今天调休而且买到了荞麦面~ 荞麦面煮好过凉水,拌一点芥末和胡椒在酱油里浇上去,再配上苹果就已经超好吃了!最近越来越能欣赏食物原味的美哈哈哈!
今天看书运动做饭打扫卫生还做了伦教糕(虽然我不能吃),晚上居然吃哈密瓜吃到撑(图里只是100g, 没忍住多吃了一倍,我忏悔!)不过最近希望加大蛋白质和蔬菜比例,尽量每天吃够基础代谢,努力~
今天吃了1084卡,运动消耗420卡,明天继续~
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