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R’S KOSO天然酵素饮～健康生活新体验

谢谢品牌和君君的宠爱，让我有幸体验来自日本的R’S KOSO 天然酵素饮😘 【品牌定位】 R'S KOSO酵素饮，采用日本发酵科学打造，用100多种水果，蔬菜和植物，历经一年发酵制作，富含酶，益生菌，益生元和后生元，改善肠道环境及增加免疫力 【产品包装】 简约大方的设计风格，细长型的玻璃瓶，不占空间，方便放入冰箱冷藏保存 【饮品食用须知】 酵素饮可用于断食（取30ml酵素饮兑120ml水）或日常餐前饮用（15ml:60ml) 胃溃疡或小朋友请勿食 【个人体验感】 一打开瓶盖，酸酸的味道就扑鼻而至，浓缩的液体兑水尝到口中是甜甜酸酸，很好入口，像小时候喝的酸梅汁，这是我喝到最好喝的酵素饮 我采用的是早餐断食模式，用酵素饮代替平时的碳水早餐，抗饿能力强（早上9:00喝，也许因为它的甜度高，没有觉得很饿，等到12点午餐时还没有到饿得头昏眼花的地步） 早上喝酵素饮比较适合忙碌的上班族，一兑水就可以干杯或边开车边喝 由于测评的时间短（才喝了3天），效果不明显，等我喝完后再来分享，是否可以改善过敏等问题 【价格和购买渠道】 官网和亚马逊的价格一样$99/瓶，如果以一瓶一个月来算，每天$3刀左右，少喝一点奶茶就有啦😂在官网还有试喝小瓶包装的，想体验一下宝宝可以去看看 3-Day Cleanse by R's KOSO - Japanese Enzyme Drink Rich in Probiotics and Prebiotic, Made from 100+ Vegetables ? Fruits - Natural Support for Better Digestion & Gut Health + Detox + Cleanse - 16oz : Health & Household

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开箱快乐来自优衣库

前几天看到君君推送的优衣库半月包的折扣（$5.9），赶紧网购一单 🌱半月包$5.9 round should bad 看中的浅灰色已经无货，在白色，黑色和绿色之间，我还是选了黑色（白色太容易看出污渍😂，绿色比较难搭配），目前网上白和黑还有货 容量很大，足够放入皮夹，眼镜，唇膏，洗手喷雾，充电宝，纸巾，钥匙，手机等 肩带宽窄适合，包体外层是网状设计，外侧有拉链袋，包的里面还有两个内层小袋，可很方便区分各种小物 拉链开合很丝滑，单手操作就好 🌱内衣 背心-halter neck bra top$9.9，无钢圈内衣$29.9 这两款都是回购款，穿着舒服，感觉像没穿一样，特别是无钢圈里面的垫不是活动的，不用担心移位 🌱衬衫-$9.9 这是凑单的，喜欢小立领，颜色是Olive，实际拿到手后觉得有点暗 🌱打底衣-heattech cashmere blend t-shirt$19.9 又软又保暖，冬天的必须品，有折扣就要囤

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OUAI头皮精华

新入手OUAI头皮精华，用了有大半个月，说说我的使用感受，给想入手的宝宝们一点参考 🌱包装 磨砂玻璃瓶，按压滴管设计（我个人喜欢挤压滴管比较方便，按压式的有少许的费劲） 🌱成份 北极根，西伯利亚人参，白茸桦和透明质酸结合，可保湿，有个健康的屏障 红三叶草花提取物，减少造型引起的头皮不适 胜肽，提高头发的浓密度 🌱使用方法和感受 分区用在头皮，可使用在湿发或干发状态，轻微按摩至吸收，无需清洗 精华质地很有流动性，水水的，淡淡的香味（要很认真的闻才会闻到），吸收算快（大概不到一分钟），对细软发来说不会让发根很快塌方，我是前一晚用，第二天晚上洗头时头油味会跑出来 至于官宣说的增加头发的厚度还没有看到效果（可能要再用几瓶😂） 🌱价格 一瓶60ml，$52刀 头皮保湿精华 60ml 不算特别便宜，等有折扣再回购

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资4950金币把“川岛屋 韩式泡面锅小煮锅 双耳汤锅 拉面锅一人食 加厚不锈钢锅 18cm”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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韩系Dr.Althea 345舒缓霜

公主推荐这款韩系345舒缓霜，不错用 ❣️包装 牙膏管设计（有北欧的简约风格，看英文名还以为是欧洲品牌呢😂） ❣️成份 3代表有三种祛斑的成份，烟酰胺，白藜芦醇和植物提取物可以减少黑色素，让肤色均匀 4代表有四种滋润成份，神经酰胺，泛醇以及2种花卉提取物，可提高皮肤保湿度 5代表有五种舒缓成份，透明质酸，积雪草，鱼腥草，Beta葡聚糖和水果提取物，减低过敏泛红 ❣️肤感 白色的酸奶质地（介于流动的乳液和厚重的乳霜之间） 无色素和香精，吸收快，清爽不黏腻但又很保湿，官宣说痘肌用可解决痤疮问题（对公主脸上的大红痘持保留态度）但对于我熟龄肌敏感肌用着感觉保湿和滋润度都很在线 ❣️购买渠道和价格 在亚米和亚马逊都可入手，亚米$30刀韓國DR.ALTHEA 345 舒緩霜 50ml - 亚米 亚马逊$27 Dr.Althea 345 Relief Cream | Daily Face Moisturizer | Blemish Relief Care | Soothing Recovery & Moisture with Niacinamide, Panthenol | Korean Vegan Skin Care for All Skin Types | 1.7 Fl Oz (Pack of 1) : Beauty & Personal Care

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韩系香水TAMBURINS

去年在淮海中路逛GM旗舰店时就看到TAMBURINS的香水，当时被家属催着去赶赴饭局，就妥妥的错过，还好最近有在商城兑换到，开心🥳 🌱包装和外形 简约的纸盒，印有品牌名称和香水类型 打开后看到一个灰色带芝麻点蛋形的容器，扁扁的圆弧造型，略带磨砂的手感，让我一直会在手中把玩😂 这种尺寸带出门旅游不会占很多空间和重量 🌱香味 PUMKINI 前调：佛手柑，紫苏叶，血橙 中调：南瓜，生姜 后调：椰奶，檀香，麝香 佩服调香师把这几种植物完美的融合，我只能闻出淡淡辛辣味的生姜和让人心平气和的檀香（最近几年越来越喜欢檀香，感觉有被佛光眷顾），留香时间有4-5小时 🌱价格 在亚米原价$55刀/14ml，目前有额外88折 蛋形香水 Pumkini 14ml 我现在很喜欢小容量的，第一方便花心的我尝试不同风格的香水，第二虽没有听说香水会过期但抵不住它会挥发

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资14700金币把“韩国TAMBURINS 蛋形香水 #Pumkini 14ml【Jennie同款】”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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皮蛋鲜肉大馄饨

最近一直有看到美食博主在介绍皮蛋鲜肉馄饨，没有试过这种组合，很好奇皮蛋➕鲜肉到底是什么口感🧐去中超买齐食材，动手 🌱食材 猪绞肉，皮蛋，上海大馄饨皮 🌱做法 1️⃣调馅（肉糜里加盐，鸡粉，胡椒粉，糖，生抽，葱姜水顺一个方向搅拌，再加入2个捣碎的皮蛋拌匀） 2️⃣包馄饨有很多种方式，我的包法是跟外婆学的（馄饨皮四周沾水，中间放馅，对折，两侧对折，边角处沾水粘合） 🌱口感 皮蛋加入在肉糜里，吃不出很特别的味道，但吃到皮蛋皮的时候会觉得有一点Q弹的口感

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还算成功的筋饼

看到美食博主做的筋饼好像很容易，我也撸起袖子，找出面粉，开工💪🏻 1️⃣中筋面粉250克，盐3克，水160克逐步加入，不要用手揉，用筷子搅拌成团后喷一点油，盖保鲜膜静置15分钟后取出面团揉成长条（揉面垫喷上油），分割成5份（大概80克左右）继续静置45分钟 2️⃣调油酥（25克面粉和25克油，我再加了点椒盐粉） 3️⃣松弛好的面团用手按压成长片，抹上油酥，折三折，再抹一点油酥，再折叠后继续静置15分钟 4️⃣小火，锅里刷一丢丢油，面团还是用手按压成圆片，放入锅中煎至表面有小鼓包后翻面再煎1-2分钟即可出锅（时间根据面片的厚度） 饼上刷酱，放一些叉烧肉，香菜（家中冰箱只有它😅），公主不爱香菜，给她加个蛋（豪华版）

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钩熊猫🐼挂饰

春天到了，大门上的挂饰也是时候换一下啦！（这类小东西用家中多余的零线编织） 🐼像素图：是在小红📖上搜的，我选了做运动的熊猫图案（春天多动动，消耗冬日囤的脂肪） 🐼线材：4号线晴纶线，颜色是黑，白，粉红（眼下方），背景为绿色 🐼钩针：起针排用5.0mm，主体钩织换3.75mm（不换钩针也可以，就是起针的时候要松一点） 🐼针法：十字短针（感觉比一般的短针更整齐） 🐼注意：照着图案来回往返钩，每钩一排要记得做记号，图案中的方格代表一个短针，换线前的短针是钩短针的未完成针，再把新的线带出，旧的线要放在织物的前面 🐼这类像素图也可用对角线钩织，成品会比较大，做宝宝毯也不错

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在家轻松玩美甲💅

今日享受公主的美甲服务（最近她爱上做指甲，我的手指也被她借来练习😅） 🌱先要把指缘的皮推进-但我怕痛（其实不痛，就是心里不舒服）这一步我就省了 🌱第一层Dehydrator，去掉多余的油脂 🌱第二层Primer打底 🌱第三层Cateyes指甲油，吸铁石🧲让里面的亮粉更均匀（这是我的理解😅），照灯 🌱第四层Topcoat，最后的保护伞 🌱手指边缘和手背抹防晒，全手再照灯60秒，最后涂上指缘油 老妈：喜欢，谢谢😘 公主：这两瓶指甲油的钱妈咪可以分担一下吗，hehe 老妈：原来在这等着我呢😂 大部分的做指甲的工具都是来自亚马逊，还有一些来自Sweetie Nail Supply

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JOANN手作行关门大甩卖

🌱家附近的JOANN也没逃过关门清仓的命运，今日也可能是我最后一次去逛啦😭，店内有很多人，大家都想买便宜货（毕竟经济不景气，能省则省） 🌱折扣力度从20%-60%，像我喜欢的毛线是25%的折扣，我觉得力度不大，质量好一点的毛线一团都要$5刀以上，打完折也要$3-$4刀，没有激发我的购物热情，要走的时候在门口结账区瞄到一筐白色毛线，看到打着$1字样，摸摸手感也不错（聚酯纤维的材质，一团40克），这类毛线可以钩一些玩偶等小东西，边上再拿了两卷零布（可做包的衬里），同样也是$1刀，再打20%的折扣，这样才值得入手😅今日共计消费$6.5

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爱上修丽可

在亚米看到修丽可色修精华和面霜有折扣就入小瓶装试试，一用就爱上😍除了贵没毛病 ❣️色修精华 含有百里香，橄榄叶，青瓜-抗氧化，舒缓，抗炎，透明质酸-锁水，改善粗糙皮肤 质地轻盈，绿色的液体流动性强，味道有点像草本味 我用色修很有感，左边脸发了一个又痒又红的包，晚上洗脸后用色修重点点涂发红的地方，大概1小时后就明显感觉不痒了，第二天早上泛红的地方也有改善，手摸在长包的地方也平了下来，看来色修精华可以常备 ❣️A.G.E面霜 30%玻色因促进胶原新生，4%蓝莓精粹抗糖，0.2%植物鞘氨醇可保湿，滋润皮肤 质地是白色乳霜，很丝滑，味道有一点酸 涂在脸上很好推开，不油不闷，滋润度在线，抗老效果还有待观察，毕竟才用了几天而已 目前在亚米已经售完，期待君君的折扣推送，先谢啦！

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保暖直筒休闲裤

好久没刷Shein，上个周末想要买一些小东西就打开看看，刷到了这款保暖直筒裤，感觉还不错，今日收到一试，喜欢 ❣️版型 宽松直筒，腰部是松紧带和绑绳（腰细的女生可以再用绑绳），有斜插口袋，袋子一手深（手机放着不会掉出），裤腿有分叉 ❣️颜色 外层是米色人字花纹，里面是白色的绒(也有黑色可选） ❣️材质 网上说是Knitted Fabric，我想也是聚酯纤维类，手感不错，亲肤还保暖，可以机洗 ❣️尺寸 我是选小号（身高163），不穿鞋会有点拖地，但穿上运动鞋就刚好， （尺寸很全） ❣️价格 原价$30刀，折扣后$21刀加一点零头 Women's & Men's Clothing, Shop Online Fashion | SHEIN

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老牌国货谢馥春香膏

去扬州玩的时候入手了国货谢馥春的香膏，送人自用都不错 ❣️包装 古风古韵，小小的鸭蛋型金属壳（个子和家中的Smiski一般高），适合随身或旅游出行携带，不占空间 ❣️使用方法 用手指沾取膏体，涂抹在手腕，脖子，耳后（有时香水喷在脖子或耳后我会有点过敏，但用香膏却不会） ❣️香味 香膏有好几种味道可选（桂花，芍药等），我选的味道是玉树琼花（琼花为扬州市花），清香淡雅，香味扩散度没有香水来的那么明显，要凑近了才闻到，留香的时间也不长，大概2-3小时

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卤鸡胗

在美超看到鸡胗还不错，今日餐桌上一道卤鸡胗。卤味不仅好吃还是减重的好方法，做法也简单，属于无油烟料理😂 🌱食材： 鸡胗，卤包，老卤，八角，姜片，老抽，料酒 🌱做法： 1️⃣鸡胗洗净，入沸水汆烫（水中加姜片和料酒）后再冲洗干净 2️⃣锅里加老卤（没有老卤就直接加卤包），八角，姜片，老抽，料酒和适量水煮开后加入汆烫好的鸡胗煮滚就转小火煮至少40分钟关火，再让鸡胗浸泡大约两小时左右即可取出切片，淋些麻油或辣油 🌱老卤的制作 这次煮好的卤汁就留着，放入冰箱冷冻保存，下次卤的时候你也有老卤可用哦

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COLOR WOW 抗毛躁护理

最近洗完头用的COLOR WOW 抗毛躁护理用着不错，推荐给大家 ❣️银色的塑料瓶黑色大字，很有科技感 ❣️喷雾很细，无香味 ❣️主打抗毛躁，减少热伤害，使头发顺滑有光泽 ❣️洗完头（洗发水和护发素）用毛巾吸干多余的水份，分区喷上WOW（发中至发尾），然后用吹风机吹干头发（必须要用吹风机），发质会有提升 ❣️这款抗毛躁护理无需每天使用，3-4次洗发后用（每星期两次） ❣️ Mini 防毛躁造型喷雾 我是在丝芙兰入手的，有3种容量可选，第一次用就挑了迷你版50ml（$12），还很耐用

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资7900金币把“日本植村秀 滋润显白口红 #流金珠【TASAKI高奢联名】”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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雅漾修护面霜

自年初屏障受损以来一直都在用雅漾的修护面霜，的确对干燥引起的皮肤敏感有帮助 ❣️软管真空按压棒设计，干净卫生 ❣️富含雅漾温泉水，舒缓软化肌肤，采用乳木果油和角鲨烷配方，有保湿功效，不含防腐剂，香料，矿物油 ❣️白色乳霜质地，非常丝滑细腻，上脸滋润不闷，缓解干燥紧绷的皮肤 ❣️早晚都可以用，早上用后再涂防晒霜也没有搓泥现象 ❣️ 原价价格$38/支，含量为40ml（我现在喜欢这种容量的，不会觉得老用不完） Tolerance Control Soothing Skin Recovery Cream | Avène USA 如果有折扣要回购（坐等君君的折扣推送😂），毕竟敏感肌不知道哪一天会出现状况，囤一支在手，心不慌

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北美版情人果

台湾的情人果用土芒果做的，酸甜脆，很好吃。在北美只能复刻到90%，脆度上有打折扣，但还是不错吃，酸酸甜甜很爽口 🥭食材： 芒果，罗汉果糖，柠檬汁，盐，凉白开 🥭做法： •••芒果选比较硬一些的，去皮，切片，撒盐后抓匀，静置一小时 •••挤掉水份，用凉白开冲洗一下，加入罗汉果糖和柠檬汁（用一般糖也可以，好像罗汉果糖比较健康一点😅）糖和柠檬汁的量以自己的口味调和，放入保鲜盒，再加入凉白开或雪碧（大致盖过芒果即可）放冰箱冷藏一小时后再食用

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空气炸锅版叉烧

除了排骨以外叉烧也是我家餐桌的常客，特别用它做便当是公主的最爱（她觉得在外啃有骨头的吃食有损淑女气质😅）学会用空气炸锅做叉烧又快又方便 🌱食材和工具： 猪腿肉/空气炸锅 🌱调料： 蒜粉，五香粉，烧烤粉，盐，糖，鱼露，生抽，老抽 🌱做法： 腿肉切长条（顺便去掉一些肥油，不去也可），冲洗干净沥干水，加入所有调味料腌制一晚 空气炸锅350度20分钟后翻面再追加8-10分钟，根据肉块的厚度来调整，用筷子轻轻戳进肉里就表示熟啦 放凉后切片，微甜的口感，又嫩又带着少许油脂，一片接一片妥妥的是肉食者的菜

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光吃不胖我的君！我为君君点亮了第1120支蜡烛！

传说中拥有8块腹肌的君君今天16岁啦！生日快乐！ 我们一起许个愿：做光吃不胖的干饭王！ @AKmom、@Patrick北山昂、@Littleskyworld 一起点亮周年庆蜡烛，吃嘛嘛香身体倍儿棒，健康好身材不用愁！

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营养美味的鸡蛋羹

今日奢侈一回，用4个鸡蛋蒸一碗鸡蛋羹😂 鸡蛋羹要做好还是有一些小细节要注意 1️⃣鸡蛋要充分打散（我用小型电动打蛋器最省时又省力），鸡蛋和水的比例是1:1.5 2️⃣混合好的蛋液要过滤，这样蒸出的蛋会丝滑 3️⃣蒸蛋的容器用热水烫10秒后再加入蛋液（这样做是让之后的清洗工作更加容易），容器上放盘子或包保鲜膜，防止在蒸的时候水蒸汽的滴落 4️⃣水开后放入容器，转小火蒸15-20分钟（根据自家用的炉灶火力来调整，我用的是燃气灶） 5️⃣蒸好后用尖刀划几下，把调好的酱油汁倒入（酱油，麻油，一丢丢的糖提提鲜），以前做鸡蛋羹会先加酱油再入锅蒸，有时就会失手，味道变很咸，现在改在蒸好后淋上就不会翻车

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皮肤科医生推荐的CeraVe身体保湿霜

在Costco入手了皮肤科医生推荐的CeraVe身体保湿霜，$24.99/2罐，每罐含量有16oz，物美价廉 ❣️按压棒设计，取用方便，按压棒是可替换到下一罐，而且对婆婆妈妈们来说每一罐都可以确确实实的用空 ❣️白色乳霜质地，不含香精，敏感肌友好 ❣️里面含有3种神经酰胺，恢复皮肤屏障和锁水，涂在身上会感觉有一层淡淡的保护膜，减少干痒，皮屑 ❣️乳霜滋润不油，易推开，吸收快 ❣️适用肤质是正常到干肌（我个人觉得油肌在冬天也可以用，用的量可以少一点，薄涂）

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瘦身餐～大虾魔芋

受韩餐石锅拌饭的启发，一锅搞定菜，肉，饭，今日我家餐桌也是一锅大虾魔芋粉，里面有虾（蛋白质），有魔芋粉（热量低），有菜（膳食纤维），妥妥的美味瘦身餐 🌱食材： 虾，魔芋粉，菠菜，胡萝卜，西芹，绿豆芽 🌱做法： 1️⃣魔芋粉先烫熟过凉水，烫蔬菜备用 2️⃣起油锅下姜片煎虾，转中小火放粉和菜再翻炒一下就可调味（盐，白胡椒粉，糖）出锅 这道菜味美而且技术含量低，新手小白也可轻松驾驭

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推推～卡诗8小时魔法精华

最近有被卡诗8小时头发晚安精华给惊艳到啦🤩 8小时夜间魔法精华乳 90ml 列入回购清单🧾 ❣️渐变色的玻璃瓶，按压棒设计 ❣️含有植物基蛋白质-滋养头发，帮助保持水分，烟酰胺-强化头发纤维和锁住营养，甘油-提升保湿力 ❣️挤出来的乳液是淡黄色的，超疗愈的香味（前调-紫罗兰和伊兰伊兰，中调-野玫瑰，白茉莉，零凌香豆，后调-檀香，肉桂皮，白雪松） ❣️乳液在手掌中一搓就化，抹上头发也瞬间吸收，不会觉得油腻（细软发表示喜欢），头发滑顺，不会卡卡 ❣️使用方法是在吹干头发后，挤1-2泵

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老阿姨实惠的情人节

家属说情人节带我逛街，我跟着他来了Costco😂看看老阿姨的实惠的情人节 🌱一进门就看到好多鲜花💐和巧克力🍫，在里面逛了一圈，看到鸡蛋除了有限购之外，价格也升至2打$8.49，在鲜花和鸡蛋之间，我选择了金贵的🥚 🌱老阿姨对于保养品和保健品也是超爱，想抓住青春的尾巴。韩国Skin1004Centella精华水有折扣，必须加入🛒，辅酶CoQ10也是家中必备 🌱在试吃柜吃到这款烟熏牛肉，还不错，有点小贵$13.49/磅，一盒大概$20刀，但是方便，只需加热即可，带回家 🌱其它的都是每次都买的像烤鸡，地瓜干，纸巾有折扣也拿一包，毕竟春天花粉季快开始咯

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带滚轮的颈霜

虽然很多人都说颈霜就是自商税，可用面霜代替，但我还是没听劝，照样分开保养，这不在亚米入手了韩国带滚轮的颈霜B Project ❣️含有改善皱纹的复合物～植物胶原蛋白，9种胜肽，腺苷，烟酰胺～美白提亮 ❣️牙膏软管设计，前方有金属滚轮，箭头转到ON，轻挤底部，转动滚轮，颈霜就粘附在滚轮上 ❣️颈霜是半透明的乳液，无香，蛮滋润的，要用滚轮来回多滚几次才会被吸收，金属滚轮，用在皮肤上凉凉的很舒服 ❣️官宣说可淡化细纹改善双下巴，这点我觉得有待考证，但涂在皮肤上会有淡淡的光泽 ❣️喜欢分区保养的朋友可去亚米看看，价格在亚米有折扣还不错 ，【韩国 B Project.】抗皱滚轮颈霜 100ml - 亚米

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探店～韩餐～Seoul Alley

好不容易约到公主，一起探探新开的韩餐Seoul Alley ❣️环境 可选择坐吧台，也有各种长度的桌子，适合不同的用餐人数 ❣️餐品 $30/开胃小食拼盘：虾米花，泡菜煎饺，芝士麻薯（虾仁裹着面糊，炸得火候不错，好吃，泡菜煎饺也是皮薄馅儿多，不推荐芝士麻薯，麻薯太硬费牙） $26/石锅牛肉拌饭：菜色丰富，牛肉，蛋，胡萝卜，黄瓜，白萝卜，黄豆芽，蘑菇，拌上韩式辣酱，不错吃 $34/牛仔骨：火候把控得恰到好处，肉嫩，连在骨边的筋也可以咬断，就是量不多 ❣️石锅拌饭是最划算（量多还可以打包带走），这家店可能是刚开不久，目前没有甜品

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HR绿宝瓶修护精华液

HR绿宝瓶修护精华液是目前我用到最贵的一款精华液，用了快一半，来聊聊我的使用感受 🌱都说是绿宝瓶了，当然它的瓶身就是绿色的玻璃瓶配着银色盖，很有质感 🌱使用前需摇匀，倒出是透明的液体，有淡淡的植物香味，比较滋润，适合沙漠大干皮，油痘肌不建议 🌱轻拍于面部及颈部，感觉皮肤有喝饱水 🌱官宣说不含酒精，无过敏原，我用下来的感受是敏感肌在皮肤稳定的状态或有一丢丢敏感时用它会都没问题不会有任何刺激感，但皮肤屏障受损严重的时候会觉得有刺痛（这也就是我犹豫是否要回购的原因）

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无骨鸡腿便当

便当里面的内容除了要兼顾色香味之外还要顾到第二天加热后的效果，以及吃的方便度，我家无骨鸡腿便当就是不错的搭配，每道菜都可以快速完成✅ 🌱西兰花炒胡萝卜 先让它们洗个热水浴（热水加一点盐，放入🥦和🥕），再下油锅炒一下，调味出锅 🌱黄瓜炒鸡蛋 黄瓜去皮去籽切丝（我买的黄瓜有点老，如果是嫩的就可留皮），鸡蛋2个打散，加点盐，入锅炒至稍微凝固取出，黄瓜入锅炒一下再拌入鸡蛋调味即可 🌱鸡蛋卷 2个鸡蛋打散，加盐，倒入1/3的蛋液凝固后加入肉松，卷起，再倒入1/3蛋液，卷起，最后的蛋液全部倒入卷起，放凉切块 🌱煎鸡排 鸡腿去骨，用奥尔良烤翅粉腌制，热锅无需加油，把带鸡皮的一面朝下，盖锅盖小火慢煎，煎至两面变色后（用筷子可轻松插入肉里就熟了），再撒一点糖出锅 荤素搭配，营养又美味。打工人的午餐时间都不会太长，无骨鸡腿便当每一次夹起来刚好都是Bite size，吃着文雅，无需吐骨头🦴

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优衣库的一单

谢谢君君推送优衣库的折扣，赶在断码之前入手了几件，今日收到立刻开箱分享😂 🌱Fleece外套 这款外套之前买过，穿着很舒服，又轻又软，看到它在折扣清单里立马再入手一件。价格不错$19.9，但就是颜色选择少，网上看到绿色很粉嫩，收到的实物绿色稍微偏深一点 🌱无钢圈内衣 最近都喜欢这类无钢圈内衣，穿着好像没穿一样，很舒服，而且这款内衣的垫子不是活动的，不用担心胸垫在洗后移位 🌱毛衣 很满意这件粉色毛衣，手感柔软细腻，一点也不扎，最主要的是可以机洗（要套个洗衣袋） 🌱Fleece的T-shirt 挑的卡其色，版型是圆领宽松款，手感很柔软 ❣️优衣库的购买心得： 如果在北美买，码可以小一号，如果在亚洲地区买，码要往上走

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2025年Olive Young 的第一单

看看2025年我在Olive Young家入手的第一单买了什么东西吧😂 🌱这个月的Beauty Box打63%off，价值$161，现在$60刀，里面的产品都是Full Size，有面膜～Mediheal的胶原精华面膜很好用，SKIN1004的棒状泥膜（没用过，里面有积雪草成份，敏感肌很期待），Studio17粉扑（日常消耗品），espoir口红（看图片颜色有点红），Narka整理头上小碎发，Crowus发乳，Cosrx的乳液，Skin1004精华（很保湿，适合油痘肌） 🌱Skin1004 Sun care Kit 在30%Off的基础上再用上情人节的30%折扣，到手$20刀。里面有防晒乳和防晒棒各一个，防晒乳是经常会回购的，他家的防晒棒没用过，希望是好用的，还有两款清洁产品也都没用过，Cleansing Oil和泡沫洗面乳，里面有积雪草成份，希望是我脆弱的肌肤可以接受

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资5600金币把“MakeUpForEver The Profession All 睫毛膏”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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KATE怪兽唇膏

之前很多美妆博主都有推荐KATE的怪兽唇膏，我由于不确定颜色（看图片都差不多）就一直犹豫着没有入手，上次回台北在实体店里试色后终于把它带回家啦 💄色号是02号干枯玫瑰，我觉得像🧱砖红色，涂在唇上不会很红，适合大部分女生 💄不是哑光，有淡淡的光泽，吃饭喝水会有一点掉色，大部分会留下来，出门聚会涂它不错，不会要经常补色 💄喜欢它的颜色和持久度，但会感觉有拔干，我会在涂一层唇油，保持滋润度 💄 价格不算最便宜但绝对可以接受KATE 凯朵||LIP MONSTER 盈润保湿怪兽唇膏||02 干枯玫瑰 3g - 亚米

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自制抹茶Latte

公主最近爱上抹茶Latte，自己在厨房捣鼓几下，一杯绿意盎然的抹茶Latte就完成啦，她感觉省了好多钱😂 🍵食材： 抹茶粉，牛奶，Creamer MAEDA-EN 抹茶粉 28g 🍵工具： 茶筅，筛网，电动搅拌器 🍵步骤： 1️⃣茶筅先泡热水，取1tsb的抹茶粉过筛，再加入2oz的热水（80度左右），用茶筅搅拌均匀，有一层泡沫（大概搅拌1-2分钟） 2️⃣Creamer用电动搅拌器打出奶泡，加入牛奶继续搅打半分钟后加入抹茶水即可 🍵提示： Creamer公主选的是Sweet Cream，所以不用再加糖，牛奶用的是1%Low Fat 茶筅用好要立即清洗

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男女通用的冷帽

钩一顶毛线冷帽，护住头顶的暖气，早上出门不会觉得冷飕飕😂 🧶线材：Merino Wool，用了快2团的线（每团大概有45克） 🧶工具：钩针～3.75mm，记号扣，缝合针 🧶针法：辫子针，短针，中长针，引拔针 🧶图解：来自小师妹手作（可去油管上搜） 🧶心得： 这款冷帽以片钩法完成，所以前后用记号扣标识可以减少漏针 在钩引拔针时要注意松紧度，略松一点 帽顶是用毛线针缝合，最后要收紧多绕几圈 年轻人可以在帽顶上再加一个Pompom

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细软发的救星～造型Mousse

细软发用戴森Air-wrap做卷发，很难保持卷度，再要遇到雨天，一出门卷度就消失😂，做了也白做。最近用到这个giovanni 的造型Mousse超适合细软发，可以保持一天都有卷度 ❣️透明塑料罐，看得到里面的液体，按压棒头，用前无需摇匀，直接按压就有泡沫 ❣️泡沫细腻，质地不厚重，一抹就化成水，使头发显得有空气感 ❣️这款造型Mousse的强度是中到硬，但抹在头发上不会硬邦邦，用梳子很容易梳开 ❣️可以用在半湿发或干发状态，我是用在9成干，然后用戴森卷发棒吹出卷 ❣️我在T.J.Maxx购入，才$5.99 ，如果他家找不到可以去亚马逊看看，稍微贵一点GIOVANNI Mousse Hair Styling Foam - Mousse for Curly Hair, Volumizing Hair Foam for Women & Men, Foaming, Add Texture for Curls & Wavy Hair, Defining & Enhancing - 7 Fl Oz (Pack of 1) : Beauty & Personal Care

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金元宝～蛋饺

赶在除夕之前金元宝～蛋饺准备完毕 🌱蛋饺 食材：鸡蛋，肉糜 准备工作：鸡蛋打散，调味（一点盐，鸡粉，食用油），绞肉调味（盐，姜，蒜粉，酱油，糖，五香粉，白胡椒粉，鱼露，麻油） 开工：勺中倒一点油，加入一勺鸡蛋液，沿着勺子转圈，加入肉馅，用筷子轻轻夹住蛋皮的边缘盖住肉馅，再翻面煎一下即可（全程小火，做第一个蛋饺勺子要放油，之后就不用） 🌱蛋饺汤 高汤中加入蛋饺，煮滚后放魔芋粉丝，煮3分钟左右最后放豆苗，调味出锅 🌱做好的蛋饺用保鲜袋分装入冷冻箱保存，工作日的简便晚餐就靠它

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敏弱肌的首选～Avène洗面乳

前一阵子屏障受损的肌肤恢复正常后，我对选择洗卸类产品更加小心谨慎，目前正在使用的是雅漾的洗面乳，专门针对干燥敏感肌，喜欢，适合北美的冬季，大推👍🏻 ❣️无香，无皂，无硅 ❣️半透明的液体，揉搓后为透明色，上脸打圈不会起泡，官宣说无需冲洗，用棉片擦拭即可（我还是用水冲洗一下比较放心），洗完不会紧绷 ❣️涂了防水的防晒霜还是要先用卸妆水，再用雅漾的洗面乳做二次清洁，如果是一般的防晒霜就可直接使用 ❣️很适合干皮/中性肌，油皮可以早上用 感兴趣的朋友可去官网看看，任何一单都免运费，订单超过$70送2个旅行装的精华 Tolerance Extremely Gentle Cleanser

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糯叽叽的红豆烤年糕

过年都会准备一些寓意美好的食物，像年糕就必不可少，吃年糕，年年高。 🍡食材：糯米粉1包，鸡蛋4个，牛奶1杯半，黄油25克，糖8oz，红豆沙适量（我用了两袋zipper bag的量，根据自己的喜好添加），芝麻适量 🍡做法： 1️⃣鸡蛋打散，滴几滴香草精，加入黄油，牛奶搅拌均匀后再加入糯米粉搅拌至无颗粒（有流动性的糊），最后加入红豆沙搅拌，倒入铺着烘焙纸的烤盘中，撒些芝麻 2️⃣送入预热好的烤箱350度烤1 小时（用竹签测试是否烤熟），放凉后切块

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来自Costco的年货

我这里的Costco也有一些亚洲风味的零食，选中两样准备用于走春拜年礼 ❣️樱桃爷爷的南枣核桃糕，试吃后决定可以回购 比较软，微甜，满嘴的核桃香，很适合长辈 无麸质，无转基因，不添加防腐剂，没有反式脂肪 一袋$12.69，里面是独立小包装的南枣核桃糕，干净卫生，外出游玩携带方便 🚫岩烧虾饼，试吃后不回购 非油炸，非膨化，是烘焙食品，虾肉比例有19%，很酥脆的饼干，但口味上觉得太腥，不是很能接受 一盒$9.99，里面都是独立包装，每一小包里面都有10多片 还有两三天可以让我再琢磨琢磨送礼清单（为啥我要揽下这个活，太费脑了）

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有蛇🐍有得，新年快乐

蛇年的脚步越来越近，按照惯例钩织2025年的生肖玩偶～蛇🐍，这次钩了两种，一个戴皇冠的小青蛇，一个戴帽子的蛇宝宝 🌱材料 牛奶棉，绒绒线，铃铛，眼睛，定型条，填充棉 🌱钩针 2.25mm钩小青蛇（高度5”）3.75mm钩蛇宝宝（8”） 🌱针法 短针，短针的加减 🌱图解 小红书都有公开的图解 🌱注意 ➿小青蛇的换线是用埋线法，蛇宝宝的肚子和嘴是钩两个白色的片再缝合 ➿玩偶的主体都是采用螺旋🌀钩法，在每一圈的第一针用记号扣做标记 ➿小青蛇的身体是粗到细，所以要边钩边塞填充棉 👩🏻：喜欢哪一个 👨🏻：戴皇冠的，另一个就是一条虫 👩🏻：蛇不就是虫吗？！ 👨🏻：打住，蛇是爬行动物，没常识请多看点书 👩🏻：😠到底喜欢哪个 👨🏻：你钩的都喜欢，都放我床头柜上 👩🏻：还算领得清😂

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物理防晒霜推～雅漾

雅漾物理防晒霜让敏感肌的我很满意👍🏻 ❣️含有12%氧化锌，透过粉末的折射功能，来阻挡紫外线，对敏感肌较为友善 ❣️防晒系数SPF50+，防水40分钟 ❣️用前必须先摇匀，挤出是很有流动性的白色带些灰的液体，非常好推开，上脸不会闷，刚开始会觉得肤色有点泛白，等吸收成膜后的效果是肤色有被提亮，以我目前的肌肤状态，很喜欢有点亮光在脸上，感觉自己气色不错（虽然前一晚还失眠🤣） ❣️价格$36刀/40ml ，比韩系化学防晒要贵，目前官网买满$70刀有25%的折扣，喜欢他家产品的宝宝们可以去试一下 Mineral Sunscreen Multi-Defense Fluid SPF 50+

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白女的菜～Summer Fridays Lip Balm

去年抖音上很多人都在说Summer Frisays的唇部butter balm有多好用，我也很好奇是不是像那些博主说的一样 🌱买的是一个套组，里面有3支不同颜色，每支有15克 塑料软管设计，刷嘴的弧度很贴唇型 🌱红管这支叫Cherry Red，是里面颜色最亮的，刚开始有一点排斥，觉得太红，涂上唇后感觉可以遮盖唇色，又喜欢啦（毕竟年纪摆在那里，唇色不会再像从前那样粉嫩🤣），吃饭喝水会掉色，但还可以留一点底色。不喜欢的是味道，就像咳嗽药水一般 🌱绿管的是Sweet Mint，淡淡的薄荷味，透明的颜色，涂上有一点凉感 🌱粉管是Pink Sugar，香草蛋糕味，挤出的是淡粉色 🌱膏体都算轻薄，不会闷，浅色的balm吃喝完要补涂，深色的相对好一点，我觉得打折入手可，原价就不必了 Brown Sugar 唇油

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敏弱干燥肌的救星～IHADA晚间修护霜

前两个星期脸部皮肤超级干燥脆弱，好多保养品一上脸就刺痛，很崩溃😫翻遍我的囤货抽屉找到IHADA晚间修护霜，抱着试试的心态，没想到还真被它救回来了🥳 ❣️白色乳霜，无流动性，但很容易推开以及吸收 ❣️无香料，无酒精，无色素，无防腐剂，敏感肌的福音 ❣️里面有高纯度的凡士林，可以在表皮建构一层保护屏障，让已受损的皮肤免遭进一步的刺激 ❣️我的修复之路是这样： 第一天到第4天，不用洗面乳，用清水洗脸后就厚涂IHADA修护霜 第五天照镜子脸上没有干燥的痕迹，之后就每天晚上用 现在我的肌肤回到正常状态，一天隔一天用它 ❣️这款被列入回购清单，价格实惠折后价$19刀

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棒针围巾🧣

家属一年一度的生日近在眼前，抓紧时间织一条围巾送给他，让我们一起牵手慢慢变老 棒针：6.5mm 线材：Bernat Satin(4号），用了2团多，每团100克 颜色：皇家蓝 针法：一往情深（由上针，下针，两针并一针组成） 难度：🌟🌟 图解：请搜小红书（有视频教程） 心得： 1️⃣起针的一排要稍微松一点 2️⃣长度，宽度根据自己的喜好，长度一般是跟着身高走，我喜欢多绕几圈，所以织了少许长一点（大概有2米）

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炸肉丸

周末有空就做一些费工夫的菜，炸肉丸是今晚的主角 🌱食材： 猪绞肉，莲藕 🌱做法： 1️⃣猪绞肉加酒，盐，糖，鸡粉，老抽，五香粉，搅拌有粘性，淋一些麻油，增加点香味 2️⃣莲藕去皮洗净，剥成泥，挤掉水份加入绞肉中拌匀，取汤勺做丸子 3️⃣油烧至六成热（筷子插入有小泡）放入丸子，中小火炸至变色（大概7-8分钟左右）捞出 🌱口感： 外脆里嫩，肉里面加了莲藕也化解掉一些油腻 🌱吃法： 除了可以现炸现吃，也可以把炸好的丸子冷冻起来，等工作日用丸子做一些快手菜（白菜粉丝猪肉丸/猪肉丸番茄蛋花汤…）

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上大号的帮手～TUSHY Ottoman小凳子

在卫生间添置了一张TUSHY Ottoman小凳子，不仅有颜值还对上大号困难户来说有帮助🤣 ❣️白色流线型设计，四个脚是竹子色，和我家浴室颜色差不多，都属于冷色系，高度为7.5”（还有9”可选） ❣️入手小凳子最主要的原因就是想解决上大号困难的问题，原本腿就不长，坐在🚽上都踮着脚，如果用了小凳子后，坐在马桶上腿弯着就有一个30度的角度，最大程度可使肠变直一点，💩自然而然出来，无需太过用力。用了两个星期，觉得很不错，在上大号时确实比以前有轻松不少（完全解决便秘问题还是要多增加膳食纤维） ❣️我是在亚马逊购入高级马桶凳 ，打入Toilet Stool查找有很多选项

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我如何去除Skin Tag

岁月在我的脖子周围留下了深深浅浅的印记～Skin Tag，感觉有越长越多的趋势，上网查了一下，做了一下几项措施： 1️⃣尽量不戴项链～项链可增加皮肤的摩擦度，会使Skin Tag增多 2️⃣苹果醋～用棉片蘸苹果醋贴在皮肤上2-3分钟，有轻微的改善，但不能完全清除 3️⃣冷冻疗法～用液氮去除，最有效，但需要由医护人员进行。我是由我的家庭医生来处理的，她拿着类似真空罐的东东对准Skin Tag各喷一下，刚开始就觉得凉凉的，第一天皮肤有些红，痛感在4小时后消失，然后皮肤开始慢慢的结痂，到第二个星期后结痂开始掉落 如果你也有和我一样的烦恼，我比较推荐冷冻疗法，去除彻底，又快速（我是算恢复期长的，医生有说一般正常人大概7天左右就结痂掉落）

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