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打卡川菜馆“一级棒”，无辣也欢😃

我们几闺蜜又小聚了！这次挑了一家川菜馆，ｉｃｈｉｂａｎ” 一级棒！可有一个闺蜜不太能吃辣，所以我们就点的都比较清淡！最后得到大家的一致好评！😀 这家离我们远了点，但其实菜还不错！实在想吃了来吃一顿还是很解馋！他家还有火锅，烤鱼等生意一直不错！离大学比较近，所以学生很多！ 点了招牌葱油饼，孜然羊肉，豆花鱼，碎肉夹馍，虎皮尖椒，糖醋排骨，肥牛菌菇煲，冰粉🐟，份量很足，连小费一共$150，大家吃的都很满意！开心，没有辣的也很可以哟！ Ichiban Sichuan Restaurant 610 S. Park Street Madison，WI

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超爱的螃蟹树：玫瑰护手霜🌹

一直很喜欢 crabtree & Evelyn 家的护肤品！ 在 TJmaxx 入了他家洗浴套装，很适合旅行带着！ 我入的这套是bath and body travel set 含有2 瓶洗浴露，2瓶身体乳，1个护手霜！ 他家护手霜超好用！我最爱的就是这款rosewater！ 是优雅玫瑰花香超好闻！Crabtree & Evelyn属于从 植物提炼的精华，所以相对香的很自然，不会太浓郁！ 平时家里长备这款玫瑰护手霜，乳狀质地不黏好吸收， 膏体也很细腻！外观瓶身是软管旋盖设计， 小管25g非常方便好携带！打开瓶盖挤一点 到手上抹开就好，适合随时拿来抹一点！ 马勺好物推荐：螃蟹树-玫瑰浴液 🈳️瓶记8⃣️：螃蟹树羊奶燕麦护手👋霜✅

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Costco探店：本周护肤品热卖中🛒

哇昨日去 Costco ，好多护肤品在打折！都挺不错哈！ 很多值得试一试de产品！ 1. StriVectin 斯佳唯婷 透明质酸三肽凝胶-眼部膏$9.97 哇太合算了！这款得过奖的。冷却凝胶主要功能以最大限度地减少线条、黑眼圈和浮肿的外观。 2. StriVectin 斯佳唯婷 Super-C视黄醇提亮精华$29.97 维生素C与视黄醇相遇，这款主打可恢复暗沉、疲惫的皮肤的光泽和清晰度！ 3！ Roc 视黄酮抗皱晚霜$19.97送眼霜！ 主要成分为Retinol视黄醇，可帮助减淡肌肤的细纹，让肌肤更加平滑紧致！ 4. ogx摩洛哥坚果 护发油$ 6.97 两瓶装！这个呼声很高，之前也入了😁 护发💇好物推荐-OGX摩洛哥坚果油护发油 5. Roc 视黄酮眼霜$44.99-三支装 无油型紧致肌肤眼霜。包含纯净ROC Retinol与特殊矿物质精华成分配方。有助淡化皱纹，鱼尾纹，黑眼圈与浮肿。 6。 Vaseline 凡士林 万能修复膏$6.97 这个不用多说，万家必备的产品！ 万能凡士林修复膏，好用又平价！ 7. eos 伊欧诗 有机润唇膏$9.99 7个装，可爱的！话说我是真的不喜欢这牌子 拔草灭雷：EOS润唇👄球❎ 8. Olay 玉兰油 Olay Pro Advanced Regenerist Complex$36.99-两瓶装！ 这款面霜主打使皮肤水润，软化细纹和皱纹的外观。

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健康零食：星际太空奶酪球🧀

推荐一款优质的零食：星际太空球！是膨化奶酪球！ 还有是USDA认证的哈！非常健康哟！ LesserEvil家出的！他家是我超爱的一个牌子！Space Balls是一种更适合家庭的友好小吃，是经过认证的素食！成分都很健康！ 一个个金黄的小球球，非常酥脆可口，咬开有很多洞孔，非常轻盈！配上美味的chedder奶酪，有很浓郁的奶酪香味！还有pizza的味道哈，吃了就难以抗拒！不是很油腻也不会太咸 ！味道不错的！ 轻盈的太空球是全麦有机玉米做的，由鳄梨油和喜马拉雅盐等营养成分制成，都是优质脂肪！他们重视用最少的加工和使用更优质的油来制成更健康的零食！ 健康零食：蔓越莓燕麦脆饼干 墨西哥🇲🇽有机全麦玉米🌽脆片 舅舅家健康零食：Bamba花生玉米脆

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玫瑰🌹余香，温暖人心💘

上次在 Trader Joe's 缺德舅 入了这款玫瑰蜡烛 ， 金属罐装。哑光质地挺有质感的！只要$4， 情人节💘 时候回归的！ 玫瑰香味蜡烛散发出一种神圣的玫瑰🌹花香，让人想起夏天在玫瑰园里散步。散发出阵阵玫瑰花香，但不是特别强烈，花香优雅宜人，好闻的！ 玫瑰蜡烛由椰子油、大豆和蜂蜡混合制成，并使用无铅棉芯燃烧。这是一种真正的玫瑰香味，会让小小的空间里立马有一份浪漫💕氛围哈！ 这支蜡烛包装在如此迷人的玫瑰金色罐中，颜值很高，也是很好的礼物！

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gummy bear 🐻彩色果香荧光笔

在 Office Depot 欧迪 看到这款超级可爱彩色 gummy bear 小熊荧光笔。哇哇入一套玩玩！ 可爱软糖小熊软糖荧光笔居然还有好闻的香味！ 这些果味软糖熊荧光笔易于握持，打开头套使用起来很有趣，而且它们具有好闻的香味！真是人见人爱！ 有四种香味： 椰子（黄色） 橙汁（橙色） 西瓜（绿色） 和草莓（红色） 取下憨憨的熊头，就露出彩色荧光笔 真是创意十足！ 居家办公必备：绿联-USB C hub 几乎被完全遗忘的照片/标签🏷️修剪器✂️ Costco好物推荐：酒精棉片！ 宝宝们备了吗？

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week of 4-19， Costco 探店小先锋🛒上线啦！

傍晚去了次 Costco ，这次换了一家，坐标WI，哇塞这家好出息，上了好多亚洲新货！快来看看吧！ 1. 韩国素煎饼$10.49（需冷冻） 10片装，哇感觉这价格不错，感觉应该会好吃！ 2. 日式鸡肉拉面碗$ 17.99 -6 杯装 这款第一次见。好像直接微波炉加热就可！ 3.韩国泡菜炒饭$14.49 7袋装，这个可以自己加点牛肉会很方便呢！ 打了星号应该club不会补货了. 4. 烤辣三文鱼串$17.89， 1.15磅 这款好像是菲律宾的，有吃过的姐妹吗？ 5. 韩国年糕拉面$12.49 6个装，好便宜呀，最近在戒碳水，我就看看哈🤣 6. Dole whip菠萝🍍味$10.49 这个第一次见。是鲜果做的！8小杯很热带风呀 7.伊莎贝尓的凤梨酥$ 9.97 16块独立包装的，非常不错！台湾产的，每年都会买！送人佳品！ costco 甜点推荐：伊莎贝尓台式凤梨酥🍍 8. 金华蛋黄酥$9.97 这款挺喜欢的！记得之前要27刀！一盒有8块 Costco年货备起来：金华蛋黄酥 9. 海苔酥球$4.97 这个太可了，16包独立包装， 记得亲爱的 @小毛114 推荐过，必须入啊！ 买过他家另外一款，也还挺喜欢 年度Costco好吃零食推荐：烤海苔三明治

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万能凡士林修复膏，好用又平价！

今天去 Costco 看到 Vaseline 凡士林 healing jelly全面折扣！两大超级装+1 身体balm！居然只要$6.97！好便宜呀！ 凡士林healing jelly 不陌生了。是皮肤科医生推荐的品牌！ 这么多年连包装都没变过！ 看似很油腻的膏状，但真的有证明可助于治愈干燥、受损的皮肤，并保护轻微的伤口，可以缓解湿疹！ 这款是由100%纯凡士林，有矿质和VE制成，并不而溶于水！ 凡士林我最喜欢用在唇部！平时嘴唇会变得超级干裂，但当我涂上凡士林时，它会立即变得很滋润如果冻👄！ 它经久耐用，有很多用法，还可以混合同等分身体乳一起用 ，效果会更好！还可以当磨砂膏，护脚霜等！这么大一份可以用到地老天荒呀！ 凡士林护唇膏-gold dust👄 超滋润保湿的凡士林润肤霜🧴 平价又好用的凡士林唇部滋润膏

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黑糖燕麦奶茶DIY， 好喝又健康！

又入了 Trader Joe's 缺德舅 家的有机无糖浓缩红茶液$4.99！这款性价比很高！只有两种材料：有机高质量红茶和过滤水制成！浓缩茶和水的比例1:7！这瓶可泡14杯！省老钱了！有浓郁的红茶味！无糖比较适合我的口味！还是0卡！这几样调配起来也才100不到非常健康！ 在家就可秒还原经典奶茶！可以在浓缩茶液加入纯净水，牛奶，植物奶都可！也可做雪顶鸳鸯拿铁🤣 为啥看到这就想到大胖媳妇和张拿铁哈哈！ 踩铃一家老小实在太太可爱了🤣 还可以加奶盖，就可变换花样做各种漂亮奶茶啦哈！ 用了 Costco 家的杏仁奶和舅舅家黑糖燕麦奶油，这几样简直是完美演绎！黑糖燕麦奶油一直无限回购！很浓厚的黑糖味！加一勺正好，又不会过甜！冰爽舒服！最后可加点黑珍珠口感会更丰富，自己在家DIY珍珠奶茶完全不是难事！

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碧柔明星产品：轻盈水感防晒霜🌞

要说到 Biore 碧柔 家的轻盈水感防晒霜绝对是明星产品！ 平价又有效！真是热卖款！我家一直没断过！绝对好用！全年全身都可以涂抹！ 这款以寒天胶体锁住防晒成分，强化紫外线防御力，更添加玻尿酸保湿成分与综合柑橘萃取，加强保湿效果，有淡淡柑桔香非常好闻！是Spf 50+/pa++++ 可以有效防止晒斑、雀斑等晒后色斑，防水效果非常强（80分钟的耐水）！👍⛱️ 这款有质地细腻的白色膏体！清爽不油腻，特别好推开，不会假白，有一定光泽度！即使涂抹多次也不会感到厚重。可以均匀地覆盖肌肤表面。使用洗面奶就可轻松清洗卸掉，非常方便！保湿效果也很良好！亚米经常会打折，6刀多即可拿下！

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路遥知马🐎力。。春光无限好！

在 Amazon 亚马逊 入了一个皮质小马挂件！$7.28 做工不算精致细腻，线头挺粗，但买着玩玩还是可以的！ 这个立体感十足！绿色也是好彩头哈！ 马鬃和尾巴是黄色的，不挑剔的话还算可爱！ 爱马🐎小平替😛有不少颜色可选，入了这绿🐎，感觉和 Trader Joe's 缺德舅 的小黄就是绝配哈！效果还不错！ 黄色主题很鲜艳。配上小绿🐎，有点帅哈！ 舅舅家的迷你帆布包真是不要太火爆，我前几周去已经全面断货，他们说要秋天才补货了！好在之前买到了黄，绿两色！ 给舅舅家的网红帆布包添加点可爱元素🧸 三月春风刮到舅舅家-限定款迷你托特包 JINZHOUFZ Leather Tassel Pony Keychain Leather sewn horse styling cute fashion bag accessories (Green) at Amazon Women’s Clothing store $7.28(到手价)

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shein 好物推荐：香薰石膏扩香挂件

在 SHEIN 入了这款香薰石膏扩香挂件 山茶花香味的，还不错呀！其实不光是挂在车里， 卧室；浴室，衣柜里都可以用哦！用来摆拍也是不错的！ 很便宜一个也就1刀多！造型很立体，有淡雅的花香味，喜欢茶花造型！华贵优雅！ 这种香薰通常以挂件它们通常使用固体香薰芯作为香料，通过挥发出的香气来提供一个清新氛围！

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芝加哥地标：皇冠👑喷泉

芝加哥的千禧公园里面最有名的地标之一就是这个皇冠喷泉（Crown Fountain），2004年7月启用！由黑花岗岩倒影池构成，并且有LED展示脸部影像。每次去有机会都会来这里打卡！ 皇冠喷泉是一个靠灯光和图像来千变万化的现代艺术。皇冠喷泉由计算机控制15米高的显示屏幕，交替播放着代表芝加哥的1000个市民的不同笑脸，来欢迎来自世界各地的游客。 会投影到立方体的表面上！实在是太酷了。各种拍都会有惊喜！ 而夏天的时候从这些芝加哥人的头像的嘴里更会喷涌出水流，这个广场也就成了孩子们嬉戏最热闹的水上乐园。

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SPerry 好穿舒适的镂空休闲一脚蹬👟

今天穿了这双 Sperry 家的镂空休闲一脚蹬😄 Sperrys，因为它们的舒适性、耐用性和经典风格。 这些鞋子的防滑、无标记鞋底是户外活动的理想选择！ 这款非常舒服透气，简洁的设计，laser cut 的图案都很 有特色！q鞋底防滑设计，记忆泡沫鞋垫走起来如走在云端般！可以轻松地骑自行车、步行、或旅行！ 这些鞋子的舒适性是有目共睹的！ 即使没有袜子，直接光脚穿这些鞋子也很舒适！ 适合穿上去踏青😀

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aldi 捡漏：2刀的高颜值玻璃醒酒器

今天去 ALDI 奥乐齐 发现了这款颜值超高的醒酒器！之前就有看到，但今天开始清仓特价，居然只要$1.99！ 哇这真的好给力！原价9.99！这个感觉完全是装饰用 ，封口并不是很严密！ 透明玻璃质地，金属圆球滚盖，带渐变色锥型器皿！看起来真的很高大上！质量不错呀！就算不用来醒酒，装冰茶果汁也好看！不然就当买当花瓶！很有质感哈！也太漂亮啦！ @小毛114 @小小名儿 @哟一块圆宝 @小小孙 @收获的季节 亲爱的们去看看吧😀 看到网上有人装jellybean 哇也好看的😄 醒酒器，可以让whiskey 或其他酒在饮用前进行氧化，但一定要储存在有密封塞子的容器，不然会过度曝气并氧化！ 同时需要确保对醒酒器内氧气的暴露，选择表面积较小的容器才好！

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田园沙丁鱼沙拉🥗，满满蛋白质🥒👍

最近天气暖了吃🥗简直就是家常便饭！健康又简单，配料随意！天天可以变着花样吃！还是很快手的！中午吃最好了！ 有机沙拉，黄瓜🥒都是Aldi入的，彩色小番茄在 Costco 入的！非常不错，好吃又多汁！ 光吃草也不是事，一定要加点protein！ 没时间准备我就会加 Costco 入的沙丁鱼罐头了，大西洋的沙丁鱼！6罐装、有很紧密的沙丁鱼肉，味道很淡！居然有含22克protein！比其它牌子的沙丁鱼罐头好吃多了！沙丁鱼无骨无皮，是浸泡在橄榄油里的，几乎不咸，最好保持了原汁原味！ 橄榄油留着可以之后炒菜！这是最快捷的补充蛋白质的食物哈！ 还加了guacamole，一点南瓜子，pecan，加一点油醋汁就很好吃啦！饱腹又好吃！ 气炸锅食谱：快手烤三文鱼！ 超快手早餐三明治：牛油果🥑肉松🥪 春日减脂凉拌菜：凉拌腐竹🥦🥕😀 健康饮食：好喝开胃的海虹蔬菜汤！ 健康饮食：吃草的灵魂拌汁-冷卡🥗

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Costco 探店小先锋🛒 上线啦！

周末去了次 Costco 看到不少新货上架，也有回归的商品！来看看我们的club 有啥吧，坐标WI 1. 咸蛋黄三文鱼皮$14.99 这款买过，挺香的。嘎嘣脆，新加坡产的，还不错就是 热量太高！review在下面👇 Madison｜Costco尝鲜：香脆咸蛋黄三文鱼皮 2. vita coco 椰子水$15.49 18 个 总算打折了！这款非常不错！夏天来了做 各种饮料都可以！真是很好的deal！ 3. 米森有机黑芝麻饼$17.99-20小包 台湾出的，第一次看到。感觉应该不错哟！ 4.马卡龙le chic$11.99 这牌子第一次见，36个好便宜呀！6种口味！ Calbee 卡乐比卡乐比 豆夹harvest snaps$5.49 在打折。这个健康又好吃，做成豆夹的样子好可爱！ 是bake 过的，gluten free，非常推荐！ 6.思念猪肉小笼包$ 14.99 3磅装，买了哈！看评论说很不错！很期待哈 7.Jerk chicken rice bowl$ 13.99 4个装，是Caribbean 风味的，有菠萝。鸡肉干， 黑豆，椰子饭，有点好奇这口味！ 8.日本素炒饭$12.99 有豆腐，紫菜，香菇，还有很多蔬菜！ 哇这个感觉很不错呢！

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UGG 针织一脚蹬休闲鞋👟

越老越喜欢穿平底鞋，超推荐 UGG Australia 家一脚蹬的针织休闲鞋！这两款都很好穿！都有镂空设计，非常轻盈透气！超好穿，走万里步都不在话下！ 银色款是UGG Sammy metallic chevron sneaker 是人字型图案设计，还夹杂了有金属线🧵编制针织手艺，在太阳下bling bling的，很轻便柔软，透气通风，带人造皮革衬里的泡沫和鞋垫，脚后跟有高出的海绵垫，皮革覆盖的模塑橡胶外底，实在太走心的设计了！日常穿十分合适，🚶🏻‍♀️很轻松。颜色也很百搭！这双NR入的！ 黑色的Sammy Breeze款，也很类似！非常轻盈。针织鞋面、舒适的弹性面板和轻巧的设计使这双q成为完美的日常穿着。这款特别显脚瘦😀深得我心哈 ！还有这双DSW入的，免费的哈🆓 UGG - 超舒服的milana乐福鞋 NR的神deal：UGG 超舒服的乐福鞋$29.97

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露得清 -隐形日常脸部防晒霜🧴☀️

最近这两款防晒霜用的比较多！之前分享过 Mistine 的护肤霜，泰国的好用！天气开始转暖了，防晒霜可以保护皮肤免受阳光照射，使皮肤更容光焕发👍 泰国国民品牌：Mistine -小黄帽防晒霜☀️🕶️🌞 这次这款是 Neutrogena 露得清 家的隐形日常脸部防晒霜+SPF 60+保湿精华液！ 这牌子平价又好用。挺喜欢的！是#1皮肤科医生推荐的防晒品牌！ 无油面部防晒精华液在所有肤色上都看不见的，不但可以防御阳光☀️，还有助于对抗寒冷、臭氧和污染等环境因素！ SPF 60+的保湿精华液具有广谱UVA/UVB保护，有助于防止晒伤，并对抗因紫外线照射导致的皮肤老化迹象！ 这款质地轻盈温和，好涂抹完全不会泛白！不油腻，非常适合日常使用。耐水防汗长达80分钟。 SPF 系数挺高，在户外运动，走路，旅行完全没有问题！保湿效果良好！推荐呀！ 冬天也要做好防护：兰蔻小白管防晒乳🌞🕶️ 日系好物推荐：碧柔UV Aqua 防晒霜🌞 防晒必备：碧柔UV 50 防晒乳液 eucerin 平价好用的防晒面霜 神 dealCeraVe SPF 50 面部保湿防晒霜

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外卖餐：巨大无比的chipotle burrito bowl！

今日去点了 Chipotle Mexican Grill 的外卖！一直看到 @莫妍莫妍呀 说这家很棒，虽然我对墨西哥餐感觉一般，还是很想试一试. 这次点了burrito bowl，他们有新上的chicken breast al pastor，感觉很不错！就他了！是limited time offer 🥣Burrito Bowl 🥣 chicken breast al pastor Brown Rice Black Beans Fajita veggies Fresh tomatoe salad Roasted chili corn salad Sour cream guacamole cheese lettuce 加了好几种辣酱哈！ 在官网新注册一下，就可以得到一个🆓guacamole的welcome rewards，正好可以用，省了2.6，一共才$10！太可以了！基本上所有东西除了肉类和guacamole是extra，其它都是免费加！ 在app下单，店取，十分方便。前后10分钟就ready了 直接放在pickup的指定位置，自取就可！ 哇真是满满当当的一大份呀！量太足，被吓到哈！这么多东西放在一起哈太香了！真是很不错，口感层次都很丰富！鸡肉腌制过很香有辣味，完全不柴！给的挺多的，开胃好吃又健康！这portion吃两顿都不在话下！ costco快手墨西哥🇲🇽玉米饼鸡肉汤🥣 总算吃上开胃好喝的牛肚汤menudo啦！ Madison 甜点店：墨西哥🍦-松子冰激凌 Madison：Labamba 墨西哥平价burrito

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就在刹那间，见证处处有繁花。。。

玉兰花开满枝头，迎春绽放沁心脾😀 相对我更喜欢紫玉兰！花朵巨大，饱满圆润超级好看！ 翻出了疫情间拍的一组紫玉兰！美到爆有木有！ 玉兰花花姿绰约，都是成片绽放！有的还是含苞待放的花骨朵，娇羞迷人。它们开得如此热烈，真是处处有繁花的圣景！ 玉兰属木兰科落叶乔木或灌木，其树形优美，花大艳丽，高贵典雅，芬芳袭人！（摘自网络） 有紫、深红、桃红、粉红、黄、奶黄、纯白、乳白等众多花色，玉兰花先于叶开放，成了初春最早开放的花儿。花期只有两周不到！真是应验了玉兰花开春日回归！

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花花草草看不够，来热带雨林温室吧

手机囤货挺多，就发几张热带植物园的花花草草吧！ 昨天亲爱的 @小毛114 介绍这家olbrich Botanic garden！是同一个地方😀！ 这是一个室内热带植物暖房！是一个阳光明媚的50英尺高的玻璃金字塔，拥有各种各样的热带植物、还有奔腾的瀑布、观赏型鸟类和盛开的兰花！温室的气温全年从65华氏度到95华氏度不等！景色宜人！ 是属于Olbrich Botanic Garden的一部分！一年四季都有稀有的热带植物看！非常值得一去！ 3330 Atwood Avenue, Madison, WI 53704。

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NR 跳楼价：ECCO 休闲鞋$10.47

上月在 Nordstrom NR入了这双 ECCO 爱步 家的休闲鞋！ 这双真是让人眼前一亮！鞋面设计好有风格！没有可见的缝线，从而增强了流线型、尖端的外观。居然10.47刀拿下！这是啥神仙价！官网$119！ 这牌子真的太舒服啦，采用优质全粒面皮革制成。脚感舒适，贴心设计！柔软细腻，亲肤透气，弹性系带，方便穿脱！ 轻质鞋底可提供缓冲和灵活性，柔软轻巧的 中底采用全天候舒适设计，带来出色的回弹和缓震性能！有着纺织衬里和可拆卸鞋垫。 推荐这牌子真是穿上就不想脱啦. NR清仓大甩卖：sorel 北极熊🐻‍❄️👟

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Jcrew factory：春季上新🪞🧥🌷

村里的mall里总算有了 J. Crew Factory ，挺喜欢这家，mall里还有 LOFT ， Lands' End ， Home goods， World Market Michael's Designer Shoe Warehouse Marshalls 等！ 挺好逛的！ J.Crew 提供各种女装、男装和童装配饰，包括泳装、外套、休闲服、包包、毛衣、牛仔布、连衣裙、西装、珠宝和鞋子等！质量都很上乘！ 清仓都是extra70% off，换季的尤其便宜！质量非常不错！这家还有50%，60% off的。这家好新。里面整洁宽敞。工作人员很亲切！折扣真不错呢，感兴趣的姐妹们快去看看吧！ Jcrew 特价促销：麂皮芭蕾穆勒鞋 Jcrew 羊毛🦙：$25刀生日礼卡

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YIshi- mango cream 隔夜燕麦杯

最近在 Ross Dress for Less 入了这款YIshi（仪式）的mango cream oatmeal！ 对着牌子不陌生啦！在 Whole Foods 买过他家的隔夜燕麦杯！ 创始人是位于芝加哥的华人女性！所以有不少亚洲人的喜欢的口味！如黑芝麻，香芋珍珠奶茶，抹茶椰子口味等！ 他家的都是全天然，美国农业部有机成分混合在一起的健康早餐，可以泡开水，微波炉加热，也可以加入牛奶等制成隔夜燕麦！ 这款是有机无麸质燕麦、亚麻籽以及芒果和椰子的组合，燕麦片的质地并能快速烹饪。 1/3cup （40克）一份含9克糖和27克carb，3克纤维，4克protein，无麸质、非转基因！吃起来没压力！使其成为健康饱满的早餐！一份180卡！ 我它做成隔夜燕麦，加了些chia seed！ 加了植物奶，放入冰箱过夜，一早放上鲜mango 丁和椰子片，烤燕麦，哇口感及其丰富！非常好吃！很creamy，芒果味道浓郁和椰子片搭配太完美了！有chia seed 和flaxseed 也很饱腹！ 这一袋240克有6serving，只要$4刀比whole foods 便宜！他家有燕麦杯吃起来也很方便！很推荐！ 健康饮食：有机香芋珍珠奶茶燕麦杯🥣

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心情如花儿一样灿烂💐🌷😃

这家常去超市的花花特好看，每周五都有特价 漂亮10朵的Tulips 只要$5！太可以了吧！ 看着漂亮的鲜花💐 心情都和花一样灿烂哈！ 他家品种也很多，上货特快！ 有时候还可以看到一些稀有的鲜花🌷 真是有花花的日子一下就豁然开朗， 心情也变得好起来了！今天居然有76度， 晴空万里，到处都是春日的味道！不少花儿都是 一夜之间就开了😀

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Plato's closet 初体验👔🧥👗💼🙃

最近在整理closet ，很多旧衣服要处理，听说Plato’s Closet, 全美连锁店可以收旧衣服。只要带上个人证件和衣服就能去店里卖啦！ 全国都有分店专门卖二手衣服、鞋子、手提包和配饰，有不少大众品牌和款式，价格比正常零售价格低70%！居然人还挺多！ 前台有一个机子要先扫ID，注册一下，然后把衣服给他们，会把衣服依次估价。大概要20-40分钟，过一会前台小姐姐就发信息通知说衣服都整理好了 ，他们能收的衣服会给个价格看你接受不接受！剩下的就是不收的，可以带回！ 这家真的好挑剔，对式样，品牌，要求挺高！ 我带了10件去包括冬衣，有的连商标都在！哇居然只收了2件🤣剩下的就直接捐给了st Vincent！真是冲动是魔鬼，不能乱买东西了！

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气炸锅食谱：快手油炸花生米！

突然好想吃油炸花生米，想起上次用空气炸锅做过。非常快手！真心太方便啦还不用看火，少油健康味道口感嘎嘣脆，和原始的油炸花生米一模一样哈！太可以了！这个方法简直太省心！一定要试一试！ 炸花生米空气炸锅版 食材：花生仁一包350克，油盐 1.花生米洗净沥干水份，用厨房纸擦干。 2。加入1大勺avocado油拌匀，使花生米表面裹上一层薄薄的油； 3。空气炸锅350F度预热3分钟左右； 4。花生米倒入炸篮中，底部铺上锡纸，启动烘烤程序分钟； 5。程序结束后，取下炸篮摇动均匀，再开启5分钟程序至到颜色变深。 6. 倒出放入碗中立刻撒入海盐，搅拌均匀。等凉了之后就嘎嘣脆啦！ 7.等全部凉了之后，放入玻璃罐保存！口感sur la table，更健康，燃点也高！很不错的选择！ 气炸锅食谱：快手烤三文鱼！

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复活节蟹爪兰：假昙花😀

在 Homedepot 入了一盆蟹爪兰，好多花苞真好看！ 是easter cacatus，一早看到心情美美的！两年前也买过一盆，图7，真是爆棚了好美呀！ 复活节蟹爪兰原产于美洲较干燥的丛林中，如墨西哥和中美洲地区他们喜好半日照的环境，我就放在阳台门边， 这里的日照时间相对长一些！每日都可以看到好开心！ 这植物不宜多浇水，原则是盆土不干不浇。要避免因积水而令根部受损。复活节蟹爪兰在复活节前后开放，花白天开放， 到晚上闭合，这与常见的圣诞节蟹爪兰不同。也叫假昙花，他们冬天也要休眠哈！

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Talbots小羊毛：珍珠手环😀

Talbots 送了$25刀礼卷，到今天截止。店里转了一圈 基本全场都是买一第二件50%。但他家的东西起价不低！ 一眼看中这款手环，还挺耐看，现代与经典细节的融合，金色调，两端都有闪闪发光的珍珠。看起来简洁大气，不失设计感！折后$20出头，觉得还是可以的😁 美丽而优雅的手环，它是闪亮的金色，但并不俗气！它的背面有一个铰链，便于戴上和取下。珍珠真是经典百搭！可以和任何东西一起搭配！ 以前有免邮的code，撸过很多不错的羊毛！ Talbots捡漏：$3 Haven 房间喷雾 Talbots撸羊毛：金属手环 Talbots 撸羊毛：珍珠水钻发夹$2.24 Talbots 撸羊毛：$6.24圆点毛衣链 talbots🦙收获 ：简单大方的四叶草耳钉👏 来自Talbots的羊毛🦙：双色绳索金属手镯

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气炸锅食谱：快手烤三文鱼！

中午做了烤三文鱼😀健康又快手！空气炸锅真是太万能了！ 这样的健康餐可以天天吃哈！ 原料：冻三文鱼块，avocado oil，七味粉，粉盐，胡椒，姜泥，少许料酒 做法： 1。三文鱼提前一晚拿出来化冻。洗净擦干水分，用盐，胡椒，七味粉，姜泥，少许料酒腌制至少半小时！ 2. 把鱼放烘培纸上两面都喷🥑油！325度F ， 10分钟！ 3. 中间不用翻面！ 程序完了直接就可以吃啦！ 用了些香米饭🍚打底，搭配了Costco的小番茄，配了点 lemon tarragon aioli酱，哇哇真是很好吃！完美的搭配！烤的恰到好处，外皮酥脆，里面还很juicy！味道也入了！ 日本的七味粉，含辣椒，陈皮，芝麻，花椒 ，火麻仁 紫苏，青海苔等7种原材料混合配制而成的。腌制时候 放一些不错的！一小丢微辣！层次很丰富！j

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DQ 春日小福利： blizzard 买一送一啦🍦

看到君君推送Dairy Queen DQ冰淇淋 家的 blizzard 买一送一！ 哇不错哈！活动到4/14号！app下单店取就可！他家的blizzard真是好creamy，奶香浓郁很喜欢！ 我们这的这家被印度人承包了，服务又快又好！ 真是人满为患！小小的店面里全是人头哈！ 点了小号的Oreo 口味的，简直就是我的最爱！ 还有一个是新品种，ultimate cookie！基本上就是好几种candy混合起来的！Oreo/ nutty butter/chips ahoy！ 口感挺丰富还不错！ 买一送一省了$4.7！哈这样deal不错哟！ 还有时间！宝宝们可以明天去哟！ 春日福利：DQ免费🆓蛋筒🍦日 DQ 小福利：$0.85 暴风雪 🌀🌪️走起 夏日必备：D Q 经典草莓圣代

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Home depot：春花烂漫，春苗上新！🎍

今天天真好，去了次 The Home Depot ， 哇春花盆栽全面上市呢！好多漂亮花花，有的都叫不上 名字，好有好多果苗，树苗，真是都要挑花眼啦！ 感觉春天一夜之间就来了哈来啦！ 他家品种还挺多，真是一片花的海洋！今天也有收获，入了漂亮吊篮，$12.99！ 有鬼脸花和小白花合栽的！好看呢！ 还有几盆盆栽！都是物美价廉！看着就满心欢喜！ 春天的色彩就该艳丽鲜艳！ 早春的气息，春暖花开💐🌸🍀 三月春风吹，美花全绽放😀💐 春日🌸花会开，满山红开红艳艳

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amazon护眼👀法宝：叶黄素胶囊

叶黄素胶囊一直在服用，简直就是护眼必备呀！ 特别是人到中年，就更需要开始注意身体健康啦！ 叶黄素是能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害， 有助于降低、延缓眼睛的老化、退化等！真是很必要的supplement！ 上次君君推送 Amazon 亚马逊 这款 Puritan's Pride 普瑞登 家的叶黄素护眼胶囊-Lutein 20MG ，两瓶装用了subscribe的折扣，只要$10刀多，太可以了！是 Amazon 亚马逊 choice product！ 1瓶120粒， 每天只需一粒就可维护眼部健康！这一单下的超值，240粒就是半年的用量！ 以前都在 Costco 入另外一款，是叶黄素和玉米叶黄素的结合体！打折后一瓶也要快20了！图7！ 小小一粒胶囊💊就可以支持日常眼睛健康 有助于保护眼睛免受蓝光，和各种光线的伤害！ 具有抗氧化因素，每一粒含20毫克叶黄素，800MCG 玉米黄素 成分： 叶黄素、红花油、明胶、植物甘油、黄蜂蜡。 小小一粒很方便服用，也没有异味，挺不错的！ 春日保健品推荐✅ 叶黄素和玉米黄素护眼👀胶囊

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科颜氏热卖单品：淡斑精华液

上次在 Ross Dress for Less 入了两瓶 Kiehl's 科颜氏 家的明星产品-淡斑精华液，才39.99 太合算了吧！ 这款科颜氏淡斑精华，它可以淡化斑点痘印，美白均衡亮肤，口碑非常不错！它采用了许多天然的植物成分和先进的科技，活性维他命C成份，可预防并淡化黑色素，能有效去除痘印，改善脸部的瑕疵，修复肌肤屏障，敏感肌也可妥妥使用！ 喜欢滴管设计，干净卫生，几滴就可以涂抹全脸！早晚护肤过程中取半滴管量轻按吸收，用在保湿霜之前，美白+抗氧化+抗老一步到位。还是很方便的！ 这款还可均匀肤色，并提高肌肤透明度和光泽度，让肌肤更加细腻、柔滑、有光泽。 大概用了半瓶了，来反馈一下！完全不刺激！透明的液体，无味。半流动状态。完全不油，很好吸收！是水剂精华，后续还是需要添加乳霜保湿。 目前还没看看特明显的美白效果，但用后能感觉皮肤变细腻了，保湿效果还是不错的！它的淡斑效果需要长期使用才能够显著，等用完了1-2瓶也许效果会明显一些！

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超快手早餐三明治：牛油果🥑肉松🥪

哇哇一早做的超好吃的🥑肉松三明治🥪！健康又好吃！五分钟不要就可搞定！一定要分享给大家！买了法式的 BRIOCHE LOAF，很适合做早餐open 三明治🥪！好看又好吃，好健康的说！食材都是在 Costco 入的！ 这个牛油果泥无限回购！有机的，一盒有10多个。成分很简单，就是🥑，海盐，黑胡椒，柠檬汁！适合抹面包，当dip 配合chips，还可以放在沙拉里！非常喜欢，还是我们WI 的产品，哈倍有好感！1个只有90卡！味道很正，有些酸味和咸味了！ 食材：有机牛油果泥1个， 肉松少许，牛油果油喷雾，两片法式黄油面包！ 做法： 1. 两片面包用牛油果油喷雾两面都喷一下！ 气炸锅350F度烤5分钟中间翻面！ 2. 取出面包，均匀抹上牛油果泥。 3. 在牛油果泥上放上肉松 4. 最后还可以加煎蛋，海苔碎，熟芝麻，碎果仁等 面包里外都很酥脆，没有加多余的佐料调味，本身肉松和牛油果泥都有咸味了！非常好吃！牛油果泥口感丝滑，开胃，和肉松真是绝配！ Costco健康美食推荐：avocado mash

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Loft 全面上春衣，平价又好穿

路过 LOFT ，看到上了很多春衣，都挺好看的！ clearance还有extra 40% ，还可以！ 官网要$99才免邮。实体店货源还挺全、关键可以试👏 LOFT上新超快！明艳风印花款等等的风格居多，但是也有一些小清新配色或者基础款！她家款式超级多尺码可选也很广，不用担心找不到合适自己的衣服哦！和 Ann Taylor 安·泰勒 是姐妹店😀，但价格更亲民，更休闲风！ 挺喜欢Loft家的，平价又舒服又好穿！质量绝对可以！ 最近去的这个shopping mall 新入驻了不少店面 Lands' End ， J.Crew ， 还有马上 Ann Taylor 安·泰勒 factory store 也要开张啦！

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周五casual day：小白鞋可以穿起来💪🏻

今天穿着这双小白鞋，还挺适合周五的casual day！是 Bzees 家的， 一脚蹬的懒人鞋！挺舒服！现在只能穿平底鞋，所以对我来说式样其次，舒服最重要！ 这双鞋很轻便，舒适，有了特殊的拱形支撑，穿脱都很方便！走路完全不累！ BZEES他家的鞋都可以机洗！ 一向以穿着舒适、易于清洗著称。所以挺受欢迎！他家鞋都有包含记忆泡沫拱形支撑，简直不要太舒服！ 这款休闲鞋有着弹力针织鞋面。透气面料很轻便！防滑贴合！其舒适锥形凝胶，具有脚跟冲击减震和缓冲！总体非常舒服 好走路！完全不磨脚！小白鞋也很百搭款！ 欧耶，终于有了双百搭小白鞋👟✌️ 黑五疯狂购：物超所值的Adidas 跑鞋

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越南🇻🇳美食探店：PHO Nam Noodle house

很久没来越南🇻🇳店PHO Nam”有点想念！今天总算报完税了，立马来改善一下伙食哈！ 这家在城西。经济实惠，是一家family restaurant！提供一系列越南特色美食！ 包括诱人的越南烧烤肉，河粉，沙拉，小吃，炒饭等。一周六天，午餐和晚餐时段开放！周一休息！看得出店里是一家老夫妇在经营！还挺nice的！ 点了青木瓜沙拉papaya salad，越式米纸春卷，两碗deluxe Pho！还有烤猪排饭午餐！都还挺不错！两人吃了连小费$65！ 越南PHO deluxe，有牛肉丸 牛百叶，汤还是很鲜的，喝上一碗好舒服暖胃！好鲜美，健康开胃！一定要加basil 柠檬汁， 木瓜沙拉很清新开胃，有虾肉和猪肉！我们都喜欢！ 烤猪排饭很好吃，猪排很juicy，肉也鲜嫩！ PHO Nam Noodle house 610 Junction Rd Madison， WI

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飘逸灵动的波斯菊🌸

一直很喜欢波斯菊，感觉喜欢他们的浪漫飘逸感，难怪原来是绽放在高原！cosmos！也叫格桑花！非常好看！ 波斯菊是菊科秋英属的一年生草本植物，原产于墨西哥海拔1600－2800米的高原地区。 （摘自网络） 易培植，只要阳光充足就可以生长，现在已成为随处可见的野花。花色多样，以大面积的栽种，盛开时成片的花海。花期在8-10月！ 花语： 少女的純情 夏日🎨：花花世界-黄色调 11.11💰🌧️收官✅，鲜花💐献给大家🙏

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春日健康饮食：茴香炒鸡蛋

春日里好多新鲜蔬菜，买了一把小茴香，本来想包饺子，可忘记买肉馅🤣，就用来炒鸡蛋🥚，也很不错哟！ 小茴香真是爱的人特爱，不爱的人完全爱不起！有种特殊的味道，不是每个人都能接受的！茴香具有健脾和胃，提升食欲的作用，用它炒出来的蛋，松软飘香，挺好吃的！ 茴香炒蛋作法相当简单，也不需要太多调味，不然会破坏茴香特殊的香气。用了avocado oil 来做，燃点高更健康！ 做法： 1.茴香洗净，去根及老茎，切末备用； 2.4个鸡蛋打入碗中，用筷子拌打至均匀， 加入精盐，和胡椒搅匀备用； 3.锅中倒油烧热，倒入蛋汁炒至半凝， 4. 加入茴香末快速炒至熟透，盛入盘中即可。 味道清香诱人，滑嫩可口。放了几个气炸锅的油炸花生米，味道更好啦！ 还可以把茴香切成碎末，直接和蛋液搅匀后再倒入锅中煎制，味道也很好！可以试一试！

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提高免疫力，来杯健康热带风蛋白奶昔吧🥭🥤

早上做了杯热带风暴的奶昔，好喝的！健康又方便！ 在 Whole Foods 入了 pitaya 家的冻水果块! 有芒果🥭，火龙果，passion fruit bite 很方便拿取！天然水果无添加！ 这款富含维生素C和高纤维的火龙果。百香果和芒果一起可以增强心脏健康，并提供一剂强大的抗氧化剂。 我还加了点冻香蕉和冰块，还有蛋白粉，植物奶！ 没有加任何糖！都是水果本身带的糖分！ 植物奶的加入不仅增加了奶油稠度，还增添了必需的营养。 每杯都能促进整体健康。它超级容易制作，味道鲜美。老少皆宜哈！好喝的非常smooth，果味浓郁！很适合每天早上来一杯！ 基本配方是：（可以按需要调节） 1杯冻水果 1杯植物奶 1/3杯冰块 1勺蛋白粉 将所有准备好的配料添加到搅拌机中 破壁机开启smoothie 功能 把奶昔倒入玻璃杯中即可享用！ 推荐我最近入的饮料盖防漏油纸！ 这饮料杯盖子是竹子的，就怕长霉，携带时候用 这个垫盖纸就可以完美解决问题！也方便携带的！ 好物推荐：饮料防漏垫盖

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Aldi 😃。。本周新货上架实录

每周三 ALDI 奥乐齐 上新必须走一趟！ 哈这周又上了很多新产品，好些庭院的花架， 躺椅，遮阳伞☂️，灯具，花洒，折叠桌， 还有4⃣️层的greenhouse！ 价格都挺不错！ 4 层greenhouse$39.99！ 还挺可爱， 也不是很占地方！适合育苗，换盆等 入了一个迷你折叠小桌-！-$9.99 薄荷绿色还挺可爱的！放饮料零食都不错！ 还有冰桶，$29.99？可以放冰块，有把手， 还挺handy！有质感呢 保温水壶，两个$9.99和Costco的有一拼👍 环保吸管套装 $3.99

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染发推荐：美源发采染发剂

周末给自己染了头发，准备焕然一新迎接春日哈！ 一直用的这 Bigen 美源发采的牌子！是日本的老牌子。 口碑不错的！ 我喜欢这款是因为快手！全头染的话15分钟，touch-up 7-8分钟就可！无ammonia天然染发剂！ 是真的可以遮盖白发！ YAMI 亚米 也可以买到！ 这款有很多色号可选！都比较接近亚洲人的发色！一般会选6号，颜色是深棕色，这次选择了7号 brownish black，是黑棕色，染完颜色有点深，但还是自然的！最近头顶有白发，所以需要遮掩一下，这款还是挺方便操作！ 美源快速染发剂7号有包括： 1 号染发膏，2号显影膏，带梳子的刷子1把，塑料手套1双，混合盘1个，说明书每盒1张。 美源 家的都是是天然植物染色，还可遮盖白发。 10分钟创造丝般柔顺的艳丽秀发！含天然植物提 取液、丰富丝蛋白营养成分。 方法： 1。 把1号和2号两管分别倒入小盒中，混合均匀。 2。 如不需要全面染的话，只要把染发剂均匀涂在发根，再由发根涂抹到发梢，让染发剂停留7-8分钟左右。 3. 如需要全面染发，停留时间就久一些，10-15分钟左右。 4. 再用清水洗净染发剂，再用香波洗净，护发素维护。最后吹干即可。 染发同时营养滋润秀发，味道不刺鼻，比较温和自然，同时对于染发后的发质增加了修护力，滋养柔顺，染发、护发双重功效！我觉得这款还是不错的呢！

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外卖餐：cheesecake factory 沙拉🥗+🍰

中午点了 The Cheesecake Factory 家的外卖！ 看到账户有满$25-5 的优惠，4/16号截止！正好有礼卡可以用！ 这家去过挺多次还不错👌！点了一个factory chopped salad一个original的奶酪蛋糕！两样结算下来$22！ 用了礼卡免费了😃 这款沙拉还挺有内容， 有生菜，鸡肉，小番茄🍅，牛油果🥑，玉米🌽，🥓，蓝奶酪，苹果丁，酸醋汁。 又加了鸡蛋！只用了1/3 dressing， 配了他家经典的面包很不错！ 健康好吃的，奶酪蛋糕明天再吃 所以这顿午饭可以的！ Cheesecake factory：欢庆新年喽！ Cheesecake factory 超值的外卖餐 周一外卖：the cheesecake factory！

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健康早餐：紫薯鸡蛋三明治🥪

健康早餐吃起来！早上用法式面包做了紫薯鸡蛋三明治！哇很好吃呀！也很健康！就放了紫薯泥，鸡蛋，一丢丢代糖浆！把面包用气炸锅稍微烤一下！ 味道真的很不错！都是原汁原味！没有添加剂！很适合当早餐！这里面的鸡蛋是最近新入的新产品！ 最近在 Pick 'n Save, Madison 买到了kipster farm出品的新型碳中和的鸡蛋，哇好酷每个蛋蛋都有一个爱心💗 标志好暖心！ 鸡蛋口感更为细腻！很不错的感觉！ 原来这些鸡是在配备太阳能电池板的现代鸡舍中饲养的，不仅没有笼子，还包括天窗和多个花园区域，为了减少碳足迹，母鸡吃重新利用的烘焙副产品饲料，可以把它们的粪肥变成了有机肥料。 最新的顶级鸡蛋品种增加了透明度和增强了动物福利！空气更通透，也更环保，同时鸡蛋品质更高！对鸡们也更友好！还可以通过网络24/7看鸡舍的直播！真是好先进！ 健康饮食：吃草的灵魂拌汁-冷卡🥗 春日减脂凉拌菜：凉拌腐竹🥦🥕😀

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健康早餐：隔夜燕麦杯

天气总算转暖了，又可开始吃隔夜燕麦啦！这个早上 吃很适合，做法可以千变万化！有万种可能！ 是最近新流行的健康早餐，实在太简l单了。晚上睡觉前就可提前准备，第二日一早就可以安心享用啦。还可以加入各种食材很灵活。 一般都是加入燕麦片和奇亚籽，再加入蜂蜜和牛奶，搅拌均匀后入冰箱一夜。第二日可以在顶部加入喜欢的新鲜水果，果仁搅拌均匀就可当早餐啦。 加入燕麦杯，立刻口感更丰富了。极力推荐！ 这里放了现成的燕麦黑芝麻粉。，花生粉，蛋白粉，腰果奶！口感很丰富！ 很喜欢，健康又美味！

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健康饮食：好喝开胃的海虹蔬菜汤！

中午做了快手海虹汤哇好好喝！仙掉眉毛哈！ 所有食材都在 ALDI 奥乐齐 入的！ 快手又简单！真是健康开胃！ 食材： 冻海虹，番茄一个，蘑菇片，青豆，香菜，虾皮少许 盐，胡椒粉，鸡精一丢丢 水开后依次放入这些食材，煮开就OK！味道真是健康又鲜美！虾皮很提鲜！加了个番茄🍅，更开胃消食！ ALDI 奥乐齐 买的袋装海虹质量很好！价格也超合算！ 煮汤，做意面都可以用！ 一连喝了两碗！哈真好喝！ 健康快手餐：虾肉沙拉🥗+关东煮汤

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Aldi本周新货：薄荷绿折叠桌

中午去 ALDI 奥乐齐 ，看到他们家又上了很多新的家居用品！这个折叠的金属tray table看着还不错哟！金属的，有黑色、薄荷绿或粉红色可供选择！觉得可以放在阳台，摆饮料，零食等还挺方便！自重不重！ size：18.5 英寸 x 18.5 英寸 x 20.5 英寸 这款及其易于组装桌腿可折叠，方便存储，完全不占地方！ 桌面了拿下来也可以单独当tray用，摆拍也是可以的！ 还很handy，只要$9.99还不错哦！薄荷绿挺好看！喜欢！

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Ked/kate spade 联名款懒人休闲鞋👟

我们这周末要迎来80度的高温哇，感觉跳过春天秒入夏的节奏！找了找库存😂今天穿了这双休闲一脚蹬！ 这款是 Kate Spade 凯特·丝蓓 和 Keds 合作款的休闲鞋👟！都是我喜欢的牌子！是蛇皮纹皮革和fabric结合结构，蛇纹鞋面镶嵌，第一眼觉得一般，没想到穿起来格外舒适衬垫，泡沫脚床鞋垫，纺织衬里和合成鞋底。橡胶外底，真是很舒服的说 非常合脚！走万步完全不在话下！ 我能说去年在 Nordstrom NR$15刀入的吗🤣这价格真是不错。舒服第一位！合脚不合脚一定要试了才知道！

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