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无需缝纫就能缩小衣服尺码的珍珠万用扣春夏必备呀！

哈喽哈喽，人间四月天...我们终于迎来一年中的黄金期 为什么这样说呢？ 一日之计在于晨，那一年之计在于春哈！ 春天也是播种，修正，调整的重要转折期 所以抓住了春，就是抓住了整年的运势... 经过上一年从春开始的瘦身计划，令我开心的是我重回10前的我... 分享我小基数一年里成功瘦身25磅！ 但也有一些发愁，是我的衣橱... 过去买的喜爱的衣裙尺码都有点变大了 如果是觉得过时，打包捐走也罢... 但很多都是有故事的衣服，也是品质款式非常耐穿的衣服 比如这件在TJmaxx买的！当时还有一点故事哦😂 TJ Maxx 购物与维权! 遇到你会怎么做呢？ 一转眼就是一年！ 拿出来，又放回去衣橱很多回 2号真的不合身，领口过于低和松垮 但个人还是非常喜欢这种Wrap类型的连衣裙👗 不太挑身材，其次可以按照腰身尺寸自由收缩 现在在 Amazon 亚马逊 找到了具有装饰作用的珍珠万用扣 那样我就又能自信的穿回她了！ 这一套混合包装的珍珠万用扣一共18粒 ZLMCUJE 18 Sets No Sew Pearl Buttons Brooch Cover Up Buttons Pearl Pins Removable Reusable for Clothes DIY Clothing Accessories(Mix) $8.99(到手价) 我现在用的第一粒是中号，下面俩粒是小号装饰用！ 大号，中号，小号的珍珠和底下顶针的尺寸都不同 这样就可以自由广泛的用到别的地方... 修改尺寸，固定裤腿，改小腰身，装饰帽沿 甚至可以当帆布包的装饰，领口装饰等等！ 接下来会尝试用大号修改裤子边😆 图四图五是室内自然光下拍摄，对比真的湖水珍珠 光泽和颜色可以以假乱真... 底部的金属配件光滑平整，即使长时间接触皮肤也没有不舒服的过敏感觉！ 有了这套珍珠万用扣，基本上不用去裁缝店，也不用缝衣针修改... 真太方便了! 附上图八图九，同一条裙子的一年前后变化 减肥瘦身不但将衣服穿得更好看 本身面貌也越来越年轻了！ 大家同意嘛😌 希望朋友们喜欢我的分享👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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Black🖤Pink🩷君君给了我今日穿搭Idea😂

大部分年轻人都会喜欢韩国女团Black🖤Pink🩷 Dealmoon君君绝对是其中一份子，相当主流😂 最近收到的周边T 虽然是L大号... 但是却非常符合目前的流行趋势，Over Size... 粉色T上的笑脸Logo是黑色晕染，真的超级低调 不仔细看，看不到实际的Logo 就不存在特意，好像广告衫一样... 这样，我就来搭个黑粉穿搭😅 Mango 芒果 的黑色阔腿牛仔裤，特价非常便宜啦 但是做工很好，我同款还有白色和米白色的 晒个芒果Mango🥭开箱毛片😅 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 为了搭配出松弛感，今年会更流行穿马蹄裤 春日跟我一起去购物🛒🛍️附购物穿搭 有些朋友看到我昨天这条Gap家的裤子很喜欢， 但是那条我买了有段时间，现在没有货了！ 推荐今天穿的这条，因为阔腿裤，所以在裤腿收缩上翻一下 照样也能有马蹄裤的松弛感😅 Catherin culotte high-rise jeans - Women | MANGO OUTLET USA （今天价格贵，等! 按照我的经验过几天会降价，我15.99入的2码） Birkenstock 勃肯 粉色麂皮的波士顿 圆头圆脑的鞋子和君君周边T真的好搭呀🤣 Goyard 高雅德 灰色水桶包，百搭百搭... 还有 Bally 巴利 太阳镜，灰黑色棒球帽 That's It🌞 今天四月第一天，快上90度 有点热，里里外外进进出出这样穿正合适 祝朋友们四月快乐，喜欢我的穿搭分享！👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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春日跟我一起去购物🛒🛍️附购物穿搭

春日换季，不买新衣服，新鞋子，新包包... 就算不上换季，对嘛😂 今天学生春假最后一天，带上女儿吃了一顿寿司自助餐 然后逛了一大圈的 Aventura Shopping Mall 一方面是看看各大品牌上的最新春夏款 另一方面嘛，就是消化一下自助餐😅 J.Crew 店里也有卖Boat shoes 2025春夏只有一双Boat shoes🛶哪能够😅 但是，她家做得款型鞋头不如Gap家的Cute 也不如Jeffrey家的复刻度高😌 有点老古，老气😅 价格不便宜... 她家的几款草编包倒是常年常红，今年新上了 @supermommy 买的那款麂皮同款！ 应该比较适合春夏来用...超妈可以考虑一下😌 Mango 芒果 也不落后，目前与官网同步满220可以额外30%折扣... 有兴趣的朋友大胆入手 不确定码数可以同时入几个码来试穿！ 这样220刀很容易达到了... 等试过后，可以将不合适，不喜欢的退掉... 官网退货制度十分友好！ 我看上了图中的绣花透明玛丽珍鞋，89.99 现在肯定不会买啦😂等吧，连店员也说会特价的！ 对自己非常确定码数的等等党可以直接上她家Outlet官网 真的品质一模一样，价格逆天的好! Apple 苹果 店下午有免费的绘画制作设计课程 走累了，隔壁星巴克点一杯喝的，过来坐坐 听一下老师讲解，相当有益🥳 今日逛街OOTD Mango 芒果 红色马甲和围巾 都是Outlet入的！我下单的时候一起入的围巾🧣 晒个芒果Mango🥭开箱毛片😅 就是想穿搭的时候增加一点色彩，还可以防走光🙃 Gap 盖璞 黑色马蹄裤，这条与白色豆腐裤是同款 早买早享受! Gap天丝棉豆腐裤补货了! 25P 倒是码比较准...买的早，现在官网断货了 Tory Burch 托里伯奇 搪瓷Logo凉鞋 Goyard 高雅德 水桶包 Chanel 香奈儿 太阳镜 希望朋友们喜欢我的分享👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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分享我小基数一年里成功瘦身25磅！

2024年4月1日，经过一个多月的严格饮食控制后“轻松”减去10磅！但60公斤，姐妹们就我这个身高，呵呵 那也是大基数! 有130+磅吧😂 2025年3月31日，再来看看今天早上运动前后的体重🧐 刷新了我10年体重新低！ 所以说，成功都会与勤奋努力相伴...只要坚持，就能得到自己想要的结果👏 这样一算，这一年里我就减去了25磅... 对于小基数来说，真的相当不容易😅 成功就是要拿来分享 ⭐️先来说说饮食方面... 其实现在环境的情况下（大农村实在好吃的地方不多）所以想要合理清淡，健康的饮食不会太难... 掌握计算每天卡路里的消耗和摄取的比例就好 比如今天有运动量，那就应当增加蛋白质，假如有氧运动偏多，就要增加碳水（优良碳水为主哦） 其次，低糖，低盐，低油脂（甚至无油，因为食物中很多自带油脂的） 另外，早上起床后事情 1，空腹记录体重 2，一杯500ml白水 ⭐️再来说运动 大基数的时候，体脂含量一定会偏高，一定不要急于做重量训练 先尝试多种有氧运动，时间控制在1小时以上... 心率很重要，最好是在150左右... 每周做三到四次的有氧活动 推荐早上空腹来做，结果是刚刚的！ 小基数再用这个理论，绝对不可以 因为体脂含量已经达标或者偏低！ 再继续扩大有氧，是会造成肌体伤害...肌肉流失 身体的免疫力也会降低！ 这个时候推荐增加重量训练，按照自己的想法和能力 比如我，我的目标就是为了形体匀称，穿衣服好看 我不想成为肌肉女😆Body Built 所以我的肌肉训练基本上每天做，每次可能只有5分钟 早，中，晚... 只要有时间 不会让自己做沙发🥔，尽量让自己动起来... 早上喝完水，白天工作之余，晚上睡觉前涂完我的面膜... 再搭配每个礼拜的适量有氧运动... 最后，图一和图三是我最近的晚餐和午餐... 家里厨房改造中，真是只能不开火，但也保证营养！ 希望朋友们在春夏来临之前，能美美的实现穿搭自由👩🏻‍❤️‍💋‍👨 感谢大家关注我瘦身养生和穿搭😅 2025女神节亦是我628月的生辰日快乐🎉 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 2024‼️我的大大大的总结‼️瘦身✅健身✅玩时尚🔥 一个油腻中年大妈的减肥日志

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三月最后一天！佛罗里达人准备好了吗？夏天来了☀️☀️☀️

过完三月份，我们这边的日子貌似就要进入火烤模式了 昨天整天都在下雷暴雨，想着今天估计还会继续凉快一些 女儿最后一天的春假，她以为今天明天还能雷暴⚡️⚡️⚡️ 那么明天说不定就不用考试（头一天返校就是考试） 美高真的不是想象中美国的学校😅 现在卷到，为了以后大学头俩年可以省学费 目前已经在上大学基础课程，可以提前拿满学分 已经成了风气了...学姐学哥都那么干！ 所以......有利有弊，压力山大😂 天气热了，我很开心啊 虽然穿搭可能没有那么多层次感！ 今天风好大🩷🩵🤍那是粉粉哒的风哦😍🥰 实用主义穿搭🩳BF中腰牛仔短裤今夏衣橱必备🤠 早买早享受! Gap天丝棉豆腐裤补货了! 会不会买只差一个Dealmoon的距离😂今夏首选小🐔黄配色🥭连衣裙只要7.99 缩水后的豆腐裤才是我想要的样子🐮🅱️衣橱不够用BF那边找🤣 豆腐裤演绎BOHOCHIC 🔜 雪纺🎀金属⛓松弛🛁简洁🩶 生活和身材一样没有完美! 只要用心去享受就够❤️👙🌊 是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤 你跟佛罗里达🌴说“春天加速吧”那是开玩笑吧🚀🤣 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 真心说，臣妾做不到穿搭博主三明治🥪穿搭理论 而且露肉无遗🤣 👙 So，清淡健康饮食➕有效运动 海滩🏖有空就去晒一晒小麦色🌾🌾 夏天我来了☀️ 祝寒冷地区的朋友们4月春天快乐！ 新的一周能量满满...👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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2025春夏只有一双Boat shoes🛶哪能够😅

蜈蚣精来报道了😅 啥款式的鞋子我应该都能排成一个排 在晒晒圈分享过很多了🤣 高跟鞋👠平底鞋🥿，勃肯鞋，Tory鞋 运动鞋👟毛绒鞋，草底鞋🙃 还有玛丽珍，还有乐福鞋，哈哈哈 不过2025年春夏一定要有一双，NoNoNo 一双不够的Boat shoes 船鞋 船鞋是介于乐福鞋和运动鞋之间的一款复古的鞋子 说实话，实际上又是一款男鞋衍变过来 完了完了，今年BF男朋友衣橱什么都拿来穿了 连鞋子也不放过😂😂😂 2024年秋季开始被 Miu Miu 缪缪 带动起来的这个潮流 图五是她家最经典的颜色了...时尚达人也是人手一双😉 确实好看，看着都舒服... 唯一不舒服的是钱包👛，除了贵真的没毛病🥹 于是我在年头的时候先入了一双 Jeffrey Campbell 杰弗里·坎贝尔 白色做旧款 因为是在 Nordstrom Rack淘的宝，所以价格很优惠 当大家还在穿棉鞋的时候，我已经穿了很多次 现在春夏季来了，这双鞋子也就消失了，断货了 这个品牌的鞋，从包装到皮质，做工都能与一线大牌媲美 我仔细研究了这双船鞋与Miu家的，除了鞋舌上没有Logo外，基本上一样... 鞋内底还比Miu家做得更好，真皮相当服帖，舒服透气 原价价格只有Miu家的15%... 而这双白色我只花了60刀不到🤣 这个月又在 Gap 盖璞 入了一双平替，麂皮面的！ 但平替就是这样，款式类似，实质材质差很多 鞋子很舒服的，鞋头也很宽容 但内底不是真皮！夏季一定会出脚汗哦... 价格就很低了，折扣完大概30刀+ 挺适合随便穿穿，凹个造型，走路也不累 我会带它去旅行搭飞机✈️ Suede Boat Shoes | Gap 这款鞋子没有半码，比如我穿6.5码，就选6码 最后在我已经有了俩双Boat shoes的时候，我还是对Miu家这双棕色念念不忘😌 被我刷到 Bloomingdale's 和 Nordstrom 有6.5码... 昨天和今天，都被我拍下来 为什么呢😀因为之前被Bloomingdale砍过一次单 哈哈哈，这是要一定得到的决心哦😂 收到这双棕色的船鞋🛶 我就够了🤪 其实船鞋Boat shoes有很多家品牌出，大家喜欢可以搜一下 只是Jeffrey这家做得与Miu家基本无差😅 舒服高复刻！希望大家喜欢我的分享 周末愉快👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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晒个芒果Mango🥭开箱毛片😅

今日份小确幸来自 Mango 芒果 的Outlet 发现只要可以确认衣服的号码... 哈哈 姐妹们基本不踩雷哦！ 24号拍的，今天28号就到货，效率相当可以👍 入了俩件露背的背心，如果不单独穿，也可以套在T恤外面 又可以玩穿搭了😂 不过还是挺好喜欢单穿的！ 红色感觉正式一点，配个高跟鞋会好看 而白色与黑色裤子配，对比强烈，也好看！ 假如外面套个外套... 西装啥的，嘻嘻 同一条裤子，也是她家入的 俩种穿法！都好出片的... 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 现在毛毛出个咔咔🤳🏻先睹为快！ 祝朋友们周末愉快！👩🏻‍❤️‍💋‍👨 整天大风，现在下起了雨 听说灾害天气又要来了，我们一定要寻找身边的小确幸 万事没有完美，只有自己寻找快乐才会永远快乐！

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今天风好大🩷🩵🤍那是粉粉哒的风哦😍🥰

这几天晒晒圈刮起粉色风...今天刮到佛罗里达了🤣 早上的风好大，看天气预报全天都是大风哈！ 那我今天也来个Pinky Outfit吧😘😘 粉哒哒未必就只有粉红的粉... 只要是粉色系，一切有治愈功能的粉 好像婴儿一样粉一样嫩👶🏻😚😚 粉红🩷粉蓝🩵粉白🤍全部穿上身，也好好看哦😂 lululemon 露露乐檬 粉蓝色的运动Bra 瘦身前入的是6码，现在感觉有点大呀！ 胸口褶皱有点多😕当个内搭很不错 Polo Ralph Lauren 大童娇花开衫 哈哈哈，绝对是Dealmoon晒晒圈流行款！ 基本上人手一件哦😂 这件淡淡的粉色，加上白色小马标记，尤其可爱低调 符合这个品牌的老钱风格... 而且全棉的面料，随便怎么穿都好看舒服，尽显优雅风 2024年穿衣法则! 不按常规“好好”穿就对了🤣Up Side Down 基本款开衫毛衣! 立春之春日唤醒 🌴计划赶不上变化☀️🌤 Lilly Pulitzer 高尔夫裤，自带防晒指数的快干面料 我有收藏和收集这个品牌的衣服😂 从图案到面料，都非常独特，运动系列的衣服大部分都含有抗紫外线功能...特别适合户外穿搭 而且做工讲究细节，注重舒适度 除了官网和专卖店经常会有活动，很多大公司也有卖这个品牌，Saks和Nordstrom，还有Tjmaxx都能找得到不错的Deal Jeffrey Campbell 杰弗里·坎贝尔 粉白Boat shoes 今年的爆款啦...非常Chic又舒适的鞋子！ Tory Burch 托里伯奇 白色包包 BCBGeneration 白色帽子，赞一下这个帽子的形状 去海滩，大风天都不会被吹跑哦！ BCBG Packable Downbrim Floppy Hat | Nordstromrack $19.97(到手价) 希望朋友们喜欢我今天粉粉的穿搭😅 心情也因此变得美好🌈🌈🌈

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看百老汇音乐剧我穿啥？一个手袋日间晚间切换小妙招⛓⛓

今天太开心了！百老汇传统剧目“狮子王”全美巡演到了我们地区... 在月头就订好了票🎫，因为是孩子们的春假，所以票价给了很大的优惠... 在第三层E排居中位，只要40刀一张票 虽然不是百老汇的原班人马，由迪斯尼剧团集团策划巡演 也是十分十分的精彩，舞美，音乐和演员表演都很出彩... 其中还穿插许多立体互动，演员们在观众席过道表演 真的好兴奋哦😂 这是一台非洲原始草原与森林为背景的音乐剧 所以我想穿搭应当颜色明亮和跳跃 同时又充满春天的气息... 这条撞色花草图案的露肩连衣裙感觉非常适合 大面积的花草图案后，我选择简洁的配件来陪衬 可以显得高级和高雅... 而包包却是和早上用的同一个 实用主义穿搭🩳BF中腰牛仔短裤今夏衣橱必备🤠 只不过拿走了背带和包挂，用一根金属包包链子 立马就好像Evening bag 只能说 Polene 法式的东西设计上特别优雅时尚 并且经典与精简并存... 希望朋友们喜欢我很简单的看剧穿搭 Polene 芦荟色手袋，这是我第三次搭配！ 会不会买只差一个Dealmoon的距离😂今夏首选小🐔黄配色🥭连衣裙只要7.99 “She is beauty”😍😘😗欧洲海淘Polene极速到货🚀🚀👏 Lilly Pulitzer 连衣裙👗，我有收集她家衣服的嗜好😅 点开这个标签🏷应该可以找到我很多晒货的 Miu Miu 缪缪 太阳镜🕶 偏光渐变，真的白天晚上都可以用！好的墨镜可不只是遮阳用的哦！ 有人靠化妆，我靠眼镜修容😛 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 金色高跟凉鞋👡旧款！20年前买的！现在还可以穿！ 所以很多好东西，就是Timeless的，永远不会过时 希望朋友们喜欢我的晚间穿搭 这个包包链子很实用，我也拿来做项链和腰链 是Amazon入的！绝对值得推荐 我的春日穿搭 小羊皮夹克😎

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资4680金币把“韩国SONATURAL FIXX 全天候定妆喷雾细腻 75ml #经典款”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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实用主义穿搭🩳BF中腰牛仔短裤今夏衣橱必备🤠

哈喽哈喽，太阳出来心情就赞☀️☀️☀️😎 喜欢佛罗里达的理由🌴重要一点就是阳光常伴! 常年春夏季的着装也让我可以领先一步穿搭季度新品！ 每年夏季都是短裤乃至牛仔短裤的天下 今年也不例外! 不过今年会来“偷穿”BF男朋友的短裤🩳 哈哈，男朋友衣橱真的是太宝藏啦😂 早买早享受! Gap天丝棉豆腐裤补货了! 不过我这条是 Mango 芒果 Outlet淘到的！ 中腰五扣短裤，其实是断码了只能选大一码 也因此变成了今年最火最In的单品！ 实用主义穿搭全身色不过三之今日买菜穿搭 选择黑白灰主色调的同时，可以添加一些可以点亮和吸睛的色彩单品... J.Crew 这件落日色彩的棉麻衬衣就是这样一件单品！ 一点不违和的同时，起到穿脱方便！ 可以当防晒衣，去到Costco这种商店也能预放冷气 Uniqlo 优衣库 白色条纹小背心，这样的单品一百件都不会嫌多！ Mango 芒果 短裤，我要特别赞一下芒果家的牛仔裤牛仔短裤 腰围和臀围比设计特别舒服，她家的牛仔裤我可以穿2码，也能穿4码...2码比较修身，4码就宽松一些 4码腰围居然不会跨，搭在胯上刚刚好 100%棉的面料，宽松一些特别适合炎热夏季 直筒短裤 Polene 本季新色云朵包！配合休闲穿搭，挂上Cute的包挂，要爱都不行了😂 这个淡淡的芦荟色，配上这个造型，果然是百搭 会不会买只差一个Dealmoon的距离😂今夏首选小🐔黄配色🥭连衣裙只要7.99 Birkenstock 勃肯 古董白鞋子，还有Rack买的帽子 分享图五，图六，图七的的手臂摆摆肉细节图🤣 最近每日练练貌似还是挺明显变化的哦！ 春天来了！让美食与瘦身皆得吧🚀 加了菠菜的螺蛳粉更香了😋 亲爱的朋友们，实际上任何一件新品都比不上自己身体上的新变化...😌 祝朋友们周三愉快！

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早买早享受! Gap天丝棉豆腐裤补货了!

对比昨天，早上感觉还有点凉爽...过了午后特别闷热潮湿 感觉要下雨，但下不出来那种齁死! 运动完，洗澡洗头，立马就换上它！ Gap 盖璞 天丝棉豆腐裤! 那真的是立刻整个人就舒服了 今夏没有一条天丝棉豆腐裤，恐怕日子都会不好过😂 新型高档面料天丝棉是介于真丝与亚麻之间，透气，快干和凉爽，但是又不像真丝那样脆弱，不像亚麻那样易皱! 早买就早享受，这条裤子自从春季上新就经常断货， 但经常也会补货，今天刷了一下官网发现26码Petite有 大一点没有关系，我上一篇晒货已经分享了可以缩水 加上腰带，没有腰带BF领带用起来！ 宽松就是松弛，松弛就是Slouchy Slouchy就是舒服......但是所有这些都不意味着懒散 可以看得到就是Trend! 潮流! 想要什么风格都可以驾驭，Bohochic，Old money， 街头还是度假风!，想怎么风就能怎么疯🤣🤣 缩水后的豆腐裤才是我想要的样子🐮🅱️衣橱不够用BF那边找🤣 豆腐裤演绎BOHOCHIC 🔜 雪纺🎀金属⛓松弛🛁简洁🩶 齁死天OOTD Uniqlo 优衣库 Bra背心，高腰短款可以显得下半身更长... J.Crew 草帽和乐福，舒服百搭也很老钱 Chloe 蔻依 大草包！Ins博主春夏必备款 Hermes 爱马仕 领带，上一回我当做小围巾，今天直接当了裤腰带... 我让他的价值充分体现了100倍😉 牛仔小背心很久前买的，忘记是哪家 相信嘛，自从有了这第七条白裤子，我的另外六条都闲置了 这就是新品的优势，最新就最In! 趁现在还有货，赶紧去下单吧... 真不挑身材的一条神裤呀 High Rise UltraSoft Horseshoe Jeans | Gap

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转发“刘晓庆佛州”与“四川重庆老乡”见面会

刚才 @游走在江湖外的侠女 发了这条号外 说是今天晚上7-9点在南佛天天酒家有刘晓庆什么什么会 立刻朋友圈刷一下，果然有这么回事儿 马上转上来Dealmoon分享一下 讲真，感觉就是邻里大妈们的一场聚会 不管是刘本人还是餐桌上坐着的阿姨叔叔们 那俨然就是居委会搞个年会！气氛还不如呐😅 主持人是我的家庭医生🫢

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这个春天请赞我好运气🍀同一天兑换商城抢兑俩!

我说得对不对🤣现在想要在兑换商城兑换到礼品，那真的是靠人品... 上礼拜，周一，绿帽节☘️🍀🍀就这幸运的四叶草🍀真的飘到我头上了! 6点商城开兑，先兑换到了 Shiseido 资生堂 雪花蜜粉 这款从任何一个细节看，都是精致到无语了! 外包装纸盒，化妆袋还有粉饼盒子都好像冰雪奇缘一样 充满了仙境... 粉饼盒盖子上的水晶在光线下特别闪 粉质尤其细腻，资生堂出品的任何一件护肤和彩妆都特别用心... 小女油性肌肤，真的很适合她用... 尝试了半边脸，用过的和没有用过的肤色细腻度增加了！ 另外一个兑换到的是韩国 Hera 赫拉 奶茶唇釉 这个纯属无心兑换的😂 晚上8点多在餐馆吃St Patrick's晚餐，等餐的时候上去商城看看 结果还有一件无人问津，那我就再花掉点金币吧😉 没有人抢兑的时候，网速再低，也收获囊中啊🤣 先说包装，唇釉包装很简约，水晶透明的小方块包装 唇釉粘度比较高，因此使用量会比较少 只需一点点，唇部都感觉润润的，香味很不错， 很淡雅的花香味！而且还能感觉得到薄荷的清新... 尤其适合春夏季节 上色也非常好，相当柔和自然的豆沙红... 是裸妆爱好者喜欢的... 缺点，就是有点黏，厚重...一定要薄涂 花掉了金币，就是给我继续晒货的动力呀😅 感谢兑换商城给我那么大的运气！ 春天里，就是要扮得美美哒

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春天来了！让美食与瘦身皆得吧🚀 加了菠菜的螺蛳粉更香了😋

其实已经很少嗦粉了！但是这款 好欢螺 加大包装的螺蛳粉怎么都不会因为要健康饮食而弃之🤣 亚米特价活动的时候囤了一组，慢慢吃也会吃完... 实际上加大包装的粉干量很大，里面配料也蛮多的 这个牌子最好吃的是汤，可以真的感觉到螺狮的味道 所以刚好女儿春假在家，我就可以和她分享这包粉... 一包卡路里960卡！晚上吃完第二天一定会重（体重） 所以中午吃的话，影响会小一点 而且俩人吃一份，再加点喜欢的菜，这样就好像吃麻辣烫一样... 春天来了，其实我很想说的是，让我们美食与瘦身皆得 那就要估算自己每天摄取的卡路里热量... 这一半的螺蛳粉热量，差不多就抵消了我今天的有氧运动量（图四） 最近为了让手臂更紧实，我在 TJmaxx 入了5磅的哑铃 跟着博主练手臂操...有时间的话每天可以做三组 没有时间，早上起来和晚上睡觉前各做一组 （图七，图八） 来看看这个月瘦身“业绩”吧😂 图五是今天运动后的体重，图六是3月10日 讲真心，我目前没有很较劲体重 倒是一直在锻炼小肌群，我之前分享过的阻力带 有事没事的时候我都会用来做腿部臀部训练 如果体重不是减肥瘦身的风向标，那么还有什么是？ 为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻 今天穿...等等！差不多每天几乎都穿这样😂 亲爱的朋友们，瘦身的结果会让我们快乐，美食也是一样 想要皆得，一定要合理和科学的吃和练💪💪💪 让我们一起加油吧👩🏻‍❤️‍💋‍👨 分享图九，我在 Amazon 亚马逊 买了体脂秤后至今天 差不多7个月，小基数减了差不多10磅！ 真的，没有做不到，只有想不到... 关注我，让我的经验和体会分享和传递给你👍 2025女神节亦是我628月的生辰日快乐🎉 2024‼️我的大大大的总结‼️瘦身✅健身✅玩时尚🔥

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会不会买只差一个Dealmoon的距离😂今夏首选小🐔黄配色🥭连衣裙只要7.99

哈喽哈喽，新的一周又开始了...今天一早气温就接近90度啦 也许大家还在换春装，我已经迫不及待找夏装啦😂 今夏的最In的新色给了小鸡黄🐔🐔🐔 各大品牌都推出不同配色嫩嫩的黄色组合... 我想说，会不会买真的就差一个 Dealmoon 的距离... Mango 芒果 这条“超前”的配色居然在Outlet只卖8.99 （现在只要7.99🫢 快点去抢吧！） 而且面料和针织的做工都超级棒，十分立体 外加居中的扣子边用麻布材质，所以非常挺括 下摆裙子部分则有一点弯曲，符合人体曲线的设计 当步行的时候，巧妙的小露腿部婀娜优雅的美 袖子是那种带一些宽松的样子，整条裙子造型优雅还松弛 最理想的是透气，但不漏光... 早上拍摄这组照片是逆光照，看起来也没有十分透光！ 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 原先只抱着居家服的思想没想到搭上我最新的芦荟色包包！ 哎呀，我自己都感觉水嫩嫩的😌很有高级感！ 看一下今天的OOTD吧 Mango 芒果 连衣裙👗 Striped jersey dress - Women | MANGO OUTLET USA 身高160，体重108磅，三围31/23.5/34（最近一个月瘦了点） 因为有弹性，所以其实我觉得120磅以下都可以穿这条2码 Polene 芦荟色包包，在太阳光底下颜色很柔和， 最近爱上她家的包包了，都是属于低饱和配色 所以搭配上就是能实现无脑...不会出错，而且很有法式优雅感 “She is beauty”😍😘😗欧洲海淘Polene极速到货🚀🚀👏 首次欧洲海淘法国小众Polene春季新品手袋 Tory Burch 托里伯奇 草底鞋 Michael Kors 迈克.科尔斯 蓝色眼镜 BCBGeneration 白色帽子👒 希望朋友们喜欢我今天松弛，休闲➕优雅的穿搭 并且有一个能量满满的一周👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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“She is beauty”😍😘😗欧洲海淘Polene极速到货🚀🚀👏

姐妹们，我太激动了😂 第一次海淘Polene Numéro Neuf 迷你本季新色Alo 芦荟，3月17日早上拍下的！ 今天下午20号就收到了... DHL 极速送货太赞啦！说好五天极速，都不用哈！ 首次欧洲海淘法国小众Polene春季新品手袋 图六和图七是具体发货清关和送货细节 因为美国消费者，价值低于600刀就无需另外支付税费 这点真的太吸引我了，尽管我支付了20刀极速运费 但是就按佛罗里达7%税费来算，我都已经省下38刀😂 3月18日从西班牙发货，3月19日下午抵达迈阿密 同天晚上就清关完毕...3月20号下午送达👍 哈哈哈，不用5天，只要4天！ 真是比我在美国网购快多了🙃 再来围观包包细节吧！ 我只想说，“Wow.She is soooo cute” 一开纸箱就闻到了久违的皮香😊 室内白灯光下拍摄的颜色，绿色十分淡雅， 接近于Off white，但又比Off white更有看头 提手俩边有金属扣是用来背带，不过未来的日子这个位置是留给Jellycat包挂的😂😂 这个手袋简直是真皮版Jellycat🐰🐰 好了，草草开箱📦完毕，感兴趣的朋友可以继续关注我 这个春夏季穿搭，她就是主角莫属😌 哦，对了，听说Polene最近越来越红了！ 好像被LVMH收购，也有涨价的趋势 在她还没正式登陆美国本土之前，喜欢的姐妹千万不要错过！ 真的是性价比超赞~

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缩水后的豆腐裤才是我想要的样子🐮🅱️衣橱不够用BF那边找🤣

家人们...Gap 盖璞 家的豆腐裤是我衣橱里第七条白裤子😅（其实每条都有细节上的不同😂） 但从期待到失望，再到焊死它！它是我本季最佳裤酷🆒 确实，开箱📦的时候有些小失望...感谢朋友们给我很多Idea 打造了我即浪漫又优雅简洁的新Bohochic风！ 开箱📦2025 Gap春季新品🎈 豆腐裤演绎BOHOCHIC 🔜 雪纺🎀金属⛓松弛🛁简洁🩶 回到裤裤页面 High Rise UltraSoft Horseshoe Jeans | Gap 这条裤子面料含36%的非常轻盈透气而且随感很好的天丝棉 天丝棉是近年来面料新材质，比较亚麻和真丝 吸湿排汗和快干由为突出，但又不会像亚麻那样易皱，也不会像真丝那么脆弱...所以特别适合春夏季穿着👍 既然是那么牢固，我决定试试热水加热烘干的方式让它缩水 开心😉貌似成功了!效果不错... 因为和另外一条白色裤一起洗，所以选了温水洗... （可能热水机洗效果会更好） 然后高温烘干模式40分钟！ 立马我就穿上了，衣橱配件不够，BF的拿来用，哈哈哈 Mango 芒果 Muscle 👕，加宽肩膀的设计，这样就会和下半身看起来很协调 Hermes 爱马仕 真丝领带，家属给我的😆 他说他已经闲置很久了，我喜欢可以拿走😚 我配上Muscle T，是不是很加分啊 Gap 盖璞 马蹄裤，也称豆腐裤，因为造型好像没型，跟面粉袋似的，颜色则和豆腐一样，不是那种白白 Birkenstock 勃肯 宽版大金扣鞋子 Goyard 高雅德 小包 Prada 普拉达 飞行员太阳镜 还有Rack买的报童帽，反过来戴更法式吧🤪 大家喜欢我今天的造型嘛？👩🏻‍❤️‍💋‍👨 记住了，咱们衣橱不够用，家属那边也可以找找😌😌

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豆腐裤演绎BOHOCHIC 🔜 雪纺🎀金属⛓松弛🛁简洁🩶

可能受到Y2K影响，很多10年，甚至20年前流行过的卷土重来！ 波西米亚风格就是那既浪漫又随性的，不拘一格的风格！ 花卉，蕾丝，飘逸的雪纺，还有蝴蝶结🎀 同时也有靴子，也有牛仔... 感觉是否层层叠叠繁复 而2025的波西米亚，稍稍做了一些改变！ 变成了Bohochic，保留浪漫，但更加简约还十分Slouchy 所以豆腐裤就成了一定要有的平衡之物！ Gap 盖璞 这条豆腐裤，马蹄裤爱它又恨它 开箱📦2025 Gap春季新品🎈 我要的25P，腰围巨大，所以挂在胯上，裤子就会显得有的长... 最后想了一个办法，见图七 这条裤子面料十分软，才能Get到这个办法... 就是右边的第一个皮带扣先扣在纽扣上，然后再扣裤扣子 这样明显就舒服多了！ 看看今天的OOTD吧！ LOFT 雪纺上衣，疫情前款式! Mango🥭的珍珠耳坠与露肩衬衣太配了吧！ Gap 盖璞 豆腐裤 搭配了一条某条连衣裙的腰带，也是雪纺材质，随意绑个蝴蝶结🎀 Tory Burch 托里伯奇 包包，我需要的Hobo的样子， 还有⛓元素 ♏️天蝎座的幸运色首选是黑色🖤搭配来一点点红就够❤️❤️‍🔥 蛇全蛇美购物记! Tory Burch新品迷你Hobo包67折拿下😌 Donald J Pliner 裸靴，这双鞋子是我的第三个搭配 我的春日穿搭 小羊皮夹克😎 🤠松弛周末低低配🚗🌴🥭牛仔连衣裤穿搭🆒 Miu Miu 缪缪 太阳镜，有树叶和金属的元素...搭配波西米亚风格十分赞 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 J.Crew 草帽👒 Mango 芒果 耳环 还有Amazon 亚马逊 包包链子拿来当项链 我的春日穿搭 小羊皮夹克😎 新年换新衣，包包换新链！ 好了，希望朋友们喜欢我今天的造型 其实豆腐裤还有很多中穿搭😅 是今年特别值得入手的一条裤子，春夏季不但Chic还很凉爽

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开箱📦2025 Gap春季新品🎈

春天换季买买买！2025年 Gap 盖璞 第一单！ 主要是对新上架的春季新品，白色马蹄裤特别心动 但是久久没有打折，终于等到上周有40%折扣， 额外20%折扣...现在这个Deal好像还有 不过小码又很难有货，终于官网补货通知给我 我才赶紧下单！我要的是25P 今天送来，马上开箱📦 开箱的心情都是愉快与激动的🤣 不过到底怎样和大家分享一下！ 🎈图二的麂皮船鞋，原价64.95，折扣后是31 意想不到的舒服，因为没有半码，所以我就拿了6码的 码应该很正！麂皮面非常软，鞋子也很跟脚，很轻便 刚才女儿去上画画课，我就穿上了 开车一级棒！ 但是因为鞋内底不是真皮，所以感觉有点闷 再热的夏季可能不行！我想这次回国搭飞机穿应该很适合 最主要，这个款式Boat shoes，大牌Miu Miu平替 2025爆款，我已经有一双白色的，再来一双😉 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 直男喜欢的情人节OOTD🩷🩷🩷😍粉色连衣裙 春节来了 春天还会远吗🌴度假装一下假装度假⛱🏌️🏻‍♀️ 🎈图五就是本单的大头戏，白色马蹄裤25P 原价79.95，折扣后是38刀... 但有点失望，在考虑要不要退， 毕竟这条留下来将是我第七条白色裤子😅 为什么呢，因为码数不准，25P完全偏大偏长 与我图七那条黑色同码，可大很多！ 不知道洗了会不会缩水呢？犹豫Ing... 面料非常好，超级软，很轻，夏季穿会非常防晒也凉爽 2025开运手袋👜 Tory Burch咖啡红Hobo Y2K 把20年的衣服🧥包包👝穿一遍就是今年最潮穿搭! Gap马蹄裤可以有！ 入了这是第三条，就是有点大，太大😅 🎈图八的皮带，价格很优惠，品质也很好 原价79.95，折扣后19刀... 但是感觉后宽前窄的样子，我试了一下当裤腰带， 不大好看，因为后背太宽，牛仔裤的腰带扣比较紧 如果配裙子，我腰又嫌细了，最后一个孔还是大... 这里是“凡尔赛”进行曲📢🤔 好了，大家怎么看，关于我的白色马蹄裤，又称豆腐裤 要不要退呢！ 还有一个问题，24或者24P好像都没有货！!

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我的春日穿搭 小羊皮夹克😎

一件良好的羊皮小夹克，在早春一日派上大用场! Dress up Dress down 日间，中午，乃至晚上... 简直上得厅堂，下得厨房... 这样的衣服不是购买，更确切的说是投资👍 最爱高低搭配 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 今天穿搭也不例外 Michael Kors 迈克.科尔斯 藏蓝色羊皮皮衣 这件衣服我大概10前买的... 袖子是可以脱卸，所以就变成了马甲， 性感和帅气并存的一件短外套! 搭配度很宽，牛仔，短款，半裙都可以... 今天搭配的是A字小连衣裙👗 Mango 芒果 家店里买的，藏蓝色条纹连衣裙👗 Mango🥭试衣间自拍🤳🏻绝绝子! Miu里Miu气骗你生女儿👧 无袖设计，因为是A字型加上竖条纹，所以修身非常好 几乎任何身材穿都可以穿出不错的效果来... Short pinstripe dress - Women | MANGO USA 配件: Mango 芒果 耳钉，挺夸张😂 🏝春日唤醒狂想🦩🩴😚海滩一步入夏 而项链是 Amazon 亚马逊 买的包包链子（图八） 新年换新衣，包包换新链！ Donald J Pliner 裸靴，尖头，镂空，相当朋克感！ 搭配牛仔当然也好看 🤠松弛周末低低配🚗🌴🥭牛仔连衣裤穿搭🆒 Goyard 高雅德 水桶🪣搭配这身十分Chic! Bally 巴利 太阳镜🕶 爱Ta爱自己！我30刀薅了原价305刀的Bally渐变太阳镜🕶 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 希望朋友们喜欢我今天的早春穿搭👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资10200金币把“韩国HERA赫拉 方管唇釉#462【Jennie同款】”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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早春衣橱 | St Patrick's Day 绿色撞色穿搭🧡💚

哈喽哈喽，朋友们绿帽节快乐🥰 早上了我的指甲💅🏻，今天的Outfit打算走撞色路线 💚3月17日 幸运St Patrick's Day☘️🍀美甲💅🏻 以爱尔兰🇮🇪国旗色为主题😅 家属表示非常非常非常应景哦😂 希望大家也喜欢😍 绿帽节，也是幸运🍀草节日..如果有可能今天一定要穿一点绿色在身上，全年都会有好运气哦👍 绿帽节OOTD Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 绿色太阳镜🕶 是我春夏衣裙混搭专用法宝... 很多朋友都觉得我冻龄，其实太阳镜🕶是我的秘诀之一 每年我都会入手几副好看的，特别的太阳镜 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 爱Ta爱自己！我30刀薅了原价305刀的Bally渐变太阳镜🕶 水果糖🍬🍭奇形怪状太阳镜🕶来一组 圆框墨镜🕶被Tiffany的早餐引发的潮流! 又酷又炫的🕶Aviator飞行员太阳镜 Mango 芒果 橘红色连衣裙，去年春夏款 实际上也就是春天可以穿，面料很厚实的卡其双层 虽然露肩，但灯笼袖夏天真的穿不了...适合现在70/80度或者晚上夜店酒吧！是吸睛的一条裙子 这条芒果🥭法式红裙我还是选了2号！ Marc Jacobs 莫杰 绿色小香包！10年前的旧款，可是经典 当年Jacob 做完设计师自己出来开辟天地，我就被他设计吸引！现在他的很多款式，比如帆布Tote还是很热门 Tory Burch 托里伯奇 搪瓷凉拖🩴 2020年刚刚入晒晒圈的时候买的 大大大的赞👍一下Tory Burch凉鞋从来没让我失望过 除此之外细节上还有还有搭配的耳坠和⌚️表带💚🧡🤍 ——————————分割线————————— 一大早来了穿搭灵感，翻衣橱，找配件...拍照编辑 但是最近不懂君君是怎么评判晒货的?💔 就连一个无创业金的精选都没有！ 所以我可能晒文写的不够具体，重新编辑了一下 @来自月球的晒晒君 最近发穿搭，发瘦身，旨在给北美的姐妹一个榜样! 传输正能量“岁数只是一个Number!” 希望朋友们喜爱看我的分享👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资15000金币把“日本资生堂 雪之美人雪花蜜粉饼 单芯25g+粉扑*2+化妆包”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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首次欧洲海淘法国小众Polene春季新品手袋

这款 Polene Numero Neuf 迷你手袋，色号芦荟Aloe 被Ins上面博主严重种草... 从来没有在欧洲网购过，但这个手袋严重长在我的审美观上 因此用了一个周末的时间研究了这个官网和手袋 给博主留言得到确认这手袋是今年春季首发新品！ 在她家官网购买的🇺🇸美国用户，货品价格低于600刀 无需另外支付税费!（见图七） 使用的快递是 DHL 5天极速发货...运费20刀... 想到不用出税费，这点运费也值了！ 目前在美国这个品牌好像只看到一家门店 在纽约曼哈顿...一线国际城市👍 所以大农村就只好欧洲网购了🤣 现在我就静静等待宝贝😊 大家等我开箱哦😂

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2025 St Patrick's Day 绿帽节撞色穿搭🧡💚

哈喽哈喽，朋友们绿帽节快乐🥰 刚刚晒了我的指甲💅🏻，今天的Outfit打算走撞色路线 💚3月17日 幸运St Patrick's Day☘️🍀美甲💅🏻 以爱尔兰🇮🇪国旗色为主题😅 家属表示非常非常非常应景哦😂 希望大家也喜欢😍 绿帽节，也是幸运🍀草节日..如果有可能今天一定要穿一点绿色在身上，全年都会有好运气哦👍 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍 爱意浓浓情人节🩷我来啦! 情人节穿搭Not Only Pink💚🤍 绿帽节OOTD Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 绿色太阳镜🕶 是我春夏衣裙混搭专用法宝... 很多朋友都觉得我冻龄，其实太阳镜🕶是我的秘诀之一 每年我都会入手几副好看的，特别的太阳镜 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 Mango 芒果 橘红色连衣裙，去年春夏款 实际上也就是春天可以穿，面料很厚实的卡其双层 虽然露肩，但灯笼袖夏天真的穿不了...适合现在70/80度或者晚上夜店酒吧！停吸睛的一条裙子 这条芒果🥭法式红裙我还是选了2号！ Marc Jacobs 莫杰 绿色小香包！10年前的旧款，可是经典 当年Jacob 做完设计师自己出来开辟天地，我就被他设计吸引！现在他的很多款式，比如帆布Tote还是很热门 Tory Burch 托里伯奇 搪瓷凉拖🩴 2020年刚刚入晒晒圈的时候买的 大大大的赞👍一下Tory Burch凉鞋从来没让我失望过 除此之外细节上还有还有搭配的耳坠和⌚️表带💚🧡🤍

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💚3月17日 幸运St Patrick's Day☘️🍀美甲💅🏻

每年的今天都会“盛装”庆祝🎊一下😅 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 家属一半祖籍爱尔兰🇮🇪，所以这一天就好像咱们过农历新年一样...都要过这个节! 尤其在春天，春天和绿色分不开... 代表新意，代表元气，代表幸运...💰💰💰 今年穿搭不准备大片大片绿色，以一些小细节代替 昨天晚上我就把手脚都涂了遍... 感觉还是很应景的🤣 💚手指甲用的是 Essie gel couture 速干指甲油 No.170 Beauty Nap No.1098 Top coat 这个绿色属于莫兰迪色系，非常沉稳 买了好多年了，一直喜欢... 但是自从接触了有机指甲油Dazzle Dry后，这个品牌的指甲油就好少用了... 等待干的时间相对有点久，但今天过节拿出来涂一下😌 💚脚趾甲甲油用的是 DAZZLE Dry，有机速干 这个品牌才是真正的速干加油！ 我以前有很多推荐，是一个健康和长效的指甲油 ENJOY OCT 享受十月 让指尖更美更健康！秋冬Dazzle Dry有机速干甲油买一组💅🏻 有机生活应当从指尖开始｜Dazzle Dry有机快干💅🏻 夏日美甲手残也会｜养甲➕速干 这次用了三个颜色，爱尔兰🇮🇪国旗配色 💚Fame 🧡Poppy Poison 🤍At First Blush 不知道大家有没有打卡绿帽节，我们今天晚上会去吃传统美食，到时再来分享！ 祝朋友们新一个礼拜事事幸运🍀

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🤠松弛周末低低配🚗🌴🥭牛仔连衣裤穿搭🆒

哈哈 朋友们周末愉快! 周末就是要松弛... 怎么快乐怎么来😅 今日的快乐来自 Mango 芒果 Outlet! @低等袋鼠 羡慕嫉妒，但不要恨我哦😂 我头一次买她家Outlet，居然一个礼拜不到就送来了 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 今天周六，可女儿高中有州考模拟... 想说佛罗里达高中有那么卷的吗🧐 所以没办法，一大早套上昨天到的“新衣服” 还别说，我女儿一看就说好看哦😍 我立刻就更松弛开了😉😌 昨天时髦er高低配，那今天便是低低配🤣 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 其实生活大部分时间真的都低低配😜 低配的好处，就是让人放松，不拘谨... 随便穿穿，不心疼...去哪都行，干嘛都可! （这里还包括我的🚗我的🏠，低配低花销低压力...哈哈哈） Mango 芒果 连体牛仔，很便宜的超低价 @冷京屬 是不是说断码才便宜，那我很好运🍀 我160，110磅，三围31/24/35，买的XS 给大家参考，裤腿偏长，这里必须夸一下Gap家的牛仔裤👖 各种长短都有选，也可以选Petite... 又订了一条白色Gap在路上🤣 不过这条除了裤长，其他都码正！ 袖子的长度，特别好，喜欢👍 Donald J Pliner 的尖头裸靴，脚后跟只是一根带子 鞋面也是镂空，所以穿上很透气，跟模特有点像呢！ 我这双是7年前纽约法拉盛Nordstrom Rack淘来的便宜货...大概就30刀！ Hobo流浪包，半月型，超级好牛皮 哈哈，不过这是我20年前在国内买的出勤包包... 当时感觉就是牢固，耐装...没想到现在还流行😉 哦，还有包挂，是我女儿玩娃娃机弄来的🤣 最后，问家属有没有多余的手帕 就是我现在脖子上的小围脖🧣 他0.99，买了一打🤣 这里点缀一下刚刚好！ 因此！便宜货不一定不出彩，关键还是看穿搭😍😌 希望朋友们喜欢我今天的低低配...👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇

君君的节奏真的不是一般人可以赶得上😅 还没到三月绿帽节，就让我抛绿色穿搭😂 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍 现在还没到四月复活节，就要来时髦er集合😌😌 本来想等到复活节才拿出来穿...那就先睹为快吧😂 为Easter特别挑选的直身连衣裙👗是 Lilly Pulitzer 上次情人节穿的粉色码数要错了！ 直男喜欢的情人节OOTD🩷🩷🩷😍粉色连衣裙 所以这次直奔00码🙃 特别合身...跟定制一样！ 于是在 Nordstrom Rack找到这副 Miu Miu 缪缪 偏光镜 🦋镜框和镜片🌱造型装饰感觉特别春天🌸🌼🪴 另外这副太阳镜是带偏光，所以再强的紫外线都不用担心了！ 现在Rack还有货的，72%Off，价格太好了 包装也是一级👍，粉色丝绒镜盒还有粉色丝绒眼镜袋 这个也太Miu里Miu气了🤣 预计今年新宠🥰😘 今天穿搭属于高低配... 我的配件从来不纠结品牌，我想要的效果是与整个造型Match Target 塔吉特百货 这个草包，也是我最爱包包之一啦 去年的网红包包，20刀入手...手柄上绕着水晶在阳光下特别亮 Jellycat 邦尼兔 复活节重头戏呀！ 紫粉花耳朵🐇搭配这个草包，找彩蛋🥚全靠它了🧺 Jeffrey Campbell 杰弗里·坎贝尔 鞋是今年Miu Miu大热款的复刻版，Rack买的价格不贵但皮质好 走路也特别轻松 希望朋友们喜欢我今天时髦高低穿搭😅 周五来了，周末也来了... 享受生活，发现美好👩🏻‍❤️‍💋‍👨👩🏻‍❤️‍💋‍👨 生活和身材一样没有完美! 只要用心去享受就够❤️👙🌊 是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤 花花不够穿搭来补! 🥭花草补丁裤非常的春天🌿🌸 你跟佛罗里达🌴说“春天加速吧”那是开玩笑吧🚀🤣 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃

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时代不同了! Jellycat包挂居然越丑越爱?

君君生日月， Jellycat 邦尼兔 不断出新... 官网断货不着急，可以搜搜 Nordstrom 发货快！无运费压力... 君君最爱的Jellycat Puppy缺货了怎么办？Nordstrom不但有货还便宜2刀😌 Jellycat家的斑点狗🐶已经到了 并且是，选择会员双倍积分... 买完这单又搞了20刀礼卡回来 这也是太赚了吧！ 跟着Dealmoon的购物精思想，我真的钱花得越多越开心😉 来看看这个包挂卡皮巴拉... 真心话，没有比这更丑的包挂了🤣 我骂它丑，它好像还挺委屈的样子😂 图二貌似眼泪都快要挤出来了呢🙄 女儿抢在我前面领走了它... 她说就是要来点丑，不丑不潮～～～ 好吧，不跟她争，我有20刀礼卡 我再看看，乌云包挂好像也不错😂

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生活和身材一样没有完美! 只要用心去享受就够❤️👙🌊

憋说不是穿👙的料...全怪基因和遗传上! 实际上，身材就和生活一样，没有天生完美 也没有真正得完美... 只要去享受生活体会自己！与自然近距离接触 忘记世俗，改变自己，并尽力完善和提高自己... 从心，从理念和也从观点上! 一条小小的丝巾，人人都有 带去了海边，它就不单是丝巾了... 在腰间绑一下，打个🎀就是一条随风起舞的小纱裙 腹部赘肉遮掩恰到好处... 怎么拍图，都是大片! 所谓来一点阳光，我们都会灿烂🥰 喜欢我今天的造型嘛😌 今天我是波点女孩 @蜗牛也是牛哟 😆😆 知道你们在等看🏖👙 是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤 情人节🩷Beach🏖畅想曲🎶附情人节海滩穿搭 🏝春日唤醒狂想🦩🩴😚海滩一步入夏 新年倒计时Ing 和海最近距离的接触 今日👙🏖🌊穿搭😅 J.Crew 👙 Next 🩲 BCBGeneration 👒 Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 🕶

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是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤

记得晒晒圈里博主们都会有黑白色衣裙 超经典，超好看！ @玛雅传说 @journeyinjuly 黑白色演绎都是非常赞的！ 于是我偷偷摸摸东施效颦🤣🤣 今天又去沙滩🏖摆摊了😂 Mango 芒果 这条裙子价格不但好，而且是条功能不错的裙子👗 背心无袖式样，只用俩条带子绑在腰间... 如果去办公室穿的话，也是妥妥的！ 有点风的情况下，尤其是沙滩🏖白色帽子，白色沙 好高级的感觉！ 因为一片式，所以我特地要小一码 这样裙摆布料估计会纬度小一点！ 风一吹就露腿🦵🏻效果刚刚的😍😌 之前说大女主必要穿男装，被 @bubbly猜猜 嫌弃了😅 今天改成经典黑白性感...过关不😎 白色帽子Rack买的 啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦

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今天穿...等等！差不多每天几乎都穿这样😂

早上问家属，你觉得我的穿衣是什么Style为主? 他居然想都不想脱口而出Lululemon🥲 也许不上班的时候早上起来第一套衣服对他印象太深刻😌 然后上班那几天我也经常会穿 lululemon 露露乐檬 混搭 最后平时穿搭，我更会将Lulu家的单品混在时髦穿搭里面 🤣要不我怎么Dealmoon取名Lulu呢😂 先晒个晨跑之前的肌肉拉升穿搭吧！ 除了帽子和鞋子不是Lululemon家的！ 原来跑步之前做肌肉训练很有用呀！ 我明显最近一段时间都没有腿抽筋了 而且脚踝也比以前更有力量，跑起来更加不辛苦了！ 有氧运动的好处显而易见呀！ 现在不是为了瘦身和减肥的目的 现在就是要让马甲线，A4腰更为突出哦😂 年龄只是一个数字，希望朋友们每天都能元气满满 春天做晨运是非常有益健康的哦！ 最后来杯蛋白咖啡饮开启美好的一天🌞

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Jellycat家的斑点狗🐶已经到了

不仅赶上给君君生日献礼，也赶在女儿春假之前 君君最爱的Jellycat Puppy缺货了怎么办？Nordstrom不但有货还便宜2刀😌 提前享用😂 Nordstrom 的 Jellycat 邦尼兔 太牛啦 还有一个包挂，估计明天也会到货了！ 要说比官网神太多了👍👍👍 既然到货就要给大家献献丑😅 @SandyJlove 真的，不爱都难呀😚😚 那个萌萌的，软乎乎的家伙 除了👛疼，其他没毛病🥹

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花花不够穿搭来补! 🥭花草补丁裤非常的春天🌿🌸

昨天风太大，一下子把家门口好看的花花都吹落 落日🌄美食🍣美景🌸奥斯卡之夜一个都不落下😍 出门晨跑的时候，拍到的花花也不多！ 能继续开着的花花🌸🌸都是很厉害的花花😂 哦，对了，昨天在 Mango 芒果 Outlet下的那单居然是末班车...今天价格都涨回去了 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 今天我穿的这条裤子，Outlet也有，不过昨天很便宜 我都觉得自己亏大了！ 还好今天涨回去，比我入手的时候贵了🤣 这条花草补丁裤直筒阔腿，我买的是2号 如果穿厚底马丁的话，长短刚好（图八） 出太阳☀️就该带宝贝们(Jellycat)出门逛逛 今天想配草包和草鞋，所以裤腿折起来 感觉休闲风倍增啦😉 这条裤子推荐推荐，春日穿好应景哦😍 lululemon 露露乐檬 Wondermost T 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 情人节穿搭🩷亮粉包包👛配丝巾裤💘😚 我的快乐源泉是 我又双叒叕瘦了！胸针🧷改小腰围尺寸太赞了！ 推荐很多次，这件其中一件，是Mojave Tan 属于沙漠白，会比骨白冷色调一些 所以和白色裤子来配会比骨白色更好看，有层次 我骨白色一般都会配花花更艳一点或是深色的下半身 蓝天白云☁️还有椰树🌴随便穿穿都有度假风 Lululemon的无脑穿搭 小众骨白卫衣可以有 阳光和风还有Define外套! 继续给大家种草Lululemon骨白色金标! Mango 芒果 花草补丁酷 身高160，腰围24，还是腰围有点大... 因为面料100%棉无弹性，我想要宽松一些的效果 所以2号加个腰带刚刚好！ Tory Burch 托里伯奇 草包 Sam Edelman 山姆爱德曼 芭蕾草鞋 J.Crew 粉色腰带 希望朋友们喜欢我这套穿搭😅👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣

看到大家都去 Mango 芒果 Outlet买“白菜” 这对我来说，简直是羞辱😩😩 我还从来没有在Outlet买过... 今天一边做饭一边慢慢研究 我滴妈，我好像亏了一个亿🥸 趁着君君抛的大促Deal还在，赶紧下个单！ 图一这件连衣裤，我XS，感觉会偏长 不过裤腿自己弄短一下应该会很飙，很大女!主! 图二这条高腰，我已经有同款4条，不同白色 美女香车🚘日间版 🥭15刀的白裤子不要白不要 🐍2025蛇全蛇美黑白配♟️ 现在特价Off White 也有，19.99 不过我想黑色那么便宜，买条黑色不冤枉 而且我敢保证，我会穿得比模特好看😂 图四这条开叉短裤，只有4码🤔 我觉得行，其实芒果家裤子，2码服帖，4码小宽 应该都可以穿！ 图五这条鸡黄条纹，我在店里见过红色条纹 面料超级软，舒服... 她现在就卖个睡衣的价格，我得留一下😅 早上起来送娃上学，家里当居家服也行 属于凑单吧！ 我是大女主，买衣服当然能省则省！

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如果体重不是减肥瘦身的风向标，那么还有什么是？

自打瘦身开擂以来，我可没有偷懒过 既然是擂主，就要有擂主的样子😂 说实话，这俩天调整生理钟有点累... 早上7点送女儿去学校，其实就是6点的身体😢 送完她回家喝杯咖啡☕️再歇了半小时 做了一会儿拉升 洗完衣服，出门跑一圈... 今天体力明显差，只能跑2个麦...然后走回来！ 这就是今天的运动量了！ 不过我真的又瘦了，不是假的😂 已经好几天体重在110磅以下了， 今天早上空腹与运动后都创心低了🤣 Amazon 亚马逊 这个体脂秤，我应该推荐过几次！ 不是说，体脂需要每天去秤🙃 只是这个体脂秤App可以链接到自己的手机上 这样一段时间上下波动就会一目了然！ 有些姐妹觉得体重没有必要每天秤 更为甚者说轻视体重🧐🧐忽略体重 那只说明你对自己非常有信心， 不用关心体重变化这回事... 而我用的是笨办法，每天至少早上称一次 来判断我今天需要做什么，吃什么，怎么吃！ 减肥瘦身不是口号，也不是作秀 瘦下来，美美的才是硬道理! 为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻 2025女神节亦是我628月的生辰日快乐🎉 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 @低等袋鼠 最近很优秀呀🤣给你➕🍗

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不锈钢烧烤篮🧺让懒人下厨秒变大厨😂

更为重要的是，一个菜有肉有素搞定全家... 而且还营养全面，不说非常非常健康， 但至少油烟真的好少...实际上烹饪使用油也很少 当我第一次使用的时候，就感叹 2025厨房新革命，Big Game Changing❤️ 大家一定会赞同，明火煮出来的肉菜会更加香气 所以很多时候，我们特别喜欢有烟火气的户外烧烤 真的，在佛罗里达居住，我们有半室内的庭院 所以只要愿意，我们可以365天庭院烧烤 因此今年我从户外烧烤中得到一些烹饪的启发 用厨房和烧烤相结合的方法来做菜 不但好吃更香，而且超省力，厨房油烟少， 我们吃得就更健康 今天我做了烧烤猪里脊 猪里脊是Costco之前促销的时候囤的，买回家我分装大概一磅一袋冰冻 猪里脊是猪肉里面最瘦，也是最嫩的部分了 而且蛋白质含量也是猪肉中最高的！ 不要说炒肉丝，肉片，现在就连猪扒我也是用这个来做 今天便是又一个做法，烧烤! 先将猪里脊切成长条，加入盐，白胡椒粒，新鲜生姜片，香蒜粉，一勺鲜酱油和一勺糖腌制半小时 之后用2小勺干淀粉抓捏，让调味紧紧包裹在里脊外面 这个时候来准备蔬菜，紫洋葱，绿红灯笼辣椒，还有鲜香菇 切块备用即可！ 平底锅中倒少许牛油果油，热锅后煎猪里脊至俩面金黄... 厨娘都知道，猪肉要完全熟才可以下肚 只是俩面金黄未必是全熟！ 这个时候将它们移到放满蔬菜的烧烤篮上面 上户外烧烤炉，关上烤炉盖子，俩面各烤5分钟 翻面的时候再下盐，黑胡椒即可！ 真的太好吃了，即使特别挑嘴的女儿都说这个猪里脊好吃 超级香，还特别嫩... 喜欢吃有烟火气肉香的朋友可以试试 其实旁边的蔬菜也超好吃的，是我的清淡晚餐之一 我们家用这个烧烤篮已经做过很多不同的菜式 有意式香肠，烤煎金仓鱼，奥尔良鸡肉串... 相当赞，简直是懒人下厨，秒变大厨🤣

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君君最爱的Jellycat Puppy缺货了怎么办？Nordstrom不但有货还便宜2刀😌

中号 Jellycat 邦尼兔 Puppy 实在好可爱... 不要说小朋友喜欢，成年人一样爱不释手 官网这款还经常断货... 外加最近官网陆陆续续上新，女儿买买买的❤️痒痒 我说，你不是有很多Jellycat的嘛 她说，马上要放春假...这是陪伴和治愈心灵用的！ 阿哲...这是间接责怪我不够陪伴哦😢 立马我全网找找... 居然在 Nordstrom 找到这个中号Puppy现货哦 而且还比官网便宜2刀... 而且有很多新款上架... 而且买啥都免运费，不像官网75刀免运门槛😤 这个可以有，立马拍下😎 另外入了一个新款Capybara包挂，真是丑萌丑萌 我也喜欢了🤣 这样的Deal，君君喜欢不🤩🤩

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分享今天的工作午餐! 鸡胸肉也可以超嫩超好吃😋

今天的工作午餐现在1点开吃，这是我今天的第一顿正餐 早上喝了一杯白水，20OZ咖啡加奶 还有一杯蛋白质含量30克的蛋白饮，蛋白质能量足够大半天不觉得饿 三月君君生日月！Costco好Deal送给爱运动要瘦身的大家🏋️‍♂️🏌️🏻‍♀️ 因为在Costco买菜就是这样，量比较多 所以几乎隔一天都会吃差不多的！ 这个蔬菜色拉前天中午也带过作为工作午餐 分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪 只是前天我放了现成的Ham，今天女儿也在家 所以想炸鸡胸排，带一点中午吃 剩下的她和家属可以吃完 特别要分享这个鸡胸排的做法，又简单又好吃 要知道鸡胸肉是蛋白质含量最高的！ 适合各种人群，尤其是瘦身健身达人... 可是，鸡胸肉也是被人们最讨厌的食物之一 口感有点木，比较柴等等... 不妨试试看这个空气炸锅鸡胸排😋 鸡胸先用西式薄刀将它们片切开，尽量越薄越好 然后可以用小榔头敲打一下起嫩... 我今天并没有做，因为早上有点早大家都还在睡觉 不过片完的鸡胸排我用盐，黑胡椒，大蒜粉，姜粉腌制10分钟后打了一个鸡蛋进去搅和... 鸡蛋同样是可以起嫩的哦！ 接着俩面按上面包粉，我用的是意式面包糠，味道更好些 放在烤架上，喷雾油伺候 我只喷一面，所以可以稍微喷多一点，每个角落都要喷上 （图二，三，四） 空气炸锅，400F，15分钟即可！ 如果想焦黄，可以翻面再5分钟... 我又省了🤣 中午带去午餐色拉碗，剩下的我会在鸡胸排表面放西红柿意面酱加满满的芝士碎，上火三分钟！ 图八差不多最后的样子！不过图中是猪里脊，用炸猪排的方法做的，最后这步是一样！盖上意面酱芝士碎上火 好了，有兴趣的朋友可以试试看... 减脂，美味（饥不择食）... 哈哈，主要还有高高蛋白质😋

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2025女神节亦是我628月的生辰日快乐🎉

每年三月八日是普天下女性的节日！ 同时8号也是我的生辰日... 女性从青春期，到育龄期，再到更年期... 生理上带来的变化，很多形容词比如妙龄，比如大妈...🤣 不过现在Ins上大妈转身变妙龄的越来越多 这就是为什么我也要更疯... 因为爱美，爱健康，爱生活，更爱自己！ 这是新一代女性，各个年龄段都应该有的积极人生态度... 跟随君君一起成长的这些岁月里 刚好经历了俩次完美的减肥瘦身 也从生育到哺乳，再从中年到更年期的转换 我对于众多姐妹来说，可以算是地道的“过来人” 但其实我很普通，在整个减肥瘦身过程中 我的花销💰运动🚶‍♂️还有饮食🥢 都是超级简单和普通，几乎是0️⃣成本... 因为我是Dealmoon省钱快报的铁粉🩷💕💘😅 从上周小基数减去2磅后，我又开始重新一轮的瘦身计划 昨天已经开擂台了😂希望大家也积极打卡！ 🙋🏻‍♀️我是擂主，我先来... 图五是昨天和今天的体重... 个人表示掌控的非常好👍 大家体脂秤一定要用起来，至少每天早上起床空腹称一下 然后一杯白水... 然后才是一天的开始！ 祝朋友们节日快乐！ 不瘦不快乐，今天你们瘦了嘛😌 为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻 分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 吃进去与消耗掉必须持平🙃 打工人教你最简单的体重控制方法！一定要收藏哦💪 关注我，了解更多实用瘦身秘籍👩🏻‍❤️‍💋‍👨 @来自月球的晒晒君 让我们共同探讨这个话题，一起越瘦越美 越美越快乐🥰🥰🥰

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为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻

跟随君君的这个平台没有16年也有15载... 不只是淘到很多好折扣，更多的是生活充实和乐趣 这16年来，我经历了俩次大起大落的体重变化 一次是产后，一次是疫情后... 去年2月底开始的一场自律瘦身使得我摆脱大妈的标签🏷😆 为了感恩与回馈这个平台，我想在君君生日月来搞一场PK擂台...让我们一起变瘦变美! 俗话说，春天来了，夏天还会远吗? 藏在大衣底下的肉肉终究是要展露出来！ 三围好像米其林轮胎的尴尬， 哭和睡觉真的可以解决问题吗？ 不如实实在在得行动起来💪 🤼‍♀️PK对象: 对自己体重体脂和体型有一定要求的适龄女性 🤼‍♀️PK所需工具: 1，体脂秤 Amazon 亚马逊 很多！我买的贴出来了 去年8月份开始使用至今，觉得还是蛮准的！ BMI指数是控制自我体重的重要指标... 如果比较严格的，还可以用皮尺定期测量自己的三围 通常可以参照一些服饰品牌官网的尺寸指导 2，健身用品！ 如果有非常固定时间去健身房或者其他运动的可以忽略 我建议是，需要一些自我在家，在办公室可以训练的用品 瘦身塑形是一种习惯，必须要融入我们日常生活里面 这样每天卡路里消耗才会与饮食持平... 同时皮下脂肪与小肌肉悄悄转换! 每个人体脂水平基数和体能不同，所以量力而行 我目前使用的是一对3磅哑铃，主要用来训练手臂力量 修正我蝴蝶摆摆肉！ 另外是一套阻力带，我目前主要使用的是重量级，用于训练腿部肌肉力量，因为折叠起来很小，我就放在包包里面，有时间都可以用用，还能拉升一下！ 另外我时常会去晨跑，阻力带能让腿部更有肌力，训练腿部力量，显而易见我的腿型也比去年好看很多！ 🤼‍♀️PK的方法: 1，BMI超出标准指标的学员不建议无氧训练 最好先将体重降下来至BMI的正常范围，也就是小基数 用饮食控制与有氧运动来降体重减脂比较有效 2，小基数学员（包括我）适度可以放开饮食 但需要保证每日蛋白质，碳水的摄取不过量... 控制不良碳水，小心过度食用高脂高糖高胆固醇 运动方面以塑形，训练肌肉为主... 🤼‍♀️PK的途径与时效: 我们没有时效，女人瘦身是一辈子的事业! 途径是建立自己瘦身档案，可以截图分享！ 也可以直接晒晒圈晒货并艾特我!（见图三图四） 分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪 昨天清淡饮食控制果然有效，今天早上空腹体重109.2🥳 💃💃祝朋友们如君君一般好像16岁花季少女一样婀娜! @低等袋鼠 擂台弄好了🤣来玩吧！ @来自月球的晒晒君 👩🏻‍❤️‍💋‍👨关注我并与我PK 更多秘籍可以参照我以前的分享 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食

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分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪

如果你从去年就关注我自律计划，减肥和瘦身 你一定看到了我最近发了很多穿搭😅 没有科学，没有毅力就不会有今天... 不过其实减肥真心没有那么难... 食谱也真心没有那么复杂... 这里是北美，尤其是我们这边大农村 也没啥好吃的，哈哈哈 只要不乱吃，不吃错，保证可以瘦得美美的！ 我身高160，体重自我控制110-112磅 也就是早上空腹与晚上睡前体重区间控制不超过3磅 如果这天早上与晚上的体重误差超过3磅 那么就是这天吃太多，或者重口味了... 第二天务必挨一下饿，或者就是出去跑个几公里地 三月份开始天气回暖了，我7月份要回国 所以计划想再瘦个2-3磅！ 这样的话，我回国就可以随便吃吃喝喝 别羡慕我哦😂 咱这是先苦后甜！ 今天上班，也就没有特别大运动量 很多姐妹，上班坐办公室就会抱怨啊 没有时间去健身房，没有时间运动 话说，减肥还真的不用去健身房，哈哈 我可从来不去，我100天还减了30磅呢😅 言归正传，发一下今天中午的午餐 其实平时就是这样吃，但现在发吃的晒货提不起精神 没有发穿搭有意思，哈哈哈 色拉食材基本上来源是Costco，能选有机就选有机 菠菜叶子打底，然后加了三圈紫洋葱，一个半玉米，4个草莓切片，4片圆Ham切丝 调料相当简单，橄榄油，盐，黑胡椒，黑醋 为了增加一点蛋白质，我加了新鲜的意大利帕尔马干芝士碎 最后我同事看不过去了，哈哈，塞给我俩个猪肉煎饺... 晚上我吃了一个红糖开花馒头，还有一碟香菇炒鸡蛋 洗澡前和家属看看电视，又吃进去俩把地瓜薯片 然后洗澡，准备睡觉... 特地晒货之前称一下！体重110.8 明天早上的体重肯定会令我开心😉 关注我瘦身，紧跟我一起，让我们来PK 今天的我，就是明天的你...👩🏻‍❤️‍💋‍👨 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 报告君君！我找到了薯片中的战斗机🚀零食界精英! 生日快乐我的君！三月草莓🍓色拉美味健康颜值佳😋 减肥瘦身三分靠练 七分靠吃之高蛋白无碳水早餐🍹 吃进去与消耗掉必须持平🙃 打工人教你最简单的体重控制方法！一定要收藏哦💪

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上班上班上......真大女主穿搭😅

要不是想多点💰💰💰可以来Dealmoon看Deal买买买... 实现经济财务自由，哈哈哈，其实上班就是为了花钱啦😂 当然，上班还有一个好处就是多一个地方穿穿不同风格的衣服 上半身职业，下半身休闲的大女主穿搭非常适合... 坐在办公室里，上半身是严谨和态度明朗 站起来去Break一下，或者下班直奔咖啡馆餐吧 一脱外套，自带温柔... 大女主理念便是可以养活自己但也活得潇洒🤣 今天的穿搭没有什么非常值钱，昂贵的！ 属于平价穿搭 因为办公室就是上班，不是攀比 也不想过于招摇到穿戴贵过老板娘😌 我觉得自己拿捏的不错🤌🏻 LOFT 白色全麻小外套，这个短款宽肩...但没有西装领子 所以看起来职业的同时，其实也挺休闲 这个品牌的衣服非常值得推荐，尤其是刚刚入职职场新人 价格都很平，但样子很不错的，十分经典百搭! Uniqlo 优衣库 我的N件Bra小背心，这件是藏蓝色 穿搭技巧中，内深外浅不但显职业性，更会显瘦 不信，大家可以试试看 Lilly Pulitzer 中腰花花西装短裤🩳 不说别的，就是显腿长🦵🏻 西装裤面料挺括，上班不穿什么时候才穿? 带有些春天花草图案，非常应景！ 配件是 Valentino 华伦天奴 太阳镜🕶 Kate Spade 凯特·丝蓓 公文包 Tory Burch 托里伯奇 高跟鞋 细品，它们都非常搭哦😇😅 希望大家喜欢这样的非主流职业穿搭🤏🏻

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你跟佛罗里达🌴说“春天加速吧”那是开玩笑吧🚀🤣

前天飘春风，昨天下春雨...今天立马给你一个即是热风又闷湿的天气☀️🌤 这早上看看没啥太阳，我还穿了🌰色儿出门 🤳🏻今日买菜穿搭🌰🐇 家属给了个差评❌ 这哪是佛罗里达春天穿搭😅 有风又有雨☔️牛仔衬衣配雪纺半裙搭出老钱风 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 于是闷热潮湿，我洗澡洗头...换条雪纺裙子👗 这样就凉快了😂也很有度假风🌴符合佛罗里达风格😌 🚀速度下的春日穿搭 Zara 雪纺连衣裙👗 10年前的旧款，记得女儿幼儿园毕业礼，我就穿的这件 还想说那时的Zara衣服挺好，到现在还是蛮新潮 原来9年前就流行撞色穿搭! 那时的我居然与明星撞衫😂🤣 这条连衣裙👗是前高后低鱼尾裙摆，加上吊带的肩膀有一些荷叶边装饰，可以折点小肉肉，也更加妩媚一些 我搭配的配件是 BCBGeneration 白色帽子 蓝天白云☁️还有椰树🌴随便穿穿都有度假风 尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍 啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦 Rack淘到的，可以折叠也非常百搭 Polo Ralph Lauren 花朵腰带，也是我百搭圣品 Schutz 木色凉鞋👡还有 Tory Burch 托里伯奇 水桶包 太阳镜🕶我配对比色的蓝绿色放光镜 Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 家的！

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三月君君生日月！Costco好Deal送给爱运动要瘦身的大家🏋️‍♂️🏌️🏻‍♀️

今天 Costco 三月促销活动第一天！ 为什么我放弃了去海滩，而是直奔Costco主题😅 因为久违的高蛋白奶昔总算出来Deal了！! 这是每个爱运动，补充蛋白质，另外不运动单靠饮食控制的瘦身朋友必须要Mark的好东西！ 你笔记记下了，你减肥瘦身成功了，你会感激我😉 这个蛋白Shake是我对比了很多品牌后得出的结论 一盒含有30克的蛋白质，它的含糖份量只有1g 喜爱运动的健身达人少不了补充足够蛋白质 因为只有蛋白质跟上，人体才不会感觉疲劳 这疲劳感，并不是靠咖啡因可以得到的 这是能量... 当然能量的来源还有很重要的就是碳水化合物！ 所以马拉松运动员或者喜爱长跑运动和有氧运动的人 他们需要碳水来供应能量... 但这点不适合我们不想运动，但就想瘦瘦的一般人 所以...这个时候我们可以用喝这个液体面包替代我们的一餐主食...或者碳水 优点是不会饿！但有能量... 因此在我以往瘦身经验看来，这是瘦身最佳搭档 说完蛋白饮，再来看我今天购入的Grass fed黄油🧈 2磅，只有9.99 而且是新西兰牛油！在贸易战打响之时 我告诉大家，看到这款赶紧囤货... 这个价格真的是地板好价了👍 对，今天还有大量蓝蛋，这可能是地域关系 不过我们这边今天供应量很足！ 当然还是限购，每人三盒 另外，之前推荐过了薯片中的战斗机🚀这个也是非常值得入 报告君君！我找到了薯片中的战斗机🚀零食界精英! 运动后肌肉拉伤用，受凉用，腰酸背痛用的止痛贴也有搞活动，都是健身瘦身运动达人的必需品 春风一起，天气炸暖... 在露肤季来临之前，瘦身! 大家准备好了吗？ 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食

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报告君君！我找到了薯片中的战斗机🚀零食界精英!

Jackson家的牛油果油地瓜薯片...成分简单到与家庭制作薯片一样！ 地瓜🍠牛油果油🥑还有海盐🧂 口感:自然地瓜的甘甜味，尤其脆香！ 众所周知，地瓜本身就是属于优良低碳... 外加加工与配料成分相当简单与明确... 即使是含糖，也是自然地瓜的糖分， 一份的卡路里和脂肪含量非常低... 这样的小零食吃多还能饱腹，间接减肥，哈哈 午后泡剧还是工余咖啡Break替代甜品和不良零食 更可以减少晚餐的食用量... Costco 有卖这款，美味享受的同时还无后顾之忧 零食与瘦身，俩不误😘😘 堪称零食界的战斗机🚀大家都要去买 @低等袋鼠 😅

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🤳🏻今日买菜穿搭🌰🐇

今天3月Costco促销活动第一天，肯定要出去逛一圈 早上整理女儿Closet，发现有这条卫衣连衣裙👗 哇，也真够复古的，应该是我做姑娘的时候淘宝上买的！ 那至少就有15年了🤣 君君最近穿搭主题挺多，几乎一日一换! 今天主题恰好是甜🌰...哈哈 那就🌰➕🐇，藏蓝条纹配蓝南瓜🎃 复古温柔又可耐...还十分美拉德 就连我家🐈也要参与拍图😅他的颜色也是同色系 🌰🎃🐇配OOTD 淘宝连帽卫衣连衣裙搭配Cat's mom帽 Louis Vuitton 路易·威登 蓝南瓜Speedy Jellycat 邦尼兔 温柔淡紫🐇挂件 Tory Burch 托里伯奇 凉拖 最后去买菜，还是换了灰色狗牙包 轮方便，耐艹还是狗牙包包啦...

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君君生快🥩🍧无肉不欢的君君全席大肉➕甜品开心吗🤣

又是周二趁着女儿晚上有油画课，喊上家属去吃大肉肉！ 路上家属问我，想吃啥 我说，其实我不太饿🫢 就想看看有啥肉肉吸引我😇 这家迈阿密出名的阿根廷肉铺餐馆，现场看上了哪块肉都能现场做... 在旁边也能买生肉等半成品回家，战斧牛排18.99一磅 不过自从瘦身➕抗胆固醇，我宁可少在家做牛排 想吃就来这里吃... 价格算下来比我自己开炉不会太过分 今天我看中了小羊排，一份包括生菜色拉30刀... 肉质非常非常新鲜，超水嫩好吃😋 甜品居多！是我见过的餐馆中烘培甜品最多的一家餐馆了 家属没有忍住，叫了一份番石榴🥧 我先尝尝，不算甜😂 他说，不甜会好吃嘛... 我说，咱们觉得甜品好吃，都会用不太甜来赞美😎 结果，他肯定了我的说法，番石榴🥧好吃！ 晚上不到8点，基本上找不到位...这是周二哦！ 遇到了家属的朋友，他们在等餐，所以我们邀请他们过来拼桌... 有说有笑的一顿大肉肉餐就被我不知不觉消化了 按照晚上要控制饮食，少吃的原则，实际上吃大肉肉不长肉 所以无肉不欢的君君，即使是在减脂期也不用担心哦！ 我刚刚去秤过体重了，正好111磅！ 但安全起见，甜品可以留到下次中午过去吃哦😂 地址抛个 Graziano's 期待与君君面基👩‍❤️‍👩 我来买生日餐😌😌

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面包治愈的只是胃! Jellycat“烘培”出来的面包治愈的才是一切🤣

Jellycat 邦尼兔 新品预报准时塞到我的邮箱里面📬 对于猫猫狗狗小兔兔，貌似多少有点疲惫😌 可是这些仿真又可爱的烘培... 手上把玩一下，是否还真的可以解馋🤣 最主要多数时候饿，都是假性的！ 其实看看就饱了😏 新品烘培房，有肉桂卷，巧克力纸杯蛋糕和华夫饼🍪🧇🧁 我最爱肉桂卷...平时怕甜！这个给我刚刚好💘

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