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减脂餐:糙米+无油烤鸡腿+烤芦笋
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打卡第7⃣️天:运动完要拉筋噢
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打卡第6⃣️天:又是三文鱼配饭😂
打卡第5⃣️天:海胆甜虾拌饭
打卡第4⃣️天:烤冷面
打卡第3⃣️天:四喜拼饭🍱
打卡第2⃣️天:烤三文鱼海草蟹籽饭
从葱油开始都是自己做的葱油拌面
感谢dealmoon的N95❤️
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