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05/09/19 5月晒货挑战 # 24
🌿🌷 早两天和大家分享了Viva Naturals的优选喜马拉雅有机大枸杞子，现在我和大家分享一下他们家的另一款减肥圣品 — Chia Seeds有机奇亚籽。
🌿🌷小小的棕黑色的椭圆形奇亚籽内含丰富的w-3脂肪酸、omega3和维生素B、核黄素、叶酸、硫铵和烟酸，此外还含有许多人体必需的微量元素，如钙、镁、铁、锌、锰等，可以一次补充许多人体需要的养分，能提供正常新陈代谢所需的能量，因此被视为超级食物。
🌿🌷奇亚籽热量低且含有丰富的膳食纤维，还能稳定餐后血糖增加饱腹感，由于奇亚籽很会吸水，可以吸收重量12倍的液体，所以吃完奇亚籽后饱腹感特别明显，把奇亚籽加入水中或者拿来做smoothie、燕麦粥、酸奶等好吃又饱腹，更能拿来做各种甜品和烘培呢，可谓吃法多多。
🌿🌷Viva Naturals的这款有机奇亚籽售价为$9.34 1包，重量为2磅，一包真的可以吃很久了，正在调整饮食的小伙伴们试试这款瘦身圣品吧！
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最新评论 7
:水和奇亞籽的比例大概是多少？
:赞
:谢谢亲🙏🏻
:👍
:谢谢亲🙏🏻比❤️❤️
:赞
:谢谢亲😊