双棕色鳄鱼亮面皮可是我从Tory上架收藏到现在的 太开心我等到这好价格了！ 黑色也相当精致，都是上得厅堂的好鞋子！ 但是这款Eleanor对宽脚不友好，首次穿会感觉较窄 因此特别宽脚型的需要加大一码 我昨天收到，就穿着黑色开车出门办事晃一圈 属于开鞋，也倒是行! 应该需要一俩次Break in就合适了 喜欢的朋友可以入这款，相当不后悔系列 看评论区，有些购买者都是所有颜色All in Eleanor 拖鞋 $133(到手价)

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码住春夏高性价比Tory 白色手袋

春夏这个季节里面白色手袋是我翻牌最多的！ 虽然之前买过一个白色同样也是 Tory Burch 托里伯奇 家的小水桶 春天来了白色小水桶背起来！Tory Bruch 刺绣迷你桶 但是今年感觉它过于休闲，花色也不够正白，带了些刺绣元素，提手肩带也是用了休闲感的棕色 所以我最近一个月来一直在搜索🔎一只“合格”的白色手袋 想找一款有点特色的，但又不想复刻抄袭味道太浓的！ 一眼就看上了这款！Tory的Miller手袋 上一年感恩节也抢到过一个同款的，绿色钱包手袋，性价比实在是太高了！ 纠结鬼们👻开会啦！TB迷你包到底废不废 而这款白色属于迷你款，白色编织肩带尤其有特色 春天穿上裙子，斜着背，单肩背，不但清新靓丽，而且显年轻时尚！ 另外还搭配了一根短款金色链子，适合优雅手提 当然啦！加在购物车🛒里也未必我会去买单 之前原价$398，特价只优惠了一点点$348 等! 等到春季私卖，一下子30% off 我随便背背，属于绝对不心疼系列！ Tory Burch 春天这一波韭菜 我狠狠割一把 今年搞起了会员先入场，因此我第一天就下手 有人说，Tory家的东西一年比一年贵 但讲实话，他家的产品品质和面料还是相当可以 就是也仿效A了不少其他的一线品牌 除了Logo不同以外，1/10的价格我们Dealmoon金牌会员应该最爱不过了👍

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春假溜娃圣地 暂离网络逛逛书店

复活节前的一个礼拜是春假，每年这个时间都是佛州旅游旺季，哪个景点和海滩都是人挤人... 而且这个礼拜佛州州长又下达青少年社交网站的禁止令 这样春假中的Teens干点啥好呢？ 最适合去的地方，又无需暴晒太阳，还能吸收很多营养 就是去书店！饱览群书 看上特别想慢慢阅读或者收藏的买回家 这一趟去 Barnes & Noble倒是感觉春意满满的 以前书店吧也附带点小礼品，手工，玩具游戏 可现在重新布置过了，增加了很多展位 专门用来卖周边产品，而且品种相当全 好像是复刻版的礼品店... 女儿找书，看得来劲 而我好像在逛 Hallmark 贺曼 简直是应有尽有！ 原来🇺🇸的书店，不只有书香 还是春意盎然的溜娃好去处 花上个大半天真的值得

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宜家不仅是家居9毛9店！还是平价餐饮店

对 Ikea 宜家 我已经超级寡言了！ 上次过去逛店吃饭价格，肉丸套餐半价已经令我觉得好便宜 三月Ikea ☕️咖啡免费 🐼熊猫3.99... 没想到今天周二的折扣更好！ 所有的热餐饮套餐，不管原价多少 一律$3.99 反正女儿过了2个礼拜都会想去吃一顿瑞典🇸🇪肉丸 通常只要8粒套餐，既然全部只有3.99 当然要最大份的12粒套餐了！ 然后减脂期的我也顺便要一份三文鱼原价10.99的套餐 家属中午吃太多了，所以只要一个肉桂卷$1.5 另外2杯免费的咖啡☕️ 女儿还要了巧克力蛋糕！原价其实也就$4.99 和饮料🥤2刀 这顿三人餐只花了19.23 估计全美已经吃不到这个价格的平价晚餐了!

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春天是播种和赏花的季节! 问题: 啥花好养?

只要去一趟 Lowe's 就能搞定所有关于植物这件事 室内绿植，今年不打算搞了... 去年挺来兴致的，可是实际上愿望与现实有点偏差 主要因为家里的猫很会捣乱 一来猫其实对很多绿植会有敏感，二来美丽的花花草草都被他们糟蹋了 所以打算今年搞一搞户外花卉和绿植 自己家边院早晨的阳光相当充足！ 午后太阳偏移，光线不错但少太阳直射 非常适合种点好看的花花草草 图九刚好位置正对着餐桌，弄点彩色是不是很好看 先来这边学习学习，再跟网上的朋友取取经 大家有什么建议，我应该种点什么花呢？ 这边是南佛地带，雨水和阳光都很充足 最好给我点简单，又少虫害的花花来养

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Tory Burch 春天这一波韭菜 我狠狠割一把

每年 Tory Burch 托里伯奇 都会春季和感恩节拿出狠折扣 我已经到了，不出好折不买的地步😂 今天她发了我俩份邮件，喊我去买 图二的白色包包在购物车🛒有几天了 等不到折上折，我也许也就歇菜了 现在满500可以额外30%折扣 赶紧看看还有啥经典好货 薅了俩双超级经典款优质凉拖 希望尺码合适，估计能穿到我老死😅 邮件邀请的抢先购到3月25日结束 后续会开放给所有的用户 有收到这个邮件的朋友不要错过了， 很多货走货相当快！ 春天割韭菜的欢乐，懂!

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晒晒我家公举🐈‍⬛

要说这个3月18日生日的女猫🐈‍⬛2岁了 也许女猫性格温和些，处事比较谨慎 也相对更加独立和安静... 喜欢一个猫偷偷玩那种 早上吃完早餐，假如我去洗手间🚽 她一定跟着来！ 将毛巾架上的浴巾弄下来，似乎是她很过瘾的一件事 然后裹在身上，我想拉掉，她也不情愿 但是除此之外，她是一只好猫 闯祸几率相当低！ 平时一定找个安静的地方睡觉，到了晚上便是继续睡 在我床尾的地方...超级令人怜爱的样子 公举领养故事可以查看之前分享 喜提"四小姐"—记又收养了一只猫猫 收养取代购买!珍爱小动物~

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4周自律计划 成功减去10磅!

纪念一下，自上个月体检报告后整4个礼拜 严格实行自律计划，从饮食到运动 2月21日在医生诊所，体重称得147磅！虽然觉得他家诊所秤不太准，可是胆固醇超标50%这不会假! 于是立马实行一系列自律行动，在春夏👙季节来临之前干掉身上的肥肉！ 3月20日，整4个礼拜! 还记得那天也是周三，从诊所回来不是回家，而是直接去了 The Cheesecake Factory 我的2024第一顿下午茶 开始我新年健康计划 今天早上空腹体重134.8磅！晚上9点 136.8磅 早上起床和晚上睡前 相差2磅我非常满意 明天开始是新的一个周期 51岁的年龄，代谢比以前更慢 因此除了运动，管住嘴， 每天消耗的卡路里大于或者等于摄入的卡路里 No Pain No Gain 为了完美的体型，更重要是为了健康体魄 任何年龄开始自律计划都不会太晚!

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我家小橘🐈快满周岁了

一年时间真的是一晃而过 3月29日满一周岁... 领养他，是一种特别的感觉 尤其是他的母亲十分的强大 寄养人十分有爱心 正准备给寄养人发过去小橘养成的照片 先在这里破个光 《母亲节快乐》世上母爱最伟大—分享母猫全家的奇迹救助

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春天在哪里? 春天就从桌布开始...

过了3/17 St Patrick's Day就意味着春天真的来了 尽管在佛罗里达没有春夏概念 但不管什么时节，我的餐桌都要应景一下 北美年货 Table小点缀成就浓浓🇨🇳风 桌布餐垫八音球! 圣诞倒计时开始啦！ 对搭! 小兔子🐇🐇🐇的出现，就是复活节快临近了 Homegoods 永远是这家可以找到我要的桌布 特别，但不过分...做工也非常讲究细节 这次小兔子桌布中兔子🐰是白色贴绒 真的超有温柔兔子的感觉！ 外加太阳花其中的花蕊是锭珠 设计与面料都好高级... 缺点是应该不能水洗吧🙃 但愿大家用起来小心一点，尽量保持干净 桌布当中放入小🐇的胡椒盐瓶来装饰 配套春花芝士盒... 外加真假乐高花 春节/情人节/超级碗💐真假乐高花搞定全场 这不，复活节餐桌布置就搞定👍

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嘻嘻 星爸爸春天好礼总算轮到我

Starbucks 星巴克 庆祝春天的到来，特此供应了一系列春天豪华手作饮品，为期三天 只需3刀！任何尺寸！ 特别赞的是春季新品，薰衣草奶油燕麦抹茶冰饮 颜色实在无法抵抗...即使是我目前在瘦身期 为了这价格，这颜值，也值得冲! 就算是贾玲也未必过得了这个星爸爸的美人计! 不知道这次春季活动属于所有会员，还是部分会员 总之先见先得，我先去Order啦！

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雅顿是我一生推 补上的粉胶好新鲜

3月1日跟着君君薅的Deal， Elizabeth Arden 伊丽莎白·雅顿 半价的同时还有N多礼物赠品... 上周开箱 今日开箱 雅顿金胶和礼物🎁 好激动 可是美中不足缺了🎁粉胶30粒 真的想着这个Deal够可以了，我也不计较那么多😌 可周末一个从雅顿寄来的 FedEx 速递 原来是补上我缺的那份礼物粉胶 还有金胶7粒装... 我与雅顿的故事源远流长 记得2017年开始使用，也是跟着Dealmoon的Deal买的 当时网上下单，金胶精华2个 结果给我寄过来一个金胶精华，一个眼部精华 电话打过去，客服查了订单后立马说，重新补寄给我 那另外一个眼部精华，无需退回... 妥妥的，就是送了我60刀！ 从此以后，我就是他家忠实客户... 但我主要购买的是金胶系列，凑单是润唇膏 粉胶则是每次赠品中所得 粉胶晚间使用特别适合现在春夏季节 搭配晚霜，效果相当不错 推荐中性和混合型肌肤 我属于干性，因此现在交替使用金胶和粉胶 非常满意我这个年龄的脸部肌肤

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