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健身第6天
怼背怼背
之前推荐的训练“手套”牌子是Grip Power Pads，比最火的Versa Gripps便宜好用。在Amazon上搜Cobra Grips PRO就有，女生买FIT版的。
发现之前的运动装备几乎全是Nike Adidas的，几个月前入了一些VS Sports，颜值在线，功能性一般般，以后不会再买了。Tights种草了Lululemon，但不知道要买哪款。各位仙女们还有没有什么好看又好用的运动服装品牌可以推荐丫？笔芯❤️❤️
硬拉, 115 lbs*6*6*6
杠铃划船, 45 lbs*15, 55 lbs*10*10
单臂划船, 30 lbs*7*6, 35 lbs*4
高位下拉, 40 lbs*10*10*8
山羊挺身, 10 lbs*15*15*12
长文章
笔记
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最新评论 14
:妹妹又有胸了？?
:就你会看图说话???
回复 @Shirleyliu90:当然啊，straight男啊
:女生不要练肌肉吧
:女生的肌肉在不充血的时候根本看不出来 练肌肉只会让身材更匀称紧致有线条 练到一定程度maintain就好了 跟男生练肌肉是两个概念
:提高基代 线条优美 为什么不练？
:同觉得VS难穿 不知道那些推荐的妹子穿了都做什么训练…legging貌似那个wunder啥啥的很不错 不过我新买了cw-x打算先不剁了哈哈哈
回复 @缟衣人:同觉得nike的tank不舒服 胸部compress太紧勒得慌 adidas家的材料吸汗功能还不错 不过我觉得会不会做瑜伽服哪几家的tank会舒服些，打算有空去lululemon店里瞅瞅 到时候可以交流经验哈哈
回复 @缟衣人:好看的不吸汗 吸汗的不好看 又不能直接穿个sports bra就去健身房 我一般就买mesh和cut out多的 健身打卡精选区里有个跑步的妹子晒的nike的running tank感觉还不错