原本就算是比较自律的人吧 怀孕之后被医生告知一定要控制体重 但我又是一个容易饿且比较能吃的人 于是刚步入孕中期的时候 激素加持下吃的更多但是代谢却莫名的变慢了 经历了unexpected的体重增长 一度超过当时该有的增长 所以慢慢摸索出了比较适合自己
目前就是 超高的蔬菜摄入 每餐都有 当妈妈的第一步牺牲就是吃自己不爱吃的蔬菜吧😂😂😂 外加完全的粗粮低fat和少油少盐的制作过程🤷 目前27周啦 还要再坚持三个月 然后据说坐月子依然要少油少盐粗粮 我醉了😅
好想大口炫一碗螺蛳粉和红烧肉😅
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最新评论 3
:好健康！妈妈就是会为孩子健康做出牺牲👍👍我怀老大时和老公戒了所有碳酸和高糖饮料。怀老二时高龄产妇为了控糖防止长太多，水果都控制，平时饿吃牛肉煮萝卜汤…. 尽量吃清淡食物，真的孕期三个月减了5，6磅，产前一共长了28磅，没有导致孕期糖尿病
:有被鼓励到！我继续加油！
:以前的代谢是真的好，怎么吃都不是很容易胖