懒妈妈的快手午餐来啦！15分钟搞定⏰

辅食原则 新鲜出炉 简单不耗时 😁

材料 

米饭（宝宝食尽量煮的烂一些）

西兰花几颗

大虾2只 

鸡蛋一个 

海苔一片 （可放可不放）

步骤：

一个鸡蛋打均匀

西兰花出水 切碎 

虾去壳挑虾线 打成泥/或者切碎都可

勺几勺新鲜煮好的米饭🍚 

将打好的鸡蛋一半倒入虾末中 一半倒入米饭里 拌均匀

拿一个干净的碗 内壁刷一层油（我没有刷 因为不想给宝宝吃油 就尽量避免了）然后把拌好的米饭铺在最底下一层 用刮刀铺平 再铺一层西兰花 最后把拌均的虾泥铺在最上面铺平 

热水上锅蒸15分钟 蒸好之后关火撒一片海苔就大功告成啦！然后用小刀切成一块一块装盘 宝宝吃饭也需要新鲜感 那我们就食材不变 形状变变增添下好感吧！