健身打卡第5天

 

4. 健身餐

 

老公是健身爱好者，他给我推荐了这，meta mucil的4in1 multihealth fiber，说可以做健身辅食（不算代餐吧，但绝对是可以让你有饱腹感的）

 

首先它的功效真的很适合减肥减脂的人，包装上就写了一可以让你有饱腹感少吃。此外还可以添加人体纤维的摄入，增强肠道蠕动，帮助消化，最后对心血管还有帮助。减肥又健康。

 

最后还要夸下还挺好喝的！虽然不能替代蛋白粉，但比蛋白粉好喝一百倍，和小时侯喝的果珍特别像！橙子味，口感不人工。而且会有浓稠的感觉，不知不觉就能喝完一大杯。

 

冷水就能冲泡，很方便！amazon就能买到～