一直想找機會寫一下孕期關於吃的文章 君君發來的眾側來的正是時機 我覺得孕期飲食是非常重要 既要健康有營養又要不增肥 所謂七分靠吃 三分靠動 孕期飲食真是控制體重讓你迅速回到產前身材的關鍵 當然飲食也絕對取決於寶寶的健康指數 誰不想寶寶健康快樂 媽媽美麗纖瘦 到底如何兩全 今天就介紹一下我孕期飲食的最關鍵食物之一 - 燕窩
懷孕以來非常多聲音質疑我吃得少 我瞧黑板說三次 真的不能亂吃 結果證明每一次ultrasound我的結果都非常好 寶寶很健康 我一共增磅27lb （其實比預期多一點）寶寶本身8lb 3oz 出院以後我就掉了17lbs 現在也基本恢復產前體重
那麼現在關鍵在於即食燕窩好在哪裡？
1、方便- 確實是太方便了 沒泡發的燕窩要先泡發6個小時 中間還要換一次水 分兩次蒸 大概做一次大半天沒有了 再加上燕窩不能進微波爐 翻熱也要蒸 還不能超過太久時間 確實弄一次太麻煩
2、質量- 我屬於不太會挑的那種 買完就被我婆婆吐槽一盞太貴 這種方便即食燕窩省去了好多煩惱 都是經過精挑細選的上好燕窩盞 手工清洗
3、用量 -自己泡發總想一次多弄一點 結果一星期之內吃不完 使勁吃 其實好浪費 這種分裝小罐剛好一頓 不用想一次要泡發多少
最後 大家關心的質量問題 畢竟放在罐子裡看不出顏色 但是金燕窩是完全沒有漂白過 可以放心食用 材料也是精選有機食材 質量上乘
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