今天是五四青年节,美好的周一开始☀️
这天起决定将给自己的早餐留下一份纪念📷
一直都是一个自律的宝宝😉
不过坚持早餐打卡连续一个月还是需要立个Flag
今日份早餐是非常健康的【养生粗粮早餐】😋
我超爱吃粗粮食物🍠🌽
百分之百的一个爱养生保健的女生👩🏼⚖️
今天的早餐🈶️:主食:玉米、红薯、山药、香芋
蛋白质:鸡蛋🥚
脂质:核桃
纤维食物:草莓、黑莓
我每天早上一定会喝一杯咖啡☕️,没有咖啡的早餐感觉缺了些什么。 健身期间,我基本喝黑咖啡或者豆奶拿铁。
#五月早餐打卡
#自律的生活💪🏻📝
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