❤️健康饮食 Day 3
周末来一份豪华的早午餐~自制越南三文治
叉烧是前一天留下来的,早上腌酸甜萝卜丝
面包切开,放进空气炸锅加热一下,大约五分钟
这时候切一下青瓜🥒条,微波炉叮一下叉烧
烤好的面包抹上猪肝酱,没有可以不放
(也可以用美乃滋代替)
把食材逐一放进去,家里没有香菜(加上会更好吃)
再来一点是拉差🌶️辣椒酱~开吃!!
下午烤几个魔芋Muffin
这是纽约云南小姐姐自创的魔芋预拌粉
加上酸奶,鸡蛋,糖,果仁/葡萄干就可以
做法非常简单,可以按照自己口味搭配食材!
味道也很不错!!
重点是健康,无面粉!!生酮,低碳,高蛋白质!
最新评论 1
:爱吃甜品的也不怕胖啦