昨天吃太多，思考了一下该做点什么，就想着把家里的芋头都做了吧，用了整整500g全麦粉做了整整15个无油无糖的欧包（你是要去避难么？）。
这一个包有7g纤维素，3g脂肪，9g蛋白质。
烤箱放不下这么多面包，就把多出来的五个蒸了，没想到发的比烤箱好太多，烤箱的都丑丑的，蒸出来的各个都是胖包子！
中午吃了一个，满满的馅有点幸福的！肉松没有加蛋黄酱稍微有点干，但是想想又健康又顶饱，不可能什么优点都给它占了呀🙈🙈🙈
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