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能坚持吃减脂餐的点在于，在成千上万的菜谱中找出一个适合自己的、好吃的万能公式，然后一直套用(●°u°●)
紫菜卷就是那个万能公式啦！
可以卷任何喜欢的东西，沙丁鱼、牛肉片、鸡胸肉、火腿片、天妇罗、大虾等等。只要控制好量，好吃又不胖～
🎉我超爱做Costco沙丁鱼罐头紫菜卷！！！
🎉罐头去油后和小半碗米饭混合在一起，混合的时候可以顺便把沙丁鱼碾碎一点。铺一张紫菜卷，铺上米饭，再放生菜、苏子叶、胡萝卜🥕、菠菜等蔬菜。卷好切块就能吃了🥢
可以再搭配丸子汤，或者做成鸡蛋“生煎”，紫菜卷的包容性实在太强了，我爱紫菜卷🎉
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最新评论 1
:想起来以前老妈经常给我做