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被@手很小的村里人 安利了简单又好吃的海参料理 - 海参小米粥，大惊喜！😝😝
海参小米粥能缓解疲劳、滋阴解渴、养颜润肤、补肾益精，补虚养身、同时低脂高蛋白，是我们养生中年少女的日常必备的主食😉😉
用的海参是之前微众测的八角参，看起来小小一只(虽然已经是泡发前的两倍大了)，可是肉还挺厚(P2)，用了较大那只海参大概煮出来4碗小米粥😉
食材:
泡发海参，小米
步骤:
🍀先烧水，水滚后下小米，小米先煮5-10分钟
🍳然后下切好的泡发海参，小火焖煮半小时
🍱下鸡汁或鸡粉和盐调味，出锅撒葱花
我本来很难想象本身没什么味道的海参和小米粥碰撞能有什么火花，但吃一口真的非常惊艳！绵密醇厚的小米搭配软糯又略带筋道的海参，是温润如玉的感觉~
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最新评论 9
:好正呀👍😋
:都系亲既焖猪手正D!不过我太懒😂😂
回复 @oggyTui:哈哈哈，亲得闲果阵都整D叹下啦！
:那个海参的肠子需要去掉啊
:我看泡发教程说不用去筋呀~
:海参怎么还没消灭完，尽馋我🤤🤤🤤🤤🤤
:天天麻麻也整来吃！
:好棒！是八角参做的对不？想一想就很好吃！
:是呢！口感duaiduai~的