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首先声明，减肥茶之类的减肥饮料并没有减肥的功效。有时候我们喝了减肥茶，或者别的什么减肥饮料之后会有减重的功效，是因为他们会有脱水或者通便的作用。但是如果使用得当，是可以帮助我们减肥的。
第一个糖流茶是我前一阵子亚米网打折的时候买的。可以热泡或者冷泡。味道很像大麦茶和那种韩国玉米须茶的混合。大家都知道，减肥期间一定要多喝水。我总觉得喝白水很无聊，也很容易忘记喝。我会放一个茶包煮一大壶，代替水慢慢喝。
第二个是大名鼎鼎的大麦若叶，也就是青汁。其实就是“wheat grass”，很多美国超市也有卖新鲜的。营养丰富，含有铁钙镁，维生素A，C和E。而且还会帮助通便。味道有点像抹茶，属于不好喝也不难喝的。
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