😛握力器, 家属给我买的😏 因为我真的太懒了,之前喝水开盖子,需要打开家里瓶瓶罐罐的时候,各种情况,都是手一伸, “打开,打开”, 家属实在忍无可忍了, 从亚马逊定了这个“握力器”, 让我随时锻炼我的力气😏这款握力器的重量从20磅到90磅,每次旋转前面蓝色的头,依次增加重量。根据自己手腕力气,慢慢循环渐进。
😛握力器的好处,增强手臂肌肉的握力,有助于手臂胳膊血液循环,使得手臂肌肉更加紧实,缓解这些部位的疲劳,男女通用, 小小的不占地方,随时锻炼。
😛跳绳,总是看见别人一天能挑一千个的视频,实在对于我来说太难了, 反正有跳就行😃跳绳的时候一定要选择一双舒适的运动鞋,和一个好的跳绳工具,真的会多跳很多,也不累。 跳绳是比跑步更燃脂,更爆汗的运动。因为家属偶尔也跳,为了不抢,我们又新买了两个, 为什么买两个呢,哈哈因为一个的价格和两个没差。
😛跳绳,可以提高心肺耐力,增强肌肉韧性,锻炼灵敏性,跳绳是一项最好不过的居家运动了,仅需要一根质量不错的跳绳,随时随地在哪里都可以跳☺️
😛宅家不长胖🧚🏻♀️ 让我们一起加油⛽️😆
最新评论 28
:东西都有.... 就是动不起来
:跳绳怕楼下投诉哈哈哈哈
:我跳绳跳不了几下就累了😂
回复 @NiNiMia:前段时间天天跳,最近已经放弃了!
:要空腹跳, 中间休息下哈哈
:种草了😆我家只有那种捏着玩的星星形状的海绵来联系握力
:这个不错, 可以增加力量
:家属不明白我们“打不开”不是真的打不开呀哈哈哈
:😆😆😆哈哈哈
:哈哈哈哈!直男家属
:🤪 是呀
:这个是你家属不明白,就算你打得开瓶盖也会让他开。
:看来是我们同类嘛 🤣
:哈哈,家属太可爱了…
:嘿嘿嘿甜蜜的嘞 强烈要求发粮🥰
:跳绳千万别在水泥地上跳,容易受伤,不要问我怎么知道的😥
:我看也是, 得买公园儿童场地那种软垫,你肯定摔过
:第一段开始晒狗粮了,还各种伸手就有人开🙈🙈
:我😂这不算,狗粮我还没发呢。
回复 @NiNiMia:🐶🐶我...
:看上去挺好~~
:确实不错🤪
:跳绳超减肥!
:那我明天开始多跳😁
:跳绳真的很减重。可是我一跳就头昏想吐。。。👍
:是不是吃太饱了😂我如果吃了东西也不能跳, 肚子疼