这道主菜也是简单快手的不行😆菠菜意面是我在超市买的哦,作为主食肯定是够饱腹滴。
首先意面煮熟后加入一点橄榄油防粘。然后用喷油煎三只新鲜大虾放在锅子里备用。牛油果取果肉压成泥,之后可以用搅拌机+牛奶拌匀。然后把牛油果酱倒进装着大虾的锅里,再把面放进去,撒进盐和黑胡椒拌匀就好啦!这也是个低卡的一餐,我只用了半个牛油果哟,又有碳水、又有蛋白质,也有健康的脂肪来源🥑推荐大家减脂期试试~
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:每道菜都爱
:哈哈谢谢宝宝这么捧场!