❤️零技巧懒人＂牛油果奇亚籽隔夜燕麦＂❤️
昨晚宝宝睡觉后我包了一大堆馄饨，今早请允许我偷个懒，就吃昨晚上睡前做的＂过夜牛油果奇亚籽燕麦＂加煮鸡蛋吧！😆(满满的蛋白质依旧）
⭐️食材请参考图三⭐️
⭐️做法⭐️
1.取一个16 oz Mason's jar , 分别倒入instant oats-奇亚籽-maple syrup-牛奶（或杏仁奶，椰奶，豆奶）
2.盖上盖子，摇匀，放入冰箱冷藏
3.早上拿出，切牛油果块散上，开吃。
Enjoy!
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最新评论 18
:求问超妈，为啥我买的chia seeds泡了之后不会变大呢？跟干的一样。。好奇怪
回复 @supermommy:是先摇匀了再冷藏？good point 谢谢超妈
:有没摇匀呢
:燕麥只要泡牛奶就好了嘛 不用煮？
:是的。泡过夜，不过一定要记得摇匀
:看起来好好吃(๑´ڡ`๑)
:颜值高
:颜值好高
:美妈这个早餐做的比我好看多了😍😍我要学习一下
:宝宝做的颜值好高！太谦虚了😘❤️
:你用什么相机什么镜头，拍的真好看！
:就是在Costco 买的NikonD3300
回复 @supermommy:拍的很赞
:哈哈这个好简单！ 超妈的所有私厨里我就这个能好好学起来！😪
:慢慢来，把做菜当乐趣，慢慢地就会了。我以前也不会。
:看着就好有食欲😛😛
:谢谢妹妹喜欢😘❤️