今天超级碗哪还有心思煮饭,来个快手的一锅到底吧!而且低碳水适合减脂健身的宝宝们🏋🏻♀️
🐼材料
- 花菜一整颗
- Parmesan cheese,马苏里拉奶酪(可选)
- 蒜粉、paprika、各种你喜欢的调味粉
🐼做法
又是为Ninja Foodi打电话的一篇,因为太适合我这样的懒人了!
1️⃣ 一整颗花菜入锅,底部加一点水,高压模式3-5分钟(5分钟已经是非常软烂的状态了,叉子一戳就能成泥的那种)
2️⃣ 放气后倒掉水,撒上调味粉和cheese,Air crisp模式350F 6分钟就做好啦 🥳 简单快手有没有!