西兰花炒虾仁～荤素搭配
清淡营养又美味
做法：
🥦西兰花切块洗净
🥦虾仁开背去虾壳虾线，处理干净后加盐、白胡椒粉、料酒、生粉腌制10分钟
🥦锅中烧水，加入少许盐和食用油，水开之后放入西兰花焯水片刻，再倒入虾仁烫至变色一起捞出沥水
🥦调个酱汁：小半碗清水、盐、蚝油、白胡椒粉、少许淀粉搅匀
🥦锅中烧油，爆香蒜末、倒入调好的酱汁不断搅拌至冒泡，倒入西兰花虾仁，翻炒几下出锅即可
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最新评论 12
:配上虾仁，很清爽也很好吃
:清清爽爽 夏天吃这个最合适
:不容易腻
:不油腻，天热的夏天正好吃
:是的
:好清爽的一道菜![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:一切为了打卡![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:清爽
:对的
:我也喜欢![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
:嗯最爱西兰花
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)