美好的一天从早餐开始☀️🍴今日份早餐🈶️一碗【元气果仁燕麦鸡蛋粥】、【豆奶咖啡】、【血橙】、【早安苹果🍎】这一份元气燕麦粥早餐我是吃了很多年了，可谓吃不腻的【燕麦早餐】。 之前分享过，我一周3-4次的早餐都是喝燕麦粥，自己会换着花样煮燕麦粥吃。今日份是【养生果仁CreamWheat燕麦粥】，今天加了一包【Cream of Wheat】，口感更滑更香浓！材料🈶️：原味燕麦片1/4杯，一包原味Cream of Wheat，白芝麻，杂果仁，枸杞，鸡蛋一个，姜黄粉，有机豆奶做法简单，步骤如下：1⃣️先锅内加冷水，倒入一包CreamWheat，煮到水开了 2⃣️加入鸡蛋，麦片，简单搅拌一下，煮5-8分钟至熟后，关火 3⃣️全部粥装碗里，放入一把果仁，一把枸杞，撒白芝麻和姜黄粉，即可食用这样一份【元气燕麦早餐】的热量400多卡，我想分享一下【Cream of Wheat】的益处，它外观类似宝宝的米粉，它的营养成分比纯燕麦粥丰富，富含维生素和铁，如果是想【补铁】的话，早餐来一碗Cream Wheat绝对满足营养需求。我觉得它比燕麦粥好喝，有点像小米粥打成糊的口感味道，真心觉得不错👍🏻。四月宅家记录分享📝🍀
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