健身打卡第7天
4.健康餐
酿豆腐：健康又好吃！
1.做馅儿：肉（猪肉肉末、鱼泥或者虾泥）+蔬菜（例如蘑菇粒、玉米和葱花等），调味。我这里用的是猪肉肉末+蘑菇粒+葱花。
2.酿豆腐：把油豆腐对半切开，挖洞洞，把肉肉塞进去。
3.蒸豆腐：蒸豆腐前可以先放锅上烫一烫，这样不容易散。
4.勾芡：用豆粉+清水+调料搅匀，淋上酿豆腐上。勾薄芡，出锅。
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最新评论 5
:👍
:看着就好吃
回复 @supermommy:谢谢美妈
回复 @hellopandababy:一看就香