现实生活中认识我的人,一般都会说我是养生精致Girl🥰
从外到内,从头到脚都不放过
我平常主要都要健脾为主,其他为辅
因为中医角度脾是最重要,脾好皮肤好
这些是我不想只喝水时的养生茶水
有红枣,枸杞,红糖,山楂等❤️❤️
我会有不同配搭,比如山楂红糖我一般在经期7天前,一天一杯,主治瘀血经痛 红枣枸杞主要就是补血,不过一般我很少作这个配搭,因为我实在脾不好吸收不了
大家要是有兴趣这种养生分享,我下次再详细说说!
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