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日子过得真快，随着冰箱防弹咖啡的削减，意识到明天就到生酮一周了！
图一是今天中午吃的brunch,当然啦，吐司🍞和hash brown只是摆摆造型的，我木有碰。
图二是昨晚晚餐，剩下的花菜炒饭和一点三文鱼炒芦笋，还有加了一包海苔。
晚上打算还是入小伙伴的火锅局，庆祝中秋。当然啦肯定是汤涮肉和蔬菜。😂
昨天继续跳了操，力量明显回升。不错👍周末打算加入优质低碳和运动。还有就是说多睡美容觉～
一周基本掉秤掉了2.2公斤，当然应该大部分是水分，希望快开始减脂。今天亚马逊包裹到了，回去拿试纸测测生酮状态～
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