老板给我的压力最近有点大，我的锻炼惰性也挺强。好歹完成了帕姐高强度全身燃脂训练20min+ 腹部训练10min，没到200大卡，但是仍然出了很多汗，练完又好饿，我要控制自己的食欲，不然像前段时间锻炼了那么久才掉了1kg，真的是挺慢的了，我还指望能一个月瘦个6-8斤呢
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