❤️零技巧懒人"牛油果奇亚籽隔夜燕麦"❤️
昨晚宝宝睡觉后我包了一大堆馄饨,今早请允许我偷个懒,就吃昨晚上睡前做的"过夜牛油果奇亚籽燕麦"加煮鸡蛋吧!😆(满满的蛋白质依旧)
⭐️食材请参考图三⭐️
⭐️做法⭐️
1.取一个16 oz Mason's jar , 分别倒入instant oats-奇亚籽-maple syrup-牛奶(或杏仁奶,椰奶,豆奶)
2.盖上盖子,摇匀,放入冰箱冷藏
3.早上拿出,切牛油果块散上,开吃。
Enjoy!
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❤️零技巧懒人"牛油果奇亚籽隔夜燕麦"❤️
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最新评论 18
:求问超妈,为啥我买的chia seeds泡了之后不会变大呢?跟干的一样。。好奇怪
回复 @supermommy:是先摇匀了再冷藏?good point 谢谢超妈
:有没摇匀呢
:燕麥只要泡牛奶就好了嘛 不用煮?
:是的。泡过夜,不过一定要记得摇匀
:看起来好好吃(๑´ڡ`๑)
:颜值高
:颜值好高
:美妈这个早餐做的比我好看多了😍😍我要学习一下
:宝宝做的颜值好高!太谦虚了😘❤️
:你用什么相机什么镜头,拍的真好看!
:就是在Costco 买的NikonD3300
回复 @supermommy:拍的很赞
:哈哈这个好简单! 超妈的所有私厨里我就这个能好好学起来!😪
:慢慢来,把做菜当乐趣,慢慢地就会了。我以前也不会。
:看着就好有食欲😛😛
:谢谢妹妹喜欢😘❤️