今天工作心力交瘁,还肌肉酸痛头也痛,不知道是昨天练太狠,还是怎么了😩,后来决定尽量满足食欲让自己开心吧!
感觉身心都需要休息一下。。。家里桃子泛滥因为囤了很多很多,只好一直吃哈哈哈。
下班以后做了些低强度的运动,感觉还是很累就放弃了。希望我能早点recover!
晚餐吃了超!多!烤排骨,牛油果,玉米,南瓜,燕麦和坚果都安排在一顿,看来我是掉秤膨胀了哈哈,也可能身体真的需要,我就放纵吃吃看吧!😂
今天一共吃了1427卡,运动消耗300卡,身体状况惨兮兮的一天,希望可以尽快好转!明天继续~
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今天工作心力交瘁,还肌肉酸痛头也痛,不知道是昨天练太狠,还是怎么了😩,后来决定尽量满足食欲让自己开心吧!
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最新评论 6
:最近还在掉秤吗?
:嗯嗯
:好丰富哦,看着就开心
:
:宝宝吃的真的是超健康啊
:尽量尽量!也有想吃零食的时候哈哈