#我的减肥故事
终于穿回了以前的裤子👖。产后减肚子的好方法就是躺着。重力还是很厉害的,本来都被挤歪的各种内脏在重力的帮助下能有效恢复。
最好还配合盆底肌的训练。躺着比较能感受盆底肌如何发力。
所以没事就躺着是产后减肚子的好方法。
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#我的减肥故事
终于穿回了以前的裤子👖。产后减肚子的好方法就是躺着。重力还是很厉害的,本来都被挤歪的各种内脏在重力的帮助下能有效恢复。
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所以没事就躺着是产后减肚子的好方法。
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