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❤️DIY快手健康鸡胸肉沙拉❤️
四月不减肥，夏天途伤悲呀⋯冬天一个节日接着一个节日轮翻轰炸，爬梯各种美食让人立即长肉⋯一个冬天我长了好几磅，想着我的裙子们就告诉我，减肥季来啦！
减肥季吃什么当主食？当然是鸡胸肉沙拉了，不仅做起来方便，无油又健康。
⭐️食材⭐️
1/2C cooked brown rice
4oz grilled chicken breast
1/4 彩椒
1/4红洋葱
1个鸡蛋煮熟切半
1/2C无籽黄瓜
2个大草莓
1/4C candied pecan
⭐️做法⭐️
Toss everything together and enjoy!
⭐️dressing 购于Walmart--$3.89
Panera Poppy seeds Dressing(配上草莓绝佳)
⭐️Candied Pecan购于Whole Foods,无论当零食还是当沙拉topping 也很好吃呢！
❤️Thanks for reading❤️
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最新评论 9
:鸡胸肉就白水煮就可以了吗？
:其实也可以但营养都会到汤里了！你把汤也喝了就是
:最近减肥，反而胖了😪😪😪
:建议桃减肥期多摄取protein,少吃carbs 这样反而容易减，而且减时吃得也饱，一日多餐，早餐吃白煮蛋至少两个
:同胖好几磅🙈真的要赶紧减肥了😂
:😜
:好丰富哦
:沙拉就是要多样才营养好吃
回复 @supermommy:超有满足感呢