健身第2天
虐背。有C4氮汞加持力气多到使不完????
硬拉, 95 lbs*12, 105 lbs*10*10*10
杠铃划船, 40 lbs*20, 45 lbs*13*10
单臂划船, 20 lbs*12, 30 lbs*6*7
高位下拉, 40 lbs*10*8*8
引体向上, 自重*5*3*4
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最新评论 17
:引体向上算出来60个？
:每组组数 *只是分隔符为记录方便
:求氮泵牌子
回复 @刺激2004:是的呢 我的才收到的都结块?我一开始喝都是六七克 就特别心慌 后来减到大概三四克 感觉就很棒 晚上和也没有太影响到睡眠~
回复 @刺激2004:哈哈 我睡眠超差的 你可以试试melatonin 腿黑素 是身体会自然分泌的 我睡不着的时候会吃一颗
:妹妹，汞别瞎吃，氮泵就行
:哈哈 输入法自动打成这样
:好背?
:☺️谢谢亲爱的