听说这个burn60可以提高新陈代谢，加强运动质量。
官方提示运动前半小时吃2粒，不运动的时候早餐随餐吃2粒。2粒里含咖啡因180mg，而成年人一天不应超过400mg，所以注意吃了这个就要减少其他咖啡因的摄入。
我平时咖啡因就摄入不多，所以打算就吃一粒就好了，怕太猛。
并且和前几天同样的运动做了对比（下面的只是apple watch上选的不一样，运动是一样的），好像举铁消耗的卡路里高了一些。不过应该没什么太大不同啦，吃一个月试试看～
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