給自己一個👍，到目前為止每天堅持運動。今天在瑜伽房熱身後覺得有點悶熱。看見窗外的陽光正好，馬上轉移到陽台上鍛鍊。沐浴著陽光，聽著森林裡的鳥兒歌唱，這種鍛鍊感覺太棒了✌️✌️。
最後一張圖不是亂入的，這是我從天亮忙到天黑的見證（明天再上美食圖）。話說老公訂了10磅刀蜆，潮汐關係趕海的差不多晚餐時間才送到。結果我從晚餐前開始清洗到晚上10點才收工。晚上的鍛鍊也只好改成床上瑜伽了。
下一個21天自律計劃就是要早睡早起。
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