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营养价值:
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素
2. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用
3.鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产
❤️大家既能享受美食过程中又能滋补身体😆
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最新评论 8
:请问冬茹需要提前泡一下,然后炆吗?求个教程,谢谢
:锅里大火烧开,加入少许油,放蒜蓉姜蓉爆香,再放冬菇快炒,加入适量水,煮10分钟左右,碗里放入适量盐,糖,蘑菇精,蚝油,酱油,生粉加少许水用筷子搅匀,倒进锅里再倒入鲍鱼炒至汁成粘稠状(鲍鱼不要炒太久,2分钟内就好)
:上海白菜在热水焯半生熟捞起,大颗的话再切成半摆碟备用. 捞起鲍鱼和冬菇铺好,最后淋上汁
:👍