即将吃晚饭却发现今天还没有处理好的肉?Kroger的冷冻三文鱼来帮忙❤️
这款冷冻三文鱼是按2磅/袋买的,每袋里有7-8块单独真空包装的pink salmon鱼排,去皮去骨。虽然建议提前一天左右放冷藏解冻,但如果实在来不及也可以放在水里直接解冻,半小时以内就搞定✅
因为没有皮、每片个头差异也挺大。我就懒得搞什么照烧三文鱼了:
直接刷上酱料烤箱解决😆
包装背面有很详细地介绍了一个酸甜口的酱,我参照了一下但是变得更为中式:
生抽➕味淋➕蜂蜜➕蒜粉➕盐先腌制半小时;
再切点蒜片和香菜叶撒在上面,最后撒点胡椒粉;
烤箱400F烤15分钟即可🔥
这么2磅家里供四个人吃刚刚好~但是不知道为什么今天黑胡椒特别辣🥵,所以大家都很客气地留了三块给我😂😂😂
喵四舍五入吃了将近1磅三文鱼:也就500大卡吧但是得有75克蛋白质‼️如果我是个健身达人也许此刻梦里也该笑醒…
有一说一这肉质跟非冷冻三文鱼还是有点距离,但是,2磅纯三文鱼肉只需要13刀💰,这物价、这营养,咱也不挑啥了😝
最新评论 11
:冷冻的品质也很高
:嗯嗯是的 反正营养都一样!
回复 @弦夜喵77:是呀是呀
:这种就是很方便
:对的对的想吃几块就几块~
:香
:我也觉得!他们不吃也不能浪费了~~
回复 @弦夜喵77:我家每个星期吃一次煎的三文鱼 ➕些盐和黑椒。
:“所以大家都很客气地留了三块给我”哈哈哈哈
:是不是形象跃然纸上还好我爱吃三文鱼
:黑胡椒辣可能是换季
:哈哈哈哈你怎么这么可爱!!嗯第一次被黑胡椒辣到了!