减肥期间可以多吃点海鲜，海鲜低热量低脂肪高蛋白，可以给减肥的你补充足够的能量。
今天推荐一个吃海鲜的餐厅叫duke‘s seafood。前菜我们点了他家的crab cake，他家的crab cake非常好吃，并且在2016年被评为best crab cake in seattle，值得一试。还点了special menu上的mussel，但是味道感觉比较普通。并且减肥的时候千万不要用面包沾mussel的汤汁吃，那个汤汁的热量较高。Oyster我选择的是kumamoto，我觉得这种oyster很适合“新手”，口味偏甜，就算不沾sauce也很好吃。汤点的是large clam chowder，这个我就喝了两口，因为它的热量真的很高，里面不仅有butter还有wipping cream这种高热量食材，减肥的时候最好还是不要吃得好。好多菜的下面都有附赠他家chowder的食谱，感兴趣的可以在吃饭前把菜谱取出来带走，要不然吃东西的时候容易将菜谱弄脏。主菜我们点的海鲜拼盘，名字忘记了好像也是在special menu上的，感觉口味和那个单独的mussel味道有点类似，但是没有那么的creamy，吃了里面的土豆最好就不要吃额外的主食了，因为土豆就可以补充足够的碳水。
最新评论 3
:好想吃
:超想吃生蠔的！
:👍😋