今天已经是第四天了,看了一下,好像体重没啥变化,维度也没太大变化,所以今天先练的sunny funny fitness ,身体完全热了以后开始出汗,然后再接腹直肌恢复视频,感觉爆汗!!虽然很累,但是感觉到肌肉力量明显比前两天好多了!
附注,这几天都正常饮食,没有搭配饮食控制。
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