宅在家研究了一下养生
发现可以买点补充剂来增强身体的各项机能
🎀椰子油🎀
每个女孩都给我需要买它！！！⏰⏰
我之前都听说美国很多明星在用
🥥椰子油外用能护肤养发、美白牙齿
内服能排毒养颜、减脂减重、增强抵抗力
我看youtuber说是用椰子油漱口对口腔清洁很有效果
还有用这个按摩头皮可以护发
总而言之就是神油吧
🎀Omega3鱼油🎀
因为最近买菜都只是肉
深海鱼🐠什么买的很少 身体里比较缺乏
omega3能保护心脑血管
而鱼油相信大家都知道
因其含有大量EPA、DHA和维生素A
对促进大脑发育，增强记忆力有显著功效👍
🎀亚麻籽🎀
富含丰富的omega3
可以平衡荷尔蒙，改善皮肤脂肪含量
有效改善头发，肌肤问题哦～
🎀维生素B群🎀
维生素B群是真的很厉害 说个最简单的
之前在日本买的别的公司的B群
直接把口腔溃疡治好了 我妈也亲测有效了
B族可以保护皮肤 增强免疫力 抗疲劳！！
赫赫有名的核黄素就是维生素b2哟～～(^^)
🎀锌补充剂🎀
我买的这款名称叫做吡啶甲酸锌
查资料是说这款锌是比其他形式的锌片
更容易被人体吸收🥰
锌可以增强免疫力，针对痤疮，改善心脏健康～
小结：是药三分毒，过犹不及
虽然补充剂的功效作用特别特别强大
毕竟是化学合成品 人与人吸收效果也是不同的
选择和服用的时候大家都要小心谨慎哦～💗
我这个小白鼠🐁三个月之后再来给大家汇报效果哟
最新评论 6
:🉑️ 生活很快进入正轨
:已经步入中年养生了🉑️
回复 @小P手剁不停:一起上车🚌
:再推荐一个奇亚籽～
:对！我这次没买 奇亚籽也很棒！！