发布了笔记 5年前

健身打卡第5天 健身餐 这个是costco买的energy bar。low carb high protein。味道不太好，因为使用了很多代糖，所以有种渣渣口感。感谢不怎么好吃，每天早上下午各吃half当snack。我试过别的好吃的bar，太好吃了根本停不下来。。。一根200cal

发布了笔记 5年前

健身打卡第1天 健身装备 上周生病了整整一周都没有动 肚子又弹出来了 运动内衣是costco上次14.99/2pack的puma，很不错 support好 也不会压的太紧 裤子是nike pro girl，outlets只有kid有打折就买了kid，显瘦显瘦显瘦

发布了笔记 5年前

第一只是lg送的lv brea gm 实在太大了 用了一次彻底压箱底。。。

发布了笔记 5年前

最常戴的其实是tiffany的dbty 因为一直戴着就不好意思晒自己的脖子了 这个出门干啥正经事的时候会带 和dbty叠戴也好看 旧爱是黑四叶草 但没法叠戴就又失宠了

发布了笔记 6年前

最近的新欢，配了宽肩带。 特别能装，比之前的gucci disco soho装的都多

发布了笔记 6年前

我是脑残粉

发布了笔记 6年前

左边是我常备的色拉酱，一点点就可以拌一整颗生菜（是的大胃王每次吃一整颗）。右边是家中必备3盒以上的咖喱酱，其实还有微辣和中辣，但考虑到小朋友不吃辣，就一直选mild不辣。可以做咖喱鸡块 咖喱牛肉 咖喱土豆 咖喱羊肉 咖喱xx等等。一盒里面有两大块8小块，但我一般为了够厚够浓一次直接放一大块4小块。做法特别简单，5个全翅（一包），洗净切块过水，然后和两个去皮切块土豆+3根胡萝卜切块一起放锅里，加水没过所有材料。水烧开后加一大块咖喱，别的什么都不用加，开中小火加盖烧，很快你就能get一整锅又香又稠又厚的咖喱了。如果是咖喱牛羊肉，需要先炒一个切块洋葱，然后再放过完水的牛羊肉，煮的时间也要久一些，尤其是牛肉。收获的一大锅咖喱拌饭，拌面，单吃都是极赞的

发布了笔记 6年前

这货是2016年黑五买的。买的时候真肉疼，思前想后很久才决定的。当时的deal是原价900，厂商8折+bbb自己8折，税钱576。其实当时已经买了Nespresso，未开封，最后把Nespresso退了买了这个。可以说这是我2016年买的最值的的东西了。 当时算了笔账。Nespresso 机器80，但pod要0.8/个，按照每天两杯计算，一个月就是48，一年就是576，和这个全自动espresso maker一个价了。所以果断退Nespresso买了这个。 在咖啡豆的选择上，amazon有很多，deal也很多，我喝的比较多的是lavazza，一般2.2lb在$15-18之间，可以喝3个月左右。 机器本身属于low maintenance，只需要定期清理渣盒。整机清洗有指示灯，我用到现在就亮过一次，用自带的清洗液走一遍流程就ok。 机器说可以做espresso， latte和cappuccino，我比较懒，一般就是espresso直接加牛奶。左边那个小棍就是发泡器，发泡很快，latte的奶泡大约30秒，cappuccino更快一些，因为是粗泡。 每天早上从开机warm up到出espresso，仅需要短短2分钟，而且是一键式，非常方便快捷，简直居家必备。 实在要说缺点的话，就是磨咖啡豆的声音有点响，但也可以接受，比我过去买的电动磨粉机要轻。 自从有了它，我再也不去家门口5分钟的星巴克了，星爸爸卡里的钱一年多还没用掉，这也勉强算是缺点吧。。。